손목 관절 통증 치료

손목 통증 치료는 통증의 원인에 따라 달라집니다. 따라서 손목 관절에 불편함을 느끼는 모든 경우에서 통증을 완화할 수 있는 보편적인 방법은 없습니다.

우선, 전문가들은 통증의 초기 원인을 파악하기 위해 진단에 의존합니다. 손목 관절에 불편함을 유발할 수 있는 특정 질환의 증상은 다음과 같습니다.

• 드퀘르뱅병(건염)은 요골에 위치한 경상돌기 부위에 통증을 유발하는 양상으로 나타납니다. 이 질환은 손의 외측, 즉 엄지손가락 옆면에 위치합니다. 손과 엄지손가락을 움직일 때 불쾌한 감각이 더욱 두드러집니다. 때때로 통증은 밤에 나타나 손과 팔뚝으로 퍼지기 시작합니다. 의사가 촉진할 때 환자는 경상돌기 부위에 통증을 느끼기 시작합니다. 관절의 환부는 약간의 부기가 특징입니다.
• 이 질환은 핑켈스타인(Finkelstein) 증상도 특징적입니다. 이 증상은 다음과 같이 나타납니다. 엄지손가락을 손바닥 표면에 대고 나머지 손가락들을 그 위에 올려놓습니다(주먹을 꽉 쥐고). 이 자세에서 손을 팔꿈치 쪽으로 움직이면 날카로운 통증이 나타납니다.
• 증상은 드퀘르뱅병과 동일합니다. 핑켈스타인 증상만 제외됩니다.
• 손목 터널 증후군은 손바닥 전체로 퍼지는 통증으로 나타납니다. 동시에 저림, 따끔거림, 그리고 네 손가락으로 퍼지는 통증이 나타납니다. 정중신경이 지배하는 손가락들이 영향을 받습니다. 손가락 전체가 동시에 아플 수도 있고, 하나에서 세 개까지 아플 수도 있습니다. 초기에는 손가락 부위의 감각이 일정하지 않을 수 있지만, 곧 규칙적인 통증으로 대체됩니다. 더욱이, 이러한 통증은 밤에 심해질 수 있습니다.
• 관절염은 관절에 심한 통증이 나타나고, 관절 부위가 부어오르고, 관절이 뻣뻣한 느낌이 드는 것으로 나타납니다.
• 관절염은 연골의 변형으로 인해 영향을 받는 관절의 운동성 감소로 나타납니다. 또한, 관절 부위에 통증이 발생하는 것이 특징입니다.
• 활액낭염은 관절낭의 염증 과정과 함께 관절 부위에 심한 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
• 수액종은 관절 부위에 통증을 유발하고, 겉으로 보기에 보기 흉한 종양이 나타나는 것이 특징입니다. 또한, 수액종이 있으면 양성 종양이 관절 운동을 방해하여 관절의 운동성이 저하됩니다.
• 관절염은 영향을 받는 손목 관절 부위에 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
• 탈구는 움직일 때 날카로운 통증으로 나타나고, 영향을 받은 부위가 부어오르고 그 부위의 피부가 약간 붉어지는 증상이 나타납니다.

전문가들은 다음과 같은 치료 방법을 제안합니다.

• 드퀘르벵병(건염)의 경우.

비스테로이드성 항염증제를 사용하는 것이 필요합니다. 볼타렌, 니메실 등이 여기에 포함됩니다. 이 약물군에는 내복약과 국소적용약이 있습니다.

물리 치료를 받는 것도 좋습니다. 또한, 의사들은 불편한 증상이 사라질 때까지 팔과 손을 쉬게 하라고 조언합니다.

디프로스판이나 케날로곰을 이용한 봉쇄가 효과적인 것으로 입증되었습니다.

• 경골염에 대하여.

드 케르뱅병의 경우와 동일한 방법이 사용됩니다.

• 손목터널증후군에 대해서.

이 문제를 치료할 때는 신경과 전문의와 상담하고, 환자가 (대부분의 경우) 찾게 될 외과 의사나 외상 전문의와 함께 치료법을 처방해야 합니다.

