어린이 비만 치료

소아 비만 치료는 에너지 소비와 소비 간의 에너지 균형을 달성하는 것을 목표로 해야 합니다. 소아 비만 치료의 효과 기준은 체중 감량입니다. 모든 연령대의 식이요법에 필수적인 조건은 단백질, 지방, 탄수화물, 그리고 칼로리를 포함한 영양 성분을 계산하고, 실제 섭취량과 권장 섭취량을 비교하는 것입니다.

비만에 걸리기 쉽거나, 선천적으로 체중이 많거나, 체중이 많이 증가한 아이들에게는 감자를 제한한 야채 퓨레를 첫 번째 보충식으로 제공합니다. 두 번째와 세 번째 보충식을 시작할 때는 죽(주로 메밀이나 오트밀)을 하루 한 번만 제공합니다. 소금과 설탕을 넣지 않은 인스턴트 죽의 맛을 개선하기 위해 사과, 호박, 당근(알레르기 반응이 없는 경우), 말린 과일을 추가하는 것이 좋습니다. 무설탕 기성 과일 주스와 퓨레를 구매하는 것이 좋습니다. 과일 주스보다 단맛이 덜한 야채 주스가 더 좋습니다.

생후 첫 1년차 소아 비만 치료는 식이요법만으로 이루어집니다. 연령에 맞는 영양 기준을 엄격히 준수하고, 단 음식, 간식, 단 음료 섭취를 제한하는 것이 권장됩니다.

비만 어린이를 위한 영양

1세 이상 어린이의 식단에는 살코기(소고기, 송아지고기, 토끼고기, 닭고기, 닭), 대구, 계란이 포함되어야 합니다. 과체중 어린이는 매일 우유와 유제품(케피어와 같은 발효유 음료, 저지방 요구르트가 바람직함), 저지방 코티지 치즈, 치즈를 섭취해야 합니다. 지방 함량이 높은 우유와 유제품(지방 6% 우유, 크림, 사워크림, 일부 지방 치즈) 섭취는 제한해야 합니다. 탄수화물 함량이 낮은 채소(양배추, 오이, 무, 상추, 토마토), 무가당 과일, 주스, 베리류, 곡물빵, 통밀가루로 만든 제빵류를 섭취하는 것이 좋습니다. 설탕, 꿀, 잼, 구운 식품, 훈제육, 소화가 잘 안 되는 지방 섭취도 제한해야 합니다.

3세 이후 과체중 아동의 식단은 성장하는 신체의 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 일일 필요량에 영향을 미치지 않는 범위 내에서 일부 제한이 가능합니다. 식단 내 지방 섭취 제한은 아동의 과체중 정도에 따라 달라집니다(15~30% 이내). 식욕을 줄이고 허기를 달래기 위해 향료, 향신료, 추출물, 매운 간식, 훈제 간식, 짠 간식은 섭취하지 않습니다. 패스트푸드와 단 탄산음료 섭취는 최대한 제한합니다.

과체중 학생을 위한 영양 원칙은 미취학 아동과 동일합니다. 제거 식단은 아이의 최적의 성장과 발달에 필요한 영양소를 빼앗기 때문에 권장되지 않습니다. 아이들은 수영, 스키 등 활동적인 움직임이 가능한 스포츠에 참여해야 합니다. 비만도가 높은 경우, 치료적 신체 훈련이 필요합니다.

청소년을 위한 식이요법은 필수 영양소를 충분히 섭취하면서 식이요법의 필요성을 인지하고 생활 습관을 바꾸는 데 기반합니다. 격렬한 운동이나 엄격한 식단과 같은 공격적이고 가혹한 방법은 사용해서는 안 되며, 생활 습관을 바꾸는 데는 부모의 적극적인 참여가 필수적입니다.

자제력 기술을 가르치면 아이들이 식습관(먹는 음식의 양과 구성, 함께 먹는 사람에 대한 통제), 체중, 운동 등에 대한 목표를 스스로 정하는 데 도움이 됩니다.

청소년기에는 1500kcal(즉, 탄수화물 단위 12CU)의 식사 계획을 제공할 수 있으며, 환자의 개별적 특성과 치료 목표에 따라 이를 수정할 수 있습니다.