허리 뒤쪽의 통증

허리 통증으로 고통받고 있다면 먼저 원인을 파악해야 합니다. 이를 위해서는 진단을 내려야 하며, 진단 결과에 따라 적절한 치료법을 선택해야 합니다. 통증의 원인은 허리뿐만이 아닙니다. 통증은 다른 여러 요인에 의해 유발될 수 있습니다. 예를 들어, 신장 질환이나 신경 압박으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 실제로 경험에서 알 수 있듯이, 통증을 유발한 원인을 제거해야만 통증을 효과적으로 없앨 수 있습니다. 즉, 원인 치료를 하는 것이 최선의 선택입니다.

역학

통계적으로 허리 통증의 50%만이 실제 허리 부상으로 인해 발생합니다. 약 40%의 경우, 통증이 신장, 간, 비장 등 인접한 염증 부위에서 방사되어 허리가 아프다는 착각을 불러일으키는 경우가 많습니다. 10%의 경우 통증의 원인을 알 수 없습니다.

통증이 실제로 허리 통증이라면, 약 45%의 경우 척추 손상, 척추뼈 정렬 불량, 또는 추간판 압박이 원인입니다. 20%의 경우, 통증의 원인은 신경, 특히 좌골신경의 압박 또는 염증입니다. 그리고 10%의 경우, 통증의 원인은 허리(대부분 척추)에 위치한 근육입니다.

나머지 25%는 설명할 수 없는 통증의 원인, 혈액 순환 장애, 조직 영양 장애, 신경 분포 장애, 호르몬 및 신경 장애, 척수와 뇌의 병리, 외상의 결과, 감염성 또는 염증성 질환, 근이영양실조, 조직 및 세포 대사 장애로 인해 발생한다는 점에 주목할 필요가 있습니다.

원인 허리 통증

허리 통증의 원인은 다양할 수 있으며, 적절한 진찰 없이는 각 사례에서 통증 발생의 원인을 파악할 수 없습니다. 아마도 직간접적으로 원인을 시사하는 여러 요인을 파악할 수 있을 것입니다. 하지만 이것만으로는 진단을 내리기에는 충분하지 않으며, 더욱이 치료를 처방하기에도 충분하지 않습니다. 따라서 유일하게 올바른 선택은 진단을 내리는 것입니다. 진찰 결과와 전문가의 진찰 결과를 바탕으로 원인 요인을 논의할 수 있습니다.

전통적으로 의학에 익숙하지 않은 사람들은 허리가 아프면 실제로 원인은 허리에 있다고 주장합니다. 허리가 차갑거나 허리에 과도한 부하가 "걸렸"을 수 있습니다. 하지만 실제로는 모든 것이 그렇게 명확하지 않습니다. 실제로 저체온증, 근육 긴장, 척추 탈구, 그리고 요추와 그 주변 부위에 과도하거나 부적절하게 분산된 부하로 인한 신경 압박이 원인일 수 있습니다. 하지만 실제로 통증의 원인은 허리가 아니라 신장과 같은 다른 부위인 경우가 많습니다. 신장에는 많은 수용체와 신경 섬유가 있으며, 염증이 발생하면 통증이 신경 섬유를 따라 퍼져 허리가 아픈 것처럼 느껴질 수 있습니다.

때로는 통증이 흉막, 폐, 기관지, 상기도의 염증 부위에서 유사한 방식으로 방사됩니다. 때로는 뇌와 척수에 염증이 생기거나 척추의 특정 부위가 손상되는 경우도 있습니다. 통증의 주요 원인 중 하나는 통증 수용체의 민감도 증가, 통증 민감도의 높은 역치, 신경계의 반응성 증가, 호르몬 배경 변화, 신체의 민감도 증가입니다.

위험 요소

위험군에는 근골격계 질환, 근육 질환, 다양한 신경 및 호르몬 조절 장애, 뇌하수체 기능 장애, 골단, 소뇌 및 기타 뇌 부위, 특히 인간의 운동 활동을 담당하는 부위의 기능 장애가 있는 사람들이 포함됩니다. 위험군에는 요통, 신경근염, 신경 압박 등 다양한 질환을 앓고 있는 사람들이 포함됩니다. 근육통, 간질, 선천성 근육 질환, 탈진 또는 비만 환자는 상당한 위험군에 속합니다.

과도한 신체적 부담, 신경 및 정신적 과로, 저체온증에 노출되거나 습도가 높은 환경에서 생활하고 일하는 경우 통증 위험이 크게 증가합니다. 또한, 저체온증 환자, 앉아서 생활하는 습관이 있거나 한 자세로 오랜 시간을 보내는 사람들도 위험군에 속합니다. 노인은 신체 노화, 척추뼈의 퇴화, 추간판 손상 등 자연적인 과정으로 인해 위험군에 속합니다.

