어린이에 대한 두려움

우리는 다양한 공포증에 시달리는데, 그중 대부분은 생명과 건강에 대한 두려움과 관련이 있습니다. 어둠, 고소공포증, 물, 군중, 밀폐된 공간, 개, 거미, 뱀에 대한 공포증은 널리 알려져 있습니다. 이러한 공포증은 낙상, 익사, 다침, 물림 등의 위험을 수반하기 때문에 상식적으로 설명할 수 있습니다. 소아공포증, 즉 어린이에 대한 공포증은 건강에 직접적인 위협이 되지 않습니다. 어떤 사람들은 자신이 부성과 모성을 두려워하고, 어떤 사람들은 아이들과의 소통을 아예 피하며, 어떤 사람들은 버려진 장난감만 봐도 공황 상태에 빠집니다. 이러한 공포증은 현대 사회에 널리 퍼져 있는 것으로 여겨집니다. 무자녀 운동을 떠올리면 충분하겠지만, 아마도 대부분의 사람들은 두려움이 아니라 이기심에 사로잡혀 있을 것입니다.

원인 어린이에 대한 두려움

따라서 아이들, 특히 낯선 사람들은 타인의 건강에 직접적인 위험을 초래하지 않습니다. 아이들은 시끄럽고 거슬리는 행동을 할 수 있지만, 일반적으로 이는 어느 정도 거부감이나 심지어 짜증을 유발할 수 있습니다(모든 사람이 아이들을 좋아하는 것은 아닙니다). 하지만 극도의 공포증까지는 아닙니다. 아이를 보는 것만으로도 두려움과 접촉을 피하고 싶은 욕구가 생긴다면, 이는 이미 병적인 현상입니다. 왜 이런 일이 생길까요?

공포증은 사람마다 다른 이유로 발생합니다. 우리는 모두 어린 시절을 보냈고, 종종 어린 시절에 두려움이 형성됩니다. 소아공포증이 발생하는 계기는 가족에 새로운 아이가 태어나는 것입니다. 예전에는 모든 관심이 첫째 아이에게 쏠렸지만, 아기가 태어나면서 첫째 아이는 갑자기 "덩치가 커져서" 관심을 받지 못했습니다. 이제 아기는 할머니 댁에 오랜 시간을 보내게 되고, 다른 침대나 심지어는 별도의 방으로 옮겨져 엄마와 함께 지내게 됩니다. 물론 대부분의 아이들은 심리적 손실 없이 이러한 상황을 극복합니다. 이러한 상황은 부모의 태도와 아이의 심리 유형에 따라 크게 달라집니다. 하지만 어떤 아이들은 어린아이에게 지속적인 혐오감을 느끼고, 모두가 이를 비난하기 때문에 이를 숨겨야 합니다. 아이의 분노는 극에 달하며, 미래에는 소아공포증뿐만 아니라 더 심각한 소아성애로 이어질 수 있다는 의견도 있습니다. [ 1 ]

외동아이의 행복에 대한 과도한 사랑과 과도한 관심은 소아공포증으로 이어질 수 있습니다. 가족의 "작은 우상"인 아이는 경쟁을 용납하지 않고, 부모가 다른 아이들에게 주는 관심이 단순한 예의 때문이라는 사실을 이해하지 못합니다. 그는 다른 아이들, 특히 걸음마를 배우는 아이들을 싫어하게 되고, 이는 결국 그들에 대한 두려움으로 이어집니다.

아기의 탄생은 성인에게 소아공포증을 유발할 수 있습니다. 만약 부모가 아기가 태어날 것을 전혀 예상하지 못했고, 모든 일이 저절로 일어났다면, 새로운 가족 구성원의 탄생과 함께 부모에게 닥친 걱정은 견딜 수 없을 것입니다. 부모는 항상 평범하고 편안한 삶을 포기할 준비가 되어 있지 않으며, 아이는 끊임없는 보살핌을 필요로 합니다. 이는 많은 노력이 필요한 일이며, 모든 부모가 이를 감당할 준비가 되어 있지는 않으며, 이는 아이에 대한 두려움으로 이어질 수 있습니다.

