꿈에서 마비된 손

사람은 누구나 한번쯤은 잠을 자는 동안 손이 마비되는 느낌을 경험했을 것입니다.

이러한 증상은 인체 사지의 순환계에 장애가 있음을 나타내며, 학명은 '이상감각'입니다.

수면 중 손이 마비되는 원인

완전히 건강한 사람조차도 손과 손가락에 무감각을 경험할 수 있지만, 이러한 증상이 자주 나타난다면 신경과 전문의에게 조언과 진단을 구하는 것이 좋습니다.

수면 중 손이 마비되는 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

• 불편한 수면 자세는 경련성 조직(신경 돌기를 둘러싼 힘줄이나 근육)에 의해 신경 종말을 압박하는 결과를 초래합니다. 이러한 증상을 "팔을 너무 오래 올려놓고 잤다"라고 합니다. 이는 "불편한 자세"로 인해 혈관이 압박되어 팔다리로 가는 혈장액의 흐름이 부분적으로 또는 완전히 차단되어 저림 증상이 나타나기 때문입니다. 이 경우, 자세를 바꾸기만 하면 증상이 점차 사라지기 시작합니다. 이러한 상황에서는 위험한 것은 없으며 일시적인 불편함에 대해 걱정할 필요가 없습니다.
• 수면 중 손 저림의 두 번째로 흔한 원인은 경추 골연골증입니다. 앉아서 생활하는 습관과 장시간 앉아서 일하는 업무로 인해 발생하는 이 질환은 전 세계 인구의 70%, 특히 선진국에서 흔히 발생합니다. 이 질환은 척추 신경의 뿌리 끝부분을 압박하여 신경을 누르는 증상을 유발합니다. 신경이 압박되면 주변 조직이 부풀어 오르고, 이로 인해 머리, 목, 어깨, 손에 통증 증상이 나타납니다. 통증은 근육을 수축시켜 근육 조직 경련을 유발하고, 이는 신경 돌기뿐만 아니라 혈관까지 압박합니다.
• 의사들은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는 소위 손목터널증후군에 대해 잘 알고 있습니다.
  • 팔과 특히 손과 팔의 지골을 단조롭고 균일하게 움직이는 사람의 직업적 활동입니다.
  • 컴퓨터 키보드를 장시간 사용하는 경우.
• 내분비계의 장애:
  • 점액수종은 갑상선 분비가 완전히 또는 부분적으로 부족하여 나타나는 병리입니다.
  • 당뇨병은 환자의 혈액에서 인슐린이 부족하여 발생하는 질병입니다.
• 전방 사각근 증후군은 경추 골연골증으로 인해 척추의 해당 부위가 영향을 받을 때 발생할 수도 있습니다. 이는 사지의 민감한 신경을 압박합니다.
• 생리학적으로 정당화된 인간 호르몬 수치의 변화:
  • 임신 기간.
  • 아기에게 모유수유를 할 시간입니다.
  • 절정(폐경의 시작).
• 초과 중량.
• 류마티스 관절염은 주로 작은 관절에 손상을 입히는 결합 조직의 병리학적 질환입니다.
• 어깨, 팔뚝, 손에 부상을 입었습니다.
• 힘줄활막염은 힘줄의 활막 내벽에서 발생하는 염증 과정입니다.
• 철분 결핍.
• 신체에 비타민 B12가 부족합니다.
• 레이노병은 혈관운동성 요로증(angiotrophoneurosis)을 특징으로 하는 질환으로, 소동맥과 소세동맥의 손상이 두드러집니다. 상지가 영향을 받습니다(대개 양손에 대칭적으로 손상).
• 다발신경병증은 말초신경의 여러 병변으로 인해 발생하는 질병입니다.
• 심혈관계 질환.
• 흡연과 음주.

위의 내용을 종합해 볼 때, 수면 중 손 저림의 원인은 매우 심각한 질병일 수 있으므로, 특히 어지럼증, 메스꺼움, 근력 약화 등의 동반 증상이 있는 경우 이러한 증상을 무시해서는 안 됩니다. 진단을 내리려면 신경과 전문의와 상담해야 합니다.

