정서 불안정성 증후군 증가

다양한 상황에 처한 사람들을 관찰해 보면, 같은 사건에 대해 각기 다른 반응을 보인다는 것을 알 수 있습니다. 어떤 사람들은 상황을 제대로 평가하고, 그들의 반응은 상황에 부합합니다. 반면, 어떤 사람들은 같은 자극에 다르게 반응하며, 그들의 감정은 뚜렷하고, 종종 부정적이어서 외부인들을 다소 두렵게 만들기도 합니다. 심리학에서는 이러한 격렬한 감정 폭발과 잦은 기분 변화를 동반한 행동을 감정 불안정성이라고 하며, 특정 유형의 기질(이러한 반응은 담즙질의 특징)과 연관됩니다. 여기서 우리는 환경의 영향으로 나타나는 선천적인 성격적 특성에 직면하게 됩니다.

신경정신질환과 관련하여 이미 언급된 동일한 개념이 생리학과 정신의학에서 사용되고 있습니다. 담즙질 기질을 가진 모든 사람이 감정적으로 불안정한 사람들에게서 흔히 나타나는 급격한 기분 변화와 공격성 폭발을 보이는 것은 아닙니다. 이러한 행동적 특징은 어린 시절의 주의력 부족부터 뇌 구조의 유기적 손상까지 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

역학

정서 불안정성과 같은 증상은 연령이나 성별에 제한을 두지 않습니다. 그러나 연령대별 통계는 상당히 상반됩니다. 즉, 아동기에는 남아가 여아보다 정서 불안정성이 더 흔하며, 성인기에는 정반대의 양상을 보입니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

원인 정서적 불안정성

따라서 정서 불안정성은 단순히 저항이나 특정 행동을 하지 않으려는 의지로 인한 행동 장애가 아닙니다. 정서 불안정성은 무엇보다도 흥분 및 억제 과정의 장애로 인해 신경계의 정상적인 기능이 저해되는 것입니다.

이러한 장애의 원인은 생리적인 요인과 항상 관련되는 것은 아닌 다양한 요인일 수 있습니다. 따라서 감정 불안정의 원인 중 하나는 장기간의 정신적 스트레스로 볼 수 있습니다. 감정 장애는 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 주의력 과도함 또는 부족함(예를 들어, 이 병리학은 종종 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)와 같은 논란의 여지가 있는 진단과 연관됨)
• 정신적으로 트라우마를 일으키는 상황(사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 이사 등)
• 직장과 가정에서 빈번하게 발생하는 스트레스 상황과 갈등,
• 실패,
• 양육상의 오류(부모의 나쁜 본보기, 권위적이거나 관대한 양육 스타일, 끊임없는 금지와 지속적인 저항을 유발하는 행동 틀).

감정 불안정의 원인은 종종 신체의 생리적 기능 장애(신체 장애)입니다.

• 청소년기, 임신 및 폐경 동안 호르몬 수치의 변화
• 연령 관련, 생리학적으로 조절된 호르몬 분비 장애(노년에 발생하는 감정 불안정의 일반적인 원인)
• 비타민 결핍증, 철분 결핍성 빈혈, 저칼륨혈증, 저나트륨혈증 및 인체의 중요한 비타민과 미네랄 복합체 결핍과 관련된 기타 병리.

위험 요소

일부 중추신경계와 혈관 또한 정서 장애 발생의 위험 요인으로 간주될 수 있습니다. 따라서 정서 불안정성은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 지속적으로 높은 혈압(고혈압)
• 저혈압(저혈압)
• 뇌의 종양 과정,
• 뇌혈관의 죽상경화증,
• 뇌혈전혈관염 폐쇄증(위니워터-버거병)의 뇌형
• 유기적 뇌 손상의 한 형태,
• 뇌의 혈관 병리학,
• 머리 부상,
• 무기력증 증후군은 유기적 감정 불안정 장애로 간주되며, 수행 능력, 주의력 저하 및 감정 영역의 장애를 특징으로 합니다.
• 만성 감염성 병리학은 무기력증 증후군을 특징으로 하는 정서적 불안정성을 발병시키는 배경이 됩니다.

이러한 관점에서 볼 때, 감정 불안정성은 위에 나열된 질병의 증상 중 하나로 작용하며, 이에 대한 치료는 기저 질병에 대한 복합적인 치료의 일부로 수행됩니다.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

병인

기쁨, 즐거움, 분노, 슬픔, 두려움 등 사람은 거의 매일 경험하는 감정들을 가지고 있습니다. 그리고 이는 비난받을 일이 아닙니다. 뇌에서 일어나는 정신적 과정 중 하나인 감정이 바로 우리의 감정과 행동을 이끄는 원동력입니다.

라틴어로 "감정"이라는 개념은 "충격, 흥분, 각성"을 의미합니다. 생리학적으로 정립된 사실은 감정이 대뇌 피질에 자극을 주어 정신적 반응을 유도한다는 것입니다.

