몸속 독소와 독소 정화하기

다른 시스템과 마찬가지로 신체도 관리가 필요합니다. 세심한 관리가 있어야만 몸에서 적절한 효과를 얻을 수 있습니다. 따라서 노폐물과 독소를 제거하는 것은 건강 관리의 한 범주에 속합니다. 이 방법의 장점은 집에서 쉽게 수행할 수 있다는 것입니다.

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집에서 독소를 몸에서 정화하는 방법

인간의 몸은 살아가면서 점차 쇠약해지고 오염됩니다. 자연은 인간이 스스로 회복하고 정화할 수 있도록 창조했습니다. 하지만 현대 사회의 생활 환경, 영양, 스트레스는 그 역할을 다했습니다. 현대인의 몸은 장기와 신체 시스템을 막는 온갖 "더러운 것"을 감당할 수 없습니다. 따라서 도움이 필요하며, 집에서 독소를 정화하는 것은 오늘날 많은 사람들의 관심을 끄는 꽤 인기 있는 주제입니다.

독소와 노폐물은 우리 몸을 중독시키는 독입니다. 이러한 독소가 축적되면 신체 기능에 심각한 장애를 초래할 수 있습니다. 면역 체계, 신진대사, 심혈관계, 뇌세포 등이 모두 영향을 받습니다. 이러한 문제는 외모에도 영향을 미칩니다. 피부는 본래의 건강한 모습을 잃고 칙칙한 색조를 띠고, 손톱은 더 잘 부러지고, 머리카락은 윤기를 잃고 마른 짚처럼 변합니다. 이러한 모든 요인은 궁극적으로 인체 전체의 노화를 촉진합니다.

영양학자들은 슬래그 수준을 7단계로 구분하며, 각 단계는 다양한 병리적 증상을 동반합니다.

• 이 단계에서는 충분한 휴식을 취한 후에도 피로감이 심해지는 것을 느끼기 시작합니다.
• 전신 쇠약, 두통, 발한 증가 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 상황에서 면역 체계가 약화되어 위장 장애 및 체온 상승을 동반한 감염성 질환이 발생할 수 있습니다.
• 이 기간 동안 신체가 정화 작용을 받지 못하면 상태가 악화되어 세 번째 단계로 넘어갑니다. 이 경우 중이염, 편도선염, 치질, 인후통 등 만성 염증성 질환이 악화됩니다.
• 상황이 더 악화되면 슬래그 덩어리는 보존 단계에 들어가 정체를 초래합니다. 즉, 신장과 방광에 모래와 돌이 형성되고 낭종과 유두종이 형성됩니다.
• 신체가 슬래그화되는 이 단계는 골다공증, 류마티스 증상이 나타나는 것이 특징이며, 환자의 체중도 극적으로 변할 수 있습니다(위로 오르내림 모두).
• 이 단계에서 신체는 중독 증상을 경험하기 시작합니다. 혈류는 독소를 온몸으로 운반하여 신체에 영향을 미칩니다. 파킨슨병 증상뿐만 아니라 마비나 경화증의 부분적인 증상도 나타날 수 있습니다.
• 이것은 "오염"의 마지막이자 가장 심각한 단계로, 면역 수준이 급격히 감소하여 신체가 다양한 장기의 암 침입으로부터 보호받지 못하는 상태가 됩니다.

집에서 몸속 독소를 제거하는 것은 위생적인 바디 케어처럼 자연스러운 과정이 되어야 합니다. 이러한 과정은 건강과 장수를 위한 예방이라고 할 수 있습니다.

최대 효율을 얻으려면 세척 일정을 계획해야 합니다. 세척할 장기의 순서는 다음과 같습니다.

• 장.
• 간.
• 신장.
• 위.
• 이자.
• 혈관.
• 호흡기계 기관.
• 피.
• 뇌세포.
• 근골격계.
• 표피.

대장 세척

이 기관은 독소 오염에 가장 취약합니다. 장의 독소를 정화하는 데는 약초 관장과 약초 차의 경구 섭취가 포함됩니다.

관장은 특수 에스마크(Esmarch) 머그잔을 사용하여 시행합니다. 권장 시술 시간은 오전 4시에서 5시경입니다. 이 시간이 적절하지 않으면 저녁에 시행할 수 있습니다.

먼저, 사과식초 두 큰술을 실온으로 식힌 끓인 물 2~3리터에 희석하여 용액을 준비해야 합니다. 사과식초가 없으면 갓 짜낸 레몬즙이나 구연산으로 대체할 수 있습니다.