소아공포증은 끌림 장애, 즉 소아성애증의 결과일 수 있다고 여겨집니다. 주로 남성인 소아성애자들은 아이들과 소통하는 것을 두려워하여, 스스로 무너져 불법 행위를 저지르지 않도록 합니다. 사회에서 미성년자에 대한 성희롱은 법으로 처벌받고, 법을 어긴 사람들 사이에서도 소아성애자들은 인기가 없습니다. 따라서 이 경우, 아이들에 대한 두려움은 상당히 정당하며 논리적으로 설명 가능합니다.

다른 위험 요인들도 언급됩니다. 책임감에 대한 두려움, 자신의 자유 제한, 재정적 제약, 임신으로 인한 외모 변화(여성에게 더 흔하지만 남성에게도 우려를 불러일으킬 수 있음), 출산에 대한 두려움(산모가 힘든 출산 경험을 하고 이러한 이야기로 딸을 반복적으로 놀라게 한 경우), 아내의 관심을 아이에게 나눠주지 않으려는 마음(남성의 경우) 등이 있습니다. 다른 이유도 있을 수 있으며, 이러한 이유들은 대개 소아공포증 환자와의 상담 중에 유능한 심리치료사가 "밝혀줍니다".

모든 공포증의 발병 기전은 개인이 거부당했지만 어쩔 수 없이 받아들여야 했던 일종의 심리적 외상적 사건에 기반합니다. 또한, 유전적 소인은 말하자면 특별한 민감성, 즉 사건을 예리하게 인지하는 능력에 영향을 미칩니다. 외상적 요인에 대한 단순한 예상만으로도 환자는 불안감을 느끼며, 때로는 공황 발작이 최고조에 달했을 때 불안감을 느끼기도 합니다. 환자가 자신의 두려움이 비이성적임을 이해한다고 해서 두려움이 사라지는 것은 아닙니다.

통계에 따르면 공포증을 겪는 사람 중 23%만이 도움을 구합니다. 나머지는 평생 공포증을 안고 살아가며 어떻게든 극복해 나갑니다. 공포증은 매우 다양하며, 그 목록은 한 페이지 이상을 차지합니다. 검토된 평가에서 아이에 대한 두려움은 가장 흔한 10대 공포증에 포함되지 않았지만, 분명히 존재합니다. 물론, 공포증이 극에 달했을 때 느끼는 두려움과 실용적인 이기심에 따른 아이를 갖지 않으려는 마음을 구분하는 것이 필요합니다.

조짐 어린이에 대한 두려움

소아공포증은 병적인 두려움이자 질병으로, 이 장애의 첫 징후는 다양한 연령대에 나타날 수 있으며, 다양한 방식으로 표현되는데, 이는 이 장애를 유발한 스트레스 요인에 따라 달라집니다.

아이들은 더 자발적이며, 다른 아이들에 대한 두려움은 변덕이나 함께 놀자는 설득에 대한 명백한 저항으로 표현될 수 있습니다. 반면 어른들은 대개 두려움에 대처하고, 마음속 깊이 숨기며, 단순히 접촉을 피하려고 합니다. 아이들이 있을 수 있는 회사에 가지 않거나 아이들이 있는 친구를 방문하는 것을 피합니다. 그러나 심리-정서적 상태를 항상 통제할 수는 없으며, 사람은 스스로에게 위축되고, 과민 반응을 보이며, 때로는 직접적인 공격성을 보이기도 합니다. 특히 음주 상태에서는 이러한 현상이 더욱 두드러집니다. 공포증은 항상 신체 증상을 동반합니다. 현기증, 쇠약, 호흡 곤란, 빈맥, 침 흘림, 다한증, 심지어 아이들을 볼 때 실신하는 것까지 나타날 수 있습니다. 소아공포증이 있는 사람은 실내에서 아이를 보면 최대한 멀리 앉으려고 하고, 길거리에서는 아이를 피해 다니려고 합니다. 다른 공포증과 마찬가지로, 아이에 대한 두려움의 주요 동반 증상으로는 기분 저하, 우울증, 고립감, 공황 발작, 직접적인 접촉을 피할 수 없을 때의 과민 반응, 분노 등이 있습니다.