감정은 외부 또는 내부 자극의 영향으로 발생하지만, 그에 대한 반응은 중추 신경계에 의해서만 조절됩니다. 중추 신경계가 정상이면 사람은 감정을 통제할 수 있고, 감정적 배경은 비교적 차분하며 사소한 일에도 흔들리지 않습니다.

어떤 이유로든 중추신경계가 약화되면 어떤 감정이든 즉각적이고 폭력적인 반응을 일으킵니다. 사람은 긍정적인 감정보다 부정적인 감정을 더 많이 가지고 있기 때문에 (그리고 학자 아노킨의 이론에 따르면, 모든 감정은 긍정적인 결과를 얻기 전까지는 처음에는 부정적인 것으로 여겨집니다), 대부분의 경우 반응은 부정적이고 때로는 파괴적인 성격을 지닙니다.

라틴어로 "lability"라는 단어는 "미끄러짐, 불안정"을 의미합니다. 따라서 이 경우 감정적 불안정, 즉 신경계의 과활성화에 대한 흥분 과정의 장애를 다루고 있다고 결론지을 수 있습니다.

따라서 정서 불안정은 중추신경계 장애로, 기분 변화, 사건에 대한 폭력적이고 부적절한 반응, 그리고 정서 조절 능력 부족으로 인한 공격성 폭발을 특징으로 하며, 결과적으로 신경계를 더욱 고갈시킵니다. 감정이 과도하게 과잉되면 감정이 없는 상태(정서적 경직성이나 무감각)보다 중추신경계에 덜 위험하지만, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 신경계 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

조짐 정서적 불안정성

감정과 정서의 표출은 한 사람의 고유한 특징으로, 다른 생명체와 구별되는 특징입니다. 모든 사람은 때때로 격렬한 기쁨이나 분노를 경험하고, 즐겁게 웃거나 슬퍼할 수 있습니다. 이는 건강한 사람의 정상적인 행동입니다. 하지만 이러한 감정들이 너무 자주 표출되고, 갑자기 서로를 대체하며, 신경증 증상을 연상시키는 밝은 색깔을 띤다면, 생각해 볼 만한 문제입니다.

감정적으로 불안정한 사람들은 지나치게 감정적이고, 지나치게 감상적이며, 어떤 상황에서는 지나치게 공격적이기 때문에 대규모 집단 속에서도 발견하기 어렵습니다.

감정 불안정의 초기 징후는 잦은 급격한 기분 변화와 눈물 흘림 증가로 볼 수 있습니다. 이러한 사람들은 "중요한" 것을 잃었을 때 눈물을 흘리거나, 해피엔딩으로 끝나는 멜로드라마를 보면서 눈물을 흘리거나, 아이들이나 아기 동물들이 노는 모습을 보면서 애틋한 감정을 느낄 수 있습니다. 하지만 5분도 채 되지 않아 기쁨과 애틋함의 눈물은 공격성이나 낙담으로 바뀔 수 있습니다.

식물-혈관성 근긴장이상이나 기타 뇌혈관 질환으로 인해 감정 불안정이 유발되는 경우 눈물이 더 많이 나올 수 있습니다. 이러한 증상은 기질적 뇌 손상이나 무력증 환자에게서 흔히 나타납니다. 무력증 환자의 감정 불안정은 종종 우울증과 자살 충동의 원인이 됩니다. 그러나 우울한 기분은 곧 기쁨과 흥분, 또는 평화로운 기분으로 바뀌기 때문에 자살로 이어지는 경우는 드뭅니다.

감정적으로 불안정한 사람들이 분노를 터뜨리는 데에는 특별히 민감한 계기가 필요하지 않습니다. 때로는 극심한 신체적 또는 정서적 피로만으로도 화를 내고 짜증을 내기 충분합니다. 감정을 조절하지 못하고 갑작스러운 짜증에 대처하지 못하는 정서적으로 불안정한 사람은 모든 부정적인 감정을 타인에게 쏟아내고, 타인의 잘못을 지적하며, 스캔들을 일으키기 시작합니다. 그리고 대화 상대의 눈에 눈물이 고이는 것만으로도 그의 감정을 어느 정도 진정시킬 수 있습니다.

정서 불안정 증후군의 또 다른 중요한 증상은 비판, 반대, 그리고 자신에 대한 무례함을 용납하지 못하는 것입니다. 어떤 비판이든 통제할 수 없는 감정의 폭발, 즉 어떤 대가를 치르더라도 자신의 옳음을 증명하려는 끝없는 욕망을 불러일으킬 수 있습니다. 부정적인 감정에 사로잡힌 정서 불안정한 사람들은 무차별적인 폭력을 행사하는 경우는 드물지만, 물건을 던지거나 접시를 깨뜨리는 등의 행동을 할 수 있습니다. 이들은 표현에 있어 특별히 수줍어하지는 않지만, 타인의 무례함을 "적대감"으로 받아들이고 무례한 사람을 피하려고 합니다. 분노의 폭발은 종종 울음과 신음으로 끝납니다.