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수면 중 손이 마비되는 증상

이상감각은 환자가 진료를 찾는 가장 흔한 증상 중 하나이며, 가장 중요한 것은 정확한 진단을 내리는 것입니다. 감각 수용체의 촉각적 변화는 매우 심각한 질병을 나타낼 수 있기 때문입니다.

수면 중 손이 마비되는 증상은 무엇입니까?

• 지골 끝부분이나 사지 전체의 감각이 완전히 또는 부분적으로 상실된 상태입니다.
• 피부에 '소름'이 돋는 느낌.
• 급격한 복통.
• 타는 듯하고 따끔거림.
• 욱신거리는 통증.
• 근육 경련.
• 상지 떨림.
• 손이 차가워지기 시작했어요.
• 피부가 비정상적으로 창백해진다.
• 심한 무감각과 통증.

이러한 증상이 꾸준히 나타난다면 병원 방문을 미루어서는 안 됩니다. 이는 삶을 저하시키는 질병 중 하나의 징후일 수 있으며, 가능한 한 일찍 알아차리는 것이 바람직합니다.

수면 중 손가락의 무감각

수면 중 손 저림의 주요 원인은 순환계 문제입니다. 건강에 병적인 변화가 없다면 정형외과용 매트리스와 베개를 구매하는 것만으로도 문제가 해결될 것입니다. 이러한 침구는 누워 있는 신체의 윤곽을 최대한 반영하여 척추를 편안한 상태로 지지하고 신경과 혈관의 압박을 방지하도록 설계되었습니다. 수면 중 손가락 저림은 압박감이 심한 옷자락 때문에 발생할 수도 있습니다. 해결책은 간단합니다. 새 잠옷을 사는 것입니다. 밤에는 모든 장신구를 벗고, 잠을 잘 때 손을 머리 뒤로 넘기지 마십시오. 휴식 중에는 심장이 덜 활동적이기 때문입니다. 따라서 혈액이 손 혈관으로 원활하게 흐르지 못할 수 있습니다.

하지만 꿈에서 손가락이 저리는 것은 신체에 더 심각한 질병이 있음을 나타낼 수도 있습니다. 감각 이상과 함께 지속적인 통증 증상과 경추의 저림이 동반된다면, 환자는 경추 골연골증이 있을 가능성이 높습니다. 손가락의 감각 저하 또한 초기 형태의 죽상동맥경화증이나 팔꿈치 관절 병변을 나타낼 수 있습니다.

신경과 의사, 심장과 의사, 정형외과 의사 등 의사의 진찰을 받아 병리의 원인을 명확히 파악하고, 가능하다면 생활 방식을 조정하거나 치료 과정을 밟는 것이 좋습니다.

수면 중 손의 감각 마비

의사들은 종종 저림 증상이 손목 터널 증후군과 같은 질환의 진행과 연관 짓습니다. 전문가들은 손목 터널 증후군의 주요 원인은 같은 자세로 장시간 일하면서 손에 가해지는 압력이 증가하기 때문이라고 말합니다.

수면 중 손 저림은 손목 터널 증후군에 국한된 정중 신경 압박으로 인해 발생할 수도 있습니다. 손목에 장시간 부하가 걸리면(무거운 물건 들기, 단조로운 컴퓨터 작업 등), 힘줄 부위에 부종이 발생하여 신경을 압박하고 손 감각을 저하시킬 수 있습니다. 이러한 불편함은 특히 신체의 생체리학적 과정이 느린 밤에 더욱 두드러집니다.

"사소한 일" 때문에 의사를 만나고 싶어 하는 사람은 거의 없지만, 너무 부주의해서는 안 됩니다. 잠잘 때 손이 저리는 것은 레이노병과 같은 더 심각한 질환의 징후일 수 있습니다. 이 질환은 일반적으로 양손, 특히 지골에 동시에 저림이 나타납니다. 이러한 증상이 나타나는 이유는 해당 부위의 혈액 미세순환 장애 때문입니다. 이러한 질환의 동반 증상은 특히 추운 날씨에 통증이 나타나고, 손이 갑자기 얼어붙기 시작하며, 피부가 부자연스럽고 푸르스름한 창백한 색조를 띠게 됩니다. 이 모든 것은 레이노병 초기 단계의 명확한 징후입니다.

