어린 나이의 흰머리: 원인, 치료법

머리카락에 처음 흰머리가 번쩍이는 모습은 여성에게는 별로 반갑지 않지만, 남성들은 대개 무관심합니다. 게다가 초기 백발은 미적인 문제뿐 아니라 건강 상태에 대한 걱정을 불러일으킵니다.

조기 백발은 무엇을 의미하나요?

"소금과 후추" 같은 머리 색깔은 대부분의 사람들에게 성숙함과 지혜, 즉 육체의 쇠퇴와 건강 상실을 상징합니다. 사실, 스페인 과학자들이 최근 실시한 대규모 연구에서 입증되었듯이, 조기 백발은 건강 악화의 징후가 아닙니다. 하지만 색소 생성이 감소할 수 있는 질병이 여러 가지 있습니다.

흰머리의 존재는 신경 긴장 및 부정적인 스트레스 요인과도 관련이 있으며, 빈번한 아드레날린 급증은 멜라닌 세포에 해로운 영향을 미치지만, 슬픔으로 인해 흰머리가 생길 가능성은 연구에서 확인되지 않았습니다. 일부 참가자는 관찰 과정에서 심각한 충격을 경험했습니다. 외상적 사건 직후에는 흰머리가 생기지 않았습니다.

조기 백발은 영양, 생활 방식, 거주지와 상관관계가 없습니다. 성별에 따라 나타나는 양상도 다릅니다. 과학자들에 따르면, 완전히 건강한 사람은 16세에서 20세 사이에 첫 백발이 생길 수 있지만, 만성 질환을 앓고 있는 사람은 50세가 되어도 백발이 하나도 생기지 않는 경우가 많습니다. 이 모든 것은 매우 개인적인 현상이며, 유전적 소인에 불과합니다. 그 외의 인과 관계는 아직 확립되지 않았습니다.

그러나 장기간의 대규모 연구라 하더라도 시간적 제약이 있으며, 연구 과정에서 즉각적이거나 오히려 빠르게 작용하는 원인들이 드러납니다. 따라서 연구 기간 동안 결정적인 영향을 미치지 않았더라도, 장기적인 또는 지속적으로 작용하는 외부 및 내부 요인들이 전반적인 건강 상태에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 완전히 무시해서는 안 됩니다.

역학

통계에 따르면 흡연을 많이 하는 사람들은 비흡연자보다 5배 더 빨리 백발이 된다고 합니다. 나이가 들면서 자연스럽게 백발이 더 흔해지지만, 지구 인구 10명 중 1명은 60세가 되어도 백발이 없는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 과학자들은 초기 백발을 노화와 질병의 징후로 여기지 않으며, 늦은 백발도 마찬가지입니다. 다만 백발인 사람들에게서는 항산화 작용이 활성화되어, 활성산소의 독성으로부터 세포를 보호하는 글루타치온이 멜라닌 세포가 아닌 더 중요한 내장 기관의 세포에 집중되어 신체 노화를 늦추고 백발을 가진 사람들이 건강을 유지하며 장수할 수 있도록 도와줍니다.

원인 초기 회색

흰머리는 유전적 성향에 따라 개인마다 나타나는 시기가 다릅니다. 조기 백발은 25~30세 이전에 눈에 띄게 나타나며, 40세가 되면 대부분의 머리카락이 이미 탈색되고, 35세 이후에는 은색 실이 나타나는 것이 일반적으로 정상적인 현상으로 간주됩니다. 처음에는 관자놀이와 정수리(정수리)에 흰머리가 하나씩 나타납니다. 대부분의 사람들은 50세가 되면 이미 상당히 흰머리가 나지만, 모두가 그런 것은 아닙니다. 이 시기에도 어느 정도 머리카락 색소가 유지되지만, 이것이 건강의 증거는 아닙니다.

