모든 사람이 금식해도 안전한가요?

오늘날 단식하는 날을 정하고, 다이어트를 하고, 특정 기간 동안 단식하는 것이 유행이 되었습니다. 하지만 패션은 잔인한 것이며, 인체의 특성, 체질, 질병 유무 등을 고려할 때 모든 사람에게 개별적으로 적용되는 것은 아닙니다. 많은 사람들이 유행에 편승하여 며칠 동안 음식을 거부하려는 시도가 허사로, 심지어 때로는 비참하게 끝난 것도 놀라운 일이 아닙니다.

문제는, 나중에 자세히 이야기하겠지만, 단식에 대한 올바른 접근 방식을 취하더라도 건강을 먼저 고려해야 한다는 것입니다. 건강한 사람에게는 해롭지 않은 것도 아프거나 매우 약해진 사람에게는 치명적일 수 있습니다.

하지만 단식 치료라는 개념은 어떨까요? 그러한 이론은 존재하며, 실제로 여러 차례 검증되었습니다. 단식은 신체의 많은 질환을 치료할 수 있지만, 모든 질환을 치료할 수는 없습니다. 만능 치료제가 없듯이, 모든 경우에 효과적이고 안전한 단식 방법도 없습니다. 치료적 단식에 특정 적응증이 있다면 (단식이 모든 것을 치료한다는 말은 어디에도 없습니다), 특정 금기 사항도 있다는 것은 매우 논리적입니다. 바로 이러한 질병과 질환이 단식 중 합병증, 조기 쇠약, 그리고 경우에 따라 사망의 흔한 원인입니다.

단식이 정말 치명적일 수 있는 건강 문제가 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이는 치료가 단순히 부정적인 영향을 미치는 것이 아니라 반대(바람직하지 않은) 효과를 가져오는 경우입니다. 이러한 병리학적 증상은 치료적 단식이나 다른 단식에 대한 절대적 금기증이라고 합니다.

의사들이 음식 거부를 엄격히 금지하는 경우는 어떤 경우인가요?

• 악성 종양, 혈액암 등 모든 종양학적 질병의 경우, 여러 가지 기적적인 치유에 대한 정보가 있음에도 불구하고(의사들은 이것이 단식의 치유 효과의 결과라고 믿지 않음),
• 폐 또는 기타 장기의 결핵이 활성 형태로 나타나는 경우(이 감염은 배고픔으로 이길 수 없다고 믿어지지만 약해진 유기체에 해를 끼칠 가능성은 매우 높습니다),
• 갑상선 기능 항진증과 이로 인한 갑상선 중독증(배설 시스템이 그토록 많은 양의 독소를 처리할 수 없다는 우려, 그런데 많은 의사들은 단식이 다른 내분비 질환에도 위험할 수 있다고 주장합니다),
• 급성 및 만성 형태의 간염(간염), 간경변, 간부전, 즉 그 결과가 평생 지속되는 장기의 심각한 질병
• 급성 및 만성 신부전증,
• 인슐린 의존성 당뇨병, 즉 더 드문 1형 당뇨병(이 문제에 대한 합의는 아직 없으며 일부 자연 요법사들은 적절한 방법을 선택하면 이 질병도 치료할 수 있다고 믿는 경향이 있음)
• 국소화와 관계없이 신체의 화농성 파괴 과정, 심각한 비대상성 염증(3등급)
• 보상되지 않은 심부전 또는 폐부전(3등급, 일부 의사는 2등급이라도 단식하는 사람을 치료하지 않음)
• 환자의 키와 나이에 비해 체중이 너무 가볍습니다(신체질량지수(BMI)가 1제곱미터당 19kg 미만).
• 혈전 형성을 특징으로 하는 혈관 질환(혈전정맥염, 정맥혈전증)

많은 의사들은 지속적이고 심각한 심박수 및 전도 장애(부정맥, 심방세동, 심근경색)를 절대 금기 사항으로 간주합니다. 반면, 특정 약물이나 수술 후 금식이 가능한 경우를 상대적 금기 사항으로 보는 의사들도 있습니다.

