발 뒤꿈치 박차 치료의 치료 및 방법

발 골부착증(enthesopathy) 중 가장 흔한 것은 발바닥 근막에 염증이 생겨 발꿈치뼈 아랫면(발바닥 측면)에 가시 모양의 골화가 생기는 것입니다. 의사들은 이를 변연골극(marginal osteophyte)이라고 부릅니다. 중족골을 향해 있는 이 골극(enthesophyte)이 발꿈치뼈돌기입니다.

정형외과에서는 발꿈치뼈 돌기를 치료하는 데 어떤 방법과 방법을 사용하며, 민간요법으로는 어떻게 치료할 수 있을까요? 발꿈치뼈 돌기는 치료 없이 저절로 없어질까요?

발꿈치 박차에 대한 집에서의 약물 치료

발꿈치 박차는 치료 없이는 치료할 수 없다는 점을 명심해야 합니다. 모든 치료법(약물 치료 및 대체 요법)은 증상 완화에 효과적입니다. 즉, 발의 이동성을 제한하는 통증과 염증을 줄여줍니다.

발꿈치뼈 돌기 치료에 사용되는 비스테로이드성 항염증제(이부프로펜, 디클로페낙, 인도메타신, 케토롤 등)는 염증 매개체(프로스타글란딘)의 합성을 억제합니다. 위궤양, 십이지장 궤양, 혈액 응고 장애, 기관지 천식, 만성 간 질환, 심부전 또는 신부전, 임신 및 수유와 같은 금기 사항이 없는 경우 정형외과 전문의가 경구 복용을 권장합니다. 발꿈치뼈 돌기 치료에 권장되는 다른 정제는 무엇이며, 그 부작용과 복용량은 " 다리 통증 치료제" 기사에서 자세히 설명합니다.

또한, NSAID 관련 연고와 젤은 발 연조직의 통증, 염증, 부기를 완화합니다. 특히 디클로페낙(다른 상품명 - 디클로페낙겔, 디클로페나콜, 디클로란, 볼타렌), 이부프로펜, 케토날(케토프로펜) 등으로 치료합니다. 발꿈치뼈 연고에 대한 자세한 정보는 자료 참조

디멕사이드(디메틸 설폭사이드)를 이용한 발꿈치 박차 치료는 이러한 엔테소파시(발꿈치뼈 안쪽 부위) 증상 완화에도 효과적입니다. 발꿈치와 발의 통증 부위에 디멕사이드 50% 용액을 하루 2~3회 바르는 것이 좋습니다. 디멕사이드 찜질은 통증을 더욱 효과적으로 완화합니다. 디멕사이드 30~40% 용액을 냅킨에 적실 정도로 만들고, 폴리에틸렌과 천연 섬유로 찜질팩을 덮습니다. 찜질은 25~30분을 넘지 않도록 합니다. 일반적으로 디멕사이드를 이용한 발꿈치 박차 치료는 2주 동안 시행하며, 찜질은 하루 두 번 시행할 수 있습니다. 25% 디멕사이드 젤이나 디멕사이드와 요오드세린 용액이 함유된 돌로벤 젤을 사용하면 매우 편리합니다.

매우 심한 통증은 디멕사이드와 노보카인으로 치료하면 완화될 수 있는데, 이 경우 압축 조성물에는 디메틸 설폭사이드 40% 용액 1부분과 노보카인 2% 용액 2부분(앰플 형태로 제공)이 포함되어야 합니다.

디멕사이드는 시력(녹내장), 심혈관계, 간, 신장에 심각한 문제가 있는 경우, 임신 및 모유 수유 기간에는 사용되지 않습니다.

비슈네프스키 무균 연고는 피부의 화농성 염증과 피하 조직의 괴사를 치료하기 때문에 정형외과에서는 비슈네프스키 연고를 사용한 치료는 사용되지 않습니다. 또한, 조르카 크림(이 연고는 수의학에서 사용됨)과 바스나 키토산 젤(문제성 피부용 코스메슈티컬) 치료는 처방되지 않습니다.

