겨자, 양 고추 냉이, 기침에 꿀을 넣은 식초

머스타드는 수용체와 점막을 활발하게 자극하여 충혈을 유발하고 국소 혈액 순환을 개선하는 효과가 입증되었습니다. 그 결과 부기가 빠르게 사라지고 염증이 완화됩니다. 수용체 자극은 점막에서 가래가 많이 배출되도록 촉진하여 기관지와 비인두의 점액이 더 빨리 제거되고, 결과적으로 회복이 빨라집니다.

겨자는 외용과 내용으로 모두 사용할 수 있습니다. 다양한 찜질팩, 케이크, 꿀을 넣은 겨자 반죽, 꿀-겨자 마사지, 랩 등이 효과가 입증되었습니다. 내복에는 겨자와 꿀을 첨가한 달인물, 혼합물, 차, 퓌레 등이 사용됩니다. 또한, 오래전부터 기관지염과 가래 기침을 치료하기 위해 발을 찜질해 왔습니다. 그런 다음 꿀 찜질팩으로 발을 감싸는 것이 효과적입니다. 따뜻한 양말을 신고 따뜻한 담요를 덮고 가능한 한 빨리 잠자리에 드세요.

마사지를 할 때는 가슴, 흉골, 늑간 부위를 꼼꼼히 문지르고, 염증이 심하거나 점액과 가래가 쌓인 부위는 가볍게 두드립니다. 마사지에는 다양한 종류의 연고를 사용할 수 있는데, 가장 효과적인 연고는 겨자와 꿀로 만든 것입니다. 연고를 만들려면 신선한 겨자와 꿀을 1:2 비율로 섞은 후 마사지 부위에 바릅니다.

이 연고는 마사지 부위를 따뜻하게 하고, 피부 수용체를 자극하며, 피부를 집중적으로 따뜻하게 합니다. 동시에 꿀은 피부를 부드럽게 하고, 자극받은 부위를 진정시키며, 화끈거림과 과도한 자극을 완화합니다. 또한, 이 연고는 피부에 영양을 공급하고 비타민을 풍부하게 공급하여 빠른 회복을 촉진합니다. 심한 기침과 심한 염증이 있는 경우, 등을 마사지하는 것도 좋습니다. 마사지 후에는 환자를 따뜻한 물로 감싸고, 꿀을 넣은 따뜻한 차 한 잔을 마시고 잠자리에 들게 합니다.

압박과 랩도 비슷한 방식으로 합니다. 압박을 하려면 흉골에 연고를 바르고, 뜨거운 물에 적신 천을 연고 위에 올려놓습니다. 그 위에 셀로판을 덮고, 그 위에 얇은 천을 덮습니다. 그런 다음 따뜻한 수건이나 모직 스카프로 해당 부위 전체를 감쌉니다. 환자는 침대에 누워 따뜻하게 몸을 감싸야 합니다. 압박은 하룻밤 동안 그대로 두거나 2~3시간 후에 제거할 수 있습니다.

랩도 비슷한 방식으로 합니다. 랩을 감을 때는 먼저 피부에 오일이나 유분이 많은 크림을 얇게 바른 후 겨자를 얇게 펴 바릅니다. 셀로판, 방수 천, 따뜻한 모직물을 덮습니다. 20~30분 후 랩을 제거하고, 뜨거운 물에 적신 천으로 남은 오일과 겨자를 닦아냅니다. 그 후 꿀을 얇게 바르고 찜질팩을 한 후 아침까지 그대로 둡니다. 환자는 침대에 누워 있어야 합니다. 꿀을 넣은 차나 우유 한 잔을 마시는 것이 좋습니다.

겨자와 꿀로 케이크를 만들어 가슴과 등에 바를 수 있습니다. 물 대신 꿀에 적셔 피부 표면에 바르는 전통적인 겨자 패치를 사용할 수도 있습니다. 이렇게 하면 겨자로 인한 발적과 자극을 줄이고, 불편함과 작열감을 줄일 수 있습니다. 결과적으로 겨자 패치는 더 오래 지속될 수 있으며, 활성 성분이 피부 깊숙이 침투하여 더욱 강력한 항염 효과를 발휘합니다. 또한, 체온이 더 강하고 깊숙이 따뜻해집니다. 이러한 겨자 패치는 어린이와 노인에게 더욱 편안합니다.

겨자로 발을 찜질할 수도 있습니다. 이 과정에서 온도가 올라가지 않도록 주의하세요. 찜질하려면 용기에 뜨거운 물을 채우세요. 물은 발이 견딜 수 있는 정도로 뜨거워야 합니다. 발을 물속에 담그세요. 뜨거운 물 3~4리터에 겨자 2~3큰술을 넣으세요. 물이 식으면 계속 뜨거운 물을 부어주세요. 겨자를 넣은 따뜻한 야채 주스나 다른 기침 완화제를 마셔도 좋습니다. 꿀을 넣은 것이 좋습니다. 15~20분 동안 발을 찜질하세요. 그런 다음 따뜻한 양말을 신고 겨자를 넣으세요.

내복용으로는 차를 끓여 꿀 1큰술과 겨자 반 작은술을 넣어 마시는 것이 좋습니다. 기침을 완화하고 염증을 가라앉힙니다.

기침에 꿀을 넣은 양 고추냉이

양 고추냉이는 자극적이고 따뜻한 성질을 가지고 있어 감기와 기침을 빠르게 없애는 데 도움이 됩니다. 혼합물을 만들려면 양 고추냉이 뿌리를 굵은 강판에 갈아 꿀과 섞습니다. 균질한 덩어리가 될 때까지 잘 섞습니다. 하루 2~3회 1큰술씩 섭취하고, 샌드위치나 수프 드레싱으로 사용할 수 있습니다. 야채 주스나 차에 넣어도 좋습니다. 마사지, 랩, 약용 찜질과 같은 외부 시술에도 적합합니다. 내장을 따뜻하게 하고 가래를 빠르게 배출하는 데 도움이 됩니다.

기침에 꿀과 겨자, 식초를 곁들여 먹으세요

심한 경련성 기침에는 가슴에 찜질을 하세요. 찜질을 하려면 겨자 1큰술과 꿀 2큰술을 준비하세요. 균질한 덩어리가 될 때까지 잘 섞으세요. 그 후 식초 반 티스푼을 넣으세요. 찜질을 하거나 문지르세요.