병원 방문을 꺼리는 것도 다발신경병증과 같은 질병의 진행으로 이어질 수 있습니다. 이 병리는 주로 손의 신경 말단과 손가락의 지골에 영향을 미칩니다. 이 질병의 발병 원인은 당뇨병일 수 있으며, 혈당이 약간만 상승해도 충분합니다. 다발신경병증은 비타민 결핍(특히 비타민 B12), 빈혈, 직업 활동, 신체의 감염성 병변으로도 유발될 수 있습니다.

이상감각증은 신체의 호르몬 상태 변화(임신, 수유, 폐경)나 내분비계의 장애, 또는 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.

수면 중 왼손의 무감각

환자들은 수면 중 왼손의 저림 증상을 호소하는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 인체의 더 깊고 심각한 질병의 전조일 수 있습니다. 이러한 병리의 원인은 다음과 같습니다.

• 스트레스, 공황, 신경계 부담.
• 탈수.
• 왼팔을 쉬는 동안 불편한 자세입니다.
• 특정 약물을 복용하는 경우.
• 갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬이 지속적으로 부족한 상태입니다.
• 감각 상실 외에도 가슴에 통증, 메스꺼움, 호흡이 얕고 빨라지는 등의 증상이 나타나면 심장마비를 나타낼 수 있습니다.
• 어깨와 팔뚝 부위의 부상이나 손상.
• 갱년기 상태.
• 섬유근육통은 근육과 관절에 통증과 약화를 유발하는 류마티스 질환입니다.
• 특히 꿈에서 왼손이 마비되는 것은 손의 아랫부분에 불편함을 느끼고 언어 장애와 시력 문제가 동반되는 경우 뇌졸중을 의미합니다.
• 당뇨병은 신경 세포의 성장에 영향을 미치는 생리학적 증상을 나타냅니다.
• 편두통은 혈관 경련을 동반한 두통입니다.
• 비타민 결핍증, 특히 B군 비타민이 부족한 경우입니다. 이러한 차이는 그다지 심각하지 않지만, 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
• 신경을 대체할 수 있는 추간판 탈장. 이 경우 왼손에 가벼운 저림이 추가로 느껴집니다.
• 레이노 증후군은 왼손 혈관의 경련과 병적인 수축을 특징으로 합니다. 이 질환은 저체온증, 독소 접촉, 스트레스 후 흔히 발생합니다. 협심증, 손목 부위 종양, 흡연, 영양실조, 만성 알코올 중독 또한 이 증후군의 발병을 촉진할 수 있습니다.
• 손목 부위의 신경 말단이 손상되면 손목 터널 증후군이 발생할 수 있으며, 이로 인해 왼쪽 팔의 감각이 저하됩니다. 동반 증상으로는 팔뚝과 어깨 부위, 그리고 손 전체에 매우 심한 통증, 근력 약화, 작열감, 저림이 나타날 수 있습니다.
• 일과성 허혈 발작. 왼손 새끼손가락의 감각이 무뎌지면 심장 질환을 나타낼 수 있습니다.

수면 후 손의 감각 마비

밤이 지나 아침 운동을 시작할 시간이 되었지만 손이 말을 듣지 않나요? 이런 상황에서도 감각이 빠르게 회복된다면 당황할 필요는 없습니다. 하지만 수면 후 손의 감각이 더 자주 둔해진다면 "바다의 날씨"를 기다리지 마세요. 즉시 전문가의 진료를 받고 이러한 증상의 원인을 파악해야 합니다. 시간이 지체되면 숨겨진 병리가 치료되지 않고 질병의 정도가 악화될 수 있습니다.

옷차림을 분석해 보는 것이 좋습니다. 옷자락이 꽉 조이거나 혈관을 압박하는 고무줄이 원인일 수 있습니다. 특정 동작을 할 때 상지의 위치도 중요합니다. 손을 머리 위로 오랫동안 올려놓거나 불편한 자세로 사용하면 수면 후 손이 저릴 수 있습니다.