따라서 이 연구를 통해 확인된, 어린 나이에 흰머리가 나타나는 이유는 조기 백발의 유전적 소인입니다. 과학자들은 조기 백발을 다른 원인과 연관 짓지 못했습니다. 연구 대상자들은 항상 올바르고 건강한 생활 방식을 유지한 것은 아니었고, 식습관이 달랐으며, 일하고 쉬는 시간이 많았고, 활동적이었지만 그렇지 않았고, 긴장했으며, 때때로 심각한 심리적 외상을 경험했습니다. 모든 대상자가 건강 상태가 양호했던 것은 아니지만, 이러한 요인들이 조기 백발 발생과 연관될 수는 없었습니다.

베르너 증후군과 바르덴부르크 증후군과 같은 드문 선천적 병리로 인해 일찍 백발이 생기지만, 이 증상이 주된 증상은 아닙니다.

자연적으로 발생하는 것보다 더 어린 나이에 발생하는 후천적 위험 요인도 존재합니다. 전문가들은 이러한 위험 요인이 멜라닌 합성 억제와 관련이 있다고 보고 있는데, 멜라닌 합성에는 뇌하수체, 갑상선, 성 호르몬, 신경전달물질, 그리고 펩타이드, 특히 산화-환원적 세포 특성을 결정하는 글루타티온이 관여합니다.

멜라닌 생성 속도는 갑상선 기능 저하, 자가면역 질환(백반증, 갑상선염), 악성 빈혈이나 철분 결핍성 빈혈로 이어지는 질병이나 식이 오류, 단백질, 비타민/미네랄 부족, 심혈관 질환(주로 남성에게 발생)으로 인해 감소할 수 있습니다.

흰머리 반점은 바이러스성 대상포진으로 인해 생길 수도 있고, 방사선 손상이나 두부 손상으로 인해 생길 수도 있습니다.

화학요법이나 항파킨슨병 약물 복용 후에는 조기에 머리카락이 하얗게 변할 수 있습니다.

산화제(과산화수소)가 함유된 염색약을 사용한 잦은 염색, 표백, 화학적 퍼마, 환경 문제(종종 이 모든 것이 합쳐짐)는 엄청난 "산화 스트레스"를 유발하여 멜라닌 세포 기능을 방해합니다.

흡연을 많이 하는 사람들에게는 일찍부터 누런 색조를 띠는 흰머리가 흔합니다. 과도한 햇빛 노출은 멜라닌 합성을 방해합니다.

신경 쇼크가 머리카락을 즉시 세게 만드는 것은 아니지만, 혈중 아드레날린 수치가 과다하면 색소와 모발 단백질의 결합이 끊어져 변색됩니다. 스트레스로 인한 혈관 경련 또한 멜라닌 생성에 부정적인 영향을 미칩니다.

따라서 전반적인 건강, 영양, 그리고 생활 습관은 모든 연령대에서 흰머리의 발병 기전에 영향을 미치며, 이 과정을 가속화할 수 있습니다. 어떤 경우든 흰머리는 색소 생성이 둔화되어 발생하는데, 이는 멜라닌 세포의 활동 감소 또는 사멸로 인해 발생합니다. 탈색된 모발은 구조가 변화하여 공기 주머니가 생기고 다공성이 되어 은백색을 띠게 됩니다.

조짐 초기 회색

아주 어린아이의 머리카락에 은빛 실이 나타나는 것은 조기 백발의 임상적 증상입니다.

첫 번째 징후는 관자놀이나 정수리에 흰머리가 나는 것인데, 때로는 20세 이전에도 매우 일찍 나타나기도 하며, 40세가 되면 이런 사람들의 머리카락은 대부분 이미 탈색됩니다.

머리카락에 멜라닌이 부족하거나 없으면 머리카락의 모양뿐만 아니라 구조와 특성도 변화합니다. 멜라닌은 머리카락을 염색할 뿐만 아니라 튼튼하고 탄력 있고 유연하게 만들어 주며, 일사량과 기타 유해 요인으로부터 머리카락을 보호합니다. 검은 머리카락은 가장 큰 변화를 겪습니다. 회색 머리카락은 속이 비어 있고, 건조하며, 갈라지고 끊어지기 쉽고, 환경적인 영향에 더 취약합니다. 엉키고 다루기 어려워지며, 빗질과 스타일링이 더 어렵습니다.

