알코올은 뇌에 어떤 영향을 미치나요?

알코올은 화학 공정, 구조 및 기능을 포함하여 다양한 방식으로 뇌에 영향을 미칩니다. 알코올이 뇌에 영향을 미치는 주요 방법은 다음과 같습니다.

중추 신경계 (CNS) 우울증

중추 신경계 (CNS) 우울증은 중추 신경계의 기능이 느려지는 조건입니다. 알코올은 전형적인 CNS 억제제이므로 신경계의 활동을 억제합니다. 이것은 주로 신경 기능을 억제함으로써, 주로 감마-아미노 부티르산 (GABA), CNS의 주요 억제 신경 전달 물질의 작용의 증가 및 글루타메이트와 같은 흥분성 신경 전달 물질의 작용의 감소를 통해 발생한다. [ 1 ]

알코올의 영향으로, 운동 조정, 정보 처리, 감정 통제 및 결정을 담당하는 뇌의 활동은 줄어 듭니다. 이것은 신체의 여러 변화로 이어집니다.

1. 반응 억제: 알코올은 다양한 자극에 대한 신체의 반응을 느리게합니다. 이것은 운동의 조정, 반응 속도 감소 및 느린 사고 과정에서 손상 될 수 있습니다.
2. 혈압 및 심박수 감소: 알코올은 혈관을 늘리고 혈압을 낮추어 이완과 졸음을 유발할 수 있습니다. 심박수는 또한 속도가 느려질 수 있습니다.
3. 근육 이완: 알코올은 근육이 이완을 유발하여 움직임의 통제력 상실과 불량 조정으로 이어질 수 있습니다.
4. 호흡기 우울증: 고용량의 알코올은 뇌의 호흡기 센터를 우울하게하여 심지어 호흡 둔화와 심지어 호흡기 정지를 유발할 수 있습니다.
5. 졸음과 우울한 감정: 알코올은 졸음, 무관심 및 우울한 감정을 유발하여 기분과 행동의 변화를 유발할 수 있습니다.

일반적으로 알코올은 중추 신경계에 우울한 영향을 미치며, 이는 다수의 생리적, 심리적 변화를 초래할 수 있습니다. 중간 정도의 알코올 사용은 심각한 문제를 일으키지 않을 수 있지만 과도하고/또는 만성적 인 사용은 다양한 건강 및 사회적 문제로 이어질 수 있습니다.

신경 전달 물질에 미치는 영향

알코올은 뇌의 다양한 신경 전달 물질에 영향을 미치며 행동, 기분 및 전반적인 신체 기능에 대한 다양한 영향을 설명합니다. [ [ 3 ] 아래는 알코올에 의해 영향을받는 주요 신경 전달 물질입니다.

1. 감마-아미노 부티르산 (GABA):

   • 알코올은 중추 신경계에서 주요 억제 신경 전달 물질 인 GABA의 작용을 증가시킨다. 이것은 뉴런 활동의 억제와 뇌 흥분성을 감소시켜 근육 이완, 졸음 및 불안 감소에 기여합니다. [ 4 ]

2. 노르 아드레날린과 아드레날린:

   • 알코올은 신체의 각성 및 활성화를 담당하는 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린과 아드레날린의 수준을 감소시킵니다. 이로 인해 심박수가 느려지고 주의력과 반응이 줄어들고 졸음이 발생할 수 있습니다. [ 5 ]

3. 도파민:

   • 알코올은 뇌의 도파민 수치를 증가시켜 즐거움과 행복감을 유발할 수 있습니다. 이 현상은 신체가 알코올을 마시는 것과 관련된 즐거운 감각을 반복하려고하면서 알코올 의존성이 시작되는 데 중요한 역할을합니다. [ 6 ]

4. 세로토닌:

   • 일부 연구에 따르면 알코올은 뇌의 세로토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 세로토닌은 기분, 수면 및 식욕을 조절하는 일을 담당합니다. 세로토닌 수준의 변화는 감정 상태와 전반적인 복지에 영향을 줄 수 있습니다. [ [ 8 ]

5. 글루타메이트:

   • 알코올은 뇌의 주요 흥분성 신경 전달 물질 인 글루타메이트에 억제 효과가 있습니다. 이로 인해 뇌 활동이 감소하고 사고 과정이 느려지고 운동 조정이 손상 될 수 있습니다. [ 9 ]

6. 엔도르핀:

   • 알코올 소비는 만족감과 복지를 유발하는 엔돌핀, 천연 오피오이드 펩티드의 방출로 이어질 수 있습니다. 이것은 행복감과 알코올에 대한 부착을 일으킬 수 있습니다. [ 10 ]

전두엽 피질 기능의 억제

알코올은 전두엽 피질 (PFC)을 포함하여 뇌의 많은 부분에 영향을 미치며, 이는 많은 높은인지 기능 및 행동 조절을 담당하는 뇌의 핵심 부분입니다. [ 11 ], 알코올이 전두엽 피질 기능에 어떤 영향을 미치는지 다음과 같습니다.

