소금과 사과 사이다 식초로 꿀로 다리에 통풍 치료하기

통증 완화를 위한 모든 민간요법 중에서 가장 잘 알려진 것은 통풍에 대한 꿀의 효능입니다. 꿀 찜질, 관절에 꿀을 바르는 것, 꿀 다이어트 등이 있습니다.

통풍은 만성 질환으로, 주요 원인은 대사 장애로, 혈중 요산 수치가 증가합니다. 이는 요산이 체내에서 배출되는 속도가 느려지거나 새로운 결정이 형성되기 때문입니다. 또한, 신장 기능 부전이나 유전적 소인도 통풍의 원인일 수 있습니다.

전체 인구의 약 3분의 1이 이 질환을 앓고 있지만, "한창 활동기"의 남성은 근육량 증가, 호르몬 요인, 그리고 전반적인 생활 습관과 식단으로 인해 여성보다 약 9배 더 자주 이 질환을 앓습니다. 여성은 50세 이후에 이 질환을 앓는 경우가 훨씬 적습니다.

일반적으로 관절, 특히 엄지발가락, 즉 심장에서 가장 먼 부위, 혈액 순환이 가장 느린 부위에 갑자기 날카로운 통증이 시작되는 것으로 나타납니다. 일반적으로 타는 듯한 통증은 전날 과식과 음주 후 밤이나 이른 아침에 발생합니다. 관절이 붉어지고 붓고 국소 온도가 상승하며 아픈 관절에 가볍게 닿는 것조차 견딜 수 없습니다. 첫 번째 발작은 오래가지 않고 증상은 3~7일 안에 저절로 사라지지만, 시간이 지남에 따라 발작 간격이 짧아지고 질병이 다른 관절로 퍼집니다. 따라서 적절한 치료 없이는 관절 연골이 완전히 파괴되는 매우 심각한 결과를 초래하기 때문에 이 질병을 무시할 수 없습니다.

꿀로 통풍 치료하기

치료에서 가장 중요한 것은 체내 요산 수치를 조절하는 것입니다. 치료는 류마티스 전문의의 감독 하에 식이요법, 물리치료, 약물 치료를 포함한 종합적인 처방을 내려야 합니다. 혈중 요산 수치를 낮추는 약물(에타미드, 신코펜, 알로퓨리놀)과 빠른 효과를 보이는 진통제를 처방하고, 혈중 요산 결정 수를 줄이기 위한 엄격한 식이요법을 시행합니다. 매일 특별 운동, 마사지, 조영제 투여는 필수적입니다. 민간요법에서는 통풍 치료에 내복약과 외용약 모두 다양한 치료법을 사용합니다. 하지만 신체 상태를 정확하게 평가하고, 개인에게 맞는 치료법을 선택하고, 특정 성분에 대한 알레르기 반응이 있는 경우 적절한 시기에 알레르기 반응을 억제할 수 있는 주치의와의 조기 상담이 필수적입니다.

통풍에 꿀을 관절에 바르면 관절 내 윤활제가 생성되어 요산 제거에 도움이 됩니다. 꿀을 바르기 전에 먼저 핫팩이나 뜨거운 물에 찜질하여 관절을 따뜻하게 한 후, 꿀을 15분 동안 마사지하듯 문지릅니다. 그 후, 꿀을 바른 두꺼운 종이 냅킨을 비닐봉지에 싸서 따뜻한 테리 타월로 감싸줍니다. 3~4시간 후에 떼어낼 수 있지만, 밤에도 가능합니다. 꿀 찜질은 10회 사용하는 것이 좋습니다. 처음 4회는 매일, 다음 6회는 이틀에 한 번씩 합니다. 그 후 2~3주 동안 휴식을 취한 후 반복합니다. 더 큰 효과를 위해 꿀 연고를 만들 수도 있는데, 이는 단시간에 관절 통증을 완화하거나 크게 완화하는 데 도움이 됩니다. 검은무즙 1.5컵, 보드카 0.5컵, 꿀 1컵을 잘 섞고 소금 1큰술을 넣으세요. 잘 섞은 후 1시간 동안 그대로 두었다가 관절 부위에 바르세요.