전통적으로 전문가들은 항염증 효과가 있는 약물을 처방합니다. 여기에는 볼타렌(Voltaren), 모발리스(Movalis) 등이 포함됩니다. 염증을 완화하는 약물은 경구 복용해야 하며, 외용으로는 국소적으로 사용해야 합니다. 비타민 B와 니코틴산 주사도 권장됩니다. 물리치료가 매우 효과적입니다. 디프로스판(Diprospan)을 이용한 차단술도 효과적입니다.

위에서 언급한 보존적 치료 방법은 질병 초기 단계에만 효과적입니다. 관절이 상당히 진행된 경우에는 수술적 처치가 사용됩니다. 섬유륜에 위치한 압박 신경을 절단하는 것입니다.

• 관절염에.

전문가들이 제안하는 방법은 질병의 원인에 따라 다릅니다. 급성 관절염에는 항염증 효과가 있는 비스테로이드성 약물을 사용해야 하며, 화농성 관절염에는 금기입니다. 볼타렌, 모발리스, 셀레브렉스 및 기타 유사 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 경우에 따라 이러한 적응증이 있는 경우, 전문가들은 디프로스판과 케날로그와 같은 글루코코르티코이드 호르몬을 이용한 차단제를 사용할 것을 권장합니다. 때로는 관절염의 원인에 따라 다른 증상 치료가 사용됩니다.

• 관절염에 사용.

우선, 관절염으로 손상된 연골 조직은 필요한 물질, 즉 연골 보호제로 충분히 채워져야 합니다. 이 약물들은 연골 구조 회복에 매우 필요한 콘드로이틴 합성을 돕습니다.

또한, 손상된 관절은 손목 관절을 연결하는 뼈의 가동성을 회복해야 합니다. 이를 위해 도수 치료 중 하나인 가동화(mobilization) 방법을 사용합니다. 3~4회 시술만으로도 관절 가동성을 회복하는 데 충분합니다.

병든 관절은 신진대사를 촉진하기 위해 혈액 순환을 회복해야 합니다. 이러한 목적에는 물리치료가 적합합니다. 치료용 진흙, 오조케라이트 및 파라핀 요법, 비스코파이트 또는 의료용 담즙을 이용한 압박 요법 등이 있습니다. 항염 효과가 있는 연고를 사용한 마사지와 셀프 마사지도 효과적입니다. 레이저 요법, 자기 요법, 전기영동도 효과적입니다.

심한 관절염의 경우, 히알루론산을 환부에 직접 주사하는 것이 권장됩니다. 히알루론산 유도체를 3~5회 시술하면 관절 구조가 70~80% 회복되는 효과를 볼 수 있습니다.

그러나 관절염의 경우 연골 보호제, 도수 치료, 관절 혈액 순환 개선 시술, 히알루론산 유도체 주사 등 복합적인 치료를 권장합니다. 이러한 치료는 최고의 효과와 지속적인 결과를 특징으로 합니다.

• 활액낭염에.

약물 치료를 병행하는 보존적 치료가 권장되며, 환부를 안정시키는 것도 중요합니다. 경우에 따라 전문가들은 삼출물을 천자하여 그 자리에 항균제와 기타 약물을 주입하기도 합니다. 물리치료 또한 효과적입니다. 보존적 치료가 효과가 없으면 외과적 개입을 시행합니다. 수술 대신 충격파 치료를 사용할 수도 있습니다. 충격파 치료는 수술과 유사한 효과를 나타낼 뿐만 아니라 재발을 예방하는 효과도 있습니다.

• 습포종에 대해서.

이 질환에는 보존적 치료와 수술적 치료가 권장됩니다. 보존적 방법에는 약물 치료와 물리 치료가 있습니다.

가장 잘 알려진 방법은 습종을 천자하거나 주사기로 천자하는 것입니다. 습종 내부의 모든 것을 빨아낸 후, 합성 스테로이드 호르몬(예: 항염증 효과가 있는 디프로스판)을 생성된 충수에 주입합니다. 습종이 감염된 경우, 네오마이신이나 아미실과 같은 항균제를 충수에 주입합니다.

디클락 젤이나 패스텀 젤과 같은 항염 효과가 있는 연고를 사용하는 것도 효과적입니다. 물리치료 시술 중에는 자기 치료, 히드로코르티손을 이용한 음파영동, 파라핀 치료, 오조케라이트를 사용하는 것이 좋습니다.

