건성 피부

건성 피부는 어떻게 나타날까요? 피부가 당기고, 때로는 벗겨지고, 얇아지고, 피부색이 칙칙해지고, 자극을 받기 쉽습니다. 얼굴의 건성 피부는 조기 주름과 늘어짐으로 이어질 수 있습니다. 이론적으로 건성 피부는 전해질 및 지방 대사 장애, 선계의 기능 장애, 그리고 피부 pH 환경의 변화를 특징으로 합니다.

이런 상황을 바로잡을 수 있을까요? 조직을 강화하고 수분과 지방 균형을 회복하는 방법은 무엇일까요? 다음 정보가 많은 분들께 도움이 될 것 같습니다.

[ 1 ]

건성 피부의 원인

인체는 90%가 물로 이루어져 있기 때문에 수분 없이는 모든 생명 활동이 정상적으로 진행될 수 없습니다. 어떤 이유로든 체내 수분이 빠져나가면 대사 장애로 이어질 수 있으며, 이는 표피와 전반적인 건강에 자연스럽게 영향을 미칩니다. 거의 모든 경우, 신체 조직은 탈수에 급격히 반응하여 시들고, 얇아지고, 벗겨집니다.

주요 이유는 외부적 이유와 내부적 이유로 나눌 수 있습니다.

외부적 원인:

• 환경 – 저온, 바람, 자외선 화상을 포함한 태양 복사선 등에 노출됨
• 화학 물질에 노출 - 나쁜 습관(니코틴, 알코올 음료), 물 속의 과도한 염소, 공격적인 세제, 알칼리 등
• 감염(진균, 미생물 및 바이러스 포함)과 피부 질환, 전신 병리의 존재.

내부적 이유:

• 미네랄과 비타민(특히 레티놀, 토코페롤, 비타민 D, 아연, 칼슘 등)이 부족함
• 호르몬 불균형 – 여성의 에스트로겐 수치 감소 또는 남성의 테스토스테론 수치 감소. 임신, 폐경기, 호르몬 장애 관련 질환(갑상선 질환 등)으로 인한 호르몬 불균형.
• 일부 신경계 질환, 신경염;
• 유전 질환 - 선천적 대사 장애, 어린선증 등

건성 피부는 신체의 생리적 변화(예: 노화, 혈중 에스트로겐 함량의 현저한 감소로 인한 폐경기 변화)뿐만 아니라 질병 상태를 반영할 수 있습니다. 그중 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

• 탈수를 동반한 상태: 구토와 설사로 인한 체액 손실을 동반한 급성 장감염, 이뇨제나 완하제의 장기간 사용, 화상 표면에서 혈장이 손실되는 화상, 수분 섭취가 부족하여 탈수, 혈중 포도당 수치가 증가하여 발생하는 당뇨병성 혼수상태(케토산성 혼수상태 및 비케토산성 혼수상태).
• 갑상선기능저하증(혈액 내 갑상선 호르몬 수치가 부족한 상태)은 40세 이상 여성에게 흔히 나타납니다.
• 체온이 높은 기간 동안 건조한 피부를 동반한 발열 상태.
• 건조한 피부는 다양한 유형의 피부염으로 인해 발생할 수 있습니다.
• 벨라도나 등 아토로핀이 함유된 약물에 의한 중독.

위의 짧은 목록에는 피부 조직이 건조해지는 주요 원인이 포함되어 있지만, 정확한 진단을 위해서는 신체에 대한 보다 자세한 검사가 필요합니다.

건조한 피부는 노화에 따른 변화, 즉 신체의 자연스러운 노화를 나타낼 수 있습니다. 대부분의 사람들은 40~45세가 지나면 피부 표면의 탄력과 보습이 감소하는 것을 느낍니다. 이는 피지선 활동 감소와 혈중 호르몬 수치의 변화 때문입니다. 신체 관리의 특징을 파악하고, 영양과 생활 습관을 조절함으로써 이러한 변화에 대처할 수 있습니다.

얼굴 피부의 건조함은 부적절한 관리로 인해 발생할 수 있습니다. 여성들은 종종 과도한 위생 관리나 부적절한 관리로 인해 피부의 자연적인 보호 기능이 점차 약화됩니다. 시간이 지남에 따라 피부 표면은 건조해지기 시작합니다. 관리가 부족하거나 과도하거나, 부적절한 화장품을 사용하는 경우, 이러한 모든 것은 결국 피부 건조로 이어집니다. 자신에게 맞는 화장품을 사용하고 있는지 확신할 수 없다면, 미용사나 피부과 전문의의 도움을 받으세요.

손뿐만 아니라 신체 다른 부위의 건조한 피부는 수분 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 사람들이 음식을 섭취하는 것이 필수적이라고 생각하기 때문에 수분 부족은 흔한 문제이며, 어떤 이유에서인지 수분 섭취는 뒷전으로 밀려납니다. 수분이 부족하면 손가락 끝이 주름지고 손톱 상태가 악화될 수 있습니다. 미용사와 영양사들이 하루에 최소 1.5~2리터의 수분 섭취를 권장하는 데는 이유가 있습니다. 물, 미네랄워터, 그리고 생수를 마시는 것이 더 바람직합니다. 충분한 수분 섭취는 체내 수분을 충분히 공급하고 조직에서 독소를 빠르게 배출하는 데 도움이 됩니다.

발의 건조한 피부는 피지선과 땀샘의 기능 장애로 설명될 수 있습니다. 어떤 사람들은 발에 땀이 많이 나거나 곰팡이가 생기기도 하고, 어떤 사람들은 발 표면 상피가 과도하게 당기고 건조해지는 증상을 경험하기도 합니다. 때로는 다양한 피부 질환이 원인이 되기도 하는데, 이러한 질환은 의사의 진찰 없이는 사실상 아무런 효과가 없습니다.

