알레르기성 혈관염-원인, 증상 및 치료

알레르기성 혈관염은 알레르기 반응으로 인해 발생하는 혈관벽의 염증 과정입니다. 알레르기성 혈관염은 병리학적 과정에서 소구경 혈관이 주로 침범하는 것이 특징입니다. 남녀 모두 연령에 관계없이 알레르기성 혈관염에 걸리기 쉽습니다.

알레르기성 혈관염의 소인은 다음과 같습니다.

1. 대사 장애:
   • 초과 중량,
   • 당뇨병의 존재,
   • 통풍,
   • 죽상경화증.
2. 자가면역질환:
   • 전신성 홍반 루푸스,
   • 류머티스성 관절염.
3. 심혈관 병리학:
   • 고혈압,
   • 심부전.
4. 간 질환 및 기타 수반되는 병리:
   • 경화증,
   • 염증성 장 질환,
   • 인간 면역 결핍 바이러스(HIV),
   • 악성 종양 등

혈관염은 임상적, 조직학적 증상, 영향을 받는 혈관의 크기, 병리학적 과정의 깊이에 따라 분류됩니다.

영향을 받는 혈관의 직경에 따라 알레르기성 혈관염은 다음과 같이 나뉩니다.

• 표재성(피부 혈관염)은 피부의 동맥, 세정맥 및 모세혈관이 영향을 받을 때 발생합니다.
• 깊은 곳(피부-피하 혈관염)에서는 중간 및 대구경 동맥과 정맥(소위 근육형 혈관)이 영향을 받습니다.

감염성 독성 물질은 알레르기성 혈관염 형성에 중요한 역할을 하며, 혈관 내피(혈관 벽)에 침착되는 순환 면역 복합체(CIC) 생성을 자극합니다. 궁극적으로 혈관 내피가 손상되고 염증 과정이 발생하며 투과성이 증가하여 알레르기성 혈관염이 형성됩니다. 혈관염의 중증도는 혈류 내 CIC의 양에 따라 달라집니다.

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알레르기성 혈관염의 원인

알레르기성 혈관염의 원인은 여러 가지가 있습니다.

1. 발생의 감염성:
   • 세균총(ẞ - 용혈성 연쇄상구균 A군, 결핵균, 황색포도상구균, 나병);
   • 바이러스성 식물상(독감, 헤르페스, A형, B형 및 C형 간염)
   • 진균성 질병(칸디다속).
2. 약물 복용에 대한 반응:
   • 항균제(페니실린, 설폰아미드, 스트렙토마이신)
   • 인슐린 사용
   • 비타민 복합체
   • 경구 피임약 복용
   • 스트렙토키나제 등의 투여
3. 식품 알레르기 유발 물질(유제품 단백질, 글루텐)에 노출됨.
4. 화학 물질의 영향 - 석유 제품, 살충제, 가정용 화학 물질.

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알레르기성 혈관염의 증상

소구경 혈관 손상을 동반한 알레르기성 혈관염의 주요 임상 증상은 만져지는 자반입니다. 만져지는 자반은 피부 위로 약간 솟아오른 출혈성 발진입니다(질병 초기에는 만져지지 않을 수 있음).

혈액 응고 장애가 발생하고 혈소판 감소증이 관찰되는 경우, 출혈(점상출혈)은 임상적으로 점상으로 나타나며 만져지지 않습니다. 알레르기성 혈관염은 염증성 침윤물이 발생하는 것이 특징이며, 따라서 만져질 수 있는 구진 형태로 나타납니다.

알레르기성 혈관염의 발진 크기는 수 밀리미터에서 수 센티미터까지 다양합니다. 특징적인 특징은 발진이 대칭적으로 나타난다는 것입니다.

심한 염증 과정의 경우, 만져지는 자반병은 출혈성 내용물로 가득 찬 수포성 발진으로 변합니다. 이후 이러한 수포 자리에 괴사와 궤양이 형성됩니다. 이와 관련하여 알레르기성 혈관염은 다음과 같은 형태로 구분됩니다.

• 구진성,
• 수포성의,
• 수포성,
• 농포성,
• 궤양성.

알레르기성 혈관염은 때때로 환부에 가려움과 통증을 유발할 수 있습니다. 발진이 나아진 후에도 과색소침착이 남아 있으며, 위축성 흉터가 형성될 수도 있습니다.