전문가에 따르면, 진단이 정확하게 확립되지 않은 경우, 질병의 원인이 불확실하고 발병 메커니즘이 알려지지 않은 경우 단식은 매우 위험합니다.

단식은 노인(70세 이상)에게도 안전하지 않다고 여겨집니다. 하지만 여기서 구체적으로 설명하기는 어렵습니다. 많은 자연요법사들이 70년 넘게 살았음에도 불구하고 거의 생의 마지막 날까지 단식을 했습니다. 이는 아마도 연습과 단식의 효과의 문제일 것입니다. 만약 신체가 규칙적인 건강 단식에 익숙해져 있다면, 특히 자신이 정상이라고 느낀다면 어떤 나이에도 과도한 부담이 되지 않을 것입니다. 또한, 단식을 마치면 신체 세포가 재생되기 때문에 여권에 적힌 나이는 지표가 될 수 없습니다.

어떤 유형의 단식에도 절대적인 금기 사항은 임신인데, 이는 매우 논리적입니다. 반대로 임신 기간 동안 여성은 체내의 작은 유기체가 완전히 발달할 수 있도록 잘 먹어야 합니다. 임산부가 단식을 시작하면 몸조차 이를 견디지 못할 수 있으며, 태아 발달이 중단될 가능성이 높습니다. 또한 여성의 면역 체계가 어떤 반응을 보일지, Rh 충돌처럼 아이를 이물질로 인식하여 적극적으로 싸우지 않을지는 알 수 없습니다.

임산부는 미리 건강을 관리해야 합니다. 또 다른 문제는 임산부가 소화기관에 문제가 있는 경우가 많다는 것입니다. 의사의 처방에 따라 위장관에 쌓인 부담을 덜어주기 위해 하루 동안 금식하는 것은 산모와 태아에게 심각한 해를 끼치지 않으면서 위장관의 정상적인 기능을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 임신과 수유는 상대적 금기 사항으로 간주되어야 합니다. 첫째, 이러한 현상은 일시적이며, 둘째, 그러한 상태에서의 단기적인 배고픔은 충분히 용납될 수 있습니다.

따라서 금식이 허용되는 몇 가지 금기 사항이 있다는 점에 도달했습니다. 하지만 동시에 금식 방법과 시간을 선택하는 데 매우 신중해야 합니다. 이러한 금기 사항을 상대적 금기 사항이라고 합니다. 금기 사항에는 다음이 포함됩니다.

• 저장성 유형의 VSD는 혈압 감소의 배경에서 발생합니다(고혈압과 고장성 유형의 VSD는 금식으로 교정하기에 매우 적합합니다).
• 담즙이 돌을 형성하는 경향이 있는 활성 형태의 담석증(건식 단식은 위험함)
• 신장 및 방광 결석(건식 단식은 위험하며, 습식 단식의 경우 의사의 감독이 필요함)
• 위궤양 및 십이지장궤양 악화(급성기에는 위장관 산도 증가 위험 및 장기벽 천공 위험이 높아 금식을 하지 않음)
• 정맥류,
• 철분 결핍 빈혈,
• 통풍
• 어린 시절

일부 의사들은 제2형 당뇨병도 이 목록에 포함시키지만, 단식을 통한 이 질환 치료에 대한 긍정적인 결과가 증가하고 있다는 점을 고려할 때, 이 항목이 금기 목록에서 곧 사라질 가능성이 높습니다. 특히 몇 년 전만 해도 이 목록이 훨씬 더 인상적이었다는 점을 고려하면 더욱 그렇습니다.

그렇다면 아이들이 배고픈 채로 지내는 것은 괜찮을까요?