병인

원인을 알면 병인에 대해 이야기할 수 있습니다. 그렇지 않으면 병리학적 과정의 발달에 대해 이야기하는 것은 부적절합니다. 이는 여러 원인이 있을 수 있으며, 각 원인이 병리의 특정 임상상과 병인 발생의 특정 증상을 유발하기 때문입니다. 따라서 원인이 외상이라면, 병인 발생의 근거는 손상 요인의 외상 효과의 결과일 것입니다. 외상은 과도한 힘과 강도로 신체에 영향을 미쳐 주요 해부학적 구조의 무결성을 손상시키고 왜곡시킵니다. 주요 구조적 구성 요소의 파열, 외막과 막의 무결성 손상, 막의 민감도 및 반응성 감소, 혈종, 멍, 주요 해부학적 구조에 대한 압력 증가 등이 발생할 수 있습니다.

원인이 신경 압박이라면, 압박 부위에서 정상적인 전도가 방해를 받아 신경 섬유의 영양 공급이 방해받고, 체내 대사산물과 과도한 이산화탄소의 배출 과정도 방해받습니다. 결과적으로 저산소증, 고탄산혈증, 염증이 발생하며, 이 모든 것이 통증의 시작에 기여합니다.

통증 발생 원인이 추간판 탈장인 경우, 병인은 추간판 부위의 압박, 추간판 및 추간판 주위 근육의 염증에 기반합니다. 염증 과정 외에도, 영양 장애 및 민감도 증가가 나타납니다. 또한, 병인은 혈액 순환 장애, 신경 조절 장애, 대사산물 축적, 이산화탄소, 산소 부족, 높은 수준의 염증 매개체, 히스타민, 그리고 염증 과정을 촉진하는 기타 염증 유발 요인과 관련이 있습니다. 때로는 압박된 조직의 감염이나 괴사(사멸)가 발생할 수도 있습니다.

내부 실질 장기의 염증, 신장의 구조적 및 기능적 상태의 악화, 염증 및 감염 과정이 발병의 근본 원인입니다. 또한, 싸움의 원인은 주변 조직의 괴사, 정상적인 영양 공급 및 혈액 공급 장애, 심한 경련, 경련, 정체라는 점도 주목할 만합니다. 동시에 감염성, 화농성, 화농성-패혈증 과정이 진행될 수 있습니다. 가장 위험한 상태는 감염이 균혈증 및 패혈증으로 진행되는 것입니다.

조짐 허리 통증

증상은 다양합니다. 급성과 만성, 둔감함과 통증, 단기적, 주기적(오름), 지속적 등이 있습니다.

• 어깨뼈 아래 뒤쪽 통증

이는 감염 또는 염증 과정, 신체 저항력의 전반적인 감소, 대사 장애의 결과입니다. 폐의 정점은 여기에 위치합니다. 통증은 폐의 다양한 염증 과정의 결과이며, 드물게는 기관지, 기관, 흉막에 발생합니다. 폐에 영향을 미치는 모든 질병은 종종 이 부위에 통증을 유발합니다. 이는 다양한 호흡기 질환 치료에 사용되는 폐 마사지의 기본 원리입니다. 이 부위를 마사지하면 폐의 대사 과정이 개선되고 가래 배출이 원활해지며 호흡기 점막과 점막하층의 염증이 감소합니다.

• 등 뒤에서 왼쪽 견갑골 아래 통증

이러한 증상은 늑간근 협착, 심근경색, 중증 심장 질환, 심지어 심부전으로 발전할 때 나타납니다. 심전도는 종종 심근경색, 심근병증, 심근염의 초기 징후일 수 있으므로 심장내과 전문의의 진찰을 받고 심전도를 실시하는 것이 좋습니다. 이러한 증상이 나타나면 심장내과 전문의나 폐내과 전문의를 방문해야 합니다.

• 허리에서 왼쪽 허리까지 통증

심장 기능 및 구조적 질환, 심부전, 협심증, 또는 관상동맥 순환 장애(심장 혈관)의 징후입니다. 또한 심박출량 감소, 대동맥 및 폐동맥을 포함한 심장 혈관의 병변을 나타낼 수도 있습니다. 이러한 통증은 때때로 폐 질환, 특히 폐렴, 흉막염을 나타내기도 하며, 때로는 폐 삼출물 축적, 울혈 발생과 같은 더 심각한 질환을 나타낼 수도 있습니다. 또한 기관지 천식, 천식성 기관지염, 크룹, 기관지 및 폐포 경련의 징후일 수 있으며, 좌측에 병변이 우세합니다.