발진은 대부분 다리에 나타나지만 다른 부위로 퍼질 가능성도 있습니다(일반적으로 얼굴, 점막, 손바닥, 발바닥은 영향을 받지 않습니다).

피부의 알레르기성 혈관염

알레르기성 피부 혈관염은 다병인성 질환군으로, 임상 증상은 매우 다양합니다. 그러나 주요 임상 증상은 반점에서 궤양까지 피부 손상입니다(즉, 발진 다형성이 특징적입니다). 발진은 종종 가려움, 작열감 또는 통증을 동반합니다. 피부 손상과 함께 고열, 무기력증, 근육통 및 관절통, 식욕 부진, 구토, 복통 등 전반적인 건강 악화가 나타납니다.

알레르기성 피부 혈관염은 그 자체로 분류할 수 없으며, 손상 과정의 심부에서 구분합니다. 이러한 구분에 따라 표재성 혈관염과 심부성 혈관염으로 구분됩니다.

표재성 알레르기 혈관염은 다음과 같이 구분됩니다.

1. 출혈성 혈관염(쇤라인-헤노흐병).
2. 루이터의 알레르기성 세동맥염.
3. 미셔-스토크의 출혈성 백혈구 미세비드.
4. 베르터-덤링 결절성 괴사성 혈관염.
5. 급성 정맥류성 태선양 건선.
   • 혈색소증(모세혈관염)
     • 고리모양 모세혈관확장성 자반증,
     • 습진성 자반증,
     • 샴버그병,
     • 가려움증성 자반증,
     • 자반색소성 태선모양 피부염,
     • 궁상 모세혈관확장성 자반증,
     • 피부의 백색 위축,
     • 자반색소성 혈관피부염,
     • 기립성 자반증,
     • 망상 노인성 혈색소증.
6. 심각한 알레르기 혈관염에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
   • 피부 형태의 동맥주위염 결절성.
   • 결절성 홍반 - 급성 및 만성 형태.

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출혈성 혈관염(쇤라인-헤노흐병)

혈관 내피세포의 전신적 손상으로 인해 발생하며, 피부 표면에 홍반이 형성되고 곧 출혈성 요소로 변합니다. 이 형태의 혈관염은 관절과 주요 장기(주로 위, 장, 신장)의 손상을 특징으로 합니다. 대부분 소아에서 감염성 질환(10~20일)으로 인해 발생합니다. 급성 발병, 발열, 그리고 중독 증후군이 특징입니다.

다음 유형의 출혈성 혈관염은 (조건부로) 구별됩니다.

• 단순 자반증,
• 괴사성,
• 류마티스(관절)
• 복부,
• 번개같이 빠른 보기.

출혈성 혈관염의 발진은 대칭적이며 다리와 엉덩이에 발생하고, 눌러도 사라지지 않습니다. 발진은 물결 모양으로 나타나며 평균 일주일에 한 번 정도 나타납니다. 관절 손상은 피부 손상과 동시에 발생하거나 몇 시간 후에 나타납니다. 큰 관절(무릎, 발목) 손상이 특징적입니다.

단순 자반증의 경우 피부 발진만 관찰됩니다. 전반적인 건강 상태나 내부 장기에는 영향을 미치지 않으며, 병리학적 과정에 영향을 미치더라도 경미합니다. 소아의 경우 급성 경과가 일반적입니다. 질병의 지속 기간은 며칠에서 몇 주까지 다양합니다. 홍반성 반점 형태의 발진은 최대 2mm까지 크지만, 때로는 2cm에 달하기도 합니다. 반점과 함께 두드러기 요소가 형성되고 피부 가려움증이 동반됩니다. 단순 자반증의 경우 발진은 일반적으로 흔적 없이 사라지며, 드물게 과색소침착이 지속될 수 있습니다.

괴사성 자반증은 피부에 반점(홍반), 결절성 발진, 물집(출혈성 또는 장액성 충혈), 괴사성 피부 변화, 출혈성 궤양 및 가피가 동시에 나타나는 발진 다형성을 특징으로 합니다. 궤양이 치유된 후에도 흉터가 남는 경우가 많습니다.