어린 환자의 경우, 많은 전통 의학 의사들은 치료적 단식을 어린이에게 사용해서는 안 된다는 데 동의합니다. 하지만 이는 어린이의 신체가 스스로 필요한 것을 알고 있다는 사실을 근거로, 감염성 질환이 있는 동안 어린이에게 강제로 수유하지 말라고 조언하는 것을 막지는 않습니다.

대체의학 의사들은 이 문제에 더 충실합니다. 그들은 아기도 금식을 할 수 있다고 믿습니다. 그런 아기들은 아플 때 모유 수유를 거부하는 경우가 많기 때문에 강요할 필요가 없습니다. 24시간 금식은 아기에게 해롭지 않지만, 질병을 더 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강제 수유와 강제 금식은 건강 증진에 전혀 도움이 되지 않습니다.

13~14세까지의 아이는 돌이킬 수 없는 결과 없이 며칠 동안 단식할 수 있습니다. 하지만 자연요법사들은 다음과 같은 계획을 따를 것을 권장합니다. 단식 일수는 아이의 출생 증명서에 기재된 연도 수와 일치해야 합니다. 이는 몸매 유지가 아니라, 약효를 위해 음식을 포기하는 것을 의미하며, 아이의 수분 섭취를 제한하는 것은 바람직하지 않습니다.

14세 이전에는 단기 계획 단식이 허용되지 않습니다. 하지만 어떤 경우든 단식 아동의 치료는 의사의 감독 하에 이루어져야 하며, 특히 1~2일 이상 단식해야 하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 치료적 단식은 24시간 전문가의 감독 하에 아기의 신체 기능을 모니터링할 수 있는 모든 조건이 갖춰진 병원이나 요양소에서 하는 것이 가장 좋습니다.

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단식은 얼마나 위험한가요?

금기 사항에는 의사가 긍정적인 결과를 확신하지 못하는 병리뿐만 아니라 치료적 단식의 해악에 대해 논의할 수 있는 병리도 포함됩니다. 대부분의 의사들이 어떤 이유에서든 금식을 큰 악으로 여기기 때문에 이 주제는 여전히 논의의 여지가 크다는 점을 언급해야 합니다.

이러한 믿음은 무엇에 근거하는 것일까요? 대부분의 경우, 이는 단순한 재보험의 문제입니다. 하지만 단식에 반대하는 매우 논리적인 주장을 펼치는 사람들도 있습니다.

• 신체에 가해지는 극심한 스트레스는 신체가 약해지고 급성 병리가 심해질 때 위험합니다.

• 체중 감량 시 일시적인 결과
• 단식 후 식욕이 증가하여 체중이 증가(때로는 처음보다 더 많이 증가)
• 근육량의 1차 소모는 근위축증으로 이어질 수 있습니다.
• 신경 및 정신적 붕괴의 위험(특히 장기간 금식 중; 거의 모든 치료적 금식 방법의 저자가 금식 중 환자의 긍정적인 심리적 태도, 특별한 준비 및 심리적 지원을 강조하는 데는 이유가 있습니다.)
• 일부 의사들은 소위 슬래그가 주로 단식 중에 형성된다고 주장합니다(그들은 단식 중에 나타나는 보기 흉하고 악취가 나는 분비물의 원인이 아미노산 분해로 인한 유황과 질소 형성이라고 주장합니다). 그리고 신체는 생명 과정 중에 충분히 정화됩니다.
• 의사들 사이에서는 단식 중에 많은 수의 케톤체(지방의 불완전 산화 생성물)가 형성되고 신체 내부 환경이 산성화(산증)로 전환되면 신체 중독이 발생하여 심혈관계, 호흡계, 혈액 순환계, 중추 신경계 등 중요한 시스템과 장기가 피해를 입는다는 의견이 있습니다.
• 사망 위험(특히 입증되지 않은 일부 방법과 조언은 생명을 위협할 수 있음).