감정적으로 불안정한 사람은 타인의 의견에 대해 항상 눈에 띄는 조급함과 불관용을 보입니다. 스트레스나 기후적 요인 및 상황에 관계없이 짜증이나 이해할 수 없는 기쁨의 감정적 폭발이 일어납니다. 이러한 사람은 장례식에서 히스테리컬하게 웃거나 뚜렷한 이유 없이 울 수도 있습니다.

감정-의지 영역이 불안정한 사람들은 피로감이 증가하는 특징을 보이는데, 이는 다시 감정 불안정으로 인해 발생합니다. 감정 폭발은 점차 감정적 고갈로 이어지고, 이로 인해 쇠약해지고 업무 수행 능력이 저하됩니다.

때때로 정서적으로 불안정한 사람들은 자신의 강점과 능력을 적극적으로 발휘하려고 하지만, 관심사가 기분만큼이나 빠르게 변하기 때문에 어떤 특정한 것에 안주하지 못합니다. 삶에서 자신의 자리를 찾는 데 지나치게 집착하고 한 가지에 집중하지 못하면 부정적인 감정(짜증, 절망, 분노)이 새롭게 폭발하여 상황을 악화시킬 뿐입니다. 정서적 불안정성은 자신감 부족, 자기비하, 의심, 실패에 대한 집착 등과 같은 성격적 특징을 발달시킵니다.

감정적 의지가 불안정한 사람들은 집중력 부족, 인내심과 일관성 부족, 관심사와 선호도의 변화, 불안정한 기분을 특징으로 합니다. 이러한 모든 것, 그리고 공격적인 태도와 비판 거부는 직장과 가정에서 끊임없는 갈등 상황으로 이어집니다. 설령 나중에 자신이 지나치게 화를 잘 내고 자제력이 없었다는 것을 깨닫더라도, 다른 (혹은 심지어 동일한) 자극 요인의 영향을 받는 다른 상황에서의 그의 행동은 동일한 정서적 반응을 보일 것입니다.

겉으로 보기에 그러한 행동은 그 사람이 자신과 자신의 행동을 제대로 통제하지 못한다는 것을 보여주는데, 어느 정도는 사실입니다. 하지만 자극이 없는 상황에서는 감정적으로 불안정한 사람들도 강한 신경계를 가진 사람들과 크게 다르지 않습니다.

감정적 불안정성은 어린이와 성인에게 어떻게 나타나는가?

어느 연령대에서든 사람의 성격에 영향을 미칠 수 있는 정서적 불안정성의 원인을 생각해 봅시다. 주의력 결핍이나 과도한 보살핌, 심리적 외상, 양육상의 오류 등이 있습니다. 질병은 아직 고려하지 않았지만, 질병 역시 사람의 심리·정서적 상태에 영향을 미칠 수밖에 없습니다.

주의력 결핍입니다. 가족과 친구의 관심을 받지 못하는 아이는 이러한 상황을 받아들이지 못하고, 엉뚱한 방식으로 관심을 끌어야 합니다. 변덕을 부리거나, 짜증을 내거나, 악의를 품고 행동하는 등 아이는 단순히 자신에게 관심을 끌려고 합니다. 하지만 시간이 지남에 따라 이러한 행동은 습관이 될 수 있습니다. 감정 폭발은 아이의 신경계에 부정적인 영향을 미쳐 점차 신경계를 흔들기 때문입니다.

과도한 관심과 보살핌은 이미 모든 것을 다 가졌기 때문에 자신이 무엇을 원하는지조차 모르는 변덕스러운 아이로 만들 수 있습니다. 아이의 변덕에 맞서는 것은 보람 없는 일입니다. 어떤 금지 사항이든 갈등을 야기할 수 있기 때문입니다. 아이의 변덕에 굴복하면 또 다른 히스테리 발작을 유발합니다. 결국 두 가지 모두 아이의 신경계를 고갈시키고 정서적 불안정성을 키우는 결과를 낳습니다.

어머니, 아버지, 형제자매, 그리고 사랑하는 조부모의 죽음 또한 아이의 정신에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아이는 자기 자신 안에 위축되어 강한 감정을 억누르거나, 불안해하고 눈물을 흘리며, 잠을 잘 자지 못하고, 다른 친척들의 관심을 더 많이 필요로 하게 됩니다. 감정의 결핍과 과잉은 모두 신경계와 성격 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.

아이의 정서적 불안정성은 권위주의적이거나 오히려 관대한 양육 방식으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 종종 부모의 본보기가 아이의 성격 발달에 큰 영향을 미칩니다. 아이는 마치 스펀지처럼 부모와의 소통을 통해 얻은 정보를 흡수합니다. 만약 엄마가 자주 짜증을 내고, 가정 내 스캔들이 예외가 아닌 일상이 된다면, 아이는 언젠가 이렇게 행동해야 한다고 스스로 결정하게 될 것입니다. 또한 짜증을 내고, 소리를 지르고, 변덕스러워질 수 있는데, 시간이 지남에 따라 이러한 행동에 대한 적절한 조치가 취해지지 않으면 이러한 행동 유형이 형성될 것입니다.