조기 백발은 노화의 징후는 아니지만, 신체 건강 장애의 증상 중 하나일 수 있습니다. 단, 최초이자 유일한 증상은 아닙니다. 따라서 어린 나이에 백발이 나타나는 것이 가족력상 일반적인 증상이 아니고, 더불어 건강 악화 증상이 동반된다면, 멜라닌 세포 생성 부족의 원인을 찾기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

심리신체학

모든 질병은 생리적 요인뿐만 아니라 심리적 요인도 가지고 있습니다. 심신의학은 신체 증상 복합체의 발달에 대한 심리적 배경을 연구합니다.

머리에는 머리카락이 자라는데, 이는 우리 자신을 상징합니다. 형이상학적 관점에서 보면, 일찍 흰머리가 나는 것은 힘과 자신감 부족, 절망, 극심한 긴장, 무력감, 현재와 미래에 대한 두려움을 나타냅니다. 우리의 정수리는 우리를 우주와 연결해 주는데, 이 연결이 끊어지면 사람은 삶의 과제를 감당할 수 없고, 삶의 조화를 잃고, 머리카락이 하얗게 변합니다.

전통 의학에서는 남성의 조기 백발은 심혈관계 약화를 나타낼 수 있다고 지적합니다. 심장 및 혈관 질환의 심신증적 측면은 긴장, 지속적인 스트레스, 신경 과부하, 불안과 연관되어 있으며, 이는 조기 백발의 원인과 일치합니다.

여성의 조기 백발은 사회에서 여성이 맡고 있는 전통적인 역할의 관점에서 해석되며, 여성이 가족을 부양할 수 있을지, 가족의 안녕을 지킬 수 있을지, 자녀에게 충분한 수준의 안정을 제공할 수 있을지에 대한 불안감 때문에 발생한다고 설명됩니다.

환자 자신만이 자신의 생각에 대한 고정관념을 바꿈으로써 자신의 정신-정서적 상태를 바로잡을 수 있습니다.

합병증 및 결과

조기에 머리카락이 하얗게 세는 것은 건강에 직접적인 위협이 되지 않습니다. 최신 자료에 따르면, 조기에 하얗게 세는 것은 예후에 유리한 요인으로 여겨지기도 합니다.

조기 백발의 원인은 자신의 외모에 대한 불만족에서 기인할 수 있지만, 이런 결함은 미용실에서 빠르게 교정할 수 있습니다.

그러나 일찍 백발이 생긴 사람은 건강에 주의를 기울여야 합니다. 멜라닌 세포 합성을 방해하는 질병은 무시해서는 안 되며 발병 초기에 발견하는 것이 가장 좋습니다.

진단 초기 회색

조기 백발은 특정 질병이나 외부 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 이를 확인하려면 종합 검진을 받고 심장내과, 내분비과, 위장내과 전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다.

환자에게 검사가 처방됩니다. 실험실 검사는 임상 혈액 검사부터 혈청 철분, 비타민 B12, 기타 비타민과 미네랄, 갑상선 호르몬, 혈청 가스트린 농도 등 더 구체적인 검사까지 매우 다양할 수 있습니다.

의심되는 진단에 따라 기구 진단이 처방될 수 있습니다.

검사 결과를 바탕으로 멜라닌 합성 부족의 원인을 규명하기 위한 감별 진단을 시행합니다. 소화기 질환과 대사 장애를 유발하는 질환을 구분합니다.

치료 초기 회색

이미 흰머리가 생겼다면, 흰머리가 생기는 과정 자체를 멈추고 이전 상태로 완전히 되돌리는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 하지만 새로운 흰머리가 생기는 속도를 늦추는 것은 가능합니다. 물론, 노력해야 할 것입니다. 생활 습관을 바꾸고, 나쁜 습관을 버리고, 식단을 조절하고, 두피와 모발을 전문적으로 관리하고, 무엇보다도 삶의 태도를 재고하고, 두려움을 없애고, 자기 의심과 무력감을 극복하는 것이 좋습니다. 조기 흰머리 발생은 심신의학적 병리로 인해 발생하며, 긍정적인 태도는 실질적인 결과를 가져옵니다.