• 등 뒤에서 오른쪽 견갑골 아래 통증

늑간 근육 압박, 늑간 신경통, 코막힘, 염증성 감염의 징후일 수 있습니다. 이 질환은 감염 및 염증 과정, 장기간의 경련 및 심한 기침 후에 발생합니다.

• 오른쪽 등 뒤쪽에 통증이 있어요

통증이 허리 아랫부분에 국한된 경우, 간이나 드물게는 신장의 염증 과정으로 인한 경우가 많습니다. 이 경우 위장병 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

• 내 등 뒤쪽 옆구리가 아파요

이 경우 대부분의 경우 통증의 원인은 허리 근육 손상이나 신경 압박/염증이라는 것을 바로 알 수 있습니다. 이 경우 척추 전문의나 카이로프랙터와 상담해야 합니다. 마사지와 도수 치료는 긍정적인 효과를 보입니다.

• 허리 오른쪽 옆구리 통증

옆구리에 통증이 있다면 대부분의 경우 근육, 신경 염증 또는 척추 탈구로 볼 수 있습니다. 어떤 경우든 증상을 호전시키려면 마사지나 도수 치료, 운동 치료, 그리고 손상된 부위를 윤활하고 문지르는 연고, 밤, 오일 등 국소 약물 치료가 필요합니다.

• 허리 오른쪽 늑골하 부위 통증

통증 완화에는 효과가 입증된 허브 항염제를 기반으로 만든 연고가 효과적입니다. 돼지기름을 녹인 후, 플라우누스 바란츠, 베어베리, 발굽뿌리의 으깬 잎 한 티스푼을 첨가합니다. 이 모든 재료를 잘 섞어 굳힌 후, 통증 부위를 마사지하거나 문지르는 데 사용합니다.

• 등 뒤에서 왼쪽 늑골하 부위에 통증이 있습니다.

염증 및 감염성 질환의 징후일 수 있으며, 근육 및 신경 손상의 징후일 수도 있습니다. 외과 전문의와 신경과 전문의의 진찰을 받은 후 적절한 진단을 내리고 치료를 처방받는 것이 좋습니다. 자가 치료는 상황이 악화될 수 있으므로 엄격히 금지됩니다. 하지만 통증은 일시적으로만 완화할 수 있습니다. 이를 위해 다양한 진통제, 국소 연고, 항염증제가 사용됩니다.

• 허리 폐 부위의 허리 통증

치료는 의사만이 처방할 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 하지만 스스로 진통제를 복용하거나 신체의 자가 조절 메커니즘을 활성화하는 강화제를 사용하여 통증을 조절할 수 있습니다. 또한 면역력을 강화하고 호르몬 수치를 정상화하는 강장제와 같은 긍정적인 효과도 있습니다. 이 모든 것이 신체의 저항력과 지구력을 향상시켜 질병과 싸우기 위한 체내 저장고를 활성화합니다.

• 허리 위쪽, 허리 뒤쪽에 통증이 있어요

병인은 요추의 병리학적 과정의 발달에 기초합니다. 일반적으로 이 부위에 염분이 축적됩니다. 이는 요추 부위의 정상적인 혈액 순환, 신경 분포, 대사 과정을 저해합니다. 점차적으로 염증 과정이 진행되어 통증 증후군이 발생합니다.

• 허리 뒤쪽 양쪽에 통증이 있어요

요추 부위에 국한된 심한 통증을 특징으로 하는 통증 증후군입니다. 특징적인 증상은 통증이 척추를 따라 퍼져 나가는 것입니다. 염증이 발생하여 요추에 영향을 미치고, 척추 사이와 늑간 공간에 심한 통증을 유발합니다. 통증은 대개 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 척추 전체를 따라 퍼집니다.

• 움직이거나 숨을 쉴 때 허리 뒤쪽에 통증이 있습니다.

척추 주변 근육 손상, 추간판, 늑간, 신장 및 부신 부위 손상으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 외상이나 운동 부족, 장시간 같은 자세 유지가 원인일 수 있습니다. 주된 치료는 치료적 운동, 스포츠, 충분한 운동, 마사지입니다. 수영과 아쿠아로빅 또한 긍정적인 효과를 보입니다.

• 폐렴 후 허리 통증

염증 과정이 사라진 후 폐에서 발생하는 회복 과정과 관련된 매우 흔한 현상입니다. 항생제와 같은 일부 약물의 작용 결과일 수도 있습니다. 이러한 효과는 겐타마이신과 유사합니다. 마사지를 통해 이러한 통증을 완화할 수 있습니다. 마사지는 울혈을 완화하고, 호흡 근육을 발달시키고, 가슴, 흉골, 횡격막의 운동성을 회복시키고, 폐의 활력을 증가시킵니다. 또한 마사지는 폐 조직의 탄력성을 증가시켜 혈액 순환, 림프 흐름과 같은 주요 과정을 활성화합니다. 삼출물, 침윤물의 빠른 흡수, 폐포의 확장 및 공기 충전이 더욱 원활해집니다. LA 쿠니체프(LA Kunichev)의 검증된 마사지 기법은 가슴, 등의 척추 주변 및 반사 신경 영역에 영향을 미치고, 횡격막, 폐, 심장을 간접 마사지하는 데 효과적입니다. 마사지는 앉거나 누운 자세에서 시행하며, 특히 호흡 운동과 병행하면 효과적입니다.