여성은 인류의 감정적 대표자로서 감정을 폭발시키는 경향이 있으며, 이는 이후 진정으로 이어진다고 여겨집니다. 남성은 절제된 행동을 하도록 강요받기 때문에, 자신 안에 갇히고, 흥분하고, 오랫동안 참아내는데, 이는 예상치 못한 감정의 폭발로 이어지고, 심지어는 자극의 대상에게 신체적 충격을 줄 수 있습니다.

공포증은 아이의 나이와 성별에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 어린아이, 심지어 아기에 대한 공포증은 흔한 증상입니다. 사람들은 아기에게 다가가거나, 쳐다보거나, 안아 올리는 것을 두려워합니다. 하지만 이미 더 자립적인 큰 아이들은 그런 공포를 느끼지 않습니다.

유아기를 벗어난 아이들에 대한 두려움은 부모 중 한 명에게, 때로는 부모 둘 다에게 나타납니다. 부모는 아이와 평행선상에 있으며, 아이를 불필요하게 만지거나 짜증나게 하지 않으려고 노력하고, 아이가 말을 듣지 않는다고 벌을 주는 것을 두려워하며, 아이가 거부, 비난, 또는 말에 예민하게 반응할 경우 불안해하거나 걱정하지 않기 위해 새 장난감이나 기기를 사주지 않습니다. 부모는 아이가 울거나 소리를 지르고, 큰 아이들은 요구하고 화를 내는 등 어떤 반응을 보일 것임을 알고 있습니다. 이러한 상황에 대처할 수 없다고 느끼는 부모는 부정적인 감정을 떨쳐내기 위해 아이 양육을 중단하고, 아이의 요구를 들어주고, 아이의 행동을 무시합니다. 이러한 패배주의적인 행동이 소아공포증의 원인이 됩니다.

청소년 공포증의 한 유형은 청소년 공포증(hebophobia)입니다. 청소년들은 시끄럽고 공격적이며, 자신의 독립심을 지키려 합니다. 노인들은 청소년들을 두려워하는 경우가 많고, 심지어 그들의 부모조차도 청소년들을 피하려고 하는 경우가 많습니다. [ 2 ]

때때로 사람들은 아이들 자신보다는 그들의 행동을 더 두려워합니다. 이는 아이들의 울음과 히스테리, 소음과 비명, 움직임, 그리고 어른 앞에서 다칠 가능성과 관련이 있습니다. 아이의 청각공포증, 즉 큰 소리에 대한 두려움은 유아기에 흔히 발생하며, 상상 속 위험과 관련된 새로운 소리를 두려워합니다. 아이가 자라면서 소리의 근원을 알게 되면 이러한 공포증은 대개 사라집니다. 따라서 어른이 창백해지고 아이들의 비명을 피하려고 한다면, 이러한 공포증은 소리 자체보다는 소리의 근원과 관련이 있을 가능성이 높습니다.

아이들이 활동적인 놀이를 하다가 부상을 입을 가능성은 실제로 매우 높지만, 어른들의 반응은 다를 수 있습니다. 일반적으로는 설명하고, 경고하고, 확실하게 보장해 주는 것이 일반적이지만, 어른이 아이가 그네에서 구르는 것을 보고 공황 상태에 빠진다면 이는 트라우마 공포증에 가깝습니다.

