집에서 갈라진 발 뒤꿈치 치료

오늘날 많은 환자들이 갈라진 발뒤꿈치를 집에서 치료하는 것을 선호합니다. 이것이 바로 이 글의 관련성을 결정합니다. 이러한 치료의 주요 방법을 살펴보겠습니다.

갈라진 발뒤꿈치를 증기로 치료하는 방법은?

가장 쉬운 방법은 발 찜질입니다. 이는 피로를 최대한 빨리 없애고, 긴장을 완화하고, 근육을 이완하고, 사지와 피부의 혈액 순환을 정상화하는 가장 기본적인 방법입니다. 찜질은 피부의 외부 상태뿐만 아니라 내부 구조와 기능적 활동도 크게 개선합니다.

뜨거운 물은 피부의 주요 신진대사 과정을 활성화하고, 피부 바깥층을 부드럽게 하고 부드럽게 하며, 혈액 순환을 개선합니다. 이는 연화 및 갈라진 부위의 치유를 촉진하고, 약물이 조직으로 더 잘 침투하도록 도와줍니다.

발을 찜질하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하지만 모든 원칙은 하나로 귀결됩니다. 물은 평소 편안한 상태보다 약간 뜨거워야 합니다. 최소 20분 동안, 최대 30분 동안 찜질해야 합니다. 물이 식으면 뜨거운 물을 더해야 합니다. 약효를 위해 다양한 오일, 연고, 탕약, 약재를 물에 첨가할 수 있습니다.

발을 찜질하는 데 사용할 수 있는 주요 약초를 살펴보겠습니다.

창포는 피톤치드와 알칼로이드 함량이 높아 항균 및 항바이러스 효과가 있으며, 화농성 염증 및 감염성 질환의 발생을 예방합니다. 창포는 상처 치유 효과도 있어 혈전 형성을 예방하므로, 갈라진 틈에 직접 바르면 더 빨리 아물 수 있습니다. 뿌리줄기는 주로 차나 탕약으로 사용됩니다.

팬지도 비슷한 효과가 있습니다. 잎과 꽃을 주로 사용하며, 가장 좋은 방법은 달인물이나 우려낸 물로 마시는 것입니다. 혈액 질환 치료에 효과적이며, 염증, 감염, 화농, 갈라짐을 제거하고 국소적인 체온을 정상화합니다. 또한 통증도 완화합니다.

야생 로즈마리는 해열 및 상처 치유 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 즙을 갈라진 부위에 바르고 따뜻한 양말을 신는 것이 좋습니다. 꿀을 넣어 마신 후 가능한 한 빨리 잠자리에 들고 따뜻한 담요로 몸을 완전히 감싸는 것도 좋습니다.

블루 콘플라워는 피부 상태를 정상화하고, 피부를 부드럽게 하며, 미생물총을 정상화하고, 결과적으로 감염과 염증을 제거합니다. 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 활성화하고 바이러스 및 박테리아 감염을 예방하며, 화농과 단독(erysipelas) 형성을 예방합니다. 경구 복용 시 호르몬 수치를 정상화하고 엔도르핀 생성을 촉진합니다.

베르게니아 크라시폴리아는 염증을 빠르게 완화합니다. 이는 탄닌과 배당체 함량이 높기 때문입니다. 이 허브에 함유된 활성 성분은 살균 효과가 있으며, 비타민과 미량 원소로 몸을 포화시켜 면역 체계를 강화하고 호르몬 수치를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 이 즙은 로션처럼 사용하거나 찜질팩 아래에 발라 사용합니다.

찻잎으로 우려낸 바단차(Badan tea) 또한 효과가 입증되었습니다. 이 경우, 가장 효과적인 것은 겨울 내내 눈 속에 묻혀 검게 그을린 찻잎입니다. 목이 마를 때 아무런 제약이나 금기 없이 차처럼 우려내어 마셔도 좋습니다.

습지갈대는 항바이러스제와 살균제로 사용됩니다.

피부와 점막을 회복시키고 상처와 부상의 치유를 촉진합니다. 꽃, 줄기, 잎은 탕약이나 차로 마시며, 습포나 로션 형태로 외용으로 사용할 수 있습니다.