건조한 두피는 부적절한 관리로 인해 발생할 수도 있습니다. 잦은 머리 감기, 잘못된 샴푸 사용, 추운 계절에 모자를 쓰지 않는 것, 과도한 자외선 노출 등은 모발과 피부에 부정적인 영향을 미칩니다. 염소 처리된 물과 과도한 경수, 바닷물, 비타민 부족 등 여러 요인들이 두피 상태를 악화시킵니다. 미용사, 모발 전문의, 피부과 전문의와 같은 전문의가 이러한 상황에서 도움을 줄 수 있습니다.

가려움과 건조한 피부는 겨울철 여성들에게 흔히 나타나는 증상이며, 이는 단순한 우연이 아닙니다. 겨울은 장기와 조직에 가혹한 시련을 주는 계절이며, 다른 유해 요인들은 이러한 증상을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 겨울철 우리 몸을 위협하는 문제 요인들은 무엇일까요?

• 급격한 온도 변화(서리, 따뜻한 방)
• 실내 습도가 낮음(난방, 히터)
• 특히 차가운 바람으로 인해 피부가 갈라짐
• 비타민 결핍증
• 영양 결핍
• 영양실조 – 겨울 휴가가 많아서 지방이 많고 매운 음식과 술을 과도하게 섭취하게 됩니다.

건조하고 각질이 일어나는 피부는 흔히 알코올 남용과 흡연으로 인해 발생합니다. 피부는 우리 몸에서 가장 넓은 조직으로, 폐나 신체 정화 기관인 간처럼 용납할 수 없는 인간의 습관으로 인해 손상을 입을 수 있습니다. 흡연과 음주를 하지 않는 사람들은 신체 표면이 자극을 받기가 훨씬 적고, 노화의 영향도 덜 받습니다.

심한 건조 피부는 작업장의 뜨거운 공기, 화학 물질 연기, 대기 중 먼지, 에어컨 등 직업 활동으로 인해 발생할 수도 있습니다. 이러한 모든 요인은 피부 표면을 건조하게 만들 수 있습니다. 이러한 환경에서 작업하려면 추가적인 보호 장비와 강화된 조직 보습 방법이 필요합니다. 이러한 상황에서 수분 균형을 유지하는 것은 매우 중요하고 필수적입니다.

당뇨병 환자의 건조 피부

당뇨병은 대사 장애로 인해 발생하며, 이는 표피층의 상태에 영향을 미칠 수밖에 없습니다. 당뇨병을 앓고 있는 대부분의 사람들은 조만간 피부 표면의 특정 부위가 건조해지고, 탄력을 잃으며, 가려움증을 느끼게 됩니다. 종종 곰팡이나 세균 감염이 더해지면 증상이 악화되어 농포와 농양이 나타납니다.

이 모든 것은 조직 영양 장애로 인해 발생하며, 이는 감염 위험을 크게 증가시킵니다. 당뇨병 환자의 경우 피부 수분을 회복하고 손상을 치료하는 것이 매우 어렵다는 점을 먼저 인지해야 합니다. 따라서 당뇨병 환자는 조직 건조와 감염을 예방하기 위해 최선을 다해야 합니다. 세안 시 비누 대신 특수 보습 젤을 사용해야 합니다. 세안 수건은 부드럽고 자극이나 발적을 유발하지 않아야 합니다.

칸디다증의 위험 때문에 장, 생식기, 피부의 미생물총을 자연적으로 유지하는 것이 중요합니다. 불쾌한 증상이 나타나면 반드시 의사와 상담해야 합니다. 당뇨병이라는 기저 질환을 치료하지 않고는 균형과 조직 영양을 회복할 수 없기 때문입니다.

알레르기로 인한 건조 피부

알레르기는 발진을 동반하는 경우가 가장 흔하며, 이는 알레르기의 가장 흔한 증상입니다. 그러나 피부 바깥층의 탈수는 발진과 동시에 또는 발진 후에 나타나는 경우가 많습니다. 이러한 증상은 피부 내부에서부터 치료해야 합니다.

알레르기란 무엇일까요? 알레르기는 특정 유형의 알레르겐(식품, 의약품, 생활용품 등)에 대한 신체의 특정 반응입니다. 이러한 상태를 신체 과민증이라고도 합니다. 알레르기 증상은 알레르겐 접촉 후 즉시 또는 2일 이내에 나타날 수 있습니다. 가장 흔한 증상은 가려움, 조직 부기, 발적, 발진입니다. 알레르기 증상이 나타나면 어떤 식으로든 피부와 관련이 있다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 표피 조직의 추가적인 탈수는 영양 및 대사 과정의 불균형으로 인한 결과일 수 있습니다.

알레르기 증상이 나타나면 즉시 알레르기 전문의나 피부과 전문의에게 연락해야 합니다. 알레르기의 정확한 원인을 파악하고 이를 제거하는 것이 중요합니다. 피부 기능 회복은 의사의 감독 하에 이루어져야 하며, 의사는 외용제뿐만 아니라 신진대사 기능 회복을 위한 약물도 처방할 것입니다.

[ 2 ], [ 3 ]

폐경기의 건조 피부

표면 상피 상태의 변화는 폐경의 특징적인 증상입니다. 이러한 변화는 다양할 수 있습니다. 어떤 여성에게는 피지 분비 증가, 발한 증가가 나타나고, 다른 여성에게는 조직이 시들고 탈수되는 현상이 나타납니다. 이러한 모든 징후는 대개 한 가지를 의미합니다. 바로 신체에서 노화 과정이 시작되고 있다는 것입니다.

갱년기는 에스트로겐 생성이 감소하는 또 다른 호르몬 구조 변화가 일어나는 시기입니다. 그 결과, 조직 내 점액다당류 합성이 저해되어 젊은 피부의 주요 구성 요소인 콜라겐 생성에 부정적인 영향을 미칩니다.