류마티스 자반증은 피부와 관절이 동시에 손상되는 것이 특징입니다. 큰 관절(무릎과 발목)이 손상되는 경우가 많으며, 통증이 심해지고 관절 표면 위로 부기가 보입니다. 관절은 피부 손상과 동시에 손상되지만, 몇 시간 또는 몇 주 후에 혈관염이 먼저 발생하거나 그 반대의 경우도 발생할 수 있습니다. 관절 위쪽 피부가 황록색으로 변하는 것은 해당 부위에 출혈이 있었음을 나타냅니다.

복부 출혈성 혈관염은 유아기와 청소년기에 흔히 발생합니다. 피부 발진이 나타나지 않고 소화관 손상 증상(상복부와 장 통증, 구토, 촉진 시 전복벽의 긴장과 통증)으로만 나타나기 때문에 진단이 어렵습니다. 신장 손상은 경미한 질환부터 급성 사구체신염까지 다양한 증상을 보이며, 이러한 증상은 사라지거나 만성화될 수 있습니다.

번개형 - 매우 심하게 진행되고, 고열이 동반되며, 피부와 점막 표면에 발진이 나타납니다. 번개형은 관절과 중요 장기 손상을 특징으로 하며, 생명에 매우 불리한 영향을 미칩니다.

루이터 알레르기성 동맥염

피부의 감염성 알레르기 혈관염입니다. 만성 감염성 병변(편도염, 부비동염, 부속기염 등)이 있는 감염성 병리학적 상태에서 발생합니다. 발진의 다형성, 즉 홍반성 및 출혈성 반점, 수포성 및 결절성 발진, 괴사성 변화, 궤양, 장액성 또는 출혈성 가피가 특징입니다. 질병이 끝날 무렵에는 과색소침착과 흉터가 남습니다. 전반적인 건강 상태가 악화되어 쇠약, 무기력, 발열, 식욕 부진이 나타납니다. 완화와 악화를 반복하며 장기간 지속되는 것이 특징입니다.

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미셔-스토크 출혈성 백혈구 미세비드

만성 감염 과정의 결과로 급성으로 발생합니다. 발진은 팔과 다리 피부 표면에 홍반성 및 출혈성 반점으로 나타나며, 매우 드물게 얼굴과 점막 부위에도 나타납니다. 악화되는 동안 전반적인 건강 상태는 변합니다. 즉, 체온이 상승하고 식욕이 감소하며 쇠약해집니다. 편도선에서 채취한 연쇄상구균 항원을 이용한 피내 검사는 양성입니다. 조직학적 검사에서 과립 백혈구 핵의 붕괴를 특징으로 하는 심각한 백혈구 감소증이 관찰됩니다.

베르터-덤링 결절성 괴사성 혈관염

이 질환의 주요 증상은 갈색-청색의 진피-피하조직 편평 구진(결절)으로, 울혈성이며 촉진 시 밀도가 높고 완두콩 크기입니다. 구진과 함께 홍반성 반점이 나타나며, 종종 출혈성 반점으로 변합니다. 구진성 발진은 시간이 지남에 따라 괴사되고 궤양성 결절이 나타나 흉터 조직(위축성 또는 비대성 흉터)을 형성합니다. 작열감과 통증은 대개 나타나지 않습니다. 발진은 대칭적이며 팔과 다리의 신근 표면 부위에 나타나며, 때로는 관절 주변에도 발생합니다(발진은 몸통과 생식기에도 나타날 수 있습니다). 이 질환은 악화와 완화를 반복하며 오랫동안 지속됩니다. 악화되는 동안 전반적인 건강 상태가 변하고 체온이 상승할 수 있습니다.

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급성 정맥류성 태선양 건선

급성 경과를 보이며 원인을 알 수 없는 구진편평상피 피부 질환입니다. 감염에 대한 반응으로 발생하는 것으로 추정되며, 청소년기와 젊은 성인기에 흔히 발생합니다. 피부에 작은 모낭성 구진이 형성되고, 이는 중심부에 괴사를 동반한 농포로 변합니다. 전반적인 건강이 악화되며, 체온이 상승하고 림프절염이 흔히 발생합니다.

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혈색소증(모세혈관염)

이 질환은 혈관 내벽(모세혈관 전벽과 모세혈관)에 헤모시데린이 침착되어 발생합니다. 헤모시데린은 철을 함유한 색소로, 헤모글로빈 분해의 결과로 생성됩니다. 혈철증은 점상 발진, 작은 황갈색 반점, 그리고 혈관성 별모양 반점이 특징입니다. 발진은 팔과 다리(말단부) 부위, 특히 다리 부위에 나타나며, 다양한 정도의 작열감을 동반합니다. 전반적인 건강 상태와 주요 장기에는 영향을 미치지 않습니다.