발꿈치 박차에는 다양한 반창고가 흔히 사용됩니다. 이러한 반창고는 통증을 완화하는 효과가 있기 때문입니다. 일반 후추 반창고, 유사한 멘톨 반창고(클리프톤, 멘토파스, 테타플라스트, 네오분 멘톨 반창고 등), 그리고 후추, 생강, 녹나무, 멘톨을 함유한 중국산 반창고(통뤄취통) 등이 있습니다. 하지만 은이 함유된 방수 반창고는 사용하지 않습니다. 이는 열린 상처와 화상을 더 잘 치유하는 데 도움이 되는 치료법입니다.

염증 과정이 악화되면 발꿈치 돌기를 차갑게 치료하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 하루에 여러 번, 15분 정도 아픈 부위에 얼음 팩을 올려놓으세요.

악화되지 않은 경우, 의사들은 다양한 찜질을 권장합니다. 예를 들어, 집에서 담즙을 이용한 치료는 밤에 발을 적당히 뜨거운 물에 10~15분 정도 담근 후 의료용 담즙 찜질을 하는 것입니다. 희석되지 않은 담즙으로 붕대를 적셔 아픈 부위에 대고, 찜질용 종이를 덮은 후 그 위에 붕대를 감아 고정합니다(양말을 신고 잠자리에 들 수 있습니다). 혈액이 유입되면서 조직 영양 상태가 개선되고 염증이 가라앉습니다. 이 시술은 최소 2~3주 동안 매일 저녁 시행합니다.

발꿈치 박차에도 알코올 찜질을 비슷한 방식으로 합니다. 또한, 다성분 천연 미네랄-소금 용액인 비스코파이트를 사용하여 문지르거나 찜질하면 통증 완화에 도움이 됩니다(한 달 동안 격일로 밤에도 착용).

환자가 동종요법 치료를 선호하는 경우 전문가들은 국소용으로 Traumeel, Ziel T, Reuma-Gel과 같은 약물을 사용합니다.

또한, 동종요법사는 Calcarea flourica, Rhustoxicodendron, Aranea diadema, Ruta graveolens, Ammonium muriaticum을 처방할 수 있습니다.

경구 또는 외용 NSAID로 원하는 효과를 얻지 못하고 통증이 참을 수 없을 경우, 발꿈치뼈 박차 주사, 즉 글루코코르티코이드 약물을 관절주위에 주사해야 하며, 이는 종종 노보카인과 병용됩니다. 그러나 전문가들은 디프로스판, 베타메타손 디프로피오네이트, 메틸프레드니솔론, 그리고 히드로코르티손 치료를 매우 신중하게 처방합니다. 이러한 약리학적 그룹의 약물을 관절 부위에 투여하면 뼈 조직과 연골의 구조적 변화, 피하 조직과 근섬유의 위축, 그리고 힘줄의 완전성 손상이 발생할 수 있기 때문입니다.

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집에서 발꿈치 박차를 치료하는 민간 요법

전문가들은 발꿈치의 변연성 골극과 발꿈치 뒤(발꿈치 뒤) 외골증(같은 이름의 증후군의 삼증 중 하나인 하글룬드 기형)의 차이를 알고 있지만, 의학과 거리가 먼 많은 사람들은 발꿈치 박차를 발꿈치 뒤쪽(아킬레스건이 부착되는 곳)에 생긴 조밀한 연골 돌기로 생각합니다.

하글룬드 변형은 종골후방증 또는 아킬레스건염이라고 하며, 아킬레스건이나 발꿈치 관절낭 염증의 합병증으로 발생합니다. 왜 이 이야기를 하는 걸까요? 인터넷에 게시된 많은 민간요법으로 발꿈치뼈를 치료하는 레시피가 아킬레스건염 치료에 특화된 것처럼 보이기 때문입니다. 발바닥의 굳은살(티눈)이나 각질 과다증에만 적용할 수 있는 팁도 있습니다.