청소년기보다 아동기에 병적인 정서 불안정을 발견하는 것은 훨씬 쉽습니다. 호르몬 변화로 인한 십 대의 행동은 부정적 반응과 저항으로 나타나며, 이는 대개 부모나 교사의 엄격함, 여러 가지 금지 사항, 그리고 때로는 주의력 부족이나 과도함에서 비롯됩니다. 많은 십 대의 경우, 호르몬 수치가 정상으로 돌아오면 이러한 행동이 정상화됩니다. 즉, 성장하면서 이러한 행동은 정상화됩니다. 이 시기에 부모와 교사가 십 대의 문제를 이해하는 것은 중요한 역할을 하며, 청소년이 이 어려운 시기를 극복하도록 도와야 합니다.

십 대가 자신의 문제에 홀로 남겨지고 어른들의 이해를 받지 못하면 감정 폭발은 피할 수 없습니다. 아직 어른이 되지 않은 사람은 항의와 히스테리로 행동하며 신경계를 약화시킵니다. 그리고 이러한 행동은 성인이 되어서도 지속됩니다.

성인의 정서 불안정성은 변덕스러운 아이의 행동과는 그 증상이 약간 다릅니다. 여전히 특별한 관심을 요구할 수 있지만, 다른 방식으로 행동합니다. 예를 들어, 개인의 자질을 고려하지 않고 어떤 수단으로든 리더가 되려고 하거나, 다른 사람에게 자신의 의견을 강요하거나, 반대 의견에 공격적으로 반응하거나, 결과를 생각하지 않고 위험한 행동을 하는 등입니다.

감정적으로 불안정한 사람들은 다수와 공통 언어를 찾지 못하고, 어떤 말이나 무례함에도 예민하게 반응하며, 다른 사람들이 환영하지 않는 무모한 행동을 하기 때문에 집단에서 잘 지내는 데 어려움을 겪습니다. 가정에서는 매우 권위적이고 억제되지 않은 모습을 보일 수 있습니다. 무조건적인 복종을 요구하고, 어떤 이유로든 스캔들을 일으키고, 분노에 차 상황을 악화시켜 가족의 심리적 분위기에 부정적인 영향을 미칩니다.

하지만 한편으로는, 자신에게 관대한 태도를 가진 사람들은 좋은 친구이자 책임감 있는 직원이 될 수 있습니다. 그들은 반응적이고, 공감하며, 기꺼이 돕고, 부지런하며, 특히 칭찬을 듣고 자신이 소중히 여겨진다는 것을 이해하면 더욱 그렇습니다.

하지만 이는 모두 일반적인 표현일 뿐입니다. 사실, 감정적 불안정성의 본질을 고려해야 하며, 그에 따라 증상도 달라질 수 있습니다.

정서적 불안정성에는 경계선형과 충동형, 두 가지 유형이 있습니다. 경계선형은 민감성과 불안감 증가, 관심사 불안정, 한 가지에 오랫동안 집중하지 못하는 것(참고로, 이런 사람들은 종종 여러 가지 일을 동시에 할 수 있습니다), 불복종, 그리고 어린 시절 금지 사항에 대한 무반응을 특징으로 합니다. 경계선형의 감정은 강렬함과 밝음으로 구분되며, 부정적일 수도 긍정적일 수도 있습니다. 경계선형의 사람들은 종종 오랫동안 무슨 일이 일어나고 있는지 걱정하고, 실패에 매달리고, 어려움에 굴복합니다. 또한 감정적, 육체적으로 매우 자주 지칩니다.

충동적인 정서 불안정성을 가진 사람들은 부정적 감정과 우울하고 침울한 기분을 특징으로 합니다. 부정적인 감정이 긍정적인 감정보다 우세하여 종종 우울증, 알코올이나 약물 중독, 흡연으로 이어지기도 하는데, 이는 불안감을 진정시키기 위한 것으로 여겨집니다. 이러한 사람들은 자살 충동을 가질 가능성이 더 높습니다.

하지만 공격성은 다른 사람이나 사물을 향해서도 표출될 수 있습니다. 과민 반응을 배경으로 한 분노의 폭발은 가정 폭력, 기물 파손, 그리고 기타 위험한 결과로 이어질 수 있습니다.

