건조한 발 피부: 어떻게 해야 하나요?

다리, 손, 얼굴의 건조한 피부. 이 불쾌한 각질을 제거하는 방법을 몰라 크림과 보습제를 산더미처럼 사다 씁니다. 하지만 안타깝게도 효과는 잠시뿐이고 피부는 여전히 건조합니다. 이 문제의 원인은 무엇이고 어떻게 해야 할까요?

[ 1 ]

발 피부를 자극하는 것은 무엇입니까?

이는 자극을 줄 뿐만 아니라 건조함을 유발하고, 다리에 미세한 갈라짐이 생기며, 심지어 상처를 통해 감염이 근육 조직으로 들어갈 수 있어 감염으로 이어질 수도 있습니다.

수영장

감염 예방을 위해 수영장 물은 염소 처리가 매우 강력합니다. 이는 박테리아를 제거하지만, 온몸의 피부를 건조하게 만듭니다. 따라서 수영장 이용 후에는 샤워를 하고 보습제로 온몸을 촉촉하게 유지해야 합니다. 특히 다리 피부에 신경 써야 합니다.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

장시간 햇빛에 노출

발 보호 제품을 사용하지 않으면 시간이 지남에 따라 발 피부가 점점 더 건조해지고, 이러한 건조함은 영구적으로 지속됩니다. 해결책은 발뒤꿈치가 사포처럼 거칠어지고 정강이에 불쾌한 비늘이 생기는 순간을 놓치지 않고 그 과정을 모니터링하는 것입니다. 그리고 보습 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

[ 5 ], [ 6 ]

비타민 부족

이런 운명은 겨울에 찾아오는데, 햇빛이 부족하면 피부는 늘 옷에 묶여 있게 됩니다. 피부가 따끔거리고 각질이 일어나며, 무릎과 발꿈치는 너무 거칠어지고 죽은 세포가 많이 남아서 심지어 긁힐 수도 있습니다!

해결책은 주기적으로 사우나를 가는 것입니다(그리고 피부 탄력에도 좋습니다!). 그리고 비타민, 특히 비타민 A, E, C, D를 꾸준히 섭취하세요. B, 그리고 아연도 빼놓을 수 없죠! 이 비타민들을 2~3주 동안 섭취하면 건조한 피부가 사라질 겁니다.

연령에 따른 건조 피부

네, 다리, 팔, 얼굴 피부가 점점 건조해지는 것은 나이 탓일 때가 있습니다. 크림으로 얼굴을 관리한다고 해도, 팔과 다리는 충분한 영양을 공급받지 못해 피부가 매끄럽고 고르게 유지되지 못합니다. 나이가 들면서 다리 피부가 예전처럼 아름답지 않고 촉촉하지 않은 이유를 알아보겠습니다.

40년이 지나면 다리 피부가 건조해지는 과정이 체내에서 일어납니다. 여성이 충분한 수분을 섭취하지 않는다면 (그리고 충분히 섭취하지 않는다면), 하루 최대 2리터의 정제수를 마셔 몸에 필요한 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 그렇게 하면 다리 피부 건조 문제를 예방할 수 있습니다.

발의 피부가 건조하다는 것은 무엇을 의미할까요?

사람의 순환계에서 혈액 순환이 원활하지 않다는 것입니다. 심혈관계가 온몸으로 혈액을 순환시키는 역할을 제대로 수행하지 못하면, 몸은 건조한 피부로 반응합니다. 땀샘과 피지선이 제대로 기능하지 않게 되어 피부는 자연적인 윤활 기능을 잃게 됩니다.

이 안타까운 상황을 바로잡으려면 혈관을 단련하고, 물을 뿌리고, 운동을 하고, 몸을 단련해야 합니다. 그리고 미용사나 선생님처럼 하루 종일 굳은 자세로 앉아 있거나, 서 있지 마세요.

혈액 순환이 회복되면 피부는 혈액을 통해 운반되는 영양분과 유용한 산소를 충분히 공급받습니다. 피부는 즉시 아름다움으로 "활짝"하고 건조함도 사라지며, 더 이상 크림이나 젤을 많이 바르지 않아도 됩니다.

흥미로운 사실: 피부톤이 어두운 사람들은 피부톤이 밝은 사람들보다 피부가 건조해질 가능성이 훨씬 낮습니다. 과학은 아직 이 사실에 대한 명확한 설명을 찾지 못했습니다.

피부에 수분을 올바르게 공급하는 방법은?

크림을 바로 바르면 안 됩니다. 피부가 제대로 흡수하지 못하기 때문입니다. 모공이 열려 있지 않아 미용 시술을 받을 준비가 되지 않았습니다. 먼저 스팀을 쐬고 이완시켜 모공이 열리고 크림이나 오일의 영양분이 흡수될 수 있도록 해야 합니다. 목욕이나 사우나가 이상적이지만, 일상적인 관리에는 콘트라스트 샤워나 족욕만으로도 충분합니다.

작은 비법 하나 알려드릴게요. 발이 너무 건조해지는 걸 방지하려면 비누는 사용하지 마세요. 포장에 크림 성분이 들어 있고 보습 효과가 있다고 적혀 있더라도요. 꼭 비누를 써야 한다면 성분을 꼼꼼히 확인하세요. 저알칼리성이어야 합니다 (제품 라벨에 알칼리 함량이 낮다고 적혀 있어야 합니다).