효과적인 가정 요법을 선택하는 방법은 무엇일까요? 아마도 민간요법이 정말 도움이 된다면, 의사는 환자에게 추천할 것입니다...

따라서 의사들은 발꿈치 박차를 소금으로 치료하면 통증 강도를 줄일 수 있다고 확인했습니다. 2주 동안 매일 소금물(물 1리터당 소금 50~60g)로 목욕하는 것만으로도 충분합니다. 일부 조리법에서는 소금 외에도 식초, 비누, 소다를 물에 첨가하는 것이 권장되지만, 이는 이 시술의 효과를 높이지 않습니다.

바닷소금(같은 목욕)을 이용한 치료는 발 부기와 발꿈치 통증 완화에 효과적입니다. 사해소금 치료는 찜질과 로션을 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 하지만 바다에서 발꿈치 박차가 생긴 경우(즉, 증상 완화)에는 파도가 이는 곳과 뜨거운 모래 위를 맨발로 걷는 것만으로도 충분합니다.

테레빈유 치료: 발꿈치뼈 근처 발바닥 피부를 문지르거나 찜질 후 온찜질을 하는 것이 좋습니다. 테레빈유(정제 테레빈유)는 도포 부위에 자극을 유발하여 진정 및 진통 효과를 나타냅니다. 또한 모세혈관의 반사적 확장을 통해 미세순환과 조직 대사를 촉진합니다.

등유 치료: 등유와 식염(각 성분 50g)을 섞은 용액이나 등유와 에틸알코올(동일 비율)을 섞어 환부를 문지릅니다. 등유는 피부에 화학적 화상을 유발할 수 있다는 점을 명심해야 합니다.

후추 반창고를 사용하는 것과 마찬가지로 후추(쓴맛이 나고 알칼로이드 캡사이신 함유)를 이용한 치료도 있는데, 이는 반사적으로 혈액이 솟구쳐 오르는 통증과 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 글리코사이드 시니그린의 작용으로 겨자나 고추냉이(갓 갈아 놓은 뿌리로 찜질)를 이용한 치료, 그리고 검은 무(고운 강판에 갈아 면보에 싸서 밤에 발뒤꿈치에 얹는 것)를 이용한 치료도 동일한 효과를 나타냅니다.

아스피린 치료: 밤에 사용하는 찜질팩에는 의료용 알코올 200ml, 아스피린 5g(분말), 고춧가루 25g이 포함됩니다. 발뒤꿈치 박차에 요오드와 아스피린을 사용하는 경우, 분쇄된 아스피린과 5% 요오드 알코올 용액을 같은 양으로 혼합하여 사용합니다.

이 경우 요오드는 국소 자극제로 작용합니다(작용 원리는 위에 언급됨). 따라서 약리학적 관점에서 볼 때 집에서 요오드를 이용해 발꿈치 박차를 치료하는 것은 효과적인 방법으로 볼 수 있습니다.

그런데 많은 민간요법에는 발뒤꿈치 박차에 식초, 꿀, 소금, 요오드가 들어갑니다. 만약 우리가 어떻게든 소금과 요오드의 효과를 알아냈다면, 의사들은 소금을 넣은 찜질팩 형태의 꿀 치료에 대해서는 언급하지 않을 것입니다. 하지만 봉독 연고인 아피자트론은 발뒤꿈치 골극으로 인한 통증을 포함한 모든 통증에 효과적입니다.

집에서 식초 치료를 시도해 볼 수 있습니다. 콜히쿰 괴경 식초 주입액(10:1)을 통증 완화제로 사용하세요.

알코올 치료는 통증 완화에 도움이 됩니다. 포름알코올(에틸알코올 + 포름산)을 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 보드카 치료가 통증 완화 효과를 얻으려면 창포 뿌리나 라일락 꽃으로 만든 팅크제를 사용하는 것이 좋습니다. 약초 전문가들은 라일락(팅크제)으로 치료하면 통증 완화 효과가 있다고 보장합니다.