충동적인 유형의 사람들은 종종 보복심, 원한, 예민함, 그리고 이해할 수 없는 고집으로 귀결됩니다. 이들은 집안일, 특히 가정의 어려움, 팀에 적응해야 하는 필요성, 그리고 경영진의 요청에 따른 업무 수행에 짜증을 냅니다. 직장과 가족 관계가 원만하지 않은 경우가 많습니다. 이들은 자주 직장을 옮겨야 하고 오랫동안 혼자 지내야 합니다.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

합병증 및 결과

경계성 정서 장애는 아직 병리로 간주되지 않습니다. 이러한 사람들은 정상적인 생활 환경을 조성하고 정서적 행동을 피하는 것만으로도 충분합니다. 개인적인 특성, 동료의 관심과 존중, 무례함의 부재, 가족과 친구의 사랑은 비교적 차분하고 행복한 삶을 살 수 있도록 돕고, 정규직과 그의 반응성과 선량함을 인정해 줄 친구들을 얻게 해 줄 것입니다.

만약 이것이 일어나지 않고 감정 폭발이 계속된다면, 신경계가 심각하게 약화되어 경계선상의 감정 불안정성이 충동성으로 발전하게 됩니다. 그리고 때로는 신경증적 장애로 발전하여 전문가(심리학자, 심리치료사, 신경과 전문의 등)의 개입과 적절한 치료가 필요합니다.

하지만 감정적으로 불안정한 사람들의 삶은 결코 완벽하지 않습니다. 끊임없는 갈등과 신경 과민은 이들의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 끊임없는 신체적, 정서적 피로, 우울증, 직장과 가정의 문제는 신경 쇠약뿐 아니라 다른 건강 문제까지 유발합니다. 모든 질병이 신경에서 비롯된다는 말이 괜히 있는 것이 아닙니다.

하지만 다시 한번, 고통스러운 상황, 일상생활과 재정적인 문제들은 점점 더 부정적인 감정의 폭발을 야기합니다. 이는 악순환으로 이어지고, 신경계의 회복을 통해서만 끊을 수 있습니다.

[ 18 ], [ 19 ]

진단 정서적 불안정성

감정적 불안정성을 완전한 질병이라고 할 수는 없지만, 성격적 특성으로 보는 것 또한 잘못된 것입니다. 오히려 감정적 불안정성은 심각한 질병으로 발전하거나 언제든 자살로 이어질 수 있는 경계선상의 정신 상태입니다. 따라서 감정적 불안정성을 부주의하게 다루는 것은 용납될 수 없습니다.

정서 장애의 초기 징후를 발견했다면, 상황이 나아질 때까지 병원 방문을 미루지 말고 반드시 도움을 구해야 합니다. 아동이나 성인의 행동이 일반적으로 용인되는 수준을 명백히 벗어나고 감정이 극도로 예민한 경우에도 마찬가지로 도움을 받는 것이 좋습니다. 이는 신경계 약화로 인해 부정적인 결과가 발생할 수 있음을 시사하기 때문입니다.

먼저, 치료사나 가정의에게 연락하여 현재 증상을 자세히 설명해야 합니다. 그러면 심리치료사나 신경과 전문의에게 진찰을 받도록 의뢰할 것입니다. 이러한 문제로 의사를 찾는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 그 사람이 자신의 "질병"에 대한 책임이 있는 것은 아니지만, 도움이 절실히 필요하기 때문입니다.

일반적으로 환자의 호소와 병력을 바탕으로 진단을 내릴 수 있습니다. 그러나 이러한 질환의 기질적 원인(뇌 질환 및 기타 건강 질환)을 배제하거나 확인하기 위해 추가 검사나 기구 검사가 처방될 수 있습니다. 어떤 검사와 연구 방법이 필요한지는 의사가 직접 결정합니다.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

감별 진단

정서 불안정성의 감별 진단은 정서 불안정성의 유형과 원인을 파악하고, 감정 폭발을 유발하는 것으로 구성됩니다. 따라서 정서 불안정성은 종종 무력증 증후군의 증상 중 하나로 작용하며, 무력증 증후군은 쇠약, 감수성 증가(감수성, 감상성, 눈물 등), 현기증, 운동 능력 및 주의력 저하, 과민성을 특징으로 합니다. 무력증은 다양한 정신적 외상, 기질적 뇌 손상, 감염성 질환, 자살 시도, 마취제의 영향 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 의사의 목표는 기존의 원인을 규명하고 그에 따른 교정 및 치료를 제공하는 것입니다.

치료 정서적 불안정성

감정-의지 영역의 교정은 환자에 대한 철저한 진찰과 최종 진단이 이루어진 후에만 이루어져야 합니다. 정신 불균형의 원인을 규명해야만 그 원인이 개인에게 미치는 부정적인 영향을 배제할 수 있습니다. 만약 그 원인이 뇌나 혈관 질환인 경우, 먼저 기저 질환을 치료한 후 환자의 행동을 교정해야 합니다.