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결절성 동맥주위염의 피부 형태

근육형 동맥(중간 및 대동맥) 손상을 동반하는 전신성 알레르기성 혈관염입니다. 모세혈관은 병리학적 과정에 포함되지 않습니다. 이 병리는 남성에게 더 흔하게 나타납니다. 백신, 혈청, 항생제와 같은 약물 투여와 세균 및 바이러스 감염에 대한 반응으로 발생합니다. 이 질환은 종종 급성으로 발생하며, 아급성으로 발생하는 경우는 드뭅니다. 발열, 쇠약, 식욕 부진이 나타납니다. 동맥을 따라 혈관의 동맥류 돌출 형태로 결절(비후)이 형성됩니다. 혈관 폐색, 혈전 형성, 출혈, 궤양 및 이차 감염 가능성이 발생합니다. 이후 주요 장기(신장, 소화계 등)가 영향을 받습니다. 피부 표면의 발진은 결절성 발진으로 나타납니다. 결절성 발진은 단일 또는 군집을 이루며, 밀도가 높고 이동성이 있으며 통증이 있습니다. 발진은 괴사와 궤양으로 이어지기 쉽습니다. 궤양성 결손은 출혈이 심하고 오랫동안 치유됩니다.

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결절성 홍반

알레르기성 혈관염의 한 유형으로, 주로 정강이 부위(정강이 앞쪽 표면)에 대칭적으로 위치하는, 농후하고 통증이 있는 결절과 림프절이 형성되는 것이 특징입니다. 결절성 발진이 치유된 후, 장기간의 압박이 관찰되며, 궤양과 흉터는 특징적이지 않습니다. 젊은 여성에게서 흔히 관찰됩니다. 급성과 만성 경과로 구분됩니다. 결절성 홍반의 급성 경과에는 체온 상승, 쇠약, 두통, 근육통, 관절통이 나타납니다.

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소아 알레르기성 혈관염

소아 알레르기성 혈관염은 성인보다 더 급성으로 발병하고 심각하며 증상이 더 두드러지는 것이 특징입니다. 피부 발진은 전신으로 퍼지는 경향이 있습니다. 고열 반응, 무기력, 체중 감소, 식욕 부진, 메스꺼움, 구토, 상복부와 장 통증, 관절통 및 근육통 등 염증 과정이 더욱 심해지는 등 전반적인 건강 상태가 크게 악화됩니다. 특히 중요한 장기와 기관이 관여하는 알레르기성 혈관염은 더욱 견디기 어렵습니다. 소아 알레르기성 혈관염의 특징적인 특징은 재발이 더 잦다는 것입니다. 소아기에는 출혈성 혈관염(쇤라인-헤노흐병)과 결절성 동맥주위염이 발생합니다.

어린이의 알레르기성 혈관염 발병에 대한 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 심혈관 및 류마티스 질환에 대한 유전적 소인.
• 급성 감염병이 자주 발생합니다.
• 신체에서 발생하는 만성적인 감염 과정입니다.
• 약물, 음식, 곤충 물림 등에 대한 과민 반응이 발생합니다.
• 백신 접종.
• 저체온증.
• 선충류는 종종 혈관염을 유발합니다.
• 면역력 저하.

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감염성 알레르기성 혈관염

감염성 알레르기성 혈관염은 감염성 질환 발생 시 독성 알레르기 반응을 동반하여 발생하는 과민성 질환입니다. 혈관염의 원인은 감염원과 그 독소가 혈관벽에 미치는 손상입니다. 피부 발진은 다양한 형태로 나타나며, 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 감염성 알레르기성 혈관염은 연쇄상구균 및 포도상구균 감염, 바이러스 감염(독감, 간염), 결핵 등에서 가장 흔하게 발생합니다.

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독성 알레르기성 혈관염

독성 알레르기성 혈관염은 알레르기 유발 물질이자 독성 효과를 가진 물질(약물, 음식, 화학 물질)에 대한 반응으로 발생하는 피부 병변입니다. 이러한 물질은 체내로 유입될 수 있습니다.