• 기침하면 허리가 아프다

폐 질환의 먼 후유증일 수 있습니다. 주된 치료법은 마사지, 온열 연고 바르기, 호흡 운동입니다.

등 마사지를 사용합니다. 먼저 등에서 가장 넓은 근육을 마사지하고, 그다음 승모근을 마사지합니다. 그 후 견갑골, 견갑상완, 견갑하부를 마사지하는 것이 좋습니다. 쇄골, 흉골, 횡격막 부위를 마사지한 후, 늑간근을 마사지하며 마무리합니다. 마사지 순서는 고전적인 방식입니다. 먼저 쓰다듬기, 쥐어짜기, 문지르기, 진동 순으로 마사지합니다.

호흡 운동은 하루에 최소 두 번 해야 합니다. 요가에서 수련하는 완전한 요가 호흡으로 시작하는 것이 좋습니다. 점차적으로 정적 호흡과 동적 호흡 운동을 수련에 포함시키세요.

• 허리 중앙의 통증

육체적 피로와 활동 증가의 징후일 수 있습니다. 때로는 정신적 과로나 정신적 피로와 함께 발생할 수 있습니다. 가장 효과적인 회복 방법은 명상입니다. 벽에 등을 기대고 앉는 것이 좋습니다. 무릎을 굽히세요. 가능하다면 반가부좌 자세를 취하세요. 눈을 감고 긴장을 푸세요. 우리 몸이 점차 이완되고 모든 긴장, 통증, 불편함이 사라지는 모습을 상상해 보세요. 척추는 온몸을 관통하는 고른 기둥이 됩니다. 그리고 다른 모든 장기, 근육, 피부는 이완되고 점토처럼 부드러워집니다. 그것들은 "녹아내리기" 시작하며 척추를 따라 천천히 아래로 흘러내립니다. 동시에 온몸이 가벼워지고 이완되는 것을 느낄 수 있습니다. 눈은 감고, 어떤 생각도 하지 마세요. 오직 이완과 행복의 상태만 있어야 합니다.

부드러운 음악을 틀어두는 것도 좋지만, 고요함을 즐기는 것이 더 좋습니다. 운동은 하루에 최소 30분 이상 해야 합니다. 운동 시간을 점차 늘려서 한 시간까지 늘리세요. 운동하는 동안에는 움직이지 않고 한 자세로 앉아 있어야 한다는 점을 명심하세요. 운동은 최소 한 달 동안 해야 합니다. 첫 번째 효과는 첫 번째 세션 후에 눈에 띄게 나타나지만, 가장 큰 변화는 한 달 후에야 느낄 수 있습니다.

• 등 뒤쪽의 가슴 통증

이는 외상, 늑간신경통, 근육 손상, 신경 및 신체 과로, 저체온증의 결과일 수 있습니다. 또한 이러한 증상은 기관지와 폐의 다양한 염증 과정, 즉 코막힘과 심한 기침을 치료한 후에도 나타납니다.

• 복통과 허리 통증

위장병 전문의를 만나 진찰을 받아야 하는 이유입니다. 위염, 궤양, 또는 위나 장의 신생물 발생의 징후일 수 있습니다. 일반적으로 초음파, 위 X선 촬영, 또는 위내시경 검사를 통해 병변을 가장 정확하게 파악하고 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다.

• 목 뒤쪽, 등 아래쪽에 목 통증이 있습니다.

신경이 눌렸거나 근육이 당겨졌을 수 있습니다. 염분이 쌓여서 발생할 수도 있습니다. 어떤 경우든 유일한 주요 치료법은 마사지와 물리 치료입니다. 마사지할 때는 따뜻한 연고를 사용하는 것이 좋습니다.

• 허리 통증과 구토

원인은 다양할 수 있습니다. 단순한 중독부터 뇌와 척수의 뇌진탕까지 다양합니다. 임산부의 중독증이나 심각한 신장 손상에서도 유사한 과정이 발생할 수 있습니다. 간 손상, 위장 질환, 소화불량, 만성 변비, 자가면역 질환, 악성 종양 발생에도 유사한 과정이 동반될 수 있습니다.