신체 질환으로 인한 정서 불안정을 치료하려면 우선 호르몬 수치와 비타민-미네랄 균형을 회복해야 합니다. 특수 호르몬 제제, 특정 효과를 가진 허브 제제, 비타민, 미네랄 복합체, 프로바이오틱스가 도움이 될 것입니다. 폐경기와 생리전 증후군(PMS)을 겪는 여성은 레멘스(Remens), 페미톤(FemiTon), 페미놈(FemiNorm) 등과 같은 특수 제제 복용이 권장됩니다. 이러한 제제는 여성의 호르몬 수치를 정상화할 뿐만 아니라 모든 불쾌한 증상을 완화하고 정서 상태를 회복시켜 줍니다.

체내에 부족한 영양소가 풍부한 식품을 섭취하도록 식단을 조정해야 할 수도 있습니다. 동시에 신경계를 자극하는 제품이나 음식, 특히 알코올은 식단에서 제외해야 합니다. 호르몬 수치를 안정시키고 신경계를 회복시키며 만성 피로와 신경 쇠약에 도움이 되는 특수 생물학적 활성 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 것입니다.

감정 불안정은 교정 및 치료가 가능한 일시적인 상태라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 일반적으로 감정 폭발이 일어나려면 특정 유발 요인이 필요합니다. 이러한 유발 요인을 모두 제거하면 정서적 감정 폭발을 피할 수 있습니다. 만약 이것이 불가능하다면, 환자에게 자신의 감정과 행동을 조절하는 방법을 가르쳐야 합니다. 이 경우 심리학자와 심리치료사의 도움이 필요할 것입니다.

심리치료는 정서 불안정의 근본 원인을 파악하고, 내적 갈등을 해결하는 방법을 제시하며, 온갖 두려움에 맞서 싸우고, 불안을 해소함으로써 환자의 정신 상태를 안정시키는 데 도움을 줍니다. 전문의는 실제 진료를 통해 환자에게 스트레스 상황을 피하고, 자신의 능력과 역량을 현실적으로 평가하며, 공격성과 분노를 조절하는 방법을 교육합니다.

그룹 세션에서 환자들은 갈등 없는 소통과 집단 적응 기술을 배우게 됩니다. 동시에, 통제할 수 없는 감정의 폭발을 유발할 수 있는 다양한 상황과 그 해결책을 모색합니다.

심리치료사의 상담은 환자 본인뿐만 아니라 가족에게도 처방될 수 있습니다. 의사는 환자가 문제 자체를 더 잘 이해하도록 돕고 해결 방법을 제시합니다. 중요한 것은 감정 폭발의 원인이 상황이나 사건뿐만 아니라 환자 주변 사람들일 수 있다는 것입니다. 가족과 직장의 평화를 결정하는 것은 바로 환자의 행동과 태도입니다.

예를 들어, 감정적으로 불안정한 사람의 분노나 짜증 폭발에 예민하게 반응하거나 대응해서는 안 됩니다. 다른 사람의 그러한 행동은 문제를 악화시킬 뿐입니다. 그러한 반응을 무시하고 차분한 어조로 대화를 이어가는 것이 좋습니다. 감정적으로 불안정한 사람들은 기분 변화가 심하기 때문에 차분한 대화는 그들의 상태를 정상으로 되돌려 줄 것입니다.

지나치게 감정적인 사람에게 부정적인 반응을 불러일으키는 주제로 대화를 시작할 필요는 없습니다. 하지만 칭찬과 책임감 있는 과제는 오히려 도움이 될 것입니다.

추가적인 치료 방법으로는 수영, 창작 작업, 육체 노동, 춤, 요가, 차분하고 편안한 음악 감상, 호흡 운동, 이완 기법 습득, 스트레칭 운동, 아로마테라피 등이 있습니다.

어떤 경우에는 직장을 옮기거나 바꾸는 것만으로도 도움이 되지만, 다른 경우에는 진정제, 정신안정제, 신경안정제, 콜린작용제, 항정신제, 적응제, 비타민 및 미네랄 복합제 등 신경계를 강화하고 조절 기능을 개선하는 데 도움이 되는 다양한 약물을 복용하지 않고는 살 수 없습니다.

정서 불안정 아동 치료는 주로 행동 치료와 허브 진정제 투여로 이루어집니다. 아동은 다양한 자극에 올바르게 반응하고 자신의 상태를 두려워하지 않도록 교육받습니다. 이를 통해 공황 발작과 가출을 예방할 수 있습니다.

약물 치료

감정이 불안정한 경우, 의사는 환자에게 먼저 천연 진정제를 처방합니다. 익모초나 발레리안 허브와 팅크제, "Persen", "Novo-Passit" 등의 허브 제제가 있습니다. 심혈관 질환이 있는 환자에게는 진정, 진경, 심장 촉진 효과가 있는 "Zelenin Drops"가 효과적입니다. 우울증 환자에게는 인삼과 가시오가피 제제, "Abivit", "Immuniton" 등의 식물 추출물과 같은 아답토젠이 처방됩니다. 이러한 아답토젠은 면역력을 높이고 신체의 적응력을 향상시킵니다.