완성된 "약"을 에스마르크의 머그잔에 붓고 최소 1미터 높이로 들어 올립니다. 환자는 몸의 왼쪽으로만 눕습니다(인체 해부학적 특성상 왼쪽에만 눕습니다). 관장 자세의 또 다른 옵션은 무릎-팔꿈치 자세입니다. 이 자세를 취한 후, 바셀린으로 미리 윤활 처리된 단단한 팁을 항문에 매우 조심스럽게 삽입하여 조직이 손상되지 않도록 합니다. 클램프, 즉 퓨즈를 제거합니다. 액체가 천천히 장으로 들어가도록 해야 합니다. 모든 약을 넣은 후에는 최소 10분 동안 그대로 있어야 합니다. 이 시간 동안 가볍게 걷거나 점프하는 것이 좋습니다. 정해진 시간이 지나면 화장실에 가서 액체와 함께 찌꺼기 덩어리를 제거할 수 있습니다.

이 시술은 허브 탕약을 이용한 관장에도 효과적입니다. 허브 탕약은 주로 세이지, 딜 또는 아마씨, 카모마일, 플랜틴 잎, 자작나무 잎과 새싹, 금잔화, 오레가노 등 뛰어난 살균 효과를 가진 식물을 사용합니다. 이러한 탕약은 반드시 갓 끓여서 사용해야 한다는 점을 명심해야 합니다.

클렌징을 위해 아마씨가 함유된 오일을 사용할 수도 있습니다. 하루 세 번, 식전 바로 전에 복용하세요. 클렌징 효과는 7일에서 10일 동안 지속됩니다.

혼합물은 아주 간단하게 준비할 수 있습니다. 먼저 식물성 제품 100g을 아마씨 가루로 갈아줍니다. 정제되지 않은 해바라기유를 붓고 잘 섞은 후 7일 동안 우려냅니다. 놀라운 것은 이 기간 동안 혼합물을 주기적으로 흔들어 주어야 한다는 것입니다.

이 기간 동안 식물성 음식과 함께 "약"을 섭취하면 장을 잘 정화하는 데 도움이 됩니다.

간 정화

간은 신체의 정화 기관으로, 독소를 포함한 모든 독성 물질의 영향을 가장 먼저 받습니다. 세인트존스워트, 옥수수수염, 호장근, 베어베리와 같은 약초는 간을 정화하는 데 효과적입니다.

이 약초를 만들려면 모든 약초를 같은 양(각 1큰술)으로 나누어 으깨서 섞습니다. 혼합물을 병이나 다른 용기에 넣고 끓는 물 2리터를 채웁니다. 용기를 감싸고 30분간 우려냅니다. 그 후, 액을 걸러냅니다. 한 달 동안 하루 세 번, 정식 직전에 마신 후 3주 동안 휴식을 취합니다.

몸이 혼합물에서 휴식을 취하는 동안 오트밀 즙을 마셔야 합니다. 오트밀 알갱이 반 컵에 끓인 물을 부어 만들 수 있습니다. 용기를 불에 올리고 약불로 30분간 끓입니다. 섭취 방법은 이전과 비슷합니다.

약초와 귀리 달인물을 번갈아가며 3번 반복하는 것이 좋습니다.

하지만 이것이 몸을 정화하는 유일한 방법은 아닙니다. 비슷한 레시피가 훨씬 더 많습니다.

신장 정화

신장은 여과 시스템으로 볼 수 있으며, 소변과 함께 체내 불필요한 모든 물질을 걸러내고 제거합니다. 이 정화 단계를 시작할 때는 장기간의 과정을 거쳐야 합니다. 효과적인 신장 정화에는 6개월에서 3년 이상까지 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

문제의 장기를 정화하는 가장 "맛있고" 효과적인 방법은 아마도 수박일 것입니다. 최근까지만 해도 이러한 정화 방법을 시행하는 요양원이나 요양소가 있었습니다. 이 경우, 따뜻한 물이 담긴 욕조에 앉아 수박을 먹어야 합니다. 따뜻한 물은 요로를 확장시키는 효과가 있으며, 이뇨 작용을 하는 수박은 체액을 효과적으로 배출하여 모래와 작은 결석을 포집합니다. 하지만 초음파 검사에서 상당히 큰 결석이 발견된다면 이러한 위험을 감수해서는 안 됩니다. 이러한 경우, 요로가 막힐 가능성이 있으며, 이는 즉시 입원을 권고하는 신호입니다. 따라서 이러한 상황을 피하려면 정화 전에 검진을 받고 전문의의 허가를 받는 것이 좋습니다.