이 시기의 처음 몇 년 동안 조직은 최대 30%의 콜라겐을 잃을 수 있습니다. 콜라겐 섬유 사이에는 수분을 유지하는 역할을 하는 히알루론산이 있습니다. 이 섬유의 수가 감소함에 따라 히알루론산의 양도 감소하여 조직의 탄력이 떨어지고 늘어짐이 나타납니다.

에스트로겐 결핍은 무엇보다도 피지선 기능 저하로 이어져 상황을 더욱 악화시킵니다.

폐경기 동안 발생하는 변화로 인해 피부 표면의 보호 기능이 감소하여 피부염과 다양한 감염성 피부 병변이 발생할 위험이 커집니다.

폐경기에는 호르몬 대체 요법을 처방하여 신체 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 의료 전문가만 있습니다. 대부분의 경우, 치료에는 에스트로겐 함유 약물을 복용하거나 외부에서 투여하는 것이 포함됩니다.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

갑상선 기능 저하증의 건조 피부

갑상선기능저하증은 갑상선에서 갑상선 호르몬 생성이 감소하는 질환입니다. 이 질환은 종종 쇠약, 졸음, 기억력 감퇴 등의 증상을 보입니다. 신체 표면은 종종 창백하고 건조하며 비듬이 생기고, 머리카락은 윤기가 없고 잘 부러지며 빠지기 쉽습니다. 말초 부종이 발생할 수 있습니다. 갑상선기능저하증은 특별한 징후가 없기 때문에 환자들은 대개 바로 병원을 찾지 않습니다. 많은 환자들이 머리카락, 손톱, 피부, 그리고 건강에 문제가 생기는 이유를 오랫동안 이해하지 못합니다.

갑상선 기능 저하증 치료를 시작하지 않고 이러한 문제에 맞서 싸우는 것은 사실상 무의미합니다. 따라서 체내 호르몬 수치를 조절하는 특수 약물을 처방받아 적절한 시기에 갑상선 기능 저하증 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 갑상선 기능 장애가 심각한 경우에는 호르몬 대체 요법을 시행해야 하며, 이러한 치료는 환자의 평생 동안 지속될 수 있습니다.

갑상선 기능 저하증의 경우, 식단에 특별한 주의를 기울여야 합니다. 피부 균형을 회복하는 식단의 규칙에 대해서는 잠시 후에 이야기하겠습니다.

[ 8 ], [ 9 ]

출산 후 건조한 피부

산후에 손, 발, 얼굴이 건조해지는 것은 대개 호르몬 수치 변화로 인해 나타나는데, 이는 임신 중절 및 출산과 관련이 있습니다. 많은 경우 호르몬 균형이 빠르게 회복되지만, 어떤 경우에는 회복이 더디기 때문에 출산 후 몇 달 동안 피부 문제가 지속될 수 있습니다. 상황이 심각하다면 혈액 검사를 통해 호르몬 수치를 확인하고 의사와 상담할 수 있습니다. 의사가 교정 약물을 처방할 수도 있습니다.

문제의 또 다른 원인은 비타민 부족일 수 있습니다. 이는 매우 흔한 현상입니다. 임산부가 먼저 자신의 몸에서 모든 영양분을 태아에게 공급하고, 그 후 모유를 통해 동일한 물질이 아기에게 전달됩니다. 수유부의 식단이 특별히 다양하지 않다는 점도 고려해야 합니다. 수유부가 먹을 수 있는 제품과 먹을 수 없는 제품을 신중하게 선택해야 합니다.

세 번째 가능한 이유는 수분 섭취 부족입니다. 임신 중에는 조직에 수분이 많이 축적되었는데, 이제 몸에서 수분이 빠져나갔습니다. 게다가 모유를 통해 수분도 손실됩니다. 따라서 순수한 물 섭취를 늘려야 합니다.

[ 10 ]

샤워 후 건조한 피부

샤워 후 몸이 팽팽해지거나 벗겨지거나 심지어 몸 표면이 붉어지는 현상은 여러 가지 이유로 설명할 수 있습니다.

• 염소 처리된 물
• 물이 너무 딱딱해요;
• 신체에 너무 강한 세제, 비누 또는 샤워젤
• 피지선 기능 저하
• 대사 장애
• 비타민 부족
• 부적절한 신체 관리
• 과도한 태닝에 대한 열정
• 다른 요인들.

너무 뜨거운 물과 비누 또는 특수 젤을 사용한 장시간 샤워는 외부 조직을 건조하게 만들 수 있습니다. 씻을 때 우리는 먼지, 땀, 지방, 그리고 벗겨진 상피세포뿐만 아니라 피부 표면을 덮고 있는 보호막까지 씻어냅니다. 특히 수돗물이나 수영장의 염소 처리된 물은 해롭습니다.

목욕탕이나 사우나에서 과도한 운동은 권장하지 않습니다. 뜨거운 공기와 열은 신체 표면의 수분을 대량으로 증발시켜 조직을 더욱 건조하게 만듭니다.

이 모든 것을 고려하면, 수중 운동 후 신체 표면의 탈수 현상을 극복할 수 있습니다.

팔꿈치의 건조한 피부

팔꿈치 바깥쪽 표면은 매우 치밀하고, 종종 늘어짐 현상이 나타나 조직 구조에 영향을 미치고 표피가 벗겨지는 원인이 될 수 있습니다. 팔꿈치의 거칠고 질감이 있는 표면은 종종 갈라짐과 비늘로 덮여 있습니다. 물론 팔꿈치는 특별한 관리가 필요합니다.

이에 대한 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.

• 영양실조, 비타민(특히 레티놀과 토코페롤) 부족
• 팔꿈치 관리가 부족한 것
• 내분비계 장애.

문제가 관리 부족이라면, 문제는 해결 가능합니다. 보습제, 스크럽, 그리고 적절한 제품을 선택하면 문제를 빠르게 해결할 수 있습니다. 하지만 화장품이 효과가 없다면, 더 깊은 원인을 찾아야 합니다.