비누 없이 강한 물줄기로 발을 씻는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 발에 탁월한 수압 마사지 효과가 나타나고, 미세 혈관을 자극하여 혈관벽을 강화하고 혈액 순환을 원활하게 합니다. 마지막으로 진한 크림이나 오일을 발 피부에 발라줍니다. 제품이 흡수될 때까지 1분 정도 그대로 앉아 있다가 냅킨으로 잔여물을 닦아냅니다. 이것이 전체 과정입니다. 매일 이렇게 하면 시간이 지남에 따라 아이처럼 부드럽고 매끈한 발 피부를 갖게 될 것입니다.

발 피부 관리

이 제품들은 매우 간편하고 비용 부담도 없습니다. 하지만 이 제품들을 사용하면 다리가 매끈하고 고르며 보기에도 좋아질 것입니다.

[ 7 ]

발 닦기

가장 간단한 방법은 족욕이나 간단한 샤워 후 특수 페디큐어 파일로 발 전체를 주기적으로 닦아주는 것입니다. 딱딱한 스펀지나 목욕 장갑을 사용할 수도 있습니다. 이러한 간단한 제품들은 발 피부를 매끄럽게 하고 굳은살과 거칠고 각질화된 세포를 제거하는 데 도움이 됩니다.

시술 전에 각질 제거 크림을 사용하면 피부를 더 잘 깨끗하게 유지할 수 있습니다.

편안한 마음으로 피부 관리를 했다면 따뜻한 샤워기로 각질을 씻어내고, 천연 소재의 수건으로 물기를 잘 흡수하여 각질을 제거해야 합니다. 그런 다음 크림, 젤, 오일과 같은 에몰리언트를 사용하세요.

무릎에 좋은 레몬

무릎 피부는 특히 40대 이상에서 매우 빨리 거칠어집니다. 이 성가신 문제를 해결하려면 발만큼이나 무릎도 잘 관리해야 합니다. 레몬을 하나 사서 반으로 자르고 각각 냅킨에 짜서 넣으세요.

레몬즙이 묻은 티슈를 무릎에 대고 문지른 후, 10분 동안 그대로 두세요. 레몬즙이 죽은 피부 세포를 "먹어치우는데", 그 후 남은 잔여물은 일반 젖은 수건으로 닦아낼 수 있습니다. 이제 보습제로 무릎을 촉촉하게 가꿔주세요. 두 가지 장점이 있습니다. 무릎에서 좋은 냄새가 나고, 무릎이 매끄럽고 고르며 아름다워집니다.

오이물

만들기도 아주 쉽고 건조한 피부에도 효과적입니다. 신선한 오이를 얇게 썰어 병에 담고 보드카를 부으세요. 오이가 담긴 용기는 밝은 곳(아파트의 햇볕이 잘 드는 쪽)에 14일 동안 두어야 합니다.

건조한 피부를 제거하려면 이 액체에 적신 수건으로 발의 세안된 피부를 닦아내야 합니다. 이렇게 하면 발(특히 발꿈치와 무릎) 피부가 훨씬 부드럽고 탄력 있게 됩니다. 이 과정의 효과를 제대로 보려면 매일 최소 30분 동안 걷는 것이 좋습니다.

약초를 넣은 목욕

러비지, 민트, 레몬밤 같은 약용 식물 위에 27~32도의 뜨거운 물을 붓습니다. 1~2시간 정도 두었다가, 물을 데워 10~15분 정도 발을 담그세요.

발 피부는 보습되고, 유익한 물질이 풍부하게 함유되며, 동시에 자극이나 가려움증이 완화됩니다.

이러한 차에 로즈마리를 넣고 쑥과 같은 비율로 섞으면 혈액 순환이 눈에 띄게 개선됩니다. 다리 피부가 훨씬 상쾌해지고, 피부톤이 좋아지며, 혈관도 탄력 있게 됩니다.

홉과 카모마일을 우려내면 발의 지친 피부로 인한 염증을 완화하고 박테리아, 바이러스, 감기에 대한 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 의사들은 피부가 너무 건조하고 미세한 갈라짐이 있는 경우 홉과 카모마일을 권장합니다.

참나무껍질과 세이지는 모공을 좁히는 데 도움이 되며, 발의 땀을 제거하는 데도 도움이 됩니다.

아이리스와 소나무 바늘을 우려낸 물에 섞으면 신경계가 더욱 예민해지고, 피부가 탄력을 얻으며, 피곤한 사람이 더욱 예민하고 쾌활해집니다.

피부를 부드럽게 하려면 톱풀을 사용하세요. 끓는 물을 끓여 톱풀 두 스푼을 넣고 그 국물로 발을 씻으세요.

혈액 순환을 개선하려면 밤을 우려내세요. 밤은 모세혈관 벽을 더 튼튼하고 오래가게 해 줍니다.

발 피부에 미세한 균열이 생기고 염증이 있는 경우, 금잔화 즙을 사용해 보세요. 상처가 더 빨리 아물도록 도와줍니다.

옥수수, 귀리, 밀 등 모든 곡물의 겨는 염증이 생기고 예민해진 피부를 진정시키는 데 매우 효과적입니다. 굳어지고 거칠어진 피부 부위를 부드럽게 해 줍니다. 각질을 물에 적셔 쉽게 제거하여 염증이 생긴 피부의 자극을 완화합니다.

[ 8 ], [ 9 ]