의사들에 따르면, 치료적 단식과 관련된 이러한 위험은 소화 기관을 쉬게 하고 회복을 촉진하며 특정 질병을 치료할 가능성을 높이는 등 건강에 미치는 가치를 크게 감소시킨다고 합니다.

치료적 단식과 관련된 많은 질문들처럼, 전통 의학과 대체 의학 의사들의 견해는 상당히 다릅니다. 예를 들어, 치료적 단식이 뇌에 미치는 영향은 여전히 논란의 여지가 있는 문제입니다.

의학계에서는 포도당이 뇌의 주요 영양분이라는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 포도당 덕분에 중추신경계는 정상적인 기능에 필요한 충분한 에너지를 공급받습니다. 포도당이 체내로 흡수되지 않으면 뇌는 에너지 부족을 겪게 되고, 이는 신경정신과적 및 신경학적 질환으로 이어집니다.

포도당의 가치를 부정하지 않으면서 신체를 치유하는 대체 요법을 따르는 사람들은 포도당이 뇌로 유입되지 않더라도 중추신경계의 기능이 실제로 저하되지 않는다는 사실을 지적합니다. 환자들은 보통 단식 초기 며칠 동안만 약간의 쇠약을 느끼다가, 이후에는 많은 환자들이 기능 향상, 창의력 발휘, 수면 개선을 경험하기도 합니다. 많은 환자들이 단식 과정에서 이전에는 몰랐던 재능을 발견하고, 어려운 질문에 대한 해결책을 찾았으며, 이전에는 어려웠던 정신 활동을 더 성공적으로 수행하기 시작했다고 주장합니다.

기아 상태에서는 뇌가 포도당의 효과를 능가하는 대체 에너지를 얻는다는 것이 밝혀졌습니다. 음식이 없을 때 간에서 대량으로 합성되는 케톤체는 뇌의 대체 에너지원으로 간주될 수 있습니다.

약간의 모순이 있습니다. 한편으로는 케톤체(같은 아세톤) 수치 증가가 신체 중독을 유발하여 신경계 상태에 부정적인 영향을 미쳐야 합니다. 그러나 다른 한편으로는 동일한 과정의 결과로 정신적, 신체적 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다(배고픈 상태에서 케톤체는 근육과 뇌에 에너지를 공급하는 유일한 음식이며, 이는 엄청난 양의 음식입니다). 우리는 아직 우리 몸에 대해 아는 것이 많지 않기 때문에 이론이 항상 실제와 일치하는 것은 아니며, 과학계에서 증명되지 않은 정리는 "논쟁" 없이는 진실로 받아들여질 수 없습니다.

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가능한 합병증

우리 몸에 질병이라는 문제가 발생하면, 우리는 이 문제를 해결할 방법, 즉 치료법을 찾기 시작합니다. 질병을 치료하는 방법(약물 치료, 물리 치료, 수술, 대체 요법 등)과 관계없이, 우리는 항상 우리의 선택(또는 의사의 선택)에 따른 합병증과 그 결과에 대해 생각합니다.

치료적 단식은 만능 치료법으로 여겨질 수 없습니다. (약은 증상을 치료하는 반면, 단식은 질병 전체를 치료하는 자연적인 방법을 모색합니다.) 이 개념은 신체가 스스로 질병에 대처하거나 이전 치료 결과를 바로잡도록 돕는 건강 증진 방법을 의미합니다. 하지만 이는 단식의 요건을 벗어나거나, 금기 사항을 무시하거나, 단순히 신체의 요구에 귀 기울이지 않을 경우 발생할 수 있는 합병증을 고려할 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다.

금기 목록에 단식으로 여러 번 치료된 질병이 포함된 것은 우연이 아닙니다. 예를 들어, 악성 질환의 경우, 기적적인 치유 통계는 실패율보다 훨씬 높습니다. 어떤 사람들은 단식의 기적을 기대하다가 소중한 시간을 잃고, 암 초기 단계에서 수술적 치료의 기회를 놓쳐, 장수뿐만 아니라 질병으로 인해 부여받은 수년 또는 수개월의 생명마저도 잃게 되었습니다.