하지만 외부 요인만이 기능적 불편함을 유발할 수 있는 것은 아닙니다. 여러 내장 기관 질환, 해부학적 기형, 전신 병리학적 이상이 있는 경우에도 이러한 정상 범위를 벗어날 수 있습니다. 따라서 손에 불편함이 느껴지면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

수면 후 손가락의 무감각

슬프게 들릴지 모르지만, 최근 몇 년 동안 거의 모든 병리 현상이 눈에 띄게 "젊어졌습니다". 불과 몇 년 전만 해도 수면 후 손가락 저림은 노인들의 전유물이었지만, 오늘날 컴퓨터화 덕분에 이러한 병리는 상당수의 젊은 사람들, 특히 컴퓨터 마우스와 키보드 앞에서 오랜 시간을 보내는 사람들에게서 관찰되고 있습니다. 이러한 현상은 손목과 지골의 혈관망에 불균형을 초래하여 신체에서 불쾌한 신호를 보내게 합니다.

아침에 손가락이 마비되고 감각이 둔해진 상태로 깨어난다면, 먼저 상황을 분석하여 수면 후 손가락이 마비된 원인이 무엇인지 파악해야 합니다.

• 이 자세가 불편해서 팔과 다리가 마비되는 경우, 자세를 바꿔보세요.
• 문제는 잠옷이 불편하다는 것입니다. 잠옷을 바꿔 입으세요.
• 불편한 침대 - 침대를 바꿔야 할 수도 있고, 베개가 포함된 정형외과용 매트리스를 사야 할 수도 있습니다.
• 만약 이것이 문제가 아니고 환자의 직업 활동이 손에 단조로운 스트레스를 주는 경우, 일에서 잠시 휴식을 취하고 예방적 워밍업을 해보세요.
• 낮은 혈당 수치와 선천성 빈혈도 무감각증을 유발할 수 있으므로, 기구 진단과 임상 검사를 받는 것도 나쁘지 않은 생각입니다.

사소한 불편함이 첫눈에 보기에 더 심각한 질병의 첫 징후일 수 있으므로, 가볍게 여겨서는 안 됩니다.

수면 중 오른손의 무감각

꿈에서 깨어나 오른손에 감각이 없어지는 경우 가장 먼저 고려해야 할 것은 응답자가 잤던 침대의 품질입니다. 오래된 매트리스와 높은 깃털 베개가 보인다면 상지의 불편함을 유발하는 것이 바로 이것일 가능성이 높습니다. 결국, 그러한 침대에 누워 목과 어깨 부위가 감각이 없어지면 혈액이 정체되어 머리-목-어깨-팔 부위의 정상적인 혈액 순환이 방해를 받습니다. 동시에 경추의 척추 신경은 충분한 영양을 받지 못하며 오른손을 포함한 상지 피부의 촉각적 민감도를 담당합니다. 따라서 그러한 침대에서 밤을 보낸 후에는 한동안 손을 느끼지 못합니다. 이것이 이유라면 오래된 머리 받침을 정형외과용 베개로 교체하는 것이 좋습니다.

두 번째로 흔한 불편함의 원인은 경추 골연골증입니다. 전문가의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 하지만 의사와 상담하기 전에 자신의 생활 습관을 면밀히 분석해야 합니다. 직업상 앉아서 일하는 것이 많거나, 환자가 단순히 앉아서 생활하는 경우, 또는 반대로 신체가 과도한 스트레스를 받는 경우, 모든 것이 척추 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 혈관을 압박하고 신경근을 손상시키는 골연골증은 수면 중 오른손 감각 저하를 유발합니다. 이러한 경우, 척추의 유연성과 안정성을 회복하기 위한 건강 증진 및 예방 운동을 규칙적으로 하는 것이 좋습니다. 장거리 산책이나 수영장 수영도 이러한 경우에 매우 효과적입니다.