시술 기간은 7일이며, 그 후 2~3주간 휴식을 취하고 다시 1주일 동안 시술을 받습니다. 이 7일 동안은 검은 빵과 수박만 드셔야 합니다.

로즈힙과 그에 상응하는 허브를 섭취하는 것도 마찬가지로 좋은 효과를 나타냅니다. 로즈힙 뿌리는 세척에 사용됩니다. 말린 것과 생것 모두 괜찮습니다. 끓는 물에 로즈힙 1: 물 6의 비율로 붓습니다. 이 혼합물을 스토브에 넣고 약불에서 양이 3분의 1로 줄어들 때까지 끓입니다. 걸러냅니다. 이 제품의 섭취는 식사 시간과는 무관합니다. 하루 종일 조금씩 마십니다. 성인은 하루 네 잔, 어린이는 한두 잔을 섭취합니다.

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위장 정화

위가 노폐물로 "오염"되면 기능 효율이 크게 저하됩니다. 위액 생성 과정이 저하되어 소화의 질과 그에 따른 음식 흡수에 영향을 미칩니다. 결과적으로 위 정체가 발생하여 음식물의 발효 및 부패, 점막 천공, 미란 및 궤양 발생, 체중 증가로 이어집니다.

가지는 위장을 정화하는 데 자주 사용됩니다. 가지를 기반으로 한 영양 섭취는 위장의 주름을 효과적으로 정화하는 데 도움이 됩니다. 가지에 함유된 타르타르산은 지방을 효과적으로 분해하기 때문에 많은 체중 감량 식단에 가지가 들어갑니다.

클렌징의 핵심은 이 과정 동안 빵류, 육류 요리, 소금, 유제품 등 여러 제품을 제외하는 것입니다.

가지 자체는 삶거나, 굽거나, 굽고, 찌거나, 소량의 식물성 기름에 튀겨서 등 어떤 형태로든 먹을 수 있습니다.

식사 전후에 음료를 마시는 것도 금지됩니다. 30분 간격을 유지해야 합니다. 무가당 허브차는 하루 종일 허용됩니다.

하지만 이것이 위를 정화하는 유일한 방법은 아닙니다. 전나무나 소나무 잎을 달여 침엽수로 만든 탕약을 사용할 수도 있습니다. 으깬 것 5큰술을 끓는 물 0.5리터에 넣고 약불에서 10분간 끓입니다. 그 후, 내용물을 싸서 어두운 곳에 10시간 동안 우려냅니다. 걸러낸 후 보온병에 담아 따뜻하게 하루 종일 마십니다.

이 "약"을 복용하는 동안 소변 상태를 잘 관찰해야 합니다. 탁도가 사라지고 배출되는 액체가 투명해지면 세척 과정이 완료된 것입니다.

이런 경우에는 로즈힙, 민트 잎, 카모마일, 늑대꼬리풀의 달인물도 적합합니다.

췌장 세척

지방과 탄수화물을 포함한 주요 대사 과정은 인체의 이 기관에서 이루어집니다. 따라서 위에서 설명한 절차들처럼 이 기관의 정화도 필수적입니다. 현대적인 방법들은 매우 효과적입니다.

이 특정 장기를 정화하는 데 도움이 되는 요리법은 꽤 많은데, 여기서는 그 중 몇 가지만 언급하겠습니다.

• 보온병에 월계수 잎 10장을 넣고 갓 끓인 물 300g을 부으세요. 뚜껑을 닫고 24시간 동안 두세요. 그 후, 월계수 차 50ml를 하루 세 번 식전에 마시세요. "치료" 기간은 2주입니다.
• 메밀도 효과가 좋습니다. 저지방 케피어(0.5L)를 메밀에 붓고 하룻밤 우려냅니다. 메밀 한 잔은 아침(공복)과 저녁 잠자리에 들기 전, 두 번에 걸쳐 섭취해야 합니다. 섭취 기간은 10일입니다.
• 또 다른 효과적인 세정제로, 우유와 뿌리 파슬리를 기본으로 합니다. 세정 기간은 3일입니다. 뿌리채소 2kg을 고기 분쇄기에 갈아서 약을 만들 수 있습니다. 파슬리 죽을 우유 3.5리터에 붓고 약불에서 1시간 30분 동안 끓입니다. 3일 동안 세정하는 동안 이 성분 외에는 아무것도 먹지 마세요.