• 경구로 섭취할 경우(소화기관을 통해)
• 호흡기를 통해
• 정맥 주사, 피내 주사 또는 근육 주사로 투여하는 경우.

이 질병은 대개 급성으로 진행됩니다. 발진은 다형성(두드러기성, 홍역 유사, 성홍열 또는 풍진 유사)으로 자반, 태선화, 습진 등의 형태로 나타날 수 있습니다. 발진은 피부와 점막에 나타납니다. 발진은 발열, 환부의 가려움 및 작열감, 소화불량(메스꺼움, 구토, 복통), 근육 및 관절통, 신경계 손상 등 전반적인 건강 악화를 동반합니다. 혈관염을 유발하는 요인에 반복적으로 접촉하는 경우, 발진은 대개 같은 부위에 나타나지만 새로운 부위에 나타날 수도 있습니다. 또한, 매우 심각한 독성 알레르기성 혈관염(라이엘 증후군 및 스티븐스-존슨 증후군)이 발생할 수 있습니다.

라이엘 증후군 은 중증 알레르기성 수포성 피부 병변입니다. 급성으로 시작되어 전반적인 건강 상태가 점차 악화되고 중독 증후군이 빠르게 악화됩니다. 피부 발진은 홍역이나 성홍열과 유사하며 통증을 동반합니다. 두어 시간 후, 발진은 장액성 또는 장액성 출혈성 내용물로 가득 찬 물집으로 변합니다. 빠르게 열리면서 선홍색의 미란을 형성합니다. 건강한 피부를 가볍게 문지르면 표피가 벗겨지고 진물이 나오는 표면이 노출됩니다(니콜스키 증상). 심장, 간, 신장, 장 등 내부 장기가 종종 영향을 받습니다. 라이엘 증후군은 즉각적인 치료가 필요합니다.

스티븐스-존스 증후군은 심각한 형태의 삼출성 홍반입니다. 체온 상승과 함께 갑작스럽고 급성으로 시작됩니다. 결막에 황색 또는 백황색의 거짓 막이 형성되며, 이는 제거 가능합니다. 이 막은 평균 한 달 안에 사라집니다. 질병의 진행이 악화되면 각막 백혈병과 결막 반흔이 발생합니다. 결막 손상과 함께 피부도 영향을 받아 홍반성 반점, 물집, 결절이 생기고, 입술과 구강 점막에 부종과 장액성 혈성 삼출물이 발생합니다. 입과 외음부에서 화농성 분비물의 불쾌한 냄새가 납니다.

전신성 알레르기성 혈관염

전신성 알레르기 혈관염은 자가면역 질환으로 인해 혈관벽에 염증이 발생하여 발생하는 질환으로, 다양한 임상 증상을 보입니다. 전신성 알레르기 혈관염은 다음과 같은 증상을 보입니다.

• 결절성 다발동맥염.
• 웨그너 거대세포육아종증.
• 다카야스 동맥염 (비특이적 대동맥염).
• 해먼-리치, 굿프슈처, 가와사키, 처그-스트라우스, 리엘, 스티븐스-존슨 증후군.
• 버거병, 호튼병, 베체트병, 크리스티안-베버병, 모슈코비츠병.
• 크고 작은 콜라겐증(전신성 경화증, 전신성 홍반 루푸스, 류머티즘, 류마티스 관절염)의 혈관염.

전신성 알레르기 혈관염은 병리학적 과정에 여러 장기와 시스템이 동시에 관여하는 것이 특징입니다. 뚜렷한 특징은 뚜렷한 삼출성 성분, 진행 과정의 주기성, 감작 징후, 그리고 혈관벽 결합 조직의 주요 물질인 섬유소양 변성을 나타내는 조직학적 기준의 존재입니다.

알레르기성 혈관염 진단

알레르기성 혈관염 진단은 다음을 기준으로 합니다.

1. 병력,
2. 불만 사항,
3. 임상상,
4. 추가 검사 방법:
   • 일반 임상 검사(전혈구검사, 소변분석, 생화학적 혈액검사, 혈당검사)
   • 베타용혈성 연쇄상구균에 의한 의심질환의 경우 ASL-O 판정
   • 혈액 면역글로불린의 정량 분석 수행,
   • CIC(순환 면역 복합체) 결정
   • 비인두 도말, 소변 및 대변의 세균학적 검사
   • 산부인과 의사에 의한 여성 검진,
   • 다양한 감염을 검출하기 위한 PCR 검사
   • 심전도 및 혈관조영술, 방사선 촬영을 실시합니다.
   • 혈관의 초음파 진단을 실시하고,
5. 피부과 전문의, 결핵 전문의, 심장 전문의, 혈관 외과 의사, 류마티스 전문의, 성병 전문의 등 전문가와의 상담.