수술적 치료가 가장 효과적인 것으로 여겨집니다. 보존적 치료를 시행할 경우 재발 가능성이 높기 때문입니다.

낭종 제거 수술은 국소 마취 하에 핵출법을 이용하여 시행하는데, 이 경우 낭종과 낭종이 위치한 피막을 동시에 제거합니다. 이 경우 재발 가능성은 거의 없습니다.

레이저 수술은 습포종을 제거하는 데에도 사용될 수 있습니다. 이는 통증과 출혈을 줄이고 상처 치유를 촉진합니다.

• 탈구의 경우.

탈구는 주로 통증 완화와 관절뼈 교정을 통해 치료합니다. 각 사례별로 X-선 영상 데이터를 바탕으로 치료 방법을 결정합니다. 탈구 부위에 석고 캐스트를 부착합니다. 석고 제거 후에는 물리치료, 치료적 운동, 그리고 기계적 치료가 권장됩니다.

약물로 손목 통증 치료하기

물론, 물리 치료나 다른 방법만으로 이 불쾌한 증상을 호전시킬 수 있는 것은 아닙니다. 손목 관절 통증을 약물로 치료하는 것은 통증을 유발하는 질병을 퇴치하는 전통적인 방법입니다.

그러면 관절 통증을 유발하는 주요 질병에 사용되는 모든 약물을 나열해 보겠습니다.

• 볼타렌,
• 니메실,
• 디프로스판,
• 케날로그,
• 네오마이신,
• 아미실,
• 모발리스,
• 셀레브렉스,
• 케날로그.

이 경우, 약물 목록은 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 전문가만이 적절한 치료법을 선택하고 치료 과정을 처방할 수 있기 때문입니다. 의사는 관절 통증의 원인과 치료가 필요한 기저 질환을 최종적으로 파악한 후에야 비로소 권장 사항을 따르게 됩니다.

손목 통증에 대한 연고

손 관절 통증의 경우, 전문가들은 항염 효과가 있는 다양한 외용제를 사용할 것을 권장합니다. 또한, 이러한 외용제 중 다수는 가벼운 진통 효과를 가지고 있습니다.

손목 관절 통증에 사용하는 연고의 이름은 다음과 같습니다.

• 볼타렌 에멀젤.

이 약은 활액낭염, 관절염, 관절주위염, 건염 및 연조직의 류마티스 증상을 동반한 기타 질환에 처방됩니다. 이 젤은 인대, 힘줄 손상(탈구, 염좌, 혈종)으로 인한 통증, 부기, 염증 과정 등의 증상에 효과적입니다. 또한, 스포츠 활동 중 발생한 부상 치료에도 적합합니다.

이 연고는 성인과 12세 이상 어린이에게 사용하는 것이 좋습니다. 이 제품은 건조하고 깨끗한 피부에 하루 3~4회 얇게 바릅니다. 치료 기간은 담당 의사가 결정하지만, 최대 3주를 넘지 않습니다.

• 패스텀 젤.

이 연고는 관절의 멍, 탈구, 부상 및 염좌로 인한 통증 증후군을 위해 전문가가 처방합니다.

Fastum 젤은 하루 1~2시간 동안 원하는 부위에 소량의 젤을 얇게 펴 바르는 것이 좋습니다. 젤이 완전히 흡수될 때까지 연고를 피부에 문질러야 합니다. 치료 과정은 전문의의 처방에 따라 다르지만, 평균적으로 최대 10일까지 소요됩니다.

• 돌기트 - 젤이나 크림.

이 약은 염증 과정과 심한 통증을 동반하는 관절 질환에 대한 항염증 및 진통제입니다. 관절염, 변형성 골관절염, 활액낭염 및 건염에 효과적입니다.

돌깃 젤은 깨끗한 피부에 바르고 가볍게 문지르면서 필요한 부위에 문지릅니다. 폐쇄성 드레싱에 바르는 것은 권장하지 않습니다. 눈의 점막에 젤이 묻지 않도록 주의하십시오. 또한 손상된 피부에는 젤을 문지르지 마십시오. 사용 후에는 손을 깨끗이 씻으십시오. 성인과 청소년은 하루 3~4회 사용합니다. 치료 과정은 담당 의사가 결정합니다. 돌깃 크림에도 동일한 권장 사항이 적용됩니다.