1. 인지 쇠퇴: 전두엽 피질은 문제 해결, 계획, 의사 결정, 행동 통제 및 의도적 인 행동을 수행하는 데 중요한 역할을합니다. 알코올 사용은 알코올이 전두엽 피질의 활동을 억제하기 때문에 이러한인지 기능이 감소 할 수 있습니다.
2. 억제 감소: 전두엽 피질은 원치 않는 또는 부적절한 행동에 저항하는 능력 인 억제를 제어하는 데 도움이됩니다. 알코올 사용을 사용하면 억제 기능이 손상되어 더 위험하거나 무모한 행동으로 이어질 수 있습니다.
3. 주의와 집중 감소: 전전두엽 피질은 또한주의와 집중력을 유지하는 데 역할을합니다. 알코올의 영향으로 사람은 과제에 집중하는 데 어려움이 있고 빠르게 산만해질 수 있습니다.
4. 감정에 대한 통제 감소: 전두엽 피질은 감정과 스트레스가 많은 상황에 대한 반응을 조절하는 데 도움이됩니다. 알코올 사용은 이러한 대조군을 약화시켜 다양한 자극에 대한 감정적 또는 부적응 반응을 초래할 수 있습니다.
5. 계획 및 조직 능력 감소: 전전두엽 피질은 또한 행동 계획 및 조직 행동 과정에 관여합니다. 알코올의 영향으로 사람은 미래의 행동을 계획하고 업무를 조직하는 데 어려움이있을 수 있습니다.

단기 및 장기 기억의 악화

알코올은 단기 및 장기 기억에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. [ 13 ] 다음은 다음과 같습니다.

1. 단기 기억:

   • 알코올은 단기 기억을 담당하는 주요 뇌 구조 인 해마에 영향을 미칩니다. 알코올의 영향으로 해마는 덜 효율적으로 기능하여 짧은 시간 동안 정보를 기억하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
   • 많은 양의 알코올을 마시는 사람들은 "블랙홀"을 경험할 수 있습니다. 중독 상태에서 일어난 일을 기억할 수없는 기억의 일시적인 간격.

2. 장기 기억:

   • 장기 알코올 사용은 해마 및 장기 기억을 담당하는 기타 뇌 구조를 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 새로운 기억을 형성하고 장기적으로 정보를 유지하는 데 문제가 발생할 수 있습니다.
   • 연장되고 과도한 알코올 소비는 알코올성 기억 상실증으로 이어질 수 있으며, 이는 신체 건강이 일반적으로 정상적 일 수 있지만 과거의 사건이나 정보를 회상하는 능력을 상실한 상태입니다.

3. 인지 기능에 미치는 영향:

   • 알코올 중독은 또한 집중, 주의력 및 문제 해결 능력을 포함하여 전반적인인지 성능을 감소시킬 수 있습니다. 이로 인해 메모리 정보 작업을 포함하여인지 작업을 수행하는 데 어려움이 생길 수 있습니다.

4. 메모리 검색 결함:

   • 알코올 소비 기간, 특히 대량으로, 사람은 술에 취한 동안 발생한 사건을 기억할 수없는 메모리 회복 결핍을 경험할 수 있습니다.

뉴런 가소성에 미치는 영향

뉴런 가소성은 신경계가 경험, 학습 및 기타 자극에 반응하여 구조와 기능을 변화시키는 능력입니다. 알코올은 뉴런 가소성에 부정적인 영향을 미쳐이를 제한하고 뇌의 장기 변화를 촉진 할 수 있습니다. [ 14 ] 알코올이 뉴런 가소성에 어떤 영향을 미치는지는 다음과 같습니다.

1. 시냅스 가소성 감소:

   • 알코올은 시냅스 가소성을 손상시킬 수 있는데, 이는 신호 전달에서의 강도를 변화시키는 시냅스 (뉴런 사이의 접촉 장소)의 능력 인 시냅스 가소성을 손상시킬 수있다. 시냅스가 변경 될 수 없기 때문에 새로운 정보를 배우고 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다.

2. 수상 돌기 손상:

   • 수상 돌기는 다른 뉴런으로부터 들어오는 신호를받는 뉴런의 성장입니다. 알코올은 수상 돌기의 구조를 손상시킬 수 있으며, 이는 신호를 효율적으로 전달하는 능력에 영향을 미치고 뉴런 사이의 새로운 연결의 형성에 참여하는 능력에 영향을 미칩니다.