안타깝게도 팔꿈치 상태와 외형만으로는 문제의 원인을 확실하게 알 수 없습니다. 자격을 갖춘 의사만이 이를 판단할 수 있습니다. 적절한 치료를 받았는데도 증상이 호전되지 않으면 내분비 질환 검사를 받아야 합니다.

[ 11 ]

건조한 피부와 머리카락

우리 몸의 건강은 표피, 즉 표피 조직의 건강과 상태를 말합니다. 이 조직은 피부 표면의 섬세한 수분 균형을 유지하기 때문에 신체에 매우 중요합니다.

표피는 최적의 수분을 유지하고 기저 조직을 보호하는 독특한 구조를 가지고 있습니다. 각질층을 형성하는 편평한 비늘은 세포간 지질층으로 연결된 작은 벽돌과 같습니다. 표피의 지질은 지방산, 콜레스테롤, 인지질, 글리코실세라마이드, 그리고 기타 화합물입니다.

위의 화합물들은 표피 조직의 과립층 세포 내부에서 생성됩니다. 이 층에서는 수분이 조직 밖으로 빠져나가는 것을 방지하는 주요 작용이 일어납니다.

안타깝게도 피부, 머리카락, 손톱의 탈수 증상에 직면했을 때 전문의를 찾는 사람은 거의 없습니다. 하지만 이는 완전히 헛된 일입니다. 피부 조직의 수분 손실과 그로 인한 수분 손실의 원인을 파악하는 것이 매우 중요하기 때문입니다. 각질, 갈라짐, 당김, 가려움증 - 이것만으로도 의사를 찾아야 할 이유는 충분합니다. 피부과 전문의, 미용사, 모발 전문의 등 나열된 모든 전문의는 피부와 모발 악화 환자를 돕는 데 특화된 의료 전문 분야를 가지고 있습니다.

[ 12 ]

엉덩이의 건조한 피부

엉덩이 부위의 건조한 부위는 불쾌하고 예민한 문제입니다. 특히 가려움, 조이는 느낌, 심지어 통증이 있다면 더욱 불편합니다. 그렇다면 이것은 정상적인 현상일까요, 아니면 병적인 현상일까요?

우선, 이런 일이 엉덩이 부위에서 가능한 이유를 알아야 합니다.

유아기에는 피부의 외부 조직이 여러 가지 시험을 받습니다. 기저귀 착용, 부적절한 위생 관리 등으로 인해 피부가 자극을 받고 건조해집니다. "다섯 번째 지점"의 표피층은 처음에는 건조해지기 쉽습니다. 이 부위에는 피지선이 거의 없고 이로 인해 피지 분비가 매우 적기 때문입니다.

더욱이, 사람은 앉아서 많은 시간을 보내기 때문에 엉덩이 조직은 장기간 산소 결핍을 겪게 되는데, 합성 섬유나 불편한 옷을 입으면 이러한 현상이 더욱 심해집니다. 수분, 산소, 영양소 부족, 그리고 영양 장애는 피부 질환으로 이어질 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 에어 배스를 더 자주 하고 신체 활동 부족을 피해야 합니다. 샤워나 목욕 시 해당 부위에 알칼리성 세제를 사용하지 말고, 세안 후에는 보습 크림이나 특수 오일로 건조한 부위를 윤활하세요.

[ 13 ]

음경의 건조한 피부

불쾌한 감각, 팽팽한 느낌, 음경 부위의 타는 듯한 느낌은 포피나 기관의 머리 부분에 염증이 생긴 징후일 수 있습니다.

발라니티스는 머리의 점막 조직에 발생하는 염증 반응입니다.

발라노포스티염은 포피와 함께 음경두에 발생하는 염증입니다.

성교 시 불쾌한 감각, 분비물, 이물질 냄새, 건조한 각질, 가려움증 - 이러한 모든 증상은 위에서 언급한 질병과 함께 나타날 수 있습니다.

또한, 건조함은 성병이나 당뇨병의 결과일 수 있습니다. 물론, 스스로 근본적인 질병을 알아차리기는 어려울 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 피부와 점막의 탈수는 일반적으로 질병의 초기 증상 중 하나이므로 병원 방문을 미루지 마십시오. 적절한 조치를 취하지 않으면 상태가 악화될 수 있습니다. 즉, 미란, 궤양, 발적, 갈라짐, 포피 부기 등이 나타날 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 불편함, 통증, 두부 감각 저하로 인해 성관계가 불가능해질 수 있으며, 이는 조루로 이어질 수 있습니다.

어떻게 해야 할까요? 병원에 가서 세균 검사를 받고 염증 과정의 원인과 유형을 확인하세요.

[ 14 ]

어린이의 건조 피부

아이의 건조한 피부는 정상 범위를 크게 벗어나는 것이며, 그럴 만한 이유가 있습니다. 아이의 연약한 신체는 성인보다 유해한 요인에 훨씬 더 예민하게 반응하기 때문에 즉각적인 치료가 필요합니다. 이 문제의 주요 원인을 살펴보겠습니다.

• 습도가 낮고 실내 온도가 높습니다.

겨울철 건조한 피부는 난방 시즌에 특히 중요합니다. 아이를 돌보는 엄마들은 주변 온도와 상관없이 아이를 따뜻하게 감싸 안고, 아이 방 환기와 습도 관리를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 집안의 최적 온도는 약 20°C, 습도는 최소 40% 이상이어야 합니다. 물론, 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 가습기가 없다면 라디에이터 위에 물을 담은 접시나 젖은 수건 등을 올려놓기만 하면 됩니다.

• 어린이용 화장품을 포함한 잘못된 세제.

집에서 사용하는 세제 때문에 아기 피부가 건조해질 수 있습니다. 아기 옷과 침구 세탁 시에는 특수 베이비 파우더를 사용하는 것이 좋습니다. 비누도 원인일 수 있으므로, 매일 사용하는 것이 아니라 특정 얼룩에만 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 아기 목욕 물에도 주의를 기울이세요. 과망간산칼륨을 자주 넣거나, 특수 거품을 내거나, 너무 뜨겁거나 경수인 물을 사용하지 마세요.