체중에도 특별한 주의를 기울여야 합니다. 체중이 명백히 과다하다면 체중 감량을 위한 조치를 취해야 합니다. 체중이 증가하면 척추에 추가적인 부담이 가해져 척추가 이를 감당하지 못하고 지속적인 허리 통증을 유발하기 때문입니다. 관절에 가해지는 압력 또한 증가합니다. 비만은 관절염과 골관절염의 발생을 유발하며, 그 징후 중 하나는 영향을 받는 손의 감각 상실입니다. 체중 감량은 이 글에서 논의된 문제를 포함한 많은 의학적 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

수면 중 손의 마비 진단

상지 감각 저하의 원인을 파악하려면 신체 전반을 종합적으로 검사하는 것이 좋습니다. 여러 가지 원인이 있을 수 있으므로, 예를 들어 골연골증이 확인되었다면 심장과 내분비계를 검사하는 것도 불필요하지 않습니다.

수면 중 손 저림 진단에는 정형외과 전문의, 심장내과 전문의, 척추내과 전문의, 외과 전문의, 내분비과 전문의, 신경과 전문의 등 전문의와의 상담이 포함됩니다. 대부분의 경우, 정확한 진단을 위해 환자는 다음과 같은 검사를 받아야 합니다.

• 척추의 엑스레이.
• 관절의 엑스레이.
• 관절과 척추의 자기공명영상(MRI).
• 혈관의 초음파 검사(US).
• 뇌파 검사.
• 실험실 테스트:
  • 소변과 대변의 일반적인 분석.
  • 호르몬을 위한 혈액.
  • 전혈구검사.
  • 혈당 검사.
• 갑상선 초음파.
• 혈압 조절.

모든 연구 결과를 받은 후에야 손이 아프고 감각을 잃는 원인에 대해 이야기할 수 있습니다.

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수면 중 손의 마비 증상 치료

위에서 언급했듯이, 수면 중 손 저림 증상은 질병과 외부 요인의 범위가 매우 넓어 치료 방법을 명확하게 설명할 수 있습니다. 진단을 내린 후, 불쾌한 증상을 완화하려면 근본 원인을 제거해야 하기 때문입니다. 저림의 원인이 불편한 침대나 잠옷이라면, 정형외과용 베개와 매트리스를 함께 구매하거나 부드럽고 편안한 잠옷을 구매하는 것이 좋습니다.

내과 질환을 진단할 때, 의사는 해당 장기나 시스템의 병변을 멈추기 위한 치료 계획을 처방합니다. 대부분의 경우, 이는 약물 치료, 필요한 경우 수술적 개입, 그리고 다양한 물리 치료, 특수 체조 및 마사지를 포함하는 복합적인 치료입니다.

예를 들어, 무감각의 원인이 골연골증이나 디스크간 탈장(다른 정형외과적 문제)인 경우, 이 질환은 보수적인 방법이나 수술(신경 뿌리의 압박을 줄이는 것이 필요한 경우)로 치료할 수 있습니다.

비타민을 복용하는 것은 나쁘지 않은 생각입니다. 특히 비타민 B12의 경우 더욱 그렇습니다. 약물의 투여 경로는 의사가 직접 처방하며, 피하, 근육, 정맥, 요추(척수에 직접)로 투여할 수 있습니다. 투여 경로는 진단 및 질병의 심각도에 따라 달라집니다. 병리학적 차이에 따라 복용량도 다릅니다. 예를 들어, 심각한 철분 결핍이나 출혈성 빈혈의 경우, 투여되는 비타민의 양은 30~100mcg입니다. 약물은 일주일에 2~3회 복용합니다. 신경계 질환과 관련된 질환의 경우, 복용량은 약간씩 달라지며 200~400mcg로 결정됩니다. 주사는 한 달에 2~4회 투여합니다.

채식주의를 지지하고 생선이나 고기를 먹지 않는 사람들은 약국에서 다양하게 판매되는 일반 양조 효모를 치료에 포함해야 합니다.

문제가 척추나 잦은 저체온증과 관련이 있는 경우, 수면 중 손 저림을 복합적으로 치료하는 방법 중 하나는 마사지입니다. 마사지는 인체 모세혈관 시스템에 유익한 효과를 줍니다. 신경이 눌린 경우, 숙련된 마사지 치료사가 쉽게 문제를 해결할 수 있습니다. 개인이 독립적으로 수행할 수 있는 여러 가지 침술 기법이 있습니다.