혈관 정화

몸을 정화하겠다는 목표를 세웠다면, 혈관을 정화하지 않고는 완벽할 수 없습니다. 오늘은 혈관을 정화하는 여러 가지 방법과 기법을 소개합니다. 그중 몇 가지만 기억해 보겠습니다.

양 고추냉이, 껍질을 벗긴 마늘, 레몬을 같은 양으로 준비합니다. 이 재료들을 갈아서 끓는 물 1/4리터를 붓습니다. 혼합물을 냉장고에 하루 동안 보관합니다. 우려낸 후 식전에 20방울을 복용합니다.

생마늘이나 말린 산마늘 잎을 준비하세요. 갈아서 두 배 분량의 보드카를 부으세요. 용기를 빛에 두고 약 20일 동안 우려낸 후 걸러내세요. 이 세정제는 한 번에 5~10방울씩 마셔야 합니다.

폐 조직 세척

잦은 호흡기 질환, 전염성 폐 병변 - 이 모든 것은 폐 조직의 "오염", 점액 축적, 니코틴(사람이 흡연을 하거나 연기가 자욱한 방에 자주 있는 경우)을 나타낼 수 있습니다.

제시된 요리법은 저렴하고 쉽게 구할 수 있는 제품을 사용한다는 가정 하에 작성되었습니다.

씻지 않은 귀리 한 컵에 저지방 우유 0.5리터를 넣으세요. 용기를 스토브 위에 올리고 약불로 끓여서 양이 절반으로 줄어듭니다. 삶은 귀리를 체에 걸러 곱게 갈아주세요. 이 국물을 하루 세 번, 반 컵씩 마셔주세요. 가래가 섞인 기침이 나면 가래가 배출되기 시작했다는 신호입니다.

실제 실험에서 알 수 있듯이, 다음 성분은 놀라운 효과를 보입니다. 폐를 깨끗하게 할 뿐만 아니라, 진행된 폐 질환 치료에도 사용됩니다. 이 성분을 얻으려면 소나무 수지(이 조각의 크기는 약 5cm)와 녹색 솔방울 세 개를 사용하세요. 이 재료들에 끓인 우유 0.5리터를 부으세요. 모든 성분을 보온병에 넣고 밀봉한 후 4시간 동안 우려냅니다. 우려낸 물은 최소 5~6겹의 거즈를 사용하여 완전히 걸러냅니다. 유리잔에 담아 아침과 저녁 식사 전에 하루에 두 번 마시면 됩니다. 치료 기간은 1~2개월입니다.

혈액 정화

혈액 정화의 주요 방법 중 하나는 엔테로흡착법입니다. 동시에, 이 방법은 신체의 다른 기관과 장기를 정화하는 데에도 효과적입니다. 예를 들어 소화관과 같은 장기를 정화하는 데에도 효과적입니다.

엔테로흡착은 활성탄을 이용한 흡착 시술입니다. 이 제품은 혈중 지질량을 감소시키는 동시에 독성 화합물을 적극적으로 결합하여 체외로 배출합니다. 정화 효과는 2주에서 4주까지 지속됩니다.

섭취량은 체중 10kg당 1정으로 계산됩니다. 한 달 동안 충분한 양의 깨끗한 물을 마시고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

또 다른 클렌징 레시피는 허브차를 이용하는 것입니다. 허브차를 만들려면 쐐기풀 1부, 으깬 민들레 뿌리 1부, 엘더베리 새싹 3부, 봄앵초 3부를 준비합니다. 모든 재료를 섞고 끓는 물 200ml를 부은 후, 한 티스푼을 넣습니다. 이 차를 하루 종일 세 잔씩 마셔야 합니다.

아이들에게도 효과가 좋은 또 다른 효과적인 탕약은 다음과 같습니다. 끓는 물 200ml에 약초 한 큰술을 넣고 40분 정도 우려낸 후 마십니다. 맛과 효능을 높이려면 꿀을 첨가할 수 있습니다. 하루에 두 번 복용하십시오.

뇌혈관 정화

뇌혈관 질환을 예방하기 위해 약물을 사용하거나 민간요법을 활용할 수 있습니다. 이러한 시술은 1년에 한 번 받는 것이 좋습니다.

흔한 호두를 기반으로 만든 저렴한 조성물은 높은 효능을 보입니다. 더욱이, 이 제품은 하나가 아닌 여러 가지 정화제 제조 방법에 사용됩니다.