• 아이의 피부 보호 부족.

서리, 바람, 추위, 햇볕 속에서는 보습을 위해 어린이 전용 화장품을 사용해야 한다는 점을 잊지 마세요. 비타민이 함유된 보습 크림이나 영양 크림, 또는 우유가 좋은 선택입니다.

• 피부염.

피부 건조의 가장 불쾌한 원인은 피부염입니다. 이 경우 의학적 도움 없이는 대처할 수 없습니다. 아이의 몸에서 이러한 반응을 유발하는 제품을 찾아야 합니다. 어떤 경우에는 모유 수유 중인 엄마가 자신의 식단을 제대로 관리하지 않으면 문제가 될 수 있습니다.

[ 15 ]

건성 피부 진단

각질과 탈수는 전신 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 대부분의 경우 의사는 특정 원인을 찾기 위해 특정 검사를 시행해야 합니다. 그러나 때로는 신체 부위를 면밀히 검사하는 것만으로도 아토피 피부염 등을 의심할 수 있습니다.

의사는 어떤 진단 절차를 수행할 수 있나요?

• 신체의 염증 과정의 존재 여부를 알아보기 위한 일반적인 혈액 검사
• 호르몬 상태 분석(일반적으로 특정 유형의 호르몬, 즉 갑상선 호르몬, 에스트라디올, 테스토스테론 등을 확인하기 위해 혈액을 채취함)
• 혈당 검사(글루코테스트)
• 대사 장애에 대한 연구
• 피부과 의사, 유전학자, 미용사, 내분비학자 등과의 상담

환자가 만성 질환을 앓고 있는 경우, 의사는 병력과 이전 검사 결과를 물어볼 수 있습니다.

의사가 문제의 원인이 가정 요인이라고 의심하는 경우, 수돗물의 경도와 염소 함량을 검사할 수 있습니다.

[ 16 ]

건성 피부 치료

피부 상피의 탈수로 인한 대부분의 문제는 신체 관리를 강화하고, 화장품을 정기적으로 사용하고, 영양과 수분 섭취 계획을 교정하면 해결됩니다.

앞서 말씀드렸듯이, 조직은 수분과 천연 지방을 잃으면 더욱 건조해져 얇고 각질이 일어납니다. 질병도 원인이 될 수 있지만, 대부분의 경우 노화, 탈수, 낮은 습도, 부적절한 관리와 같은 요인이 결정적인 요인입니다.

이러한 문제를 무시하면 피부염, 색소침착, 각질 등 더 심각한 질병을 유발할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 규칙을 따르면 이러한 문제를 예방할 수 있습니다.

[ 17 ], [ 18 ]

건조한 피부를 없애려면 어떻게 해야 하나요?

• 물, 콤포트, 과일 음료를 충분히 마시는 것을 잊지 마세요. 오이, 즙이 많은 사과, 오렌지처럼 수분이 풍부한 음식을 섭취하세요. 이러한 음식들은 체내 수분 수준을 유지하는 데 도움이 됩니다. 지방산이 풍부한 음식은 수분 유지에 도움이 되는데, 대표적인 음식으로는 해산물, 견과류, 아마씨유가 있습니다.
• 장시간 목욕이나 샤워는 피하세요. 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 사용하세요. 샤워를 너무 자주 하지 마세요. 몸이 건조해지는 경향이 있다면 하루에 한 번으로 제한하세요.
• 세제를 구매할 때는 성분을 꼼꼼히 확인하세요. 크림 타입 비누와 보습제는 피부에 가장 순합니다. 거칠고 딱딱한 세안용 수건은 자극을 더할 뿐이므로 사용하지 마세요.
• 실내 습도를 관리하세요. 가능하면 가습기를 사용하세요. 실내 환기를 더 자주 하고, 물걸레 청소를 하고, 실내 꽃에 스프레이를 뿌려주면 최적의 습도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
• 워터 케어 후에는 밀크, 로션, 크림 등 특별한 보습 제품을 잊지 마세요. 자신에게 맞는 제품을 선택하여 꾸준히 사용하세요. •

자극을 받기 쉬운 체질이라면 부드러운 수건, 천연 소재의 옷 등을 사용하세요.

다음으로, 사용자들 사이에서 가장 흔하고 효과적인 바디 케어 제품에 대해 이야기해보겠습니다.

건성 피부 치료법

유수분 밸런스를 회복시켜 주는 제품들은 화장품 매장과 약국에서 쉽게 구할 수 있습니다. 자신에게 맞는 제품을 선택하기만 하면 됩니다. 일반적으로 많은 환자들이 천연 식물 성분(추출물, 추출물, 오일)이 함유된 천연 제품을 선호합니다. 이러한 제품에 함유된 글리세린과 암모니아는 피부를 부드럽게 하는 성분으로, 특히 미네랄과 비타민이 풍부한 크림이나 로션을 사용하는 것이 좋습니다.

좋은 품질의 제품은 흡수가 잘 되고, 자극과 붉어짐을 빠르게 진정시켜 주며, 피부 표면에 기름진 윤기나 잔여물을 남기지 않아야 합니다. 물론, 선택하기 전에 미용사, 피부과 전문의, 약사 등과 상담하는 것이 좋습니다. 만약 이것이 불가능하다면, 시행착오를 거쳐야 할 것입니다.

참고로, 보습 크림이나 오일을 고를 때는 목욕이나 샤워, 세탁 시 사용하는 세제와 샴푸도 꼭 확인하세요. 이러한 제품들은 피부 자극과 건조를 유발할 수 있으므로 자주 교체해야 합니다.

건성 피부용 크림

크림 선택은 신체 특성에 따라 달라집니다. 피부 노화와 수분 부족으로 인해 피부가 칙칙해지고 건조해지는 경우, 다음과 같은 크림을 추천합니다.