"페르센"이라는 약에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 민트, 레몬밤, 발레리안 추출물을 기반으로 한 이 약은 약한 진정 효과가 있어 신경계를 진정시키지만 주요 기능을 억제하지는 않습니다. 정제와 캡슐 형태로 제공됩니다.

하루 2~3회, 물과 함께 언제든지 복용하실 수 있습니다. 1회 복용량은 보통 2~3정이지만, 하루 12정을 초과하지 마십시오.

이 약을 복용하면 무해한 알레르기 반응이 나타날 수 있으며, 장기적으로 치료하면 변비가 나타날 수 있습니다.

포도당 대사 장애, 담관 질환, 지속적인 고혈압, 이 약의 성분에 과민증이 있는 환자는 이 약을 복용해서는 안 됩니다. 이 약은 임산부, 수유부 및 12세 미만 어린이의 치료에 사용할 수 없습니다.

자주 사용되는 또 다른 약물은 뇌기능 개선제(피라세탐, 글리신, 누트로필 등)입니다. 이 약물들은 뇌 기능에 직접적인 영향을 미칩니다.

"글리신"은 진정 효과가 있고 뇌 조직의 신진대사를 개선하는 약물입니다. 과도한 정신-감정적 긴장과 뇌의 여러 유기적 및 기능적 병리 모두에 처방됩니다.

이 약은 보통 하루 2~3회, 1정씩 복용합니다. 씹거나 삼킬 필요는 없습니다. 뺨 뒤나 혀 밑에 놓고 완전히 녹을 때까지 복용합니다. 치료 기간은 2주에서 1개월입니다.

이 약을 복용하면 알레르기 반응이 나타나는 경우는 거의 없으며, 금기사항으로는 이 약에 대한 과민증만 언급됩니다.

공격성 및 분노 발작과 같은 심각한 정서 반응을 보이는 환자에게는 의사가 진정제(페나제팜, 기다제팜, 아답톨 등)를 처방할 수 있습니다. 충동성과 공격성을 줄이고 야간 수면을 정상화하기 위해 항정신병제(아잘렙틴, 레포넥스, 잘라스타 등)를 처방합니다.

"페나제팜"은 정서적 스트레스를 완화하고, 불안감과 두려움을 줄여 스트레스 상황에 더 쉽게 대처하고 자극에 더 차분하게 반응하도록 돕는 정신 활성 약물입니다.

이 약은 하루 평균 0.0015~0.005g을 3회로 나누어 복용합니다. 담당 의사가 올바른 복용 방법을 알려드릴 것입니다.

이 약물은 모든 신경안정제와 마찬가지로 많은 금기증과 부작용을 가지고 있습니다. 쇼크나 혼수 상태, 중증 근무력증, 폐쇄각 녹내장, 호흡 부전, 그리고 이 약물의 효과를 악화시키는 질환이 있는 환자에게는 처방되지 않습니다. 임신, 수유 중, 또는 이 약물 성분에 과민증이 있는 경우에는 이 약물을 복용할 수 없습니다. 소아과에서는 사용하지 않습니다.

일반적인 부작용으로는 졸음, 무기력, 현기증, 방향 감각 상실, 집중력 저하, 혼란, 운동 실조 등이 있습니다.

노인 환자, 심각한 행동 장애가 있는 사람, 외상성 뇌 손상을 입은 사람에게는 콜린작용제(세레프로, 콜리틴, 누콜린 등)가 처방될 수 있습니다.

"세레프로"는 행동 및 인지 반응은 물론 뇌 구조의 활동을 개선하는 약물입니다.

이 약의 1일 경구 투여량은 1,200mg(아침 800mg, 점심 400mg)입니다. 저녁 투여 시 수면 장애가 발생할 수 있으며, 치료 기간은 약 6개월로 깁니다.

이 약의 복용 금기 사항으로는 뇌 구조의 급성 출혈성 병변, 임신 및 수유 기간, 이 약에 대한 과민증이 있습니다. 소아과에서는 급성 증상에만 사용합니다.

관찰된 부작용: 알레르기 반응, 소화불량 증상, 위장관의 염증성 또는 궤양성 병변의 증상, 구강 건조증, 수면 장애, 공격성, 현기증, 경련, 잦은 배뇨 충동 등.

위에 언급된 약물을 복용할 경우에는 반드시 담당 의사와 상의한 후에만 복용해야 합니다. 담당 의사만이 환자의 신체에 가장 효과적이고 안전한 약물이 어떤 것인지 판단할 수 있기 때문입니다.

감정 불안정에 대한 대체 치료

감정 불안정 시 민간요법은 약물 치료를 뒷받침하는 좋은 방법입니다. 이 경우 한약 치료에 중점을 두는데, 많은 식물이 진정제와 항정신제 효과를 가지고 있으면서도 금기 사항과 부작용이 훨씬 적기 때문입니다.

캐모마일, 민트, 레몬밤, 오레가노, 익모초, 발레리안, 홉 콘과 같은 식물은 신경계를 진정시키는 효과가 있습니다. 이를 기반으로 만든 탕약과 차는 오랫동안 진정제로 사용되어 왔습니다. 허브 탕약은 목욕에도 첨가되었습니다.