파인애플 링 하나(두께 약 1.5cm)와 견과류 한 큰술을 갈아줍니다. 여기에 꿀 한 큰술을 붓습니다. 잘 섞어 하루 동안 우려냅니다. 하루에 네 번 한 큰술씩 복용합니다. 복용 기간은 한 달입니다.

또 다른 레시피: 마늘 한 통을 껍질을 벗기고 다진 후, 정제되지 않은 해바라기유 200ml에 넣습니다. 잘 섞은 후 서늘한 곳에 24시간 동안 우려냅니다. 24시간 후, 혼합물을 걸러내고 레몬즙을 한 개 더 넣습니다. 식전에 오일 한 티스푼을 마십니다. 복용 기간은 1개월에서 3개월까지입니다(복용 간격은 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다). 복용 후 한 달 동안 휴식을 취한 후 복용을 반복합니다.

관절 세척

근골격계의 가장 큰 적은 관절에 서서히 축적되는 염분입니다. 이 과정을 막는 것은 가능할 뿐만 아니라 매우 중요합니다.

이러한 제품 중 하나는 쌀입니다. 쌀은 훌륭한 천연 흡착제입니다. 쌀과 유사한 특성은 물에 오래 담가두면 활성화됩니다. 물에 담가두면 곡물의 전분이 씻겨 나가고 섬유질이 남습니다. 도정하지 않은 쌀은 이러한 점에서 특별한 매력을 지닙니다. 하지만 이러한 쌀을 섭취하면 몸에 유익한 칼슘이 부족해지는 단점이 있습니다. 따라서 이러한 증상을 예방하려면 말린 살구, 껍질째 구운 감자, 건포도를 섭취하는 것이 좋습니다.

가장 효과적이지만 다소 번거로운 쌀 짓는 방법을 알려드리겠습니다. 5리터짜리 병을 준비하세요. 첫째 날에는 병 하나에 쌀 두 큰술을 넣고 물을 가득 채웁니다. 다음 날에는 "오래된" 물을 버리고 새 물을 붓고, 두 번째 병에는 쌀을 넣고 물을 채웁니다. 셋째 날에는 처음 두 병의 물을 새 물로 바꾸고, 세 번째 병도 같은 방법으로 만듭니다. 5리터짜리 병을 모두 사용할 때까지 이 과정을 반복합니다. 여섯째 날에는 첫 번째 병의 쌀을 완전히 끓입니다. 나머지 병의 물을 바꾸고, 빈 병에 다시 쌀을 넣습니다. 이 세척 과정을 40일 동안 반복합니다.

감자탕도 효과가 좋습니다. 감자탕을 만들려면 감자 1kg을 깨끗이 씻어 껍질과 함께 물 3리터에 넣고 끓입니다. 끓인 후, 물을 걸러 식힙니다. 이 탕은 하루 종일 마셔야 합니다.

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피부 클렌징

피부는 한편으로는 장벽이자 다른 한편으로는 스펀지와 같습니다. 몸은 이를 통해 과도한 체액(땀), 피지선 분비, 그리고 유해 물질을 제거합니다. 하지만 모공과 통로가 막히면 피부 자체의 상태뿐만 아니라 몸 전체의 상태에도 영향을 미칩니다. 신체의 필수적인 부분인 피부는 위생과 정기적인 세척이 필요합니다.

피부를 깨끗하게 하고 여드름을 없애는 데 효과적인 레시피 중 하나는 다음과 같습니다. 쐐기풀 100g, 으깬 우엉 100g, 쐐기풀 100g, 애기똥풀 50g. 여기에 끓인 물 600ml를 더합니다. 랩으로 싸서 한 시간 정도 두었다가 걸러서 하루 두세 번 복용합니다.

막힌 모공은 옥수수 가루로도 뚫을 수 있습니다. 아침과 잠자리에 들기 전에 옥수수 가루를 진피층에 문질러 바르면 발진을 제거하는 데 도움이 됩니다.

클렌징 코스를 모두 마치면 피부 상태가 눈에 띄게 좋아지고, 뇌 활동이 활발해지고, 기억력과 집중력이 향상되며, 기분이 훨씬 좋아지기 시작합니다. 피로감도 덜하고 더 많은 짐을 견딜 수 있게 됩니다.

클렌징 과정 동안 신진대사가 정상화되어 체중이 정상화되고 불필요한 체중을 줄일 수 있습니다.

체내 독소를 정화하기 위한 준비

현대 의학도 가만히 있지 않습니다. 오늘날 현대 약국에서는 체내 독소를 정화하는 다양한 약품을 판매하고 있습니다.