점토는 발꿈치 박차 치료에 어떻게 도움이 될까요? 점토는 흡착력이 뛰어나 조직에 축적된 대사 노폐물을 제거하고 부기를 완화하며 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 점토 찜질에는 점토와 미지근한 물만 있으면 되고, 찜질의 농도는 걸쭉한 반죽 정도여야 합니다. 예상대로 찜질은 방수 소재로 덮고 단열 처리해야 하며, 표준 시술 시간은 60~90분입니다.

식초와 계란을 이용한 전통적인 발꿈치 박차 치료는 발꿈치 뒤 외골증(발꿈치에 혹이 생기는 증상)에만 적합하며, 찜질 형태로만 가능합니다. 계란, 식초, 오일을 이용한 치료는 화상 위험이 높으며, 식용 식초가 아닌 농축 아세트산(일부 레시피에서 권장)을 사용합니다. 날달걀 껍질을 산에 녹인 후 식물성 기름을 첨가합니다. 이 방법은 각질화된 굳은살을 제거하는 데 사용할 수 있으며, 건강한 조직은 접착 테이프로 보호합니다.

일부 자료에서 권장하는 레몬이나 양배추 잎을 이용한 치료법은 의문의 여지가 있습니다. 레몬의 유익한 효능은 진균증, 여드름, 피부 과색소침착에 외용으로 사용됩니다. 레몬 껍질은 굳은살을 부드럽게 합니다. 양배추 잎은 가래 속의 화농성 삼출물을 배출하고 유방염을 치료합니다.

발꿈치에 묶어 두는 것이 권장되는 양파 치료는 어떤 이유로도 정당화될 수 없습니다. 양파의 휘발성 피톤치드는 피부 속으로 침투하지 못하기 때문입니다. 하지만 양파죽은 그 성분에 유기산이 함유되어 있어 오래된 굳은살을 매우 효과적으로 제거합니다.

마늘 치료(마늘죽에 보드카, 소금, 또는 세탁 세제를 섞어 찜질하거나 바르는 것)가 골극을 용해한다는 주장은, 부드럽게 말해서 과장된 것입니다. 하지만 이러한 시술은 발의 곰팡이 질환에 도움이 됩니다.

발꿈치뼈 돌기에는 라드를 이용한 치료가 권장됩니다. 아킬레스건 돌기(발꿈치의 혹)에 라드를 체계적으로 발라주면 시간이 지남에 따라 덜 딱딱해질 수 있습니다. 또한, 발꿈치의 각질화된 피부에 생라드를 문지르면 피부를 부드럽게 하고 갈라진 부분을 치유하는 데 도움이 됩니다.

종종 발꿈치 박차 치료를 위해 집에서 할 수 있는 의심스러운 민간요법이 제시되는데, 예를 들면 다음과 같습니다.

• 프로폴리스로 치료합니다(발뒤꿈치 박차뿐만 아니라 피부 손상을 더 잘 치유하기 위해 외부적으로 사용하는 것이 좋습니다).
• 사과식초로 치료(정맥류에 사용)하거나 콤부차로 발꿈치 박차를 치료합니다.
• 타르를 이용한 치료 또는 고체 오일을 이용한 치료(각화증과 건선은 타르 기반 제품과 고체 오일을 기반으로 한 연고로 치료함)
• 암모니아로 치료하는 것은 해바라기 기름과 섞어도 효과가 없지만, 글리세린과 함께 사용하면 굳은살과 갈라진 발꿈치에 도움이 됩니다.
• 감자(생감자나 삶은 감자)를 이용한 치료는 발꿈치의 굳은 피부를 부드럽게 하는 데 사용됩니다.

일부 사람들은 갈라진 발꿈치와 굳은 수포(요소의 작용으로 인해 발생)를 치료하기 위해 소변 찜질이나 따뜻한 소변 목욕을 이용하지만, 소변으로 치료하는 것이 가능한지는 알려져 있지 않습니다.