절대 권장하지 않는 것은 첫 번째 흰머리를 뽑는 것입니다. 가르마를 탈 때 흰머리가 번쩍거리고, 손이 직접 나서서 흰머리를 교정하려고 합니다. 이렇게 하면 안 됩니다. 첫째, 흰머리를 뽑으면 감염과 피부염이 발생할 수 있고, 둘째, 모낭이 손상되어 성장을 멈추게 되어 흰머리가 생긴 자리에 대머리가 생길 수 있습니다.

조기 백발을 막는 방법은 무엇일까요? 제조사가 주장하는 것처럼 멜라닌 세포를 재생하고 색소 생성 능력을 회복시켜 주는 약들이 있습니다. 하지만 처음 사용했을 때는 효과가 없으며, 2~3주 동안 꾸준히 사용하면 눈에 띄는 개선 효과를 볼 수 있습니다. 모발 색상을 회복하는 데 도움이 되는 제품들은 다양한 형태로 출시되고 있습니다.

스톱세딘 스프레이는 모발에 분사하는 방식으로, 머리를 감을 필요가 없습니다. 남녀 모두에게 적합하며, 천연 및 유용한 성분을 함유하고 있어 모발과 두피 건강 증진 및 멜라닌 합성 과정의 자연적인 회복에 도움을 줍니다.

이노시톨 또는 비타민 B8은 모발 성장과 색소 생성에 유익한 효과를 제공할 뿐만 아니라 심혈관계, 간담도계, 근육계의 기능을 정상화시켜 노화와 세포 사멸을 예방하는 "젊음의 영약"이라고도 불립니다. 비오틴 또는 비타민 B7(미용 비타민)은 지방산 분해에 관여하며, 포도당신생성 과정에서 보조효소인 류신도 포함됩니다. 또한, 이 약에는 모낭 회복에 필요한 성분이 풍부한 암라 오일과 갑상선 호르몬 및 카테콜아민 생성에 필요한 대체 아미노산인 티로신의 회전성 이성질체가 함유되어 있어 항스트레스 효과를 나타내며, 불안감을 완화하고 기분을 개선합니다.

스톱세딘은 사용법이 매우 간단합니다. 스프레이 병을 세게 흔들고, 내용물을 디스펜서를 통해 모근에 바릅니다. 그 후, 두피와 모발 아래 부분에 마사지하듯 골고루 펴 바릅니다. 그런 다음 빗질하면 끝입니다. 탈색 정도에 따라 약 3주에서 한 달 정도면 색이 돌아온다고 합니다. 그 후에는 주기적으로 스톱세딘을 발라 모발의 윤기와 질을 유지하면 됩니다.

슬로바키아 로션 레파렉스는 사용법이 조금 더 복잡합니다. 사용 전 모발에 수분을 공급하고, 바른 후에는 두피에 마사지하듯 문지른 후 5분 후 헤어드라이어로 말립니다. 레파렉스는 남녀용으로 각각 생산됩니다. 멜라닌 합성 과정을 촉진하는 G-환원효소, 산화 스트레스를 중화하는 항산화제인 질산은(라피스)과 로즈마린산, 탈색을 방지하고 모발 재생을 촉진하는 판토텐산(비타민 B5)과 리시놀레산, 그리고 필수 미네랄 성분인 바다소금이 함유되어 있습니다. 처음 2~3주 동안은 매일 사용하고, 색이 돌아오면 효과를 유지하기 위해 일주일에 한두 번 사용합니다.

특정 비타민은 모발 성장에도 사용됩니다. 예를 들어 비타민 B12(시아노코발라민)가 있습니다. 이 신경 영양성 비타민은 저산도 위염, 자가면역 질환 등 여러 질병으로 인해 발생하는 결핍증에 처방될 수 있으며, 단백질이 함유되지 않은 식단과도 함께 섭취할 수 있습니다.