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알레르기성 혈관염 치료

알레르기성 혈관염의 치료는 복잡합니다.

1. 알레르기성 혈관염의 발병에 영향을 미치는 알레르겐이 신체에 영향을 미치는 것을 예방하기 위해 약이나 일부 제품 복용을 중단하거나 화학 물질에 노출되는 것을 피해야 합니다.
2. 특히 질병의 급성기에는 침상 휴식이 필요합니다.
3. 채소, 과일, 단백질 식품을 많이 섭취하세요(짠 음식, 튀긴 음식, 기름진 음식은 제한하세요). 알레르기를 유발하는 음식(감귤류, 꿀, 견과류, 초콜릿, 붉은 생선 등)은 식단에서 제외하세요.
4. 해독 치료를 위해 충분한 수분을 섭취하십시오(하루 최소 1.5~2리터). 심한 경우에는 약물이 함유된 생리식염수를 정맥 점적 투여하십시오.
5. 만성 감염의 진단 및 치료. 이 경우 항균제(마크로라이드 계열 - 수마메드, 세팔로스포린 계열 - 세포탁심 등)를 처방할 수 있습니다.
6. 특히 심각한 경우에는 항염, 항히스타민, 면역억제 효과(프레드니솔론, 덱사메타손)가 있는 글루코코르티코스테로이드가 처방되는 경우가 많습니다.
7. 복잡한 치료에서는 다음이 사용됩니다.
   • 항혈소판제 - 혈전 형성 감소(펜톡시필린, 아세틸살리실산, 클로피도그렐, 쿠란틸, 트렌탈)
   • 혈관 탄력을 증가시키고, 투과성을 감소시키고, 출혈을 감소시키는 혈관 보호제(아스코루틴, 디시논, 에탐실레이트)
   • 단백질 분해 효소 억제제, 미세순환, 조직 호흡 개선 및 혈전 형성 감소(아미노카프로산)
   • 항히스타민제(erius, tavegil, suprastin),
   • 비스테로이드성 항염제(디클로벨, 모발리스).
8. 비타민 C와 P를 처방합니다(항산화 효과가 있고, 혈관벽을 강화하며, 면역력을 향상시킵니다).
9. 특히 치유 기간 동안에는 국소적으로 약물을 사용하는 것이 가능합니다 - 솔코세릴, 트록세바신(치유를 개선하고 가속화).
10. 알레르기성 혈관염에 대한 체외 치료법은 널리 사용됩니다.
    • 혈장교환술(이 방법은 혈장 중 독소, 항원 등 유해 물질을 포함한 일부를 제거합니다)
    • 혈액흡착(이 기술은 혈액에서 독소, 항원, 면역 복합체를 제거하는 데 사용됩니다).

알레르기성 혈관염의 각 사례에 대해 일련의 치료 방법이 엄격하게 개별적으로 처방됩니다. 발생 원인, 임상 양상, 진행의 심각성과 급성도, 그리고 연령을 고려합니다.

알레르기성 혈관염 예방

알레르기성 혈관염의 예방은 다음과 같습니다.

• 혈관염이 발생할 수 있는 질병에 대한 시기적절하고 올바른 치료.
• 만성 감염 부위의 위생.
• 알려진 알레르기 유발 물질과의 접촉을 피하세요.
• 약물과 예방접종의 부당한 사용을 근절하세요.
• 건강한 생활방식을 유지하세요(술을 마시지 말고, 담배를 피우지 마세요).
• 올바르게 식사하세요 - 과일, 채소, 단백질을 더 많이 섭취하세요(짠 음식, 지방이 많은 음식, 튀긴 음식은 제외).
• 스포츠를 즐기세요 - 수영, 달리기, 걷기 등
• 너무 차갑거나 너무 뜨거워지지 않도록 주의하세요. 이는 면역 체계 상태에 부정적인 영향을 미치고 피부의 특성을 악화시킵니다.

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