• 테니스공 크기의 공을 손바닥에 올려놓고, 각 손바닥에 대고 반죽하며 표면을 마사지합니다.
• 같은 공을 손바닥 사이에 꽉 쥐고 잠시 굴려보세요.
• 오른손의 각 지골과 손바닥을 왼손 엄지와 검지로 마사지하세요. 그런 다음 손의 동작을 바꿔보세요.
• 예를 들어 라일락 오일, 10g의 캄퍼알코올을 실온의 물 1리터에 희석하여 아로마 오일을 사용하여 마사지를 하는 것도 도움이 될 것입니다.
• 일반적인 손 마사지를 실시합니다: 쓰다듬기, 반죽하기, 두드리기, 문지르기.

의사는 앰플 아날진(ampoule analgin)을 이용한 앰플리펄스(amplipulse) 시술을 처방할 수도 있습니다. 이는 모의 사인파 전류가 생물체에 미치는 영향을 기반으로 하는 물리치료법입니다. 이러한 전류의 주파수는 2~5kHz이고 진폭은 10~15Hz입니다.

울혈 및 순환 장애가 발견되는 경우, 레이노 증후군을 진단할 때 혈관을 아스코르브산으로 지지해야 합니다.

하루 50~100mg을 경구 복용합니다. 이 경우 1회 복용량은 0.2g을 초과해서는 안 되며, 최대 1일 복용량은 0.5g입니다.

그러나 환자에게 혈전증이나 혈전정맥염의 병력이 있거나 환자가 이 물질에 대한 민감성이 높은 경우에는 이 비타민을 사용해서는 안 됩니다.

식단을 조절하는 것도 좋습니다. 식단에 감귤류 과일(레몬, 오렌지, 자몽)을 더 많이 포함시키세요. 이런 경우, 로즈힙 차를 우려서 마시면 도움이 됩니다.

문제가 터널 증후군인 경우, 담당 의사는 일반적으로 글루코코르티코이드(부신에서 합성되는 호르몬) 주사를 처방합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 에스페론. 이 약물은 환자의 신체에 근육 이완 효과를 목적으로 사용됩니다. 이 약물은 환자 체중 1kg당 0.6mg의 초기 용량으로 투여됩니다. 에스페론 사용 시, 일반적으로 특수 주사용수 또는 0.9% 염화나트륨 용액, 그리고 5% 덱스트로스 용액을 희석제로 사용합니다.
• 트리아코트. 이 연고는 환부에 하루 1~3회 얇게 바릅니다. 치료 과정은 의사가 처방하며, 보통 5~10일, 심한 경우에는 최대 25일까지 지속됩니다. 처음에는 연고의 활성 성분 농도를 0.1%로 시작하여, 효과가 나타나면 0.025%로 용량을 변경한 후 점진적으로 중단합니다.

하지만 이러한 유형의 약물은 매우 주의해야 합니다. 이뇨제와 병용하면 부정맥을 유발할 수 있습니다. 또한 면역 과정을 억제하고 헤파린, 인슐린, 그리고 다양한 백신의 작용을 차단하거나 지연시킵니다. 글루코코르티코이드는 환자의 신체에 독성 영향을 미치므로, 일반적으로 간 기능 개선 약물을 병용하여 처방합니다.

• 카르바마제핀. 이 약의 복용량은 의사가 엄격하게 개별적으로 처방합니다. 초기 용량은 100mg에서 400mg입니다. 임상적 효과와 의학적 필요성을 고려하여 용량을 증량할 수 있지만, 1주일 간격으로 200단위를 초과하여 증량할 수 없습니다. 투여 빈도는 하루 1회에서 4회입니다.

치료 과정의 기간은 치료 진행 상황에 따라 달라지며 담당 의사가 조정합니다.

• 페니토인. 이 약물은 환자 체중 1kg당 3~4mg의 초기 용량으로 경구 투여됩니다. 원하는 치료 효과가 나타날 때까지 용량을 점진적으로 증량합니다. 평균적으로 하루 200~500mg을 1회 또는 그 이상 복용합니다.

의학적으로 필요한 경우, 환자 체중 1kg당 15~20mg을 정맥 투여합니다. 근육 주사의 경우, 100~300mg을 단회 투여할 수 있습니다.