• "벨벳 핸즈" - 보습 크림으로, 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있습니다.
• 나투라 시베리카 – 회복을 위한 나이트 크림;
• 존슨즈® 바디 로션 - 24시간 보습 "집중 케어 및 영양"
• 존슨즈® 데일리 에센셜 영양 크림 클렌저;
• 여성용 랑콤 뉴트릭스 로얄 – 건조하고 매우 건조한 부위를 집중적으로 회복시켜 줍니다.
• 가르니에 – 크림, 회복, 문제성 및 건조한 부위에 대한 집중 관리
• 수분이 부족하고 민감한 부위를 위한 데이 크림 로레알 파리 데르모 익스퍼티즈 트리오-액티브.

건성 피부용 베이비 크림

좋은 아기 크림은 가장 순하고 유용한 성분만 함유해야 합니다. 건조함을 유발할 뿐만 아니라 손상된 부위를 회복시켜 주는 고품질 크림을 어떻게 찾을 수 있을까요?

아기 크림의 성분 목록에 미네랄 오일, 파라벤, 페녹시에탄올이 포함되지 않는 것이 중요합니다.

국내외 크림에 함유된 미네랄 오일은 대부분 파라핀과 바세린으로 대표되는데, 이는 온실 효과를 일으켜 피부 호흡을 방해하고, 열 과정과 자연적인 자기 조절을 방해합니다. 이러한 오일은 조직에 "이물질"입니다.

파라벤은 합성 방부제로 사용되며 발암 물질입니다.

페녹시에탄올은 알레르기를 일으키고 자극을 심화시킬 수 있는 물질이며, 지속적으로 사용하면 국소 피부 면역에 독성 영향을 미칩니다.

아기용 크림에 비타민(예를 들어, 아토피성 피부염이나 습진에도 효과적인 프로비타민 B5)이 함유되어 있으면 좋습니다.

그러나 크림에 식물성 오일(올리브, 아몬드, 시어(카리테), 호호바 등)이 함유되어 있다는 사실은 이 제품이 실제로 유용하며 귀중한 다중불포화 지방으로 조직을 포화시킨다는 것을 나타냅니다.

건성 피부용 연고

• 라데비트 연고 - 상피층을 부드럽게 하고 영양을 공급합니다. 조직의 수분 균형을 회복하고 갈라짐, 작은 상처, 자극을 완화하며, 국소적인 자연 보호 기능을 향상시킵니다.
• D-판테놀(덱스판테놀) - 5% 외용 연고. 피부염, 상처, 갈라짐, 기저귀 발진에 효과적일 뿐만 아니라 피부 건조와 노화를 방지합니다.
• "보로 플러스" 연고는 약국에서 판매되는 천연 살균제입니다. 이 약은 주로 인도에서 수입한 식물 성분으로 구성되어 있습니다.
• 보로케어 연고 - 바디 케어용. 염증을 완화하고, 가려움을 완화하며, 갈라짐을 예방하고, 가벼운 긁힘과 발적을 완화하는 데 효과적입니다.
• 유황-살리실산 연고 - 건조함, 가려움증, 자극 완화, 각질 제거에 도움을 주고 통증 없이 각질을 제거합니다. 2% 유황-살리실산 연고를 사용하세요(아연-살리실산 연고나 살리실산 연고와 혼동하지 마세요. 오히려 표피를 건조하게 만듭니다).

건성 피부를 위한 비타민

비타민 결핍은 외피 손상의 원인이 될 수 있습니다. 비타민은 건강 유지에 매우 중요하기 때문입니다. 비타민 덕분에 장기와 조직의 대사 과정에 필요한 균형이 회복됩니다. 하지만 신체의 건강과 아름다움에 가장 중요한 비타민도 있습니다.

• 비타민 A(레티놀)는 항산화 효과가 있어 세포 구조의 올바른 형성과 재생을 돕습니다. 비타민 결핍은 면역 기능을 저하시키고 피부 상피 구조에 영향을 미쳐 조직의 온전성을 손상시키고 시들게 할 수 있습니다. 균형을 유지하려면 나이, 동반 질환 및 기타 요인에 따라 매일 300~1300mcg의 레티놀을 섭취해야 합니다. 이 비타민은 당근, 채소, 호박, 달걀노른자, 우유, 살구, 경질 치즈에 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 비타민 B는 건조한 피부를 회복하는 데 가장 좋은 제품에 주로 첨가됩니다. 비타민 B는 갈라짐, 각질, 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다. 비타민 B³는 여드름 치료에 특히 효과적입니다. 비타민 B는 곡물, 콩류, 계란, 육류 가공품에 함유되어 있으며, 맥주 효모의 성분이기도 합니다.
• 아스코르브산(비타민 C)은 조직 재생과 형성을 돕고, 신선함과 젊음에 중요한 성분인 콜라겐 생성을 촉진합니다. 특히 아스코르브산은 조직의 혈류를 개선하는 데 도움이 되는 뛰어난 항산화제입니다. 이러한 비타민의 특성은 피부와 모발에 건강하고 윤기 있는 장밋빛 윤기를 부여합니다. 이 비타민이 부족하면 표피가 거칠고 칙칙하며 건조해집니다. 아스코르브산은 감귤류, 피망, 파인애플, 키위, 토마토, 베리류에서 얻을 수 있습니다.
• 토코페롤(비타민 E)은 독성 물질, 활성산소, 그리고 유해한 환경적 영향으로부터 신체 조직을 보호하는 역할을 합니다. 일부 여성들은 이 비타민 오일 용액을 얼굴 마스크처럼 피부 내부뿐만 아니라 외부에도 사용합니다. 토코페롤은 콩, 견과류, 씨앗, 녹색 채소, 그리고 싹이 난 밀에 함유되어 있습니다.