실패의 원인은 정확히 말하기 어렵습니다. 때로는 긍정적인 태도와 단식을 통한 치유에 대한 믿음, 그리고 스승의 요구를 성실히 이행하는 모습이 있지만, 질병은 계속 진행됩니다. 특히 질병으로 몸이 심하게 약해진 경우, 단식의 치유력에 맹목적으로 의존해서는 안 됩니다. 질병 초기 단계에서 단식을 통해 이전 수술적 치료의 효과를 강화할 경우, 성공적인 치유 가능성이 더 높아집니다. 질병을 방치한다면, 기적을 기대할 수밖에 없습니다.

금기 목록에 포함되지 않은 질환의 치료 중 합병증은 일반적으로 건강에 해롭지 않습니다(환자가 치료 방법을 변경하지 않는 한). 대부분의 합병증은 쉽게 제거할 수 있으며, 많은 경우 사전에 예방할 수 있습니다.

케톤산증 단계에서는 환자들이 종종 메스꺼움을 호소하며, 일부는 구토를 하기도 합니다. 이러한 증상은 이러한 질환에서는 매우 정상적인 현상이지만, 금식하는 사람의 심리 상태에 영향을 미치기 때문에 알칼리성 미네랄워터나 묽은 탄산음료를 조금씩 마시면 완화될 수 있습니다. 구토가 발생하면 탄산음료로 위를 세척하고 장을 세척(관장)합니다.

대부분의 경우, 신선한 공기를 마시며 걷고 방을 환기시키는 것이 메스꺼움을 극복하는 데 도움이 됩니다.

반복적인 구토나 탈수로 인해 환자의 손가락이 경련을 일으키고, 이후 강직성 경련이 나타나면 탄산이 없는 미네랄워터나 소금물을 마시는 것이 좋습니다. 전신성 경련의 경우, 1~2% 식염수를 내복(반 컵 또는 그 이상)하는 것이 좋습니다. 증상에 따라 한 번 또는 여러 번 복용합니다.

때때로 환자는 침대에서 일어날 때 삼투압이 급격히 떨어져 갑작스러운 무력감을 느낍니다. 이 경우 산소 공급과 머리를 올린 수평 자세로 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 급격한 자세 변화는 피하는 것이 가장 좋습니다.

금연하지 않은 환자에게서도 허탈이 발생할 수 있습니다. 이 경우 적극적인 조치가 필요합니다. 산소 흡입을 실시하고, 환자에게 표준 용량의 절반 용량으로 심장약을 투여해야 합니다. 추가적인 금식은 금지됩니다.

고혈압 또는 저긴장성 유형의 심실빈맥(VSD) 환자와 비만 환자는 특히 아침에 두통, 심통, 심한 쇠약감을 경험할 수 있습니다. 알칼리수 섭취, 신선한 공기 속에서 걷기, 호흡 운동, 탄산음료를 이용한 관장, 위세척 등은 이러한 증상을 완화하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

산증 위기 후 내인성 영양으로 전환하는 기간에 위장관 질환을 치료할 때, 상태 악화, 치료적 금식 중 심한 복통, 장통(일반적으로 만성 충수염 악화 시 발생하므로 휴식, 위산 과다 섭취 및 관찰 필요)이 나타나면 기존 질환의 재발로 간주합니다. 이러한 모든 증상은 의사에게 보고해야 하며, 의사는 적절한 치료를 처방할 것입니다. 어떤 사람들에게는 이러한 증상이 저절로 사라지고 이후 상태가 눈에 띄게 호전(회복)되는 경우도 있지만, 어떤 경우든 이 기간 동안 환자는 의사의 감독을 받는 것이 좋습니다. 경우에 따라 금식을 중단하고 나중에 다시 시작하는 것이 좋습니다. 일반적으로 반복적인 금식은 이러한 증상을 완화하며 재발하지 않습니다.