• 허리 갈비뼈 아래 통증

폐와 기관지의 염증이나 정체 과정의 징후인 경우가 많습니다. 체조, 마사지, 호흡 운동으로 제거할 수 있습니다. 또한 스파 트리트먼트, 해풍, 소금 광산이나 소금방에서의 치료, 다양한 물리 치료도 긍정적인 효과를 보입니다. 가장 간단한 방법은 바닷물이나 소금을 흡입하는 것입니다. 코를 헹구고 목을 가글하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

합병증 및 결과

원인에 따라 결과는 다를 수 있습니다. 허리 통증이 앉아서 생활하는 습관의 결과라면, 통증을 없애는 것은 매우 쉽습니다. 일상생활에 활력을 불어넣고, 운동하고, 더 많이 움직이면 통증은 저절로 사라질 것입니다. 하지만 원인이 더 심각하다면, 그 결과는 심각할 수 있습니다. 통증 증후군, 염증, 감염, 구축, 경직이 악화될 수 있습니다. 위험한 합병증으로는 탈장이나 종양이 발생할 수 있으며, 패혈증, 악성 종양, 장애, 심지어 사망으로 이어질 수도 있습니다.

허리 통증은 무엇을 시사할까요? 허리 통증은 별도의 질병이나 증후군이 아니라, 신체의 질병이나 장애 발생을 나타낼 수 있는 증상 중 하나라는 점을 이해해야 합니다. 통증의 원인을 파악하고 제거하기 위해서는 동반되는 모든 병리와 증상, 이전 치료, 병력 등을 면밀히 분석해야 합니다.

진단 허리 통증

진단은 통증의 원인을 파악하고, 신체에 어떤 변화가 생겼는지, 어떤 장기가 영향을 받았는지 파악하는 데 기반합니다. 전통적으로 환자는 먼저 검사를 받고, 필요한 경우 실험실 및 기기 연구를 실시합니다. 먼저 치료사에게 연락하여 어떤 의사에게 가야 할지 알아보는 것이 좋습니다. 치료사는 초기 검사를 처방하고 면담을 진행할 것입니다. 통증이 시작된 지 얼마나 되었는지, 어떤 원인으로 인해 발생했다고 생각하는지, 통증이 약해지거나 심해지는지 의사에게 알리는 것을 잊지 마십시오.

실험실 검사 없이는 진단을 내리는 것이 거의 불가능합니다. 혈액은 신체의 주요 체액으로, 신체에서 발생하는 주요 과정을 반영합니다. 따라서 의사는 진료를 의뢰할 때마다 임상 혈액 검사(가장 일반적인 검사)를 처방합니다. 이를 통해 신체에서 일어나는 일을 판단하는 데 필요한 일반적인 지표를 결정할 수 있습니다.

중요한 진단 기준 중 하나는 헤모글로빈 수치입니다. 이는 혈액 내 산소와 이산화탄소의 정량적 함량을 나타냅니다. 체내에서 이러한 가스의 비율이 어느 한 방향으로든 교란되면 호흡 기능 장애를 의심할 수 있습니다. 따라서 통증은 폐 기능 장애의 결과일 수 있으며, 예를 들어 폐렴의 먼 후유증일 수 있습니다. 폐나 호흡기에서 발생하는 통증이 허리, 엉덩이로 퍼지는 경우가 있는데, 검사 없이는 통증의 원인을 정확하게 파악하는 것조차 불가능합니다.

두 번째로 중요한 지표는 혈액 내 적혈구 수치입니다. 적혈구는 산소 운반을 담당하는 세포 구조입니다. 적혈구에는 핵이 없습니다. 적혈구 감소는 빈혈의 징후이며, 골수 질환, 중독, 비장 질환을 나타낼 수 있습니다.

색지수(헤마토크릿)는 적혈구 수와 헤모글로빈 수의 비율입니다. 이 지표가 낮으면 빈혈, 철분 결핍을 의심할 수 있으며, 이는 비장, 부신, 임신 등의 질환을 나타낼 수 있습니다.

망상적혈구 수는 처방된 치료의 정확성을 평가하는 데 사용될 수 있습니다. 역학 분석에서 결과를 추적할 때 이러한 세포 수의 증가를 확인할 수 있습니다. 이는 치료가 효과적임을 의미합니다.

원인이 완전히 밝혀지지 않은 경우, 엑스레이 검사, 컴퓨터 단층촬영 및 자기공명단층촬영, 초음파 검사 등의 방법이 사용됩니다. 각 방법마다 장단점이 있습니다.

감별 진단

단일 증상이 유사한 특징을 가진 여러 질병을 나타낼 때 사용됩니다. 이러한 경우, 질병을 구별하기 위해 추가적인 검사 방법이 필요합니다. 대부분의 경우 실험실 검사와 기기 검사가 사용됩니다.