많은 부모, 특히 산모들은 아픈 아이를 낳는 것을 두려워합니다. 일반적으로 아무도 이런 상황을 원하지 않지만, 누구에게나 이런 가능성이 있습니다. 다만 대부분의 사람들은 이 문제에 너무 집착하지 않고, 태아에게 해를 끼치지 않도록 임신 9개월을 잘 보내고, 의사의 권고를 따르며 좋은 결과를 기대합니다.

하지만 어떤 사람들은 공포증을 겪습니다. 이 경우 불안이 신체 식물인간 장애와 함께 생생하게 드러납니다. 이는 이미 병리학적 현상입니다. 고통에 대한 두려움(병리공포증)이나 유전에 대한 두려움(애국공포증)과 더 관련이 있습니다. 그럼에도 불구하고, 때때로 이러한 두려움은 아이를 갖는 것에 대한 지속적인 두려움으로 이어집니다.

게다가, 사람들은 아이를 갖는 것을 두려워하기보다는 오히려 꺼리는 경우가 많습니다. 왜냐하면 아이들이 아이를 방해하고 삶의 방식 전체를 바꾸도록 강요할 것이기 때문입니다. 이는 그들의 권리입니다. 무자녀라는 이념은 이러한 사람들을 하나로 모으지만, 그들은 단순히 소아공포증만 있는 것이 아닙니다. 이러한 삶의 방식이 그들에게 매우 잘 맞음에도 불구하고 말입니다. 서구 연구자들은 이러한 사람들을 아동 혐오증(childhate, 아이를 혐오하는 사람)으로 분류합니다. 또 다른 집단은 아이에 대해 꽤 정상적이지만 아이를 키우는 데 시간과 자원을 낭비하고 싶지 않고, 아이 없이도 행복하며, 이러한 생각을 의식적으로 갖게 된 사람들입니다. 그런데, 자유를 누린 후 6년에서 10년 후에 마음을 바꾸어 부모가 되는 사람들도 바로 이들입니다.

합병증 및 결과

주변 사람들에게는 아이들에 대한 두려움이 위험하지 않고, 심지어 눈에 띄지도 않는 경우가 많습니다. 어떤 사람이 아이들을 지나치게 사랑하지 않는다는 것을 알아차리는 것만으로도 충분합니다.

그러나 공포증 환자의 건강에는 부정적인 영향을 미칩니다. 잦은 식물인간 위기와 함께 공포와 공황 발작이 급증하면 심혈관계가 불안정해져 허혈 과정과 그 급성 증상(관상동맥 증후군, 심장마비, 뇌졸중) 발생 위험이 증가합니다. 또한 중추신경계 기능에 부정적인 영향을 미쳐 신경증, 불안 장애, 우울증을 유발할 수 있습니다.

여성의 경우, 소아공포증은 심인성 불임을 유발할 수 있습니다. 소아공포증이 있는 사람과의 결혼은 파탄날 가능성이 높으며, 특히 배우자가 적극적으로 아이를 원할 경우 더욱 그렇습니다.

공포증과 우울증은 알코올, 약물, 향정신성 약물에 대한 심리적 의존성을 유발하는 좋은 요인입니다. 공포증을 배경으로 정신 질환이 발생하면 환자 자신뿐만 아니라 그의 가족에게도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

모든 공포증은 건강에 부정적인 영향을 미치고, 사람이 충만한 삶을 살지 못하게 합니다. 보통 사람들은 자신의 두려움이 비이성적이라는 것을 알지만, 어쩔 수 없습니다. 벗어날 수 있는 유일한 방법은 심리 치료사의 도움을 받는 것입니다.

진단 어린이에 대한 두려움

공포증을 진단할 때 의사는 환자의 호소와 병력을 토대로 진단을 내립니다.

심각한 정신 질환이나 신체 질환이 의심되는 경우 감별 진단이 필요할 수 있습니다. 이 경우, 의심을 확진하거나 배제하기 위해 의사의 재량에 따라 다양한 유형의 검사를 처방할 수 있습니다.

