당뇨병에 대한 산사 나무속

산사나무는 비타민이 매우 풍부한 열매 중 하나입니다.

산사나무는 생으로, 말려서, 얼려서 먹을 수 있습니다. 진홍색 열매로 차, 우려낸 물, 달인물, 알코올 팅크제를 만들어 몸에 유익한 성분을 공급하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이 유익한 열매를 남용해서는 안 됩니다.

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은혜

비타민 구성은 건포도 와 유사합니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 칼슘, 철, 구리, 아연, 요오드 등 15가지 이상의 미량 원소를 함유하고 있습니다. 칼륨과 배당체 함량이 높아 당뇨병 환자의 심혈관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 또한, 산사나무는 당뇨병 환자가 매일 다량으로 잃는 칼슘의 풍부한 공급원으로 여겨집니다.

산사나무 열매는 다른 많은 열매와 마찬가지로 죽상경화반 형성을 예방하고 혈관을 강화하며 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 플라보노이드를 함유하고 있습니다. 산사나무 열매에 함유된 펙틴은 체내 대사 과정을 정상화하고 당뇨병으로 인한 상처 치료에 항염증 효과를 나타냅니다. 다양한 유기산은 산-염기 균형을 유지하고 소화기관, 특히 장과 췌장의 기능을 향상시킵니다. 희귀 성분인 콜린은 뇌에 영양을 공급하고 당뇨병으로 인해 흔히 발생하는 비만을 예방합니다.

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금기 사항

이 베리들은 심혈관 질환이 있는 사람들에게 매우 유용하지만, 사용 시 주의가 필요합니다. 예를 들어, 뇌졸중 후 서맥과 저혈압이 있는 경우에는 베리 섭취를 삼가는 것이 좋습니다. 다른 심장 및 혈관 질환이 있는 경우에도 베리류를 남용해서는 안 되며, 당뇨병 환자의 경우 하루 한 잔으로 제한하는 것이 좋습니다. 베리류 남용은 신부전으로 이어질 수도 있습니다.

산사나무의 주홍색 열매는 신맛이 없지만 담즙 생성과 분비를 자극할 수 있으며, 이는 급성 위장관 질환에 위험합니다. 공복에 산사나무 열매를 먹으면 혈관과 근육 경련, 구토 반응이 발생할 수 있으며, 섭취 후 찬물로 씻어내면 장산통을 유발할 위험이 있습니다.

산사나무는 뛰어난 진정 효과가 있어 중추신경계를 안정시키고 수면을 개선하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이러한 효능은 고도의 집중력을 요구하는 활동을 하는 사람들에게는 위험할 수 있습니다. 산사나무 열매를 한 줌 정도 섭취하는 것은 해롭지 않지만, 한 잔 이상을 섭취하면 졸음이 올 수 있습니다.

임산부와 수유부는 이 식물의 열매를 우려낸 가벼운 음료와 차만 마셔도 됩니다.

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