• 디클락 젤.

손 관절의 류마티스 질환(건막염, 건염, 관절염)으로 인한 염증 과정 및 부기 완화에 사용됩니다. 관절 질환에도 효과적입니다. 가정, 스포츠, 산업 현장에서 발생하는 부상(타박상, 염좌, 부기)에도 사용됩니다.

젤을 바르는 방법은 다음과 같습니다. 환부에 하루 2~3회 연고를 얇게 바르십시오. 치료 기간은 10일에서 2주입니다.

손목 통증에 대한 민간 요법

손목 통증은 약만으로 해결할 수 있는 것이 아닙니다. 민간요법으로도 해결할 수 있습니다.

건염(또는 드 케르뱅병)을 치료하는 방법.

• 민간요법 연고:
  • 말린 금잔화 꽃과 베이비 크림을 같은 비율로 섞어서 사용하세요.
  • 재료가 완전히 섞여있다.
  • 연고를 아픈 부위보다 더 넓은 부위에 바르고 고정 붕대로 덮은 후 밤새도록 둡니다.
• 항염효과 1호 주입액:
  • 말린 카모마일 꽃 한 스푼을 가져다가 끓는 물 한 잔을 부으세요.
  • 차를 보온병에 30분간 우려냅니다.
  • 그 후에는 하루에 세 번, 한 번에 반 잔씩 마실 수 있습니다.
  • 치료 과정은 14일입니다.
• 항염효과가 있는 주입액 2호:
  • 당신도 똑같은 일을 해야 합니다. 다만 카모마일 대신 세인트 존스워트를 먹는 것이 좋습니다.

관절염 치료 방법

• 귀리 플레이크를 사용하여 압축하세요:
  • 플레이크 3큰술을 가져다가 물 2잔에 부으면 됩니다.
  • 그 후 모든 것을 10분간 끓입니다.
  • 혼합물을 따뜻한 온도로 식힌 다음 영향을 받는 부위에 압축으로 적용합니다.
  • 수술은 1시간 정도 걸리며, 수술 후 압박붕대를 제거할 수 있습니다.

관절염 치료 방법

• 건강음료:
  • 올리브 오일 한 스푼(오일은 고품질이어야 합니다), 다진 마늘 반 티스푼, 끓는 물 한 잔을 준비해야 합니다.
  • 모든 재료가 완전히 섞이고 음료를 마실 준비가 되었습니다.
  • 관절 통증이 사라질 때까지 하루에 두 번씩 치료제를 복용합니다.

염좌 치료 방법

• 레몬과 마늘즙으로 압축하세요:
  • 마늘즙과 레몬즙을 같은 양으로 짜낸 후 액체를 섞는다.
  • 거즈를 가져다가 그 혼합물에 담그세요.
  • 천을 해당 부위에 대고 피부와 같은 온도에 도달할 때까지 그대로 둡니다.
• 밀가루를 넣은 소금 찜질:
  • 재료를 동일한 비율로 섞은 후, 소량의 물을 사용하여 딱딱한 반죽을 반죽합니다.
  • 그런 다음 반죽을 잘 반죽하여 띠 모양으로 만듭니다.
  • 영향을 받은 부위를 이렇게 만든 띠로 감싸고, 모직 실로 만든 천 붕대를 그 위에 얹은 다음, 밤에 잠을 자기 위해 모든 것을 그대로 둡니다.