치료 어린이에 대한 두려움

아이들에 대한 두려움은 스스로 극복해 볼 수 있습니다. 공포증은 통제할 수 있습니다. 전문가들은 이를 위해 모든 관점에서 두려움을 유발하는 대상을 연구해 보라고 조언합니다. 아이들은 위협적인 존재가 아니며, 해롭지 않고, 심지어 사소한 장난조차도 아주 차분하게 받아들일 수 있습니다. 어린 시절을 떠올리면 충분합니다.

공포에 휩싸였을 때 다음 단계는 긴장을 푸는 것입니다. 이 경우에도 두려움에 굴복하지 말고, 호흡에 집중하며 자신에게 기분 좋은 상황을 상상해 보세요. 마사지, 요가, 수영은 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다.

또한, 두려움을 유발하는 대상을 바라보는 연습을 해야 합니다. 먼저 아이들의 사진이나 그림을 보고, 그다음에는 아이들에 대한 영상을 보고, 마지막으로 직접 대화하는 연습을 하는 것이 좋습니다.

동시에 자동 훈련, 명상 기법, 호흡 운동을 연습할 수 있습니다. 또한, 심리치료사를 방문할 때 독립적인 활동도 가능합니다. 단, 이 경우 추가 수업에 대한 권장 사항을 제공해 드립니다.

모든 사람이 스스로 공포증을 없앨 수 있는 것은 아닙니다. 그렇다면 심리치료사의 도움이 필요합니다. 전문가는 대개 환자와의 첫 번째 대화만으로도 공포증 장애를 진단하고 그 원인을 밝혀낼 수 있습니다.

인지행동치료는 치료에 사용됩니다. 이 치료는 상담 중에 심리치료사가 환자의 말을 주의 깊게 경청하고, 환자의 결론을 수정하며, 두려움을 유발하는 대상에 대한 일련의 행동과 반응을 제시하는 방식으로 진행됩니다.

또한 신경언어 프로그래밍을 사용하여 공포증이 발병하게 된 원인이 된 과거 몇 년 동안의 사건에 대한 환자의 태도를 바꿉니다.

게슈탈트 치료 방법을 사용하면 공포증의 대상과 관련하여 부정적인 감정의 영향을 제거하고 이를 긍정적인 감정으로 대체할 수 있습니다.

어려운 경우에는 최면이 도움이 될 수 있습니다. 때로는 환자에게 공포증의 원인을 제거하지는 않지만, 혈압을 낮추고, 수면을 정상화하고, 빈맥을 없애는 등 식물인간 증상을 완화하는 진정제가 처방됩니다. 아이들에 대한 두려움은 잠재의식 깊숙이 숨겨져 있기 때문에 약물 치료는 반드시 심리 치료와 병행해야 하며, 약물 치료만으로는 충분하지 않습니다. [ 3 ], [ 4 ]

예방

공포증 발병을 예방하는 것은 쉽지 않습니다. 공포증을 유발하는 요인은 매우 다양할 수 있습니다. 하지만 면역 체계가 튼튼한 건강한 몸은 스트레스와 정신적 외상 상황에도 잘 대처할 수 있습니다.

치료 후 재발을 예방하려면 건강한 생활 방식, 친구와 좋아하는 활동을 갖는 것, 스트레스 해소, 긍정적인 태도를 갖는 것도 도움이 됩니다.

예보

아이들에 대한 두려움은 삶에 직접적인 위협이 되지는 않지만 삶의 질을 저하시킵니다. 현대 심리 치료는 대부분의 경우, 두려움을 완전히 극복하지는 못하더라도 최소한 두려움을 조절하는 법을 배우도록 도와줍니다. 치료 없이는 상황이 심각해질 수 있으며, 심각한 신경 질환을 치료해야 할 수도 있습니다. 따라서 시간을 지체하지 말고 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.