링곤베리는 효과적인 상처 치유 및 해열제로 사용됩니다. 바이러스를 빠르게 제거하고 미생물총을 정상화합니다. 따라서 염증을 쉽게 완화하고 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 탕약이나 차로 우려내어 마시기도 하며, 잎과 열매가 가장 귀하게 여겨집니다.

플랜틴은 염증을 줄이는 데 효과적인 약재입니다. 상처와 갈라진 틈을 치료하는 데 사용되는 주요 약재 중 하나입니다. 바이러스와 박테리아를 죽이고, 정상적인 미생물총을 회복시키며, 염증 과정의 회복을 촉진합니다. 잎은 생으로 달여서 복용합니다.

카네이션은 즙으로 사용합니다. 줄기, 잎, 꽃을 모두 사용합니다. 염증을 빠르게 제거하고 통증을 완화합니다. 중독 증상을 완화하고 단독(erysipelas)과 패혈증을 예방하는 뛰어난 항독제입니다.

발에 스팀을 쐬고 나면 깨끗이 닦아 말려야 합니다. 피부를 기계적으로 문지르지 말고 가볍게 움직여 닦아내세요.

발을 말린 후 따뜻한 양말을 신고 발을 벽을 따라 올려 눕습니다. 이 자세는 최소 15분 동안 유지해야 합니다. 그런 다음 약, 연고, 밤 등을 바르고 가볍게 마사지를 해줍니다. 다시 따뜻한 양말을 신고 따뜻한 담요를 덮고 잠자리에 듭니다. 양말은 양모 소재가 더 좋은데, 양모는 추가적인 효과가 있기 때문입니다. 잠자리에 들기 전에 항염 및 상처 치유 효과가 있는 허브차를 마시는 것도 좋습니다. 예를 들어 세이지, 캐모마일, 금잔화, 호장근, 참나무 껍질, 라즈베리 잎, 산자나무 열매 등을 우려낸 차가 좋습니다.

갈라진 발뒤꿈치를 위한 목욕

욕조에 누워서 갈라진 틈을 없앨 수 있습니다. 주된 작용 원리는 완전한 이완으로, 몸이 이완되고 피부에 더 많은 산소와 영양분이 공급되며 독소가 더 빨리 제거됩니다. 이 모든 것이 피부 구조와 기능을 개선하고 재생(상처 치유) 효과를 발휘합니다. 물에는 피부의 신진대사를 촉진하는 밤, 크림과 같은 특수 물질이 첨가됩니다. 연고, 허브차, 밤을 물에 첨가할 수도 있습니다.

갈라진 발뒤꿈치에 바르는 발삼

갈라진 피부에는 다양한 발삼을 사용할 수 있습니다. 시중에서 구입할 수 있는 발삼은 약국에서 구입할 수 있습니다. 또는 활성 성분을 기반으로 집에서 직접 발삼을 만들 수도 있습니다. 침엽수와 식물 추출물을 기반으로 한 발삼과 동종요법 치료제는 효과가 입증되었습니다.

갈라진 발뒤꿈치를 위한 태국 발삼

태국 발삼에는 다양한 태국 허브와 식물 추출물이 함유되어 있어 염증을 빠르게 완화하고, 신진대사 과정을 정상화하며, 빠른 조직 재생을 촉진합니다.

갈라진 발꿈치에 바르는 크림과 연고

다양한 크림을 균열에 사용할 수 있습니다. 약국에서 판매하는 기성품 크림도 있습니다. 어떤 크림은 약국에서 약국 기술을 이용하여 개별 처방전에 따라 맞춤 제작됩니다. 하지만 집에서 직접 크림을 만들 수 있는 간단한 레시피도 있습니다. 직접 만들 수도 있고, 기성품 크림에 활성 성분을 첨가하여 현대적으로 만들 수도 있습니다.

힐링 크림

갈라진 피부에는 치유 크림을 사용해야 합니다. 이 크림은 피부 상층을 자극하여 신진대사 활성화와 재생 과정을 촉진합니다. 세이지, 홉, 컴프리, 메도우스위트, 산자나무, 캐모마일, 금잔화, 레몬, 무미요 등 재생 과정을 촉진하는 성분이 치유를 촉진합니다.

