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코골이 베개: 정형외과용 또는 "스마트"?
기사의 의료 전문가
최근 리뷰 : 04.07.2025
이런 문제를 겪는 사람들에게 제공되는 코골이 방지 치료법 중에서도 정형외과용 코골이 방지 베개는 특별한 관심을 받을 만합니다.
코골이 방지 베개 정형외과
코골이 방지를 위한 정형 베개의 목적은 잠을 잘 때 등을 대고 누워 머리의 올바른 위치를 만드는 것입니다. 즉, 코와 구인두의 이완된 연조직이 흡입 및 호기 공기의 자유로운 흐름을 방해하지 않는 위치입니다(소리와 함께 진동이 발생함).
페넬로페 사일런트 슬립, 오델로 메디 포인트, 아나토믹 001(오르토비텍스), 안티스노링과 같은 직사각형 베개는 머리 뒤쪽을 받쳐주는 공간이 중앙에 있습니다. 각 모델마다 충전재와 겉커버 소재가 다릅니다.
폴란드에서 제조된 Qmed 안티 스노링과 우크라이나 브랜드 Day&Night의 안티 스노링 정형 베개는 "메모리 효과"가 있는 폼으로 채워져 있으며 목을 위한 홈과 중앙 아랫부분이 있습니다.
이들 제품이 코골이를 예방하는 데 효과적이라는 것을 확인하는 정보는 없다는 점에 유의해야 합니다. [ 1 ]
스마트 코골이 방지 베개
최적의 머리 위치와 수면자의 넛징(nudging) 기능을 갖춘 코골이 방지용 "스마트 베개"인 스노어 액티브 넛징 베개(Snore Activated Nudging Pillow)는 제조사(미국 함마허 슐레머)에서 폴리우레탄을 충전하고, 내부에 마이크와 풍선을 넣었습니다. 마이크가 코골이 소리 진동을 감지하여 풍선이 자동으로 부풀어 오릅니다. 부풀려진 풍선은 수면자를 넛징하여 자세를 바꾸도록 유도합니다. 또한 베개는 자동으로 원래 상태로 돌아갑니다.
유사한 제품으로는 Nitetronic(함부르크, 로스앤젤레스, 상하이에 본사를 둔)의 GoodNite 코골이 방지 베개(Nitetronic GoodNite Anti-Snoring Pillow)가 있습니다. 소리 및 진동 감지 기능과 내장 마이크를 갖춘 이 인터랙티브 베개는 머리 위치 센서와 자동으로 팽창 및 수축되는 6개의 공기 챔버를 통해 머리 위치를 정확하게 유지합니다.
이 베개의 두 번째 버전에는 스마트폰용 NiteLink2 앱도 함께 제공됩니다.
2014년 말, Nitetronic Europe GmbH는 독일 만하임 대학 이비인후과 클리닉의 수면 실험실에서 이 베개의 효과에 대한 통제된 수면다원검사 연구를 실시했습니다. 이 연구에는 정상적인 체질량 지수를 가지고 있고 등을 대고 잠을 잘 때 야간 코골이를 겪는 18세 이상의 사람 약 160명이 참여했습니다.
이 연구 결과에 따르면 GoodNite 베개에 누워서 잠을 잘 때 머리 위치를 바꾸면(등을 대고 누워서) 코골이 심각도가 현저히 감소하는 것으로 나타났습니다.