마그네슘 주사와 마그네슘 제제(예: Magne B6)는 스트레스 해소 효과를 제공합니다.

파라아미노벤조산 또는 비타민 B10, 니코틴산(B3), 엽산(B9)은 모발의 조기 백발을 예방합니다. 비타민 A는 모발의 건강, 부드러움, 탄력을 증진시키며, 비타민 D가 없으면 칼슘 흡수에 문제가 발생합니다. 비타민 C와 E는 강력한 항산화제입니다.

아연, 칼슘, 마그네슘, 구리, 셀레늄 부족은 모발 건강에 영향을 미치므로 셀메비트 인텐시브(Selmevit Intensive)나 멜란 플러스(Melan Plus)와 같은 비타민 및 미네랄 복합제를 복용하는 것이 좋습니다. 하지만 스톱세딘(Stopsedin), 레파렉스(Reparex) 등의 외부 약물을 스스로 복용할 수 있다면, 겉보기에 무해해 보이는 종합 비타민제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 필수적입니다. 비타민 과다 섭취와 미네랄 과다 섭취는 비타민 결핍만큼이나 위험하기 때문입니다.

치료는 개별적으로 처방됩니다. 모세혈관 혈류 활성화, 두피 영양 및 가소성 개선, 신경 체액 연결 정상화, 멜라노트로피세포 자극 및 색소 생성을 목표로 합니다.

위에 언급된 목적을 위해 단일 또는 다중 비타민을 복용하고 외부 약제를 사용하는 것과 함께 물리치료법도 사용됩니다.

두피 마사지, 침술, 반사요법은 스트레스, 혈관 및 근육 경련을 완화하고, 혈류를 증가시키고, 염증을 없애는 데 널리 사용됩니다.

메조테라피는 조기 백발의 진행을 늦출 수 있습니다. 이 시술은 가늘고 짧은 바늘을 사용하여 비타민 칵테일을 피하 주사하는 방식으로, 비타민 칵테일의 주성분은 B 비타민과 멜라닌 색소 전구체, 그리고 미량 원소(가장 흔한 복합 성분: 아연, 코발트, 니켈)입니다. 아연은 두피와 모발 세포 회복에 필수적이며, 코발트는 조혈 작용, 특히 단백질과 비타민 B12 합성을 정상화하여 조기 백발 발생을 직접적으로 예방합니다. 니켈은 아르기닌 생성을 촉진하여 피부 모세혈관의 혈액 순환을 활성화하고 영양 공급과 호흡을 개선합니다. 일반적으로 눈에 띄는 효과를 얻으려면 일주일에 한 번씩 약 12회 시술을 받아야 합니다. 메조테라피는 큰 불편함을 유발하지 않으며 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다.

레이저 방사선은 초기 흰머리 치료에 효과적인 치료법으로, 회복, 대사 및 생합성 과정을 촉진합니다. 레이저 치료의 효과는 효소계의 활성화와 관련이 있습니다. 레이저 스캐닝 빔, 레이저 천자, 그리고 자기 레이저 치료가 사용됩니다.

새로운 방법은 플라스마 요법입니다. 메조테라피와 유사하지만, 혈소판이 풍부한 플라스마 용액을 주사하여 두피의 자가재생 과정을 촉발합니다.

생리적 영향을 미치는 하드웨어적 방법 중에는 전기 자극, 다르송발 전류, 광선 요법, 오존 요법이 사용되며, 이는 "잠자는" 모낭을 활성화하고 손상된 모낭의 기능을 회복시키기도 합니다.

전문가들은 일반적으로 환자가 가정 요법에 전통 의학 레시피를 활용한 모발 관리를 병행하는 것에 반대하지 않습니다. 하지만 가정 요법이 효과적이라고 생각하지는 않지만, 모발과 두피가 건강해진다는 것은 인정합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 전통 의학만으로 문제를 해결했다고 주장합니다. 이러한 레시피의 효과는 개인의 모발을 대상으로 경험적으로 검증되어야 합니다.

민간요법

머리 색깔을 회복하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 시간이나 돈을 들이지 않아도 되는 아주 간단한 것부터 매우 복잡한 것까지 다양합니다.