치료 허리 통증

통증의 원인에 따라 다릅니다. 따라서 이러한 치료법을 병인학적 치료라고 합니다. 일반적으로 원인을 제거하는 것으로 충분하며, 그 원인으로 인해 통증은 저절로 사라집니다. 하지만 때로는 질병의 원인과 그에 따른 결과를 제거하기 위한 병인학적 치료가 필요한 경우도 있습니다. 약물 치료, 물리 치료, 민간 요법, 동종 요법, 약초 요법 등이 사용됩니다. 드물게 수술적 치료도 시행됩니다. 그 외 비타민 요법, 호르몬 요법, 항생제 요법, 항바이러스 요법이 필요할 수 있습니다. 적절한 영양 섭취, 충분한 신체 활동, 그리고 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.

약물

통증 치료제를 사용할 때는 반드시 의사와 상담하고 의사의 권고를 따라야 합니다. 통증은 무분별하게 치료할 수 없기 때문에 이는 매우 중요합니다. 먼저 정확한 원인을 파악하고 그 원인을 제거하기 위한 조치를 취해야 합니다. 이는 수많은 부작용을 피하기 위한 기본적인 원칙이자 예방책입니다. 주요 부작용은 질환 악화, 통증 악화, 그리고 다른 부위로의 확산입니다. 장기 손상이나 염증으로 인한 통증은 악화될 수 있으며, 이후 감염으로 이어질 수 있습니다. 무엇보다도 통증 부위를 문지르는 데 사용하는 연고와 밤이 가장 좋습니다. 이러한 연고는 통증 완화에 도움이 됩니다. 국소 치료제는 훨씬 빠르게 작용합니다. 손상 부위에 직접 침투하여 치료 효과를 나타냅니다.

콘드로이틴 연고는 심한 통증이 있을 때 사용합니다. 통증 부위에 얇게 바릅니다. 하루에 최대 5~6회까지 사용할 수 있으며, 통증 증후군의 강도와 진행 정도에 따라 달라집니다. 치료 기간은 평균 10~15일입니다.

사벨닉은 염증 과정을 빠르게 완화하고, 봉인과 멍을 해소하고, 국소 혈액 순환을 정상화하고, 혼잡을 제거합니다.

지보코스트는 항염, 항부종 효과가 있으며, 통증을 완화하고, 혈종 발생을 예방하고, 혈액과 림프액의 정체를 막고, 영향을 받은 부위의 림프 유출을 개선합니다.

"즈베즈도치카" 연고는 진통 효과가 있습니다. 따뜻한 성질 덕분에 염증을 빠르게 완화하고, 멍을 없애며, 건조 효과를 제공합니다. 통증 부위에 얇게 펴 바르고 하루 3~4회 사용하는 것이 좋습니다. 치료 기간은 평균 5~10일입니다.

비타민

신경 손상이나 근육 손상과 관련이 있을 수 있는 허리 통증이 발생하면 비타민을 섭취해야 합니다. 대부분의 통증 증후군은 비타민 대사 장애 및 체내 비타민 결핍(또는 완전한 결핍)과 직간접적으로 연관되기 때문입니다. 국소적인 통증은 주로 비타민 A, E, PP 결핍과 관련이 있습니다. 따라서 다음과 같은 비타민을 매일 섭취하는 것이 좋습니다.

• 비타민 PP - 60mg
• 비타민 A - 240mg
• 비타민 E - 45mg
• 비타민 C - 1000mg.

물리치료 치료

다양한 물리치료 방법이 사용됩니다. 단독 치료나 단일 치료법은 거의 사용되지 않으며, 이러한 방법 자체가 충분한 근거를 제공하지 못합니다. 물리치료는 특히 복합 치료에 효과적입니다. 어떤 방법을 선택할지는 진단과 통증의 원인에 따라 달라집니다.

거의 모든 분야에서 사용되는 전통적으로 보편적인 치료법으로는 초음파 치료, 미세전류, 다양한 길이의 파동 등이 있습니다. 전기영동은 약물을 손상된 조직에 직접 주입하는 방법으로, 약물의 침투 깊이는 미세전류에 의해 조절됩니다. 냉동요법과 열요법이 처방되며, 경우에 따라 전기요법도 사용됩니다.

이러한 시술은 기계적 및 수동적 작용 방식과 잘 어울립니다. 마사지, 수동 치료 세션과 번갈아 시행하는 것이 좋습니다. 분절 반사 마사지, 반사요법, 침술, 지압, 지압(시아츠), 척추 자극(척추 및 추간판 마사지)이 중요한 역할을 합니다.

