유방통

의학에서 유방통은 유선(乳腺)의 통증을 의미하며, 한쪽 유방이나 양쪽 유방에서 느낄 수 있습니다. 유방통은 다른 질병의 증상일 뿐만 아니라, 심인성 유방통의 경우 독립적인 진단으로 분류될 수도 있습니다. 많은 여성들이 사춘기, 특히 25세 이후에 가슴 통증을 경험합니다. 유방통이 예고하는 위험을 고려하면, 우선 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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원인 유방통

유방통의 가장 흔한 원인은 여성의 월경전증후군입니다. 월경전증후군은 월경주기의 마지막 단계에서 나타나는 병적인 증상입니다. 유방통의 발생은 이 시기에 에스트로겐 수치가 증가하여 유선의 증식 과정이 심화되는 것으로 설명됩니다. 가슴 부위에 부기와 통증이 발생하며, 이는 월경 시작과 함께 사라집니다.

유방통증은 양성 유방 이형성의 첫 번째이자 가장 두드러진 징후일 수도 있습니다.

대부분의 여성은 경구 피임약에 대한 "적응 기간", 즉 약물을 복용한 후 처음 몇 달 동안 주기적인 통증과 유선 비대가 발생하는 것을 경험합니다.

또한, 유방통은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 임신;
• 유선조직의 결합조직의 반응성 경화증
• 척추의 골연골 관절 염증
• 늑간신경통
• 악성 종양의 존재
• 유방선 외상의 결과(예: 성형 수술 중)
• 간이나 신장의 기능 장애로 인해 여성 신체의 호르몬 상태에 영향을 미칩니다.
• 임신 중절 후 호르몬 불균형, 특히 첫 번째 임신의 유산은 위험합니다.
• 스트레스, 신경증.

유방통증을 효과적으로 치료하려면 각 사례의 원인을 정확하게 파악하는 것이 중요합니다.

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조짐 유방통

유방통은 흉통 외에도 부종, 유선 조직 긴장감, 유두와 유방 조직의 촉각 민감도 증가, 열감 등의 증상이 특징입니다. 이러한 모든 증상은 주기적 유방통에서 나타나는 반면, 비주기적 유방통은 부종이나 유방 민감도가 나타나지 않습니다. 비주기적 유방통은 국소적인 통증 감각을 특징으로 하며, 통증은 약하거나 날카로우며, 지속적으로 지속되거나 주기 없이 발생합니다. 유두 분비물(투명하거나 노란색)이 나타날 수 있습니다.

후자를 관찰할 경우, 여성은 경각심을 갖고 유방 전문의의 진찰을 받아야 합니다. 이러한 증상은 염증이나 신생물 발생과 함께 나타날 수 있기 때문입니다. 따라서 유방통에는 주기적 유방통과 비주기적 유방통, 두 가지 유형이 있습니다. 주기적 유방통은 생리 주기와 관련이 없으며 주로 다른 질환의 존재를 나타냅니다.

주기성 유방통은 난소의 주기적인 기능과 성호르몬이 유선에 미치는 영향을 반영합니다. 의사는 이를 "심인성 유방통"이라는 별도의 진단으로 정의할 수 있지만, 유선 구조의 변화가 없는 경우에만 해당합니다.

순환성 유방통은 다음과 같습니다.

• 월경전증후군의 증상
• PMS의 다른 증상이 나타나지 않는 독립적인 증상
• 유방병의 존재를 나타내는 증상
• 호르몬 약물 사용의 결과.

진단 유방통

유방통을 호소하는 여성의 진찰은 유선 조직 검사 및 촉진으로 시작됩니다. 진단은 월경이 끝난 후 시행됩니다. 통증의 호르몬적 원인을 파악하기 위해 혈액 검사를 실시하여 성호르몬 수치를 확인합니다. 40세 이상 여성은 유방촬영술과 초음파 검사를 위해 유방전문의의 진료를 받아야 하며, 40세 미만 여성은 원칙적으로 초음파 검사만 받습니다. 이러한 검사 결과에서 신생물이 발견되면 환자는 생검을 받아야 합니다.

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치료 유방통

유방통 치료는 유선의 통증을 완화하는 것을 목표로 합니다. 의사와 환자는 종종 유방통의 증상만 치료할 것인지, 아니면 특정 환자의 원인을 파악하고 그에 따른 치료법을 선택할 것인지 고민합니다.

유방통증을 호소하는 여성에게는 일반적으로 다음과 같은 조언이 제공됩니다.

1. 카페인이 함유된 제품은 섬유 조직 발달에 영향을 미치므로 섭취를 피하세요. 카페인 함유 제품에는 커피, 차, 초콜릿, 코코아, 코카콜라 등이 있습니다.
2. 섬유질과 비타민 A, C, E, B가 풍부한 음식으로 식단을 최대한 다양하게 구성하세요. 하지만 지방이 많은 음식과 알코올은 피하는 것이 좋습니다. 이는 간 기능을 정상화하고 여성의 체내에서 과도한 에스트로겐을 제거하는 데 도움이 됩니다.
3. 올바른 브라를 선택하세요. 모양과 사이즈가 적절해야 하며, 어떤 경우에도 가슴을 압박해서는 안 됩니다. 가슴이 큰 여성이라면 브라는 필수입니다.

또한, 유방통이 월경전증후군으로 인한 경우, 생리 시작 며칠 전에 허브차나 생호박과 같은 이뇨제를 복용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 부기를 예방할 수 있습니다. 소금 섭취는 피하는 것이 좋으며, 오트밀과 로즈힙 차 등으로 부족한 칼륨과 마그네슘을 보충할 수 있습니다.