골관절염 치료 방법

• 고추를 첨가한 알코올 팅크제:
  • 고추 3~4개를 따세요(말린 것 또는 생것 모두 사용 가능).
  • 알코올은 보드카 농도로 희석한 후 액체 반 리터를 섭취해야 합니다.
  • 후추에 액체를 채워서 시원하고 어두운 곳에 10일 동안 두었다가,
  • 그 후, 만들어진 물약을 사용하여 영향을 받은 관절을 정기적으로 문지릅니다.
• 허브 주입:
  • 엘레캄페인 뿌리 2부분, 딜 씨앗 1부분, 카모마일 꽃 1부분, 포플러 새싹 2부분, 쐐기풀 잎 2부분, 자작나무 새싹 3부분, 민트 잎 1부분을 비축해야 합니다.
  • 모든 재료를 완전히 섞은 후, 그 중 두 스푼을 끓는 물 1리터에 넣고 우려냅니다.
  • 그런 다음 주입액을 보온병에 붓고 밤새도록 두십시오.
  • 그 후, 그 결과물인 음료를 하루에 다섯 번, 한 번에 반 잔씩 마신다.
  • 치료 과정은 2~3개월 정도 소요됩니다.

수포종을 치료하는 방법.

• 와인 식초와 계란으로 압축하세요:
  • 와인 식초 50그램을 날달걀 1개에 섞어서
  • 천을 혼합물에 담갔다가 습포종 부위에 붙입니다.
• 마로니에 열매 압축:
  • 밤 6개를 고기 분쇄기나 블렌더를 사용하여 다진다.
  • 준비된 죽을 습포에 바르고 거즈로 덮어 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
  • 압박복을 제거한 후, 아픈 부위에 요오드를 발라 윤활합니다.

멍을 치료하는 방법.

• 쑥 압축:
  • 원료는 균일한 덩어리가 얻어질 때까지 분쇄되어야 합니다.
  • 그 결과물인 덩어리를 원하는 피부 부위에 두껍게 바르고, 그 위에 붕대를 감습니다.
• 양파 압축:
  • 양파를 갈아서 덩어리에서 즙을 짜낸다.
  • 거즈를 주스에 완전히 담가서 부상 부위에 올려놓으세요.

관절염 치료 방법

• 마사지용 허브 주입액:
  • 바나나 잎, 페퍼민트, 우엉, 카모마일 꽃을 같은 양으로 섞어서
  • 모든 것이 물 1리터당 4큰술의 비율로 완전히 섞이고 양조됩니다.
  • 몇 시간 동안 주입액을 방치한 후, 가볍게 움직여 영향을 받은 부위를 이 액체로 문지릅니다.
• 알코올에 담긴 금잔화 팅크제:
  • 금잔화 꽃 50그램을 비축하고 원료에 보드카 반 리터(또는 40도까지 희석한 침)를 부어야 합니다.
  • 주입액은 시원하고 어두운 곳에 반달 동안 방치합니다.
  • 이 기간이 지나면 생성된 제품을 사용하여 아픈 부위를 문지르십시오.

염증 과정을 치료합니다.

• 알로에 잎을 첨가한 알코올 팅크제:
  • 먼저 으깬 알로에 잎과 보드카를 같은 양으로 준비해야 합니다.
  • 재료를 잘 섞어서 7일간 우려낸 후 시원하고 어두운 곳에 보관합니다.
  • 일정 기간이 지나면, 준비한 팅크제를 영향을 받은 관절 위 피부 표면에 문지릅니다.
• 에센셜 오일을 사용한 목욕:
  • 충분한 양의 따뜻한 물을 마시고 항염 효과가 있는 에센셜 오일을 희석하십시오. 유칼립투스, 금잔화, 세인트 존스 워트 및 샌달우드가 이러한 목적에 적합합니다.
  • 그런 다음 아픈 손목을 10~15분 동안 물속에 담근다.

부종을 치료하는 방법.

• 알코올성 푸라실린으로 압박하세요:
  • 푸라실린의 약국 주입액을 복용하고 알코올과 1:1 비율로 희석하십시오.
  • 생성된 용액은 거즈에 담가두는 데 사용되며, 밤새도록 영향을 받은 관절에 찜질을 합니다.
• 컴프리 달인물을 이용한 목욕:
  • 컴프리의 잘린 나뭇가지에 물 1리터를 붓습니다.
  • 그 후 모든 것을 불에 올려놓고 용기의 물이 절반 정도 사라질 때까지 끓입니다.
  • 그런 다음 손목을 따뜻한 용액에 담그고 20분 동안 담가둡니다.

손목 통증을 치료하는 보편적인 방법.