식단이 풍부하고 다양하다면 비타민 결핍 위험은 거의 없을 것입니다. 그러나 만성 질환이 있는 경우와 같이 경우에 따라 종합 비타민제를 추가로 복용해야 할 수 있습니다. 상피 외층의 상태를 개선하기 위해 복합제 "AEvit"이 가장 많이 처방됩니다.

건성 피부를 위한 Aevit

복합 제품인 에비트는 피부과 의사와 미용사가 진료실에서 자주 사용하는 제품인데, 그 이유는 이 제품의 성분인 비타민 레티놀과 토코페롤이 피부 구조에 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다.

이름에서 알 수 있듯이, Aevit은 비타민 A와 E로 구성되어 있습니다. 이 두 가지는 신체의 세포 중독을 예방하는 항산화제로, 노화 관련 과정의 시작을 막습니다.

레티놀은 세포 대사를 촉진하여 조직으로의 수분 흐름을 증가시켜 추가적인 수분 공급에 기여합니다. 조직 내 염증 반응을 억제하고, 국소 피부 보호막을 강화하며, 모든 종류의 외부 병원균으로부터 피부 장벽을 강화합니다. 비타민 A는 또한 성호르몬 생성을 촉진하여 건강에도 영향을 미치고, 우리에게 생기와 젊음을 되찾아 줍니다.

토코페롤은 레티놀의 효과를 강화하여 소화기관에서 비타민이 파괴되는 것을 방지하고, 생식선 기능을 개선하고 세포 수준에서 대사 과정을 활성화합니다.

AEvit 1캡슐을 하루 1~2회 복용하여 노화로 인한 피부 변화 예방, 주름, 여드름, 노화 및 피부 건조의 복합적인 치료에 활용하십시오. 치료 기간은 2주에서 4주입니다. 매년 2회 치료하는 것이 좋습니다.

민간요법을 이용한 건성 피부 치료

약초를 우려낸 물과 탕약은 건조하고 탈수된 부위를 치료하는 데 자주 사용됩니다. 평소 차를 우려낼 때처럼 약초를 우려내는 것이 가장 좋습니다. 90~95°C의 뜨거운 물을 부으세요. 15분간 중탕하여 약을 만들 수도 있습니다.

준비된 따뜻한 차에 필요한 양의 식물성 오일이나 에센셜 오일, 꿀, 그리고 다른 재료들을 넣을 수 있습니다. 차와 즙은 겉면을 헹구거나 닦는 데 사용하거나, 팩이나 습포를 하는 데 사용합니다. 또한, 찜질팩을 하거나 클렌징 밀크에 넣어 사용할 수도 있습니다.

건조 지대에 어떤 식물을 사용할 수 있나요? 일반적으로 식물 재료는 약국에서 구입하거나 직접 채취하여 허브를 직접 선택합니다.

• 린든 꽃 - 에센셜 오일, 아스코르브산, 카로틴 등 많은 유용한 물질이 함유되어 있습니다.
• 야로우 - 아스코르브산과 유익한 오일을 다량 함유하고 있습니다.
• 홉콘 - 피부 바깥층을 진정시키고 깨끗하게 해줍니다.
• 장미 꽃잎에는 비타민 C가 함유되어 있어 피부 표면 상피를 부드럽게 하고 건강한 색상을 줍니다.
• 재스민 꽃 – 상피 표면을 밝게 하고, 진정시키고, 보습해줍니다.
• 딜, 회향 - 보호 장벽을 회복하고 강화합니다.
• 민트 - 진정시키고 상쾌하게 해줍니다.
• 카모마일 컬러 - 활력을 되찾아 주고, 건강한 색조를 주며, 힘을 북돋아 줍니다.
• 콜츠풋 – 피부 표면을 부드럽고 매끈하게 만들어줍니다.
• 쐐기풀 잎 - 비타민이 풍부하고, 조직 대사를 개선합니다.

약용 주입액을 준비하려면 약초를 따로 사용하거나 동일한 비율로 혼합할 수 있습니다.

각질과 가려움증을 완화하려면 자작나무 잎, 속새풀을 세 부분으로 나누어 우려낸 물이나 즙을 사용하세요. 약초를 섞어 만든 목욕이나 약욕은 효과적입니다. 목욕을 위해 물 4~5리터당 100~300g의 약초 추출물을 준비할 수 있습니다. 추출물에는 속새풀, 카모마일 꽃, 발레리안, 세이지, 애기똥풀, 세인트존스워트가 포함될 수 있습니다. 약초 혼합물을 끓는 물에 붓고 30분 동안 우려낸 후 여과하여 욕조에 넣습니다. 이 경우 욕조의 물 온도는 36~38°C를 넘지 않아야 합니다. 시술 시간은 10~15분입니다.

건조함을 없앤 후에는 약초 요법의 예방적 과정을 밟을 수 있습니다. 즉, 헹굼, 찜질, 전신 강화 및 자극 약초 요법을 이용한 목욕을 실시합니다.

건성 피부용 오일

오늘날 시중에 판매되는 오일의 종류는 정말 놀랍습니다. 아몬드 오일, 올리브 오일, 코코넛 오일, 로즈버드 오일, 세인트존스워트 오일, 고수 오일 등 종류가 정말 다양합니다. 이처럼 다양한 오일 때문에 건성 피부 문제를 해결하는 데 적합한 오일을 고르는 것이 어려울 때가 있습니다. 하지만 선택할 때, 보습 및 회복 효과가 있는 오일은 가볍고 흡수가 잘 되어야 하며, 유분감이 너무 강하지 않고 두껍고 끈적이는 막을 남기지 않아야 한다는 점을 고려해야 합니다. •

올리브 오일은 칙칙하고 생기 없는 부위에 탁월한 일반적인 오일입니다. 올리브는 조직에 수분을 충분히 공급하여 하루 종일 눈에 띄지 않는 보호막을 형성합니다. 빠른 보습과 피로 완화를 위해 올리브 오일 한 스푼을 소량의 레몬즙과 섞어 얼굴에 사용하면 좋습니다. 다른 부위에는 다음과 같이 사용합니다. 바다 소금을 약간 섞어 스크럽처럼 만들어 보세요. 이 스크럽은 각질이 일어나는 건조한 표면을 관리하여 표피의 각질층을 제거하는 데 사용됩니다.