이러한 시술은 증상을 개선할 뿐만 아니라 환부의 신진대사를 정상화하고 통증을 완화합니다. 이러한 시술은 완화 기간을 유지하는 데 효과적인 예방책입니다. 다양한 찜질과 랩도 사용됩니다. 환부에 바르는 효과가 입증된 꿀 온찜질도 효과적입니다. 꿀은 염증 조직에 잘 침투하여 혈종을 흡수하고 염증 과정을 완화합니다. 온열 효과 덕분에 통증과 자극을 빠르게 완화합니다. 겹쳐진 셀로판 층은 "온실 효과"를 유발하여 건열이 국소 온도를 높여 통증과 염증을 완화합니다.

침술, 아피테라피(벌침 치료), 히루도테라피(거머리 치료)는 매우 효과적인 방법입니다. 이러한 방법들은 미세순환을 크게 개선하고, 조직의 대사 과정을 정상화하며, 조직의 영양 과정을 개선합니다. 또한 벌과 거머리의 침에 침투하는 효소는 긍정적인 효과를 나타냅니다. 이들은 봉합사를 흡수하고, 혈액의 구성과 기능을 정상화하며, 염증을 완화하고, 통증을 줄입니다. 침술은 주로 수용체와 생물학적 활성점을 자극하여 효과를 나타냅니다.

효과적인 방법은 오일링입니다. 오일링의 핵심은 환부를 먼저 마사지한 후, 주로 식물 성분을 기반으로 만들어진 치료용 오일을 집중적으로 함침시키는 것입니다. 수제 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 오일을 바르기 전에 열을 가하면 경피 장벽을 통해 염증 부위에 직접 침투하는 깊이가 증가합니다.

물리 치료도 병행해야 하며, 이 치료 없이는 통증 증후군을 극복할 수 없습니다. 또한, 능동 및 수동 체조의 수단과 기술도 중요합니다. 능동 및 수동 체조는 근육의 원하는 상태를 달성하고, 운동 능력과 영양을 제공하며, 주변 조직의 대사 과정을 정상화합니다. 운동은 개별적으로 선택해야 합니다. 운동은 하루에 최소 두 번 수행하는 것이 좋습니다. 15~20분 정도의 짧은 운동이 필요하지만, 하루에 여러 번 해야 합니다. 운동량은 적당해야 하며, 약간의 피로감을 느껴야 합니다. 과도한 피로도 피해야 합니다. 운동을 할 때는 모든 근육군을 단련하는 것이 중요합니다.

통증 치료의 중요한 요소는 올바른 호흡입니다. 스트렐니코프 체조, 부테이코, 하타 요가의 프라나야마, 중국 건강법, 기공 등 다양한 호흡 운동법을 활용할 수 있습니다. 올바르게 구성된 호흡은 정상적인 신진대사의 기초가 되며, 통증의 원인인 경련과 염증 발생을 예방합니다. 정적 및 동적 호흡 운동을 함께 수행하는 것이 좋습니다.

이 수련은 이완 훈련, 명상, 자가 훈련, 관조, 그리고 집중으로 마무리하는 것이 좋습니다. 가장 효과적인 수련법은 하타 요가와 기공 시스템에도 제시되어 있습니다. 이러한 수련법은 주변 환경으로부터 최대한 벗어나 차분한 환경에서 규칙적으로 수련해야 합니다. 적절한 이완 음악을 함께 사용하는 것도 좋습니다. 아로마테라피와 컬러 테라피는 긍정적인 효과를 가져옵니다.

민간요법

• 레시피 #1.

동물성 나무껍질과 프로폴리스 추출물, 전나무 에센셜 오일로 만든 연고는 통증이 가장 심한 부위에 윤활 및 마사지하는 데 사용됩니다. 이 연고는 마사지 오일 대신 마사지할 때 자주 사용됩니다. 랩, 찜질, 오일링에도 적합합니다. 주된 효과는 몸을 따뜻하게 하는 효과입니다. 연고를 만들려면 가축 75~100g을 준비합니다. 여기에 중탕이나 증기로 녹인 프로폴리스 약 15g과 전나무 에센셜 오일 3~4방울을 넣고 잘 저어 균질한 덩어리가 될 때까지 굳힙니다. 통증이 있는 부위에 얇게 바릅니다.

• 레시피 #2.

신체 전반의 강화를 위해 연고를 바르세요. 이 연고는 알코올을 기반으로 만들어졌습니다. 아마씨 한 큰술, 호박씨 약 50g(미리 으깬 것), 산자나무 2큰술, 으깬 세이지 잎, 쐐기풀, 스테비아 2~3큰술을 준비하세요. 이 모든 재료를 알코올에 부은 후 최소 3~4일 동안 복용하세요. 하루에 50g씩 섭취하세요.

• 레시피 #3.