유방통을 동반한 유방 부종은 혈액 순환 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 질환을 완화하기 위해 의사들은 비타민 P 제제와 감귤류, 로즈힙, 블랙커런트, 라즈베리 등 비타민 P가 풍부한 식품을 섭취할 것을 권장합니다.

유방통을 겪는 여성은 유선이 정신-감정적 상태의 변화에 매우 민감하게 반응하기 때문에 정신적 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스가 많은 상황에서 평정심을 유지하려면 익모초나 길초근 팅크와 같은 순한 진정제를 사용할 수 있습니다.

호르몬 불균형으로 인한 유방통은 호르몬 요법으로 치료합니다. 다음과 같은 약물이 포함될 수 있습니다.

1. 파레스톤과 같이 유선의 에스트로겐 수용체를 차단하는 항에스트로겐제. 효과는 치료 시작 후 첫 달 이내에 나타납니다. 이 약물은 생리 주기 5일차부터 25일차까지 20mg씩 매일 복용합니다(생리 주기가 불규칙한 경우, 폐경기).
2. 경구 피임약. 담당 의사가 적절한 피임 방법을 선택하도록 도와야 합니다. 담당 의사는 환자의 나이, 증상의 심각도, 호르몬 장애 등을 고려하여 적절한 약물을 추천할 것입니다.
3. 에스트로겐이 유방 조직에 미치는 영향을 줄이는 데 도움이 되는 게스타겐. 메드록시프로게스테론 아세테이트는 안드로겐 효과가 거의 없으면서 게스타겐 효과가 더 강하기 때문에 널리 사용되는 치료제입니다. 호르몬 치료 약물은 의사의 처방에 따라서만 복용해야 한다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 약물 선택은 검사실 진단 결과를 기반으로 해야 하며, 특정 환자에게 가장 적합한 약물을 선택해야 하기 때문입니다.

민간요법을 이용한 유방통 치료

유방통을 치료하는 비약물적 방법에 대해서는 이미 위에서 간략하게 설명했습니다. 이제 유방의 통증과 부기를 완화하는 데 도움이 되는 민간 요법에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

통증이 주기적으로 발생하는 경우, 유방통 증상 발생 예정일 며칠 전에 순결나무 추출물이 함유된 제품 복용을 시작하는 것이 좋습니다. "아브라함의 나무" 또는 "야생 후추"로 널리 알려진 이 식물은 프로락틴 수치를 낮춰 PMS 기간 동안 호르몬 수치를 조절하는 데 도움을 줍니다. 약국에서 구입할 수 있습니다. 추출물이 함유된 점안액이나 정제는 사용 설명서에 따라 복용해야 합니다. 임신 중이거나 수유 중인 유방통이 있는 여성에게는 이 방법이 금기입니다.

또 다른 효과적인 민간요법은 세인트존스워트 잎, 민들레 뿌리, 레이디스맨틀, 쐐기풀 잎을 섞어 만든 허브차입니다. 이 혼합물은 미리 말린 허브를 같은 비율로 섞어서 따로 만들거나, 약국에서 기성품을 구입할 수 있습니다. 준비하려면 물 한 컵에 혼합물 한 티스푼을 넣고 10분간 우려냅니다. PMS가 시작되기 며칠 전에 하루 세 번 마십니다.

임신이나 수유로 인한 유방통의 경우, 민간요법을 선택할 때 특히 주의해야 합니다. 안전한 방법은 양배추 잎을 으깨서 찜질하는 것입니다. 편안한 브라를 착용하고 가슴에 찜질하세요. 붓기가 가라앉으면 찜질을 중단하는 것이 좋습니다.

유방통을 겪는 일부 여성은 코티지 치즈 마스크가 도움이 됩니다. 저지방 코티지 치즈를 0.5cm 두께로 가슴에 바르고 천연 소재의 냅킨으로 덮습니다. 날씨가 추우면 가슴을 모직물로 감싸면 됩니다.

민간요법으로 자가 치료를 할 때는 신체의 반응에 귀 기울이는 것이 중요합니다. 설령 통증 완화에 충분한 조치를 취했더라도, 산부인과를 방문할 때 그 사실을 반드시 알리세요.

예방

유방통 발생을 예방하기 위한 기본은 다음과 같습니다.

1. "올바른 브라"를 착용하세요. 즉, 편안하고, 사이즈가 적당하며, 천연 소재로 만들어진 브라를 착용하세요.
2. 건강한 식습관 규칙을 준수하세요: 카페인이 함유된 제품, 알코올, 지방이 많은 음식을 피하고, 소금 섭취량을 줄이세요.
3. 저체온증을 예방하고, 가슴을 직사광선으로부터 보호합니다.
4. 신경적 긴장과 스트레스를 유발하는 상황을 피하세요.
5. 유선조직의 손상을 예방합니다.

또한, 필수 예방 조치는 생리 주기 5~6일째에 매달 유방을 직접 만져보는 것입니다. 누워서 유두부터 시작하여 원을 그리며 움직이는 유방을 만져봐야 합니다. 만약 여성이 멍울을 느낀다면 지체 없이 병원에 가야 합니다.

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예보

일반적으로 예후는 양호합니다. 약물 치료로 통증이 사라집니다. 통증의 원인이 유선 종양인 경우, 유방통의 예후는 해당 종양의 치료 성공 여부에 달려 있습니다.

유방통의 원인이 무엇이든, 지나친 걱정은 상황을 악화시킬 뿐입니다. 마음의 평화를 유지하고, 몸의 소리에 귀 기울이고, 건강을 지키세요!

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