물리 치료는 수면 중 손 저림 치료에 중요한 역할을 합니다. 작은 복합 요법만으로도 근육 긴장도를 효과적으로 회복하고, 혈액 순환을 개선하며, 관절을 발달시키고, 척추를 유연하게 만들어 기대하는 결과에 영향을 줄 수밖에 없습니다.

수세기 동안 우리 조상들은 그들만의 방법으로 이 질병과 싸웠습니다.

• 셀러리와 파슬리를 섞어 드셔 보세요. 푸드 프로세서, 블렌더 또는 고기 분쇄기에 각각 1kg씩 갈아주세요. 죽에 꿀 한 컵을 넣고 잘 섞어주세요. 아침 공복에 네 큰술씩 드세요.
• 해바라기유 1리터에 검은 후추 가루 약 100g을 넣으세요. 혼합물을 약불로 가열하고 30분간 두세요. 그 후 나온 액체를 손등에 문지르세요.
• 붉은 고추와 절인 오이 팅크도 효과적입니다. 오이와 고추를 칼로 자릅니다. 완성된 혼합물에 보드카 0.5리터를 붓습니다. 어두운 곳에 일주일 동안 두어 우려냅니다. 이 팅크를 손에 바르고 마사지합니다.
• 호박죽도 효과가 좋습니다. 따뜻하게 데워서 팔 전체(어깨부터 손가락 마디까지)에 바르세요. 랩을 씌우고 모직 스카프로 감싸세요.
• 캄퍼알코올 10ml와 암모니아 50ml를 섞습니다. 섞은 혼합물을 문제가 있는 손에 문지릅니다.
• 빨간색 털실로 손목에 팔찌를 만들어 묶으세요. 완전히 회복될 때까지 착용하세요.

수면 중 손 마비 예방

이 문제로부터 최대한 자신을 보호하기 위해 많은 노력을 기울일 필요는 없습니다. 수면 중 손 저림을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

• 뇌졸중을 유발할 수 있는 혈압을 지속적으로 모니터링하세요.
• 신장을 잘 관리하세요. 부종은 사지 감각 저하를 유발할 수 있습니다.
• 아침 운동을 하면 에너지가 생기고, 감각이 마비되는 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
• 정형외과적 매트리스와 베개가 갖춰진 편안한 장소입니다.
• 편안한 잠옷.
• 흡연과 음주를 끊으세요.
• 신경계에 부정적인 영향을 미치는 정신적, 신체적 과부하를 피하세요.
• 잠자리에 들기 전에 신선한 공기를 마시며 산책하세요.
• 앉아서 생활하는 습관을 보완하기 위해 에어로빅, 피트니스, 기타 활동적인 레크리에이션을 하세요. 아니면 최소한 걸어서 출퇴근하는 것을 규칙으로 삼고 엘리베이터 사용을 자제하세요.
• 전문가의 정기적인 예방 검진을 무시해서는 안 되며, 필요한 경우 발견된 병리에 대한 전체 치료 과정을 즉시 받아야 합니다.
• 마사지.
• 업무와 휴식 체계를 정상화하세요.
• 저체온증, 특히 잦은 저체온증을 예방하세요. 계절과 날씨에 맞는 옷을 입으세요.
• 면역력을 관리하여 감염성 질환과 감기를 예방하세요.

수면 중 손 마비 예후

건강한 생활 방식을 유지하고 간단한 예방 권장 사항을 따르면 수면 중 손이 저리는 증상에 대한 예후는 매우 좋습니다.

많은 사람들이 수면 중 손 저림을 불쾌하지만 치명적이지는 않다고 생각합니다. 하지만 위의 내용을 보면 그렇지 않다는 것이 분명합니다. 혼자서 병리의 원인을 파악하는 것은 거의 불가능합니다. 따라서 자격을 갖춘 전문가의 도움을 받아야 합니다. 생물물리학 및 실험실 검사 결과를 보유한 의사만이 정확한 진단을 내리고 효과적인 치료법을 처방할 수 있습니다. 몸이 보내는 증상 신호를 무시하지 마십시오. 적절한 조치를 취하면 이러한 증상을 영원히 없앨 수 있습니다.

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