통풍에 좋은 꿀과 양파의 약효도 고려해야 합니다. 꿀과 양파를 이용한 찜질팩은 여러 가지가 있습니다. 찜질팩을 사용하기 전에 발을 뜨거운 물에 찜질하거나 다른 관절이 아플 경우 핫팩으로 따뜻하게 하는 것이 좋습니다. 찜질팩을 사용할 때는 겨자 가루 1큰술, 베이킹 소다 1큰술, 잘게 다진 양파, 꿀 1큰술을 섞어 두꺼운 종이 냅킨에 싸서 양말을 신거나 따뜻한 수건으로 감싸세요. 2주 동안 찜질하세요.

알로에 찜질도 매우 효과적입니다. 사용하기 전에 알로에 잎을 종이 냅킨에 싸서 냉장고에 2일 동안 보관하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 즙을 흡수하여 효능이 더 잘 나타납니다. 찜질을 하려면 알로에 잎 2~3장, 마늘 6쪽, 양파 1개를 다져야 합니다. 녹인 버터 30g, 꿀 50ml, 물 50ml를 넣고 잘 섞은 후 냄비에 붓고 약불에서 끓입니다. 끓이지 마세요. 식힌 후 혼합물을 관절 부위에 바르고 비닐봉지에 싸서 따뜻한 수건으로 감싸세요.

통풍을 위한 식단

통풍 치료에서 가장 중요한 요소는 식단입니다. 이 질환은 단백질 대사 장애로 인해 발생하는 경우가 많으므로, 치료의 필수 조건은 특정 식이 제한을 준수하는 것입니다. 섭취를 제한해야 하는 자극적인 식품: 육수, 통조림 식품, 육류 부산물, 훈제 및 매운 음식, 초콜릿, 커피, 통조림 생선, 소금, 알코올.

신선한 채소와 찐 채소, 과일 주스, 코티지 치즈, 호두, 사과, 제철 수박을 섭취하고 하루에 충분한 물(최소 2~2.5리터)을 섭취해야 합니다. 고기는 한 달에 5~7회 섭취하되, 삶은 생선과 살코기만 섭취해야 합니다.

초기 단계의 예방 및 치료를 위해 자작나무 수액, 셀러리 주스, 건포도나 로즈힙 잎으로 만든 차가 효과적입니다.

하지만 의사가 처방한 식단뿐만 아니라 치료 효과를 높이는 몇 가지 방법도 중요합니다. 통풍 환자에게 금식과 과식은 다음 발작을 유발할 수 있으므로 용납할 수 없습니다. 식사는 하루 5~7회, 소량씩 섭취해야 합니다. 단식일(일주일에 1~2회)을 도입하는 것도 좋지만, 의사의 동의가 있어야 합니다.

많은 사람들이 통풍이 있는 경우 꿀을 먹어도 되는지 궁금해합니다.

네, 통풍이 완화되는 동안 꿀은 다른 단 음식을 완벽하게 대체할 수 있을 뿐만 아니라, 뜨거운 물에 꿀을 녹이면 안 된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 차가 조금 식은 후에 꿀을 넣어야 합니다.

하지만 혈중 요산 수치가 매우 높은 경우, 우리 몸은 이 양의 약 절반을 자체적으로 생성하고 나머지는 음식을 통해 외부에서 공급받습니다. 따라서 식단만으로는 질병을 치료할 수 없습니다. 개별적인 특수 약물 복용과 운동이 필요합니다. 또한, 이 질환은 유전적이므로 가족 중 통풍 환자가 있는 경우 예방에 유의하고, 식단과 운동의 필요성에 대해 담당 의사와 미리 상담해야 합니다.

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