파인크림

약국에서는 천연 소나무 추출물이 함유된 소나무 크림을 구입할 수 있습니다. 천연 소나무 잎을 기반으로 한 크림을 직접 만들 수도 있습니다.

베이비 크림

심플리 베이비 크림은 피부를 부드럽게 하고, 자극과 염증을 완화하며, 피부 상층의 신진대사를 정상화하는 데 매우 효과적인 제품입니다. 베이비 크림에는 피부를 부드럽게 하고 상태를 정상화하는 카모마일과 스트링과 같은 성분이 함유되어 있습니다.

하지만 크림을 더욱 활성화할 수 있습니다. 예를 들어, 캄포르, 에틸알코올, 천연 추출물 및 농축액과 같은 활성 성분을 크림에 첨가하면 됩니다.

아연 연고

건조 효과가 있으며, 체내 독소를 흡착하고 제거하는 능력으로 알려져 있습니다. 결과적으로 염증을 완화합니다. 또 다른 중요한 특징은 삼출물 생성을 방지한다는 것입니다. 깊은 층으로 침투할 염려 없이 균열 부위에 직접 바를 수 있습니다. 연고를 꾸준히 사용하면 5~7일 안에 회복됩니다.

레보메콜

이것은 항균 성질을 지닌 항생제 기반 연고로, 균열 자체와 몸 전체에 살균 효과가 있는 효과적인 살균제 역할을 합니다.

금잔화 연고

이 연고는 약국에서 기성품으로 구입할 수 있습니다. 주요 활성 성분으로 금잔화 추출물이 함유되어 있습니다. 금잔화는 알려진 바와 같이 항염 및 살균 효과가 있습니다.

연고를 직접 만들 수도 있습니다. 버터, 글리세린, 바셀린, 베이비 크림, 기타 케르마 등 원하는 지방 기반 재료를 사용할 수 있습니다. 금잔화는 따로 우려내세요. 물 한 컵에 말린 금잔화나 생 금잔화 약 1~2큰술이 필요합니다.

뚜껑을 닫고 한 시간 동안 우려낸 후, 미리 준비한 베이스에 넣고 부드러워질 때까지 완전히 섞습니다. 크림, 바셀린, 글리세린의 경우, 베이스에 직접 넣고 섞어도 됩니다. 버터는 약한 불에서 미리 녹여야 하므로, 버터를 가열하면서 계속 저어줍니다. 버터가 녹으면 금잔화 즙을 넣고 계속 저어줍니다. 중탕으로 데워도 됩니다.

크림이 균일한 농도가 되면 따로 보관하고 뚜껑을 닫은 채 한 시간 동안 우려냅니다. 갈라진 틈에 얇게 바르세요. 하루 3~5회.

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살리실산 연고

살리실산 연고는 감염 확산을 막고 화농성 염증 과정을 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 패혈증도 예방합니다. 이 연고는 비호르몬성 연고이지만, 부작용이 전혀 없다고 할 수는 없습니다. 환부에 얇게 펴 바르고 하루 최대 3회까지 바르십시오. 치료 기간은 7일을 넘지 않아야 합니다.

응급처치 크림

이 크림은 발뒤꿈치의 딱딱한 피부를 부드럽게 하고, 이미 생긴 갈라진 틈을 치유하며, 감염과 질병 진행을 예방하는 데 효과적입니다. 이 크림의 장점은 갈라진 틈에 직접 작용하는 국소 효과 외에도 전신에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.

크림의 전신 효과는 활성 성분이 피부 장벽을 침투하는 능력에 기반합니다. 이를 통해 활성 성분이 조직액 속으로 침투하여 면역 체계를 정상화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 건조한 피부를 개선하고 갈라짐을 예방하는 데에도 긍정적인 효과를 나타냅니다. 또한, 통증 완화에도 도움을 줍니다.

그러므로 집에서 갈라진 발꿈치를 치료하는 것은 매우 효과적일 수 있으며, 큰 비용이 필요하지 않습니다.

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