3. 새로운 뉴런의 형성 감소:

   • 일부 연구에 따르면 알코올은 학습과 기억에 중요한 역할을하는 해마와 같은 뇌의 특정 영역에서 새로운 뉴런의 형성을 억제 할 수 있습니다. 이것은 새로운 정보를 적응하고 배우는 뇌의 능력을 제한 할 수 있습니다.

4. 신경교 세포에 미치는 영향:

   • 아교 세포는 뉴런을 유지하고 보호하는 데 중요한 역할을합니다. 알코올은 신경교 세포에 부정적인 영향을 줄 수 있으며, 이는 뉴런의 환경을 분해하고 신경 가소성이 손상 될 수 있습니다.

5. 신경 조직의 재생 감소:

   • 신경 조직이 손상되면 알코올은 재생을 늦추거나 방지 할 수있어 부상 또는 기타 손상 요인의 영향을 악화시킬 수 있습니다.

뇌에 대한 알코올의 독성 효과

알코올은 특히 장기간의 과도한 사용으로 뇌에 독성 영향을 줄 수있는 정신 활성 물질입니다. [ 15 ] 다음은 알코올이 뇌에 유독 할 수있는 주요 방법입니다.

1. 신경 독성 효과: 알코올은 신경 독소이므로 뉴런 및 다른 뇌 세포를 직접 손상시킬 수 있습니다. 고농도의 알코올은 특히 해마 및 피질과 같은 뇌의 취약한 부위에서 뉴런 변성 및 뉴런 사망을 유발할 수 있습니다.
2. 염증 및 산화 스트레스: 알코올은 뇌의 염증 과정을 유발하고 산화 스트레스 메커니즘을 활성화시켜 세포 및 조직 손상을 초래할 수 있습니다. 이것은 알츠하이머 병과 같은 신경 퇴행성 질환 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
3. 혈액 공급 장애: 알코올 사용으로 인해 혈관이 혈액 공급을 수축시키고 방해 할 수 있습니다. 이것은 뇌의 특정 영역에서 저산소증 (산소 부족)으로 이어질 수 있으며, 이는 신경 손상과 사망을 유발할 수 있습니다.
4. 증가 된 혈관 투과성: 알코올은 뇌의 혈관의 투과성을 증가시켜 독성 물질과 다른 유해 물질이 뇌 조직으로 더 쉽게 들어갈 수있게 해줍니다. 이것은 독소가 뉴런 및 다른 뇌 세포에 미치는 영향을 증가시킬 수 있습니다.
5. 대사 중단: 알코올은 신경 전달 물질 합성, 대사 및 미토콘드리아 기능을 포함하여 뇌의 대사 과정을 방해 할 수 있습니다. 이것은 에너지 결함과 뇌 세포 기능 장애로 이어질 수 있습니다.

뇌의 단백질 구조의 파괴

알코올은 몇 가지 메커니즘을 통해 뇌의 단백질 구조에 손상을 일으킬 수 있습니다. [ 16 ]

1. 산화 스트레스: 알코올 소비는 뇌의 산화 스트레스 과정을 자극 할 수 있습니다. 산화 스트레스는 신체에서 자유 라디칼이 생성되어 세포에서 단백질, 지질 및 DNA를 손상시킬 수있는 경우에 발생합니다. 뇌에서, 산화 스트레스는 뉴런 단백질을 포함하여 단백질 구조의 파괴로 이어질 수 있으며, 이는 기능 장애를 유발할 수있다.
2. 염증: 알코올 소비는 뇌의 염증을 유발할 수 있습니다. 염증은 신체의 방어 메커니즘 중 하나이지만, 연장되고 만성 염증으로 인해 음성이되어 뇌 단백질과 조직이 손상 될 수 있습니다.
3. 독성 대사 산물: 알코올은 신체에서 아세트 알데히드 및 자유 라디칼과 같은 다양한 독성 대사 산물로 대사되어 뇌 단백질을 손상시키고 분해 할 수 있습니다.
4. 세포막 손상: 알코올은 세포막을 손상시켜 독성 물질이 단백질을 포함한 뇌 세포에 들어가 손상시킬 수 있습니다.
5. 단백질 분해: 일부 연구에 따르면 알코올은 뇌의 단백질을 분해하는 효소의 활성화를 자극 할 수 있습니다. 이것은 단백질 구조의 정상적인 기능의 파괴와 뇌 조직의 손상으로 이어질 수 있습니다.