가장 기본적인 마사지부터 시작해 보겠습니다. 두피가 아닌 손톱이 자극을 받아 모발의 질을 재생하는 데 도움이 된다는 의견도 있습니다. 손톱은 모발의 건강, 성장, 그리고 색상을 담당합니다. 하루에 두세 번, 5분씩 손톱을 강하게 문지르는 것이 좋습니다. 왼손을 반 주먹처럼 구부려 오른손 손가락에 손톱을 대고 문지르세요. 엄지손톱도 잊지 마세요. 한 달 안에 효과가 눈에 띄게 나타나고, 6개월 후에는 새치가 완전히 사라질 것입니다.

머리카락에 직접적인 영향 - 머리카락 한 가닥을 손가락에 감아 약 5분간 잡고, 그다음 가닥을 잡습니다.

머리 꼭대기에서 뒤쪽, 그리고 뒤쪽으로 나선형으로 두피를 마사지할 수 있습니다. 머리를 감을 때 이 마사지를 하는 것이 좋습니다.

디멕사이드가 함유된 헤어 마스크가 인기가 많습니다. 디멕사이드는 침투력이 뛰어난 비스테로이드성 항염증제로, 다양한 천연 성분을 기반으로 한 마스크에 비타민, 오일, 맥주 효모, 허브 추출물과 함께 첨가됩니다. 디멕사이드는 전도성이 뛰어나 피부 깊숙이 영양분을 빠르게 흡수하고, 혈액 순환을 촉진하며, 영양 공급과 호흡을 개선하고, 세포 재생 효과를 높여줍니다. 또한, 의약품으로서 국소 염증, 자극, 통증을 완화하는 데에도 효과적입니다.

레시피를 정확히 따라야 합니다. 디멕사이드는 물에 희석하고 마스크 성분을 완전히 혼합해야 합니다. 희석하지 않은 디멕사이드는 피부 화상을 유발할 수 있습니다. 마스크 사용 후 피부에 약간의 작열감과 따끔거림이 느껴질 수 있습니다. 이는 정상적인 현상입니다.

알레르기 반응 발생 가능성도 고려해야 합니다. NSAID, 위장 질환, 암, 신장 질환에 알레르기 반응이 있는 경우, 임신 및 수유 중인 경우 디멕시드 마스크를 사용해서는 안 됩니다. 이 약을 사용할 때는 장갑으로 손을 보호해야 합니다.

먼저, 디멕사이드 10% 용액을 준비합니다. 용액 한 티스푼이나 계량컵 한 컵을 물 9컵에 희석합니다. 그런 다음, 디멕사이드 용액 1: 나머지 성분 3의 비율로 마스크의 다른 성분과 혼합합니다. 혼합물을 준비한 직후, 미리 감고 수건으로 말린 모발의 뿌리 부분에 브러시를 사용하여 용액을 바릅니다. 랩으로 머리를 덮고 수건과 따뜻한 스카프로 감싸 30분에서 1시간 동안 그대로 둔 후 샴푸로 헹구고 레몬수로 헹굽니다.

치료 과정은 7~8회의 마스크 시술로 구성되며, 시술은 일주일에 1~2회 진행됩니다. 시술 후 3~4개월 동안 휴식을 취합니다.

비타민 A와 E 마스크: 에이빗 오일 용액 1티스푼, 우엉 오일, 피마자 오일, 그리고 디멕사이드 용액을 섞습니다. 좋아하는 에센셜 오일(향을 위해) 몇 방울을 더합니다. 밝은 머리카락을 가진 사람에게는 레몬 오일을 추천합니다. 혼합물을 살짝 데워서 모근에 문지릅니다. 머리를 따뜻하게 유지하고 약 한 시간 정도 그대로 두세요.

효모 마스크: 액상 맥주 효모 3티스푼과 디멕사이드 용액 1스푼을 섞습니다. 액상 맥주 효모가 없다면, 어떤 것이든 (건조, 브리켓 형태) 섭취하고, 따뜻한 물, 우유, 케피어와 함께 활성화시킨 후 발효가 활발해지는 순간에 섞어도 됩니다. 머리를 따뜻하게 하고 한 시간 동안 그대로 두세요.