효과를 높이려면 허브를 한 가지가 아닌 여러 가지를 우려낼 수 있습니다. 예를 들어, 허브 혼합물(오레가노, 탠시, 금잔화) 한 큰술을 끓는 물(1컵)에 넣고 식을 때까지 그대로 두세요. 하루 종일 2~3회로 나누어 마셔보세요.

그런데 발레리안은 화초, 모란, 파란 수레국화, 엉겅퀴 및 기타 일부 허브와 함께 항정신성 효과가 있으며, 금기 사항이 적습니다.

민간요법에 대해 말씀드리자면, 간단한 레시피 하나를 알려드리겠습니다. 신경이 예민해질 때 따뜻한 물 한 잔을 마시면 좋습니다. 꿀을 넣은 비트 주스도 도움이 되는데, 하루 세 번 마셔야 합니다.

동종요법과 관련하여, 신경증적 증상 완화에 사용되는 일부 약물은 감정 불안정 시 효과적일 수 있습니다. 예를 들어, 히스테리 증상은 이그나티아(Ignatia), 풀사틸라(Pulsatilla), 그리세아(Grisea), 모스쿠스(Moschus), 카울로필룸(Caulophyllum) 등의 약물로 완화될 수 있습니다. 신경계를 고갈시키는 기분 변화, 흥분 및 과민성 증가는 아가리쿠스(Agaricus), 아나카르디움(Anacardium), 벨라돈나(Belladonna), 스트라모니움(Stramonium), 포스포루스(Phosphorus), 히오스시아니무스(Hyoscyanimus), 카우스티쿰(Causticum) 등의 동종요법 약물로 치료할 수 있으며, 이러한 약물은 전문 의사만 처방할 수 있습니다.

신경계를 강화하기 위해 전통 의학과 동종 요법 모두 비타민 복합제를 사용합니다.

예방

어린 시절의 유기적 병리나 비극적 상황과 관련 없는 정서적 불안정을 예방하는 것은 그리 어렵지 않습니다. 가족 구성원 간의 존중하는 관계, 스캔들 없이 갈등 상황을 신속하게 해결하고, 아이에게 사랑과 충분한 관심을 기울이면 아기의 히스테리와 변덕을 유발할 가능성이 낮습니다. 아기의 신경계가 과도한 스트레스를 받지 않으므로, 앞으로 정서적 불안정이 발생할 가능성은 최소화될 것입니다.

짜증을 피할 수 없다면, 제대로 대처하는 것이 중요합니다. 아이의 주의를 문제에 집중시키기 위해 소리를 지르거나 벌을 주는 대신, 짜증을 무시하고 평소처럼 행동하세요. 아이는 곧 허공에 대고 소리치는 것에 지쳐 차분해질 것입니다.

청소년기에는 아이의 독특한 기질을 이해심 있게 대해주면 정서적 불안정과 신경증을 예방할 수 있습니다. 고함치거나 금지하는 행동은 저항과 고립을 유발할 수 있지만, 차분하고 진솔한 대화를 나누고 흥미롭고 유익한 활동에 참여하게 하면 십 대의 미래 행동에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.

성인이 되어 감정적으로 불안정한 사람이 과민하고 분노를 터뜨리는 것은 큰 소리, 높은 목소리, 스트레스가 많은 상황, 무례함 등과 같은 자극적인 요소를 제거함으로써 예방할 수 있습니다. 이러한 사람들은 시끄러운 곳이나 사람이 붐비는 곳에 있을 가능성을 줄이고, 자연과 함께 더 많은 시간을 보내고, 차분한 음악을 듣고, 춤을 추거나, 좋아하는 활동을 찾아야 합니다. 업무 중에는 허브차(민트, 레몬밤, 캐모마일)를 마시며 주기적으로 휴식을 취하고, 감정을 조절하고, 무례함에 차분하게 대처하며, 자기 비판적인 태도를 갖는 법을 배워야 합니다.

친척과 친구들은 환자에게 불쾌감을 주고 부정적인 정서 반응을 유발할 수 있는 주제는 피하는 것이 좋습니다. 비판은 부드럽고 거슬리지 않게 들려야 합니다. 주변 사람들의 인내심, 사랑, 관심, 정당한 칭찬, 그리고 격려는 가정과 직장의 관계를 개선하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 감정 조절이 부족한 환자의 삶의 질을 향상시킵니다.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

예보

감정 불안정성에 대한 예후는 대부분의 경우 양호합니다. 가장 중요한 것은 본인과 주변 사람들이 상황을 개선하고자 하는 의지입니다. 감정-의지 영역의 불안정성이 유기적 뇌 손상으로 인한 경우, 정상적인 행동 능력의 회복은 기저 질환 치료의 성공 여부에 달려 있습니다.

[ 27 ]