뇌의 탈수

탈수는 신체의 조직과 기관으로부터의 물 손실 과정이다. 알코올은 몇 가지 이유로 뇌 탈수에 기여할 수 있습니다. [ 17 ]

1. 이뇨 작용: 알코올은 이뇨제 역할을합니다. 즉, 신장에 의해 소변 생산과 신체에서 과도한 체액을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 뇌를 포함하여 신체의 탈수로 이어질 수 있습니다.
2. 항 분비 호르몬의 억제: 알코올은 신체의 체액 수준을 조절하는 항 생물성 호르몬 (Vasopressin)의 생성을 억제 할 수 있습니다. 이 호르몬의 분비 감소는 이뇨를 증가시키고 신체로부터 추가적인 물 손실을 초래할 수 있습니다.
3. 갈증 감소: 알코올을 마시면 갈증의 감각이 줄어들어 액체 섭취가 부적절해질 수 있습니다. 또한 뇌를 포함한 신체의 탈수에 기여할 수 있습니다.
4. 시상 하부에 대한 독성 효과: 시상 하부는 신체의 체액 수준을 포함하여 많은 기능을 조절하는 뇌의 일부입니다. 알코올은 시상 하부에 독성 효과를 가질 수 있으며, 이는 물 균형을 올바르게 조절하는 능력을 방해 할 수 있습니다.

뇌 탈수는인지 기능 감소, 두통, 졸음, 과민성, 기분 감소 및 전반적인 복지를 포함하여 다양한 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 뇌는 물 손실에 매우 민감하고 체액이 부족할 때 부정적인 영향을 빠르게 경험하기 시작할 수 있기 때문에 뇌 탈수는 특히 위험 할 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.

알코올은 뇌의 혈관에 어떤 영향을 미칩니 까?

알코올은 뇌의 혈관에 다양한 영향을 미칩니다.

1. 혈관 확장: 알코올 소비는 뇌를 포함한 혈관을 포함하여 혈관을 팽창시킬 수 있습니다 (혈관 확장). 이것은 일시적으로 혈류를 증가시키고 머리에 현기증이나 "피가 돌진"을 일으킬 수 있습니다.
2. 뇌 뇌졸중의 위험 증가: 경우에 따라 과도한 알코올 소비는 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 혈압과 콜레스테롤 수치를 높이는 능력뿐만 아니라 혈전을 형성하는 경향이 증가했기 때문일 수 있습니다.
3. 혈류에 미치는 영향: 알코올 소비는 뇌의 혈류를 포함하여 전체 혈류를 변화시킬 수 있습니다. 복용량에 따라 뇌의 특정 부위에서 혈류가 증가하거나 감소 할 수 있습니다.
4. 독성 효과: 만성 및/또는 과도한 알코올 소비는 뇌 혈관 및 세포에 독성 효과를 가질 수 있으며, 이는 뇌 손상 및 변성에 기여할 수 있습니다.
5. 뇌 순환의 악화: 알코올 소비는 뇌의 뇌 혈류 조절 및 미세 순환의 악화로 이어질 수 있으며, 이는 뇌 기능에 영향을 미치고 혈관 치매 또는 알츠하이머 병과 같은 다양한 질병의 발달에 기여할 수 있습니다.

전반적으로, 일부 연구에 따르면 적당한 알코올 소비 (주로 적포도주)는 심장 및 혈관 건강상의 이점과 관련이있을 수 있지만 과도한 및/또는 만성 알코올 소비는 뇌 혈관 및 전반적인 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. [ 18 ]

술을 마신 후 왜 졸린 느낌이 듭니까?

술을 마신 후 많은 사람들이 졸음과 피로를 느낍니다. 이것은 몇 가지 요인으로 인해 발생합니다.

1. 신경계에 대한 우울증 효과: 알코올은 신경계 우울증이므로 뇌 활동이 느려집니다. 이것은 졸음과 근육 이완을 유발할 수 있습니다.
2. 높은 GABA: 알코올은 억제제이며 졸음과 이완에 기여할 수있는 신경 전달 물질 감마-아미노 부티르산 (GABA)의 방출을 자극합니다.
3. 멜라토닌 증가: 알코올 소비는 또한 수면주기를 조절하는 호르몬 인 멜라토닌 수치를 증가시킬 수 있으며, 이는 졸음에도 기여할 수 있습니다.
4. 수면 품질 감소: 알코올은 한 사람이 잠들 수 있도록 도와 줄 수 있지만 더 얕고 수면 수면을 덜 냄으로써 수면 품질을 줄일 수 있습니다. 이로 인해 사람은 아침에 깨어나 피곤하고 불안감을 느낄 수 있습니다.
5. 탈수: 알코올은 이뇨제이므로 배뇨의 빈도를 증가시키고 신체의 탈수를 유발할 수 있습니다. 또한 피로와 졸음에 기여할 수 있습니다.

알코올을 마신 후 졸음의 영향은 개별 신체와 소비되는 알코올의 양에 따라 다를 수 있습니다. 알코올 소비는 수면의 질과 전반적인 건강에 영향을 줄 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요하므로 적당히 소비하고 감정과 반응을 모니터링하는 것이 좋습니다.