공식 정보에 따르면, 호일 치료는 통증을 효과적으로 줄이는 데 효과적입니다. 일반 식품 호일로 발을 하루 1~2시간 감싸는 것과 구리 치료는 발바닥의 아픈 부위에 구리판을 올려놓고 고정하는 것입니다. 이러한 진통 효과는 피부의 전기 활동과 금속의 전위 차이로 설명됩니다. 금속이 피부에 닿으면 신경 종말의 시냅스전막 이온 채널을 통한 통증 전달이 감소합니다.

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약초를 이용한 발뒤꿈치 박차 치료

약초를 이용해 발꿈치 박차를 치료하는 가장 인기 있는 요리법은 다음과 같습니다.

우엉 치료는 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 신선한 우엉 잎으로 만든 찜질팩은 밤에 (반드시 뜨거운 족욕 후) 사용합니다. 같은 목적으로 페퍼민트, 마조람, 사시나무 잎도 민간요법에 사용됩니다. 통풍의 경우, 우엉 뿌리를 달인 물을 내복하는 것이 권장되지만, 이 치료법이 발꿈치뼈의 골극에 효과가 있는지는 알려져 있지 않습니다.

플랜틴으로 치료해도 긍정적인 결과를 얻을 가능성이 낮습니다. 플랜틴 잎은 주로 피부의 농양, 찰과상, 가려운 부위에 바르기 때문입니다.

쐐기풀로 치료하는 것이 좋습니다. 쐐기풀의 일부 또는 데친 잎을 갈아서 찜질하는 것이 좋습니다. 하지만 첫 번째 방법이 더 좋습니다. 쐐기풀의 뾰족한 털에 함유된 개미산은 으깨도 피부 자극 효과가 사라지지 않습니다.

라일락 꽃 팅크는 이미 위에서 언급했으며, 오엽(지상부와 근경), 노란 수련 뿌리, 흰 브라이오니 또는 별꽃(쥐며느리)의 알코올 팅크도 같은 방식으로 사용됩니다. 또한 쥐며느리 치료는 찐 풀을 통증 부위에 매일 2~3시간 동안 (붕대를 사용하여) 바르거나, 그 달인 물을 찜질하는 것입니다.

황금빛 콧수염(향기로운 칼리시아) 치료: 시중에 판매되는 연고와 밤(다른 식물이나 벌독 추출물 첨가)을 사용하거나, 직접 보드카 팅크(문지르기용)나 연고를 만들 수 있습니다. 이러한 연고는 칼리시아 새싹을 죽처럼 으깨어 라드(또는 다른 천연 지방)와 거의 같은 비율로 혼합하여 만듭니다. 매일 연고를 바르는 것이 좋습니다. 뜨거운 족욕 후에는 면양말을 신고, 그 위에는 모직양말을 신으세요.

전문가들이 지적하듯이 발꿈치 박차 치료 기간은 동반 질환을 포함한 여러 요인에 따라 달라집니다. 발꿈치 박차 치료용 특수 깔창은 아픈 발꿈치와 발바닥에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 발꿈치 뼈 바닥에 홈이 파인 두꺼운 깔창입니다.

물리치료 치료

발꿈치 박차를 마사지로 치료하면 혈액 순환, 신진대사, 발의 조직 영양이 개선되는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 오조케라이트, 파라핀, 치료용 진흙을 이용한 물리치료 절차도 사용됩니다.

오조케라이트 치료와 파라핀 치료는 깊은 조직의 온도를 높이는 찜질과 도포를 통해 수행되며, 이를 통해 조직의 영양 상태가 개선되고 통증이 완화됩니다.

요양소에서는 발꿈치 돌기 치료에 진흙(펠로이드 요법)을 사용하는데, 이는 치료용 진흙 (황화 실트 진흙, 예를 들어 시바시 또는 쿠얄니크 하구의 펠로이드, 사해의 진흙 등)을 이용한 도포 및 족욕 형태로 이루어집니다. 금기 사항이 없는 경우 황화수소 목욕을 처방할 수 있습니다.

