대퇴 경부 골절 후 회복

고관절 골절은 시력 저하, 운동 제한, 그리고 때로는 조정 능력 저하로 인해 노인에게 흔히 발생하는 부상입니다. 60세 이상에서 흔히 발생하는, 뼈가 약해진 상태에서 자신의 키와 비슷한 높이에서 떨어지는 낙상은 치명적일 수 있습니다. 이러한 부상은 젊은층에서도 발생합니다. 의사들은 골절 자체가 위험한 것이 아니라 합병증이 위험하다고 말합니다. 회복은 부상 후 적절한 회복 기간에 크게 좌우됩니다. [ 1 ]

수술 후 회복 시간

고관절 치환술이나 고정 구조물을 이용한 골유합술을 통해 이전 생활 방식으로 돌아갈 수 있는 좋은 기회가 제공됩니다. 수술 후 환자는 의사의 감독 하에 10~14일 더 입원하여 합병증 예방, 목발 사용 지원, 첫걸음 내딛기 등 필요한 치료를 받게 됩니다. [ 2 ]

그 다음에는 환자가 적극적으로 참여해야 하는 집이나 전문 기관에서의 장기 재활이 이어집니다. [ 3 ]

수술 후 회복 기간은 나이, 전반적인 건강 상태, 근육 긴장도, 심리적 태도, 치료의 질 등 여러 요인에 따라 달라지며, 2개월에서 1년까지 걸릴 수 있습니다. 의사들은 첫 1.5~2개월 동안 목발 사용을 권장합니다.

재활 활동에는 다음이 포함됩니다.

• 약물 지원(진통제, 진정제, 충혈 완화제, 비타민 복합제, 칼슘 제제, 면역 자극제)
• 물리치료: 수중 치료, 자기 치료, 극저온 치료, 레이저 치료, 전기 자극(대사 과정 가속화, 혈액 미세 순환, 통증 완화, 근육 강화)
• 치료적 운동(관절 가동성 증가)
• 마사지(혈류를 증가시키고, 조직에 산소를 공급함)
• 다이어트(과체중을 감량하는 데 도움이 되고, 신체에 필요한 물질을 공급함)
• 심리치료(스트레스 수준을 낮추고, 마음의 평화를 얻는 데 도움이 되며, 신체적 노력을 할 수 있는 동기를 제공합니다).

집에서 이 목록을 모두 따르는 것은 어렵기 때문에, 가능하다면 재활 센터의 서비스를 이용하는 것이 가장 좋습니다.

수술 없이 고관절 골절을 회복하는 데 걸리는 시간

대퇴 경부 골절의 가장 긴 회복 기간은 수술 없이 이루어집니다. 이 경우, 석고 고정을 통해 손상 부위를 고정합니다. 낙상으로 인해 뇌졸중이나 심장마비를 앓은 침상 환자나 노인성 치매 환자는 수술을 시행하지 않습니다. 어린 나이에는 골 유합에 최소 6~8개월이라는 매우 긴 시간이 소요되며, 고령의 경우에는 유합이 전혀 이루어지지 않을 수도 있습니다.

장기간 침상 안정을 취하지 않고 재활에 어려움을 겪는 이유는 욕창, 정맥 울혈, 근위축, 장 무력증, 울혈성 폐렴, 심부 혈관 혈전증 등 다양한 합병증이 발생할 확률이 높기 때문입니다.

회복 기간은 여러 단계로 진행되며, 인공관절 수술 후 시행하는 시술과 신체 활동 부족을 해소하고 위에서 언급한 부작용을 예방하기 위한 시술이 포함됩니다. 특수 침대, 대퇴 경부를 지지하는 붕대도 환자들에게 사용되며, 더욱 철저한 위생 관리, 마사지, 스킨케어 제품이 필요합니다. [ 4 ]

고관절 골절 후 회복을 위한 운동

침상에 누워 있지 않는 환자의 경우 엉덩이 골절에서 회복하는 데 도움이 되는 운동이 개발되었으며, 누워 있기, 앉아 있기, 서 있기의 세 가지 자세로 수행됩니다.

처음 며칠 동안은 침대에 누워 있었습니다.

• 호흡 운동(풍선을 부풀리고, 배로 호흡하기);
• 아픈 발의 발가락을 움직이고, 발로 원을 그리며 움직입니다.
• 발을 한쪽으로 돌린 다음 다른 쪽으로 돌립니다.
• 엉덩이, 허벅지, 종아리 근육을 긴장시키고 이완시킵니다.
• 건강한 다리를 잊지 말고 무릎 관절에서 다리를 구부리고 펴세요.
• 발꿈치를 침대에서 떼지 않은 채로 양쪽 다리에 대해 운동을 반복하세요.
• 허벅지를 따라 팔을 움직이는 것을 포함하여 걷는 것을 모방합니다.

앉아 있는 동안 무릎과 엉덩이 관절을 강화하는 데 집중하세요.

• 발가락을 꽉 쥐었다 폈다 하세요.
• 다리는 어깨 너비만큼 벌리고, 한쪽씩 바닥에서 들어 올려 몇 초간 바닥과 평행하게 매달립니다.
• 다리를 뻗은 채로 발꿈치를 바닥에 두드린다.
• 척추를 비틀어 몸을 여러 방향으로 돌립니다.

서 있는:

• 약간 구부린 무릎으로 진동하는 동작으로 시작해서 승마를 모방합니다.
• 무릎을 굽혀 걷는 동작을 모방하고, 팔과 몸을 움직이며 점차 발꿈치를 바닥에서 들어 올립니다(통증이 느껴질 때까지).
• 다리를 벌리고, 몸을 한쪽으로 살짝 돌리고, 다른 쪽으로도 돌리세요.
• 발에서 발로 옮겨가며 체중을 한 쪽에서 다른 쪽으로 옮깁니다.

운동은 자신의 힘이 허락하는 한 반복적으로 수행하며, 점차적으로 운동량을 늘립니다.

재활 프로그램은 각 환자의 특성을 고려하여 개별적으로 개발됩니다.