간을 지원하고 정화하기 위해 우엉이나 다시마와 같은 식물 성분으로 만든 약리학적 제제를 복용할 수 있습니다.

리잘락, 리넥스, 프로비포르, 박티섭틸, 락토박테린, 플로린 포르테, 바이오놈, 에피디제스트, 아실락트 등의 약물은 장을 정화하고 기능을 정상화하는 데 도움이 됩니다. 생 발효유 제품도 여기에 포함될 수 있으며, 이러한 제품들은 장내 미생물총을 회복하도록 설계되었습니다.

항생제 복용으로 인한 부작용을 없애려면 위에 나열된 모든 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 섭취해야 합니다. 활성탄이나 화이트 카본도 좋습니다. 몸을 정화할 때는 엔테로스겔, 폴리소르브, 폴리페판과 같은 흡착제를 사용할 수도 있습니다.

민간요법을 이용한 체내 독소 정화

이 글을 읽으면서 이미 여러 가지 요리법이 언급되었는데, 이를 바탕으로 민간요법을 통해 체내 독소를 정화할 수 있습니다. 하지만 이러한 방법은 매우 다양하므로 그중 일부를 기억해 두는 것이 좋습니다.

• 이 방법은 꽤 인기가 있습니다. 간을 정화할 뿐만 아니라 전신 건강을 증진시켜 줍니다. 이 성분은 "젊음의 영약"으로도 알려져 있습니다. 만드는 데 몇 분밖에 걸리지 않지만 그 효능은 헤아릴 수 없을 정도입니다. 올리브 오일(또는 다른 식물성 오일)과 레몬즙, 꿀을 섞어서 드세요. 아침 첫 식사 30분 전에 티스푼으로 한 숟갈씩 마셔야 합니다.
• 쌀 젤리는 혈관과 소화관 점막을 효과적으로 정화합니다. 이 요리는 만들기가 쉽습니다. 커피 분쇄기를 사용하여 쌀을 가루 상태로 갈아줍니다. 쌀가루에 소량의 물을 넣어 희석합니다. 물을 끓인 후 희석된 쌀을 천천히 붓고 계속 저어줍니다. 젤리의 맛을 더 좋게 하려면 건과일을 넣거나 소금을 넣어도 됩니다. 끓는 물 2리터에는 쌀가루 반 컵이 필요합니다. 젤리 200ml는 아침 공복에 마시면 좋습니다. 조금씩 나누어 마시는 것이 좋습니다. 복용 기간은 7일입니다.
• 갓 짜낸 야채 주스도 이러한 측면에서 매우 유용합니다. 조금씩 마시는 것이 좋습니다. 이러한 측면에서 가장 효과적인 주스는 비트와 당근으로 만든 주스입니다. 이러한 정화 방법에는 필요한 준비가 필요합니다. 정화를 시작하기 전에 3일 전부터 채소를 충분히 섭취해야 합니다. 또한, 열처리를 하지 않고 생으로 섭취합니다. 당근 주스에는 섬유질, 베타카로틴, 그리고 다양한 미네랄이 함유되어 있습니다. 이러한 성분은 위장관과 기타 신체 기관의 독소를 효과적으로 해독합니다. 양배추 주스도 장의 변석을 분해하는 데 효과적이며, 위에서 생성되는 염산을 희석하여 점막에 궤양이나 습진이 생기는 것을 예방합니다. 비트 주스는 서늘한 곳에 2~3시간 정도 보관한 후 사용하는 것이 좋습니다. 처음에는 비트 주스를 물에 약간 희석하여 사용하고, 시간이 지나면서 농도를 100% 자연 농도로 맞춰야 합니다. 야채 주스는 그 특성으로 인해 신체의 전반적인 상태를 개선하고, 피부의 미적 특성을 개선하며, 불필요한 체중을 감량하고 사람의 체중을 정상으로 되돌리는 데 도움이 됩니다.