하드웨어 물리치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 발꿈치 박차 치료에는 통상적인 이온영동법(요오드 제제, 디멕사이드, 노보카인 사용) 또는 전기영동법이 사용됩니다.
• 초음파 치료 – 초음파와 히드로코르티손을 이용한 치료
• 다르송발 치료 – 고주파 전류 자극을 이용한 국소 다르송발화;
• 자석을 이용한 치료 - 다양한 주파수의 교류 전자기장에 노출시키는 것. 집에서는 Almag-01 자기 치료 기기를 이용해 치료를 할 수 있습니다.
• 레이저 치료 – 레이저(반도체 또는 헬륨-네온)를 사용하여 발꿈치 박차를 치료하여 변연 골극을 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
• X선 치료 장비를 이용한 방사선 조사로 발꿈치 박차를 치료합니다. 즉, X선 치료는 골극의 성장을 멈춥니다. 단초점 또는 장초점 X선 튜브를 사용할 수 있습니다.

오늘날 모든 하드웨어 물리치료법 중에서 충격파 치료 또는 발꿈치뼈 돌기 치료에 사용되는 충격파 요법은 저주파 초음파의 영향으로 발꿈치뼈의 골극이 연화되고 붕괴되기 때문에 전문가들 사이에서 가장 효과적인 것으로 인정받고 있습니다. 이 방법의 금기 사항으로는 혈액 질환, 혈전 형성 경향, 고혈압 또는 저혈압, 심박수 이상, 감염성 질환, 악성 종양, 임신 등이 있습니다.

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데나스 장치를 이용한 발꿈치 박차 치료

이 기기 제조업체에 따르면, 치료 효과는 동적 전기신경자극을 통해 나타납니다. 이 기기의 사용 적응증은 골극 및 외골 형성을 동반한 근골격계 질환을 나타내지 않습니다. 당연히 데나스(Denas)를 이용한 치료는 시행되지 않습니다.

비타폰 기기를 이용한 치료

비타폰 기기가 조직에 기계적 미세 진동을 생성하고 진동음향 작용으로 림프와 혈액 순환을 활성화한다는 점을 고려하면, 비타폰을 이용한 가정용 치료는 기존 마사지의 대안이 될 수 있습니다. 하지만 발꿈치뼈의 골극(osteophyte)은 기기 사용 설명서에 구체적으로 명시되어 있지 않습니다.

바이오옵트론 치료

바이오옵트론 기기(Zepter Bioptron)는 편광 다색성 비간섭성 광을 사용하여 신체 조직(사용 설명서에 명시된 세포막 수준)에 영향을 미칩니다. 즉, 광선 요법(광선 요법)이 시행됩니다. 사용 설명서에는 근골격계 질환 중 관절염 및 골관절염, 건염, 손목 터널 증후군, 외측 상과염, 근육통, 관절 손상 및 통증에 대한 내용이 명시되어 있습니다.

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발꿈치 박차: Imedis 장치를 이용한 치료

이 장치는 생체공명 치료 원리를 사용하며, 다양한 전자기파를 신체에 조사합니다. 골격계 질환 중 관절염과 활액낭염 치료에 사용되는 방법입니다.

발꿈치 박차의 수술적 치료

다른 치료 방법에 반응하지 않는 경우에만 발꿈치 박차를 제거하는 다소 복잡하고 항상 효과적인 것은 아닌 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

심각한 합병증을 동반하고 수술 후 장기적인 재활이 필요한 개방형 수술은 현재 거의 시행되지 않습니다. 내시경 수술이나 X선 촬영을 통한 최소 침습적 수술이 더 많이 사용됩니다.

수술을 피하려면 발꿈치 부위에 통증이 있으면 정형외과 의사를 찾으세요. 발꿈치뼈의 골극증인 경우, 발꿈치뼈 돌기를 치료하는 효과적인 방법과 방법이 있습니다.