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아이의 체온을 낮추는 방법과 그만한 가치가 있나요?

기사의 의료 전문가

감염병 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 04.07.2025

모든 엄마는 아이의 건강을 걱정하며, 고열은 당연히 심각한 걱정거리입니다. 우리 모두 체온계가 36.6도(섭씨)가 아닌 다른 수치를 나타낼 때 어떻게 해야 하는지에 대한 수많은 정보를 접해 왔지만, 과연 이 문제를 제대로 이해하고 있을까요? 아이의 체온을 언제 어떻게 낮춰야 하는지, 그리고 언제 낮추면 안 되는지 알아보겠습니다.

가장 흔한 의견 중 하나는 고열은 아이의 튼튼한 몸이 감염과 싸우고 있다는 분명한 신호이므로 건드려서는 안 된다는 것입니다. 사실, 고열의 원인을 설명하기가 항상 쉬운 것은 아닙니다. 전문가가 아니라면 어떻게 약으로 몸을 치료해야 할 때를 놓칠 수 있겠습니까?

소아과 전문의이자 저명한 의사인 코마롭스키는 이 경우 만능 해결책은 없다고 생각합니다. 각 아이는 독특하고, 각 유기체는 감염병에 다르게 반응하기 때문에 각 사례를 개별적으로 고려해야 합니다. 우선, 아이의 체온이 상승할 때의 반응을 주의 깊게 살펴야 합니다. 어떤 아이들은 39도(섭씨 39도)를 쉽게 견디고 평소처럼 행동하지만, 어떤 아이들은 37도(섭씨 37.5도)에서 질식하거나 의식을 잃을 수 있습니다.

만성 질환이나 신경계 질환이 있는 경우, 이러한 질환도 고려해야 합니다. 이러한 경우, 체온 상승으로 인해 사지 경련과 쥐가 날 수 있습니다.

오랫동안 체온이 39도 이하로 떨어지지 않으면 해열제를 사용하여 아이의 체온을 낮출 수 있습니다. 아이가 "타는" 것을 방치해서는 안 됩니다.

위의 모든 내용을 종합해 볼 때, 세 가지 경우에는 약을 사용하여 체온을 낮추는 것이 더 좋다는 결론을 내릴 수 있습니다.

  • 장시간(1시간 이상) 체온이 너무 높음
  • 신경계 장애의 존재
  • 체온이 낮아도 몸이 좋지 않다

아이의 체온을 낮춰야 한다고 판단했다면, 서둘러 약을 먹지 마세요. 먼저 "할아버지 방식"을 시도해 보세요. 아이에게 열을 내릴 기회를 주는 것이 가장 중요합니다. 가장 좋은 방법은 땀을 증발시키는 것입니다.

땀이 많이 증발하도록 하려면 두 가지 간단한 조건만 충족하면 됩니다. 따뜻한 음료를 충분히 마시고, 방 안에 시원한 공기를 넣는 것입니다.

집에서 만들 수 있는 음료 중에서는 말린 과일이나 신선한 베리를 넣은 콩포트가 가장 좋습니다. 음료가 너무 뜨겁거나 차갑지 않도록 주의하세요. 따뜻한 음료가 아이의 몸에 더 빨리 흡수됩니다.

아이가 없을 때는 꼭 방을 환기시켜 주세요. 겨울에도 시원하고 신선한 공기가 아이에게 좋습니다.

아이의 몸을 밖에서 식히려고 하지 마세요! 차가운 랩, 관장, 차가운 표면과의 접촉을 피하세요. 뜨거운 혈액과 내장, 그리고 인공적으로 냉각된 피부 사이의 대비가 너무 강해 경련이 불가피하게 발생할 수 있습니다. 의사가 시행하는 이러한 시술을 본 적이 있다면 집에서 다시 시도하지 마세요. 예를 들어 병원에서 냉수 관장을 시행하는 경우, 환자는 먼저 경련을 예방하는 약을 복용해야 합니다.

이제 아이의 체온을 낮추는 방법을 아셨죠? 이 팁들이 도움이 되길 바랍니다. 건강하세요!

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