디멕사이드 없이도 이스트가 함유된 마스크를 만들 수 있습니다. 이렇게 하려면 드라이 이스트와 따뜻한 물을 1:1 비율로 섞고(각각 한 큰술씩), 갓 짜낸 양파즙 한 큰술, 칼끝에 소금 한 스푼, 우엉이나 피마자유(각각 한 작은술씩)를 넣습니다. 머리를 따뜻하게 하고 한 시간 정도 그대로 둡니다.

다음 레시피는 심신의학 분야에서 꽤 복잡한 레시피이지만, 저자는 자신을 비롯한 많은 사람들이 이 방법을 적용하여 일찍부터 굵어졌던 흰머리를 완전히 제거하고 동시에 건강도 개선되었다고 주장합니다. 생태학적으로 깨끗한 곳에서 흙을 파야 합니다. 봄철 이른 아침에 하는 것이 가장 좋습니다. 땅을 파기 전에 세상이 존재하고 당신이 그 안에 살고 있다는 사실에 감사해야 합니다. 결과는 진심에 달려 있습니다. 흙을 파고, 풀어서 비닐봉지에 담아 집으로 가져오세요. 이 정도면 전체 코스를 소화하는 데 충분할 것입니다.

시술은 아침과 취침 전에 진행됩니다. 먼저, 몸의 활력 회복에 집중하세요. 시술 중에는 사업이나 걱정은 잠시 접어두고, 오직 사랑하는 사람에 대해 생각하세요. 세제 없이 따뜻한 물로 머리를 감고, 물이 떨어지지 않도록 수건으로 말려주세요. 뿌린 흙을 발효유에 섞어 반죽처럼 만들어주세요. 신 우유, 케피어, 발효유를 사용해도 좋습니다. 혼합물을 모근에 15분 정도 발라주세요. 이 시간 동안 주변 세상에 대한 사랑과 감사에 집중하세요. 바른 혼합물을 씻어내세요. 시술은 7일 동안 진행됩니다.

조기 흰머리의 경우 허브 치료가 효과적일 수 있습니다. 창포, 아마란스, 알로에는 강력한 항산화제로 사용됩니다. 바질, 이모르텔 꽃, 자작나무 잎과 새싹, 오레가노, 금잔화, 세인트존스워트 등은 모발 재생을 촉진하는 천연 생체 자극제입니다.

조기 흰머리를 예방하려면 쐐기풀 오일(검은 머리카락)을 준비할 수 있습니다. 유리 용기에 신선하거나 말린 쐐기풀 3큰술을 넣고 가열한 식물성 기름 150g을 붓습니다. 용기를 빛이 들지 않는 곳에 일주일 동안 보관합니다. 샴푸하기 약 한 시간 전에 준비된 오일을 두피의 뿌리 부분에 문지릅니다. 이러한 관리는 흰머리를 예방할 뿐만 아니라 건강한 모발과 두피에도 도움이 됩니다.

금잔화, 캐모마일 꽃, 홉 콘을 조금 넣어 우려낼 수 있습니다. 끓는 물을 컵에 넣고 우려냅니다. 약 20분간 우려낸 후, 걸러서 이틀에 한 번씩 모근에 문질러 줍니다. 씻어낼 필요는 없습니다.

월계수 잎은 모발 재생에 강력한 생체 자극제입니다. 모든 부엌에 있습니다. 월계수 잎으로 오일을 만들 수도 있습니다. 월계수 잎 20장을 커피 분쇄기에 갈아서 밀폐 뚜껑이 있는 유리 용기에 올리브 오일 한 컵을 넣습니다. 냉압착 방식으로 만들어야 합니다. 용기를 어두운 곳에 일주일 동안 보관하면 오일이 완성됩니다. 월계수 잎은 마스크팩을 만들거나 모근에 문지르는 데 사용됩니다.