목욕물에 올리브 오일을 약간 넣으면 좋고, 화장을 지울 때도 사용하면 좋습니다. 화장솜에 올리브 오일 몇 방울만 떨어뜨려도 충분합니다.

• 코코넛 오일은 건조한 피부 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 이 오일은 은은한 향과 다양한 효능을 가지고 있습니다. 밤에 깨끗하고 촉촉한 얼굴이나 몸에 바르고 30분 정도 두었다가 남은 부분은 키친타월로 닦아냅니다. 이 방법만으로도 충분한 보습 효과를 얻을 수 있어 별도의 화장품을 사용하지 않아도 됩니다.
• 장미 꽃잎 오일은 수분을 완벽하게 유지합니다. 피부 노화 방지에도 자주 권장됩니다. 장미 오일은 건조한 부위에 영양을 공급하고 진정시켜 줍니다. 장미 오일, 일랑일랑 오일, 아몬드 오일 15방울을 섞으면 효과적인 페이스 마스크가 됩니다. 준비된 오일 혼합물을 스팀을 쐬어준 얼굴에 눈가를 피해 바릅니다. 20분 후, 키친타월로 남은 유분을 닦아냅니다.
• 샌달우드 오일은 수분을 회복하는 데 도움을 주는데, 이는 갈라진 피부나 피부가 과도하게 예민한 피부에 필수적입니다. 모이스처라이저에 오일 몇 방울만 넣어도 됩니다. 심하게 건조한 부위는 오일을 적신 냅킨으로 닦아내면 됩니다.
• 아몬드 오일은 가볍고 산뜻하며 완벽한 보습 효과를 제공합니다. 매일 사용하는 것을 권장합니다. 오일을 바르기 전에 손가락을 물로 적셔주세요. 바른 후 손가락 끝으로 가볍게 두드려 흡수를 촉진할 수 있습니다. 오일이 흡수된 후에는 메이크업을 덧바를 수 있습니다.

스크럽을 만들려면 아몬드 오일에 소금 한 꼬집, 강황 가루를 약간 섞어주세요. 이 스크럽으로 2~3분간 얼굴을 마사지한 후, 따뜻한 깨끗한 물로 헹궈내세요.

아몬드 오일은 모든 오일 중 지방 함량이 가장 낮습니다. 조직에 완벽하게 흡수되어 다른 보습제가 효과가 없을 때에도 긍정적인 효과를 발휘합니다. •

로즈힙 오일은 보습 효과뿐만 아니라 주름과 튼살을 제거하고 피부 구조와 색상을 개선합니다. 아시다시피 로즈힙에는 비타민 C가 풍부하여 표피에 매우 유익한 효과를 줍니다. 로즈힙에서 추출한 지방은 인체의 천연 지방과 구조가 매우 유사합니다. 따라서 로즈힙 오일은 소화가 잘 되고 흡수가 잘 되며 번들거림이 없습니다.

전문가들은 자신에게 가장 적합한 오일을 선택하기 위해 항상 여러 종류의 오일을 사용해 보라고 조언합니다.

건성 피부를 위한 영양

영양과 건강한 피부는 서로 연관된 개념입니다. 왜냐하면 필요한 음식을 섭취하고 다른 음식을 식단에서 제외하는 것은 신체 건강에 큰 영향을 미치기 때문입니다.

단 음식, 술, 패스트푸드를 완전히 끊는 것이 중요합니다. 단 음식은 말린 과일, 견과류, 씨앗류로 대체할 수 있습니다. 술은 무알코올 스무디나 갓 짜낸 주스로 대체하세요. 햄버거 대신 통곡물 빵에 채소를 곁들여 먹는 것도 좋습니다.

다음의 소비를 제한하는 것이 좋습니다.

• 설탕, 쉽게 소화되는 탄수화물
• 정제된 제품
• 소금과 향신료;
• 탄산음료와 포장 주스
• 방부제, 착색제 및 기타 화학 첨가물이 들어간 제품.

영양의 기본은 다음과 같습니다.

• 발효유 제품
• 복합 탄수화물(곡물)
• 야채, 과일, 녹색 채소, 열매, 씨앗, 견과류;
• 깨끗한 식수
• 단백질 식품(생선, 고기, 계란).

메뉴에 충분한 양의 비타민과 미량 원소를 포함하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 비타민 A, C, E를 식단에 추가하는 것이 좋습니다. 이러한 비타민은 당근, 토마토, 비트, 피망, 감귤류, 사과 등 대부분의 채소와 과일에 함유되어 있습니다. 멜론 시즌을 놓치지 마세요. 수박과 멜론은 몸을 정화하고 외모를 개선하는 데 효과적입니다.

베리류는 훌륭한 음식입니다: 블루베리, 딸기, 크랜베리, 라즈베리 등. 베리류는 설탕에 절인 과일이나 젤리로만 먹을 수 있는 것이 아니라, 생으로 먹거나 오트밀, 코티지 치즈, 요거트에 넣어서 먹어도 좋습니다.

물론, 식단 교정만으로 피부 질환의 본격적인 치료를 대체할 수는 없습니다. 하지만 적절하게 구성된 식단을 통해 피부 상태를 크게 개선할 수 있습니다.

건성 피부는 특히 45세에서 50세 이상에게 매우 흔한 현상입니다. 하지만 값비싼 전문 시술만으로 이 문제를 해결할 수 있다고 생각해서는 안 됩니다. 때로는 식단과 음주 습관을 개선하고, 적절한 화장품을 선택하고, 얼굴과 몸을 제대로 관리하는 것만으로도 피부 조직의 수분 균형을 완벽하게 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 건강을 관리하고 싶은 마음과 시작입니다.