항염 및 진통 효과가 있는 약초죽:

• 준비하려면 카모마일 꽃 2부분, 달콤한 클로버 허브 2부분, 마시멜로 잎 1부분을 비축하세요.
• 그런 다음 모든 재료를 섞고 끓는 물을 약초 덩어리에 첨가하지만 죽처럼 될 정도의 양으로 첨가합니다.
• 그 후, 생성된 덩어리를 영향을 받은 관절에 적용합니다.

약초 컬렉션:

• 주니퍼 열매, 자작나무 새싹, 말꼬리풀, 세인트 존스 워트 꽃, 링곤베리 잎을 동일한 양으로 섭취해야 합니다.
• 모든 재료를 잘게 다져서 잘 섞어줍니다.
• 혼합물 한 스푼을 끓는 물 한 잔에 붓고 우려냅니다(보온병에 담아두는 것이 가장 좋습니다).
• 2시간 후, 주입액을 하루 3회 식사 전 반 잔씩 경구로 섭취합니다.
• 치료 과정은 1개월 반이 소요됩니다.

물론 손목 통증에 대한 민간요법은 만병통치약이 아니라, 문제에 대한 포괄적인 접근 방식의 보조 수단일 뿐입니다. 어떤 경우에도 전문가는 자가 진단과 자가 치료를 권장하지 않습니다. 질병의 원인을 혼동하여 오히려 건강을 악화시킬 수 있기 때문입니다.

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손목 통증 예방

물론 손목 관절에 발생할 수 있는 모든 상황을 예측하는 것은 불가능합니다. 하지만 일부 건강 문제는 예방하는 데 도움이 될 수 있으며, 반드시 필요합니다.

손목 통증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

• 우선, 신체, 특히 손 관절에 과도한 신체적 스트레스를 가하지 않도록 해야 합니다. 무거운 물건을 들지 말고, 짐을 운반하는 것과 관련된 육체노동을 끊임없이 하지 마십시오.
• 무거운 짐을 들어야 하는 상황에서는 손목 부위에 보호용 탄력 붕대를 감아야 합니다. 탄력 붕대는 관절에 가해지는 부담을 줄이고 힘줄의 손상 및 늘어짐을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 적절한 영양 섭취 또한 중요합니다. 손 관절의 일부 문제는 신체의 전신 질환과 관련이 있기 때문입니다. 이러한 질환은 건강한 생활 습관, 특히 잘못된 식습관으로 인해 발생할 수 있습니다.

매일 신선한 채소와 과일, 통곡물 죽, 소금과 정제되지 않은 식물성 기름을 약간 넣은 샐러드를 섭취하는 것이 좋습니다. 씨앗류(특히 아마씨)와 견과류, 싹이 난 밀과 채소도 섭취하는 것이 좋습니다. 생선과 살코기 또한 중요합니다. 꿀과 기타 벌꿀 제품도 좋습니다. 음료로는 약초를 우려낸 차, 무설탕 과일 음료, 말린 과일과 콩포트를 우려낸 차를 마시는 것이 좋습니다. 주기적으로 발효유 제품, 천연 치즈, 요구르트를 즐기는 것도 좋습니다.

설탕과 소금, 밀가루와 제빵류 등 방부제, 색소, 향미증진제가 함유된 모든 식품의 섭취를 제한하고, 때로는 완전히 없애는 것이 좋습니다. 음식은 천연, 신선, 유기농이어야 합니다.

• 손목 관절에 지속적으로 부하가 걸리는 작업을 하는 경우, 낮 시간 동안 주기적으로 손 관절 운동을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 손목 관절의 직업병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
• 하루 동안 일과 휴식을 올바르게 분배하는 것이 중요합니다.
• 흡연과 음주는 손목 관절의 변형에 영향을 미치는 대사 장애를 유발합니다. 따라서 이러한 과도한 음주는 삼가는 것이 좋습니다. 특히 관절염, 관절증 및 기타 전신 질환에 유전적 소인이 있는 분들은 더욱 그렇습니다.

손목 관절 통증에는 여러 가지 원인이 있습니다. 따라서 이러한 불쾌한 증상을 느낀다면 전문의를 찾아 통증의 원인을 파악하기 위한 종합적인 검사를 받아야 합니다.