• 이 조성물을 사용하면 원하는 결과와 적절한 정화(특히 간 정화)를 얻을 수 있습니다. 링곤베리 잎 두 큰술, 같은 양의 자작나무 잎과 새싹, 씻었지만 껍질을 벗기지 않은 귀리 한 잔을 금속 용기에 넣습니다. 이 양에 끓는 물 2리터를 붓고 우려냅니다. 동시에 다른 용기에 물 200ml를 붓고 불에 올립니다. 두 번째 냄비에 로즈힙 한 잔을 넣습니다. 두 번째 조성물을 끓인 후 옥수수 수염 두 큰술과 매듭풀 두 큰술을 더 넣습니다. 이 재료들을 15분 동안 불에 올려둡니다. 두 조성물을 완전히 걸러낸 후 섞습니다. 완성된 액체를 어두운 유리 용기에 담아 서늘한 곳에 보관합니다. 냉장고나 지하실이 될 수 있습니다. 투여 일정은 다음과 같습니다. 첫째 날 - 약 50ml, 둘째 날 - 약 100ml, 셋째 날부터 10일까지 - 약 150ml. 약액은 하루에 한 번, 식사 예정 시간 30분 전에 마시는 것이 좋습니다.

허브로 체내 독소 정화

몸을 정화하는 것은 사람이 계획하고 정확하게 실행하는 특별한 행사만이 아닙니다. 허브를 통해 매일 조금씩 몸에서 독소를 정화할 수 있습니다. 약초를 샐러드, 허브차, 탕약, 다른 요리 또는 음식의 일부로 섭취하면 이러한 효과를 얻을 수 있습니다. 파슬리, 모든 종류의 바질, 셀러리, 딜, 양파, 고수 등 여러 가지 허브가 샐러드에 유용한 정화 허브로 불릴 수 있습니다. 이러한 식단을 통해 체내 독소 및 노폐물 축적을 예방하거나 크게 줄일 수 있습니다.

하지만 시간이 지남에 따라 "클렌징을 통해 몸을 깨끗이 정화"하고 싶은 욕구가 생기거나 필요하다면 허브차에 주목해야 합니다. 위에서 언급한 조언만 유효합니다. 클렌징을 시작하기 전에 담당 의사나 지역 의사와 상담하고 검사를 받아야 합니다. 환자의 병력상 병리학적 병력이 있는 경우, 약용 탕약 복용이 신체에 해를 끼치는 상황이 발생하지 않도록 해야 합니다.

약초를 정성껏 우려낸 약탕은 면역 체계를 활성화하고 신진대사를 촉진하며 신체 전반의 기능을 정상화합니다. 또한 내장 기관의 기능을 개선합니다. 활성산소를 흡착하고 제거하는 효능과 이뇨 작용으로 체내 노폐물과 기타 유해 물질을 효과적으로 정화합니다.

결과를 얻고 시간 낭비 없이 효과를 보려면, 정해진 일정에 따라 체계적으로 탕약과 차를 복용해야 한다는 점을 기억하세요. 또한, 인내심을 가져야 합니다. 이는 한 달 이상, 심지어 일 년 이상 걸릴 수 있는 긴 과정입니다.

이 글에서는 약용 정화 허브차에 대한 여러 가지 옵션을 소개하고자 합니다.

가장 널리 사용되고 실제로 사용되는 것 중 하나는 이모르뗄 허브, 자작나무 싹, 캐모마일, 야생 딸기 잎, 세인트존스워트 등 다섯 가지 성분으로 구성된 혼합물입니다. 이 성분들을 같은 비율로 섞어 으깨고 잘 섞습니다. 즙을 만들려면 이 혼합물 두 큰술을 끓인 물 0.5리터와 함께 부으십시오. 혼합물을 보온병에 담아 하룻밤 동안 그대로 두십시오. 아침에 허브 혼합물의 즙을 걸러내고 천연 꿀 한 티스푼과 함께 하루 두 번 복용하십시오. (린든 꿀을 선호하지만 어떤 꿀이든 괜찮습니다.)

이 컬렉션은 체내의 염분과 노폐물을 완벽하게 정화합니다. 특히 여성의 관절, 신장, 생식기 부위에 집중적으로 작용합니다. 이러한 허브 혼합물을 우려내면 체내 유해 지방을 제거하고 신장과 방광에 모래와 결석이 생기는 것을 예방합니다. 또한 신진대사를 안정시키고 신경계를 강화하는데, 이는 바쁜 현대인에게 매우 중요합니다. 심혈관 질환이나 당뇨병 환자에게도 효과적입니다.

문제가 해결되는 것을 고려할 때, 언뜻 보기에 흉측해 보이지만 잡초처럼 어디서나 자라는 애기똥풀도 기억해야 합니다. 애기똥풀의 약효는 고대부터 우리 조상들이 여러 질병을 완화하는 데 사용해 왔습니다. 그들은 피부 질환을 치료했습니다. 지금까지 수많은 연구 결과를 통해 애기똥풀이 암세포와의 싸움에서 효과적임을 입증했습니다.