허브 치료제는 과민 반응을 일으킬 수 있으며, 종종 강한 냄새가 날 수 있다는 점을 기억해야 합니다. 알레르기 환자, 고혈압 환자, 임산부 및 수유부는 이 점을 유의해야 합니다.

동종 요법

조기 백발에 대한 동종요법 치료는 적절한 자격을 갖춘 의사의 감독 하에 시행되어야 하며, 치료 성공 여부는 처방된 체질적 치료법의 정확성에 크게 좌우됩니다. 동종요법은 단순히 머리카락에 백발이 있는지 여부가 아니라, 환자의 심리적 상태, 행동 특징, 외부 자극에 대한 반응, 외모, 성향, 그리고 열정에 대한 포괄적인 분석을 바탕으로 처방됩니다.

조기 백발의 경우 선택할 수 있는 약물은 다음과 같습니다.

• 인산(phosphoricum acidum) 환자가 심각한 신경 쇼크를 겪었거나 만성 스트레스를 받고 있는 경우
• 불산(불화수소산) 환자가 명백히 비사회적이고 공격적이며 이기적일 때
• 빈카 마이너(작은 빈카) - 증상 중 하나는 색소가 있는 머리카락이 빠지고 그 자리에 회색 머리카락이 자라는 것입니다.
• 황산탈륨(황산탈륨) – 약물 복용으로 인한 모발 문제에 효과적입니다.
• 석송(석송이) - 대사 장애와 관련된 조기 백발.

연관된 증상과 양상에 따라 다른 약물이 처방될 수 있습니다.

수술적 치료

수술적 치료, 즉 모발 이식은 흰머리 치료에 매우 드물게 사용됩니다. 단순히 염색하는 것이 훨씬 쉽고 안전합니다. 그럼에도 불구하고 이러한 방법들이 존재하기는 하지만, 흰머리뿐만 아니라 대머리와 외상 후 흉터를 가리는 데 더 자주 사용됩니다. 현대 모발 이식은 모낭을 이용하여 두피의 미세한 부분을 한 곳에서 다른 곳으로 이식하여 모발 성장을 회복할 수 있도록 합니다.

이러한 작업은 비용이 많이 들고, 높은 자격을 요구하며, 수동으로 수행되거나 최신 로봇 장비를 사용하여 수행됩니다.

예방

부모님께서 일찍 머리가 세셨다면, 당신도 이런 경향을 유전받았을 가능성이 높고, 이에 대해 할 수 있는 일은 없습니다.

하지만 자신의 건강을 잘 관리하세요. 나쁜 습관을 버리고, 좋은 영양(단백질, 비타민, 미량 원소)을 섭취하고, 모발 관리를 하면 적어도 모발의 질을 늦추고 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 유행하는 다이어트에 휩쓸리거나, 굶거나, 어떤 제품도 사용하지 마세요. 이러한 행동은 신체에 필요한 물질의 균형을 깨뜨리고 대사 장애를 유발합니다.

또한, 조기 백발은 낮은 스트레스 저항력과 관련이 있습니다. 심리신체학 전문가들은 무엇보다도 내면을 정리하고, 자기 인식과 세상에 대한 지식을 쌓으며, 가치관을 재고하고, 부정적인 태도를 긍정적인 태도로 바꿀 것을 권장합니다. 이러한 측면에서 자기 최면이 효과적입니다. 혼자 있을 때, 사람은 자신이 믿고 싶은 긍정적인 태도(긍정)를 표명합니다. 이러한 언어적 표현을 반복적으로 반복하면 사람의 심리 감정 상태와 신체 건강이 개선된다는 것이 입증되었습니다.

예보

조기 백발은 생명에 위협이 되지 않습니다. 대부분의 경우(일부 자료에 따르면 98%), 검사로도 생리적 원인을 규명할 수 없습니다. 또한, 현대적인 헤어 케어 방법을 통해 조기 백발을 감출 수 있고, 커트, 스타일링, 토닝, 염색 등으로 가릴 수 있습니다. 일반적으로 심각한 문제는 아닙니다.