환부에 찜질을 하려면 항염증제를 사용하세요. 카모마일, 금잔화, 세이지, 라벤더 3~4큰술을 끓는 물 1리터에 넣고 뚜껑을 덮으세요. 국물이 따뜻해질 때까지 우려낸 후 찜질에 사용하세요.

한방 치료

통증이 있는 경우가 많지만 정확한 원인을 파악하기 어렵고, 때로는 통증 부위를 파악하기 어려울 수 있습니다. 이럴 때는 약초를 탕약이나 차처럼 복용하는 것이 가장 좋습니다. 약초가 목표 장기에 정확하게 도달하여 마치 올빼미처럼 치유 효과를 발휘하기 때문입니다. 많은 약초가 신체에 복합적인 영향을 미치기 때문에 통증이 완화됩니다. 이를 통해 염증 과정을 빠르게 완화하고 통증을 완화하며, 전반적으로 건강을 증진하고 신체의 저항력을 높일 수 있습니다. 이를 통해 신체의 자연적인 자기 조절 및 회복 과정이 활성화되어 상태 정상화에 기여합니다.

어떠한 통증 치료에도 신체에 복합적인 항염, 진통, 면역 자극 효과가 있는 약초가 가장 효과적인 것으로 입증되었습니다.

우엉, 버드나무, 세이지, 카모마일은 항염 효과가 있습니다.

소나무 싹, 금잔화, 라벤더 - 살균 및 진정 효과, 자극과 염증을 완화하고 통증을 완화합니다.

양파, 알로에, 칼랑코에는 항염 효과가 있습니다.

클로버, 흰 아카시아, 금잔화 - 염증을 완화하고 손상을 복구합니다.

메이플, 민트, 버드나무 차는 신경과 근육의 염증을 진정시키고 완화하는 데 도움이 됩니다. 민트는 여성만 섭취해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 남성의 경우, 여성 호르몬이 다량 함유되어 있어 호르몬 장애를 유발할 수 있으므로 금기입니다. 남성은 민트 대신 세인트존스워트를 섭취해야 합니다. 세인트존스워트는 남성 호르몬이 다량 함유되어 있어 여성의 신체에 해로울 수 있으므로 여성도 섭취해서는 안 됩니다.

쓴쑥, 엘레우테로코쿠스, 고엘레캄페인, 산사나무, 로즈힙, 레몬그라스, 에키네시아, 스테비아, 엘레우테로코쿠스는 신체에 비타민을 공급하고 항산화 효과가 있으며 면역력을 증가시킵니다.

이 약초들을 달여서 복용하거나, 환부에 찜질하는 것이 좋습니다. 끓는 물 한 컵에 약초 2큰술을 넣어 달입니다.

수술적 치료

어떤 질병이든 수술은 질병의 정확한 원인이 밝혀지고 다른 치료법이 없거나 효과가 없는 경우에만 가능합니다. 하지만 수술만이 유일한 치료법인 경우도 있습니다.

통증의 원인이 농양인 경우, 즉 화농성 염증, 조직 분해, 고름 축적이 있는 경우 수술을 시행할 수 있습니다. 괴사(조직 괴사)는 수술의 적응증입니다. 근염이나 신경 압박이 원인인 경우에도 수술적 방법이 사용됩니다.

통증의 원인이 종양이나 큰 혈종 등 제거해야 할 질환인 경우에도 근본적인 치료법을 사용해야 합니다. 또한 척추, 내장 기관의 탈출, 추간판 손상, 고름, 체액, 삼출물 축적 등 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 일반적으로 일상적으로 시행되며, 응급 수술은 거의 필요하지 않습니다. 일반적으로 환자는 사전에 수술을 준비합니다. 수술은 통증이 완전히 조절된 후에 시행됩니다. 수술 중에는 병리의 원인을 제거하기 위해 노력해야 합니다.

예방

예방의 기본은 건강한 생활 습관입니다. 저체온증, 외풍, 규칙적인 운동, 활동적인 생활 습관을 피하는 것이 중요합니다. 또한, 적절한 식사를 하고, 필요한 양의 비타민과 미네랄을 식단에 포함시키고, 정기적인 예방 검진을 받고, 필요한 경우 적절한 치료를 받는 것도 중요합니다.

예보

이 질병의 경과와 예후는 여러 요인에 따라 달라집니다. 특히 질병의 중증도, 염증 및 감염 과정의 국소화, 심각도, 그리고 신체의 개별적인 특성(면역 체계 상태, 신체의 전반적인 저항력과 지구력, 시행된 치료 및 예방 조치)에 따라 달라집니다. 원인을 적시에 파악하고 필요한 치료를 시행하면 예후가 좋습니다. 일반적으로 허리 통증은 치료가 가능합니다. 진단과 치료가 늦어지면 예후가 예측 불가능하고, 심지어 장애까지 초래할 수 있습니다.