이 식물을 바로 시도하려는 사람들에게는 경고할 가치가 있습니다. 셀란딘 주스는 독입니다. 따라서 클렌딘을 사용하거나 치료할 때는 권장 복용량을 정확하게 사용해야 합니다. 허용된 안전 용량을 벗어나면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

성인의 경우, 최대 일일 복용량은 100°C에 가까운 물 한 컵에 이 식물 한 티스푼을 비율로 섭취하는 것입니다. 복용량은 하루 3~4회, 2큰술입니다. 기대되는 효과를 얻으려면 식전 바로 복용하는 것이 좋습니다. 정화 과정은 2주 동안 진행됩니다.

어린 시절부터 우리가 두려워했던 쐐기풀을 기반으로 만든 약재가 이 문제를 해결하는 마지막 방법은 아닙니다. 하지만 쐐기풀의 놀라운 약효는 고대부터 사용되어 왔습니다. 특히 혈액과 혈관을 정화하는 데 있어 쐐기풀은 없어서는 안 될 존재입니다. 쐐기풀을 우려내면 신장 기능이 활성화되어 체내의 과도한 체액과 유해 물질을 제거합니다. 또한 인체 방어력에도 긍정적인 영향을 미칩니다.

이 식물은 생으로도 말려서도 사용할 수 있으며, 약효가 유지됩니다. 의사들은 차 대신 우려내어 마시는 것을 권장합니다. 정화 효과를 얻으려면 하루에 3~4잔 정도 마셔야 합니다. 신장 질환이 없고 부종이 생기지 않는 사람이라면 6개월 동안 쉬지 않고 복용할 수 있습니다. 이 기간이 지나면 한 달 정도 휴식을 취한 후 다시 정화를 시작할 수 있습니다.

면역 체계를 강화하고 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 맛의 즐거움까지 선사하는 또 다른 차들을 소개해 드리겠습니다. 블랙커런트와 라즈베리 잎에 베리류와 로즈힙을 더한 차입니다. 이 재료들은 차를 만들 때 단독으로 사용하거나 여러 개를 섞어서 사용할 수 있습니다. 첫 번째와 두 번째 차는 모두 인체의 모든 시스템에 유익한 효과를 주며, 노폐물과 독소를 효과적으로 제거합니다.

정화에 효과적인 또 다른 허브 믹스는 카모마일, 이모르뗄, 자작나무 싹, 서양톱풀을 각각 100g씩 같은 비율로 복용하는 것입니다. 이 믹스 한 큰술을 끓는 물 0.5리터에 30분간 우려내면 약효가 있는 탕약을 만들 수 있습니다. 음료의 맛을 더 좋게 하려면 마시기 직전에 꿀을 약간 첨가할 수 있습니다. 잠자리에 들기 직전에 200ml를 마시세요.

로완베리는 한 달 동안 매일 300g씩 복용하면 효과가 매우 좋습니다. 단품으로 복용할 경우, 보온병에 찐 톱풀을 우려내어 복용할 수도 있습니다. 끓는 물 0.5리터에 톱풀 3큰술을 넣으면 약효가 있습니다. 하루 세 번, 1/3컵씩 마십니다. 다른 방법으로도 같은 효과를 얻을 수 있습니다. 끓는 물 한 컵에 톱풀 한 티스푼을 붓고 한 시간 정도 우려냅니다. 이 시간이 지나면 사용할 수 있습니다.

주니퍼 베리는 혈액 정화에도 탁월합니다. 신선한 것을 그대로 사용합니다. 처음에는 다섯 알을 사용하지만, 매일 하나씩 추가하며, 15알까지 늘려야 합니다.

우리 몸은 자연에 의해 거의 완벽하게 창조되었습니다. 우리 몸은 스스로 시스템과 장기를 정화하도록 "훈련"되었지만, 현대인의 생활 리듬, 특히 식단이 크게 변화하면서 오늘날 우리 음식에 함유된 물질은 우리 몸을 심각하게 오염시켜 더 이상 이러한 노폐물을 처리할 수 없게 되었습니다. 이로 인해 건강이 악화되고 만성 질환이 악화됩니다. 이는 피부에도 반영됩니다. 건강하지 못한 회색 피부, 부서지기 쉬운 손톱, 머리카락이 마치 헝클어진 것처럼 건조해집니다. 따라서 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 것은 외모와 웰빙에 집착하는 사람들의 변덕이 아닙니다. 이는 건강을 예방하고, 전신 건강을 개선하며, 거울에 비친 아름다운 모습을 만드는 것입니다!