요로결석으로 인한 금식은 거친 모래 배출(신산통)과 요로 폐쇄를 동반할 수 있습니다. 이 경우, 비뇨기과 전문의와 상담하고 진경제를 복용하는 것이 필수적입니다. 체내 요폐는 부종뿐만 아니라 중독까지 초래할 수 있기 때문입니다.

치료적 단식은 쉬운 과정이 아니므로 누구나 완료할 수 있는 것은 아니라는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 식욕이 약해질 때까지 기다리지 않고 처음 3일 안에 포기하고, 어떤 사람들은 5일 이상 단식 후 계획을 포기하기도 합니다(대개 병원 밖에서 치료를 받는 경우 타인의 심리적 압박 때문입니다). 따라서 치료적 단식은 긍정적인 분위기, 음식과의 접촉, 심리적 도움을 받을 수 있는 기회, 그리고 다양한 치료법을 제공하는 요양소, 전문 병원, 센터에서 시행하는 것이 좋습니다(단식 방법 외에도 병원은 유용할 뿐만 아니라 즐거운 다양한 시술을 제공합니다). 요양소에서는 환자들이 음식을 거부할 때 발생하는 신체 기능 장애에 효과적인 미네랄 워터를 직접 마실 수 있습니다.

우리는 금식 기간, 즉 금식 중에 발생할 수 있는 합병증에 대해 논의했습니다. 하지만 금식을 마칠 때, 즉 회복기에 불쾌한 증상이 나타날 수도 있습니다. 이는 금식이 조기에 종료될 때(정상적인 영양 섭취로의 전환은 여전히 원활해야 함)와 완전한 금식 기간이 끝날 때 모두 발생할 수 있습니다.

대부분의 환자들은 잘못된 음식 선택, 1회 제공량, 그리고 식사 빈도와 관련된 위장관 불쾌감을 경험합니다. 이러한 증상은 모두 해결할 수 있습니다. 복부 불편감이 발생하면 위를 헹구고 관장이나 완하제로 장을 정화하는 것이 좋습니다. 경우에 따라 며칠 동안 금식(단식)을 한 후, 회복 영양 섭취로 돌아가고, 처음에는 최소한 소금 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.

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리뷰 및 결과

오늘날 다양한 치료적 단식 방법(특허받은 방법과 과학적으로 인정받지 못한 방법 모두)이 존재하며, 각 방법의 결과는 서로 다릅니다. 이러한 결과는 다른 사람들의 리뷰와 해당 방법의 저자가 제공한 정보를 바탕으로만 판단할 수 있습니다. 예를 들어, 루돌프 브로이스의 방법이 4만~4만 5천 명의 환자를 치유하는 데 도움이 되었다는 정보(제3자의 정보)가 있습니다. 많은 자연요법사들은 자신들의 시스템이 수만 건의 사례에서 긍정적인 결과를 가져왔다고 주장합니다(이는 오래되고 오랜 세월 검증된 방법뿐 아니라 비교적 새로운 방법 모두에 적용됩니다).

치료적 단식에 대한 인터넷 리뷰는 대개 세 가지 유형으로 나뉩니다. 단식이 어떤 사람들에게는 큰 기쁨을 안겨주었고, 어떤 사람들은 도움이 되지 않았기 때문에 "이런 고문"을 직접 경험해 보라고 권하지 않습니다. 또 어떤 사람들은 단식을 해본 적도 없고, 단식에 대한 경험도 전혀 없으며, 그저 대화를 이어가기 위해 글을 씁니다. 마지막 유형은 대부분 다양한 주제에 대해 이야기하는 것을 좋아하는 사람들이기 때문에 굳이 언급할 필요는 없습니다. 대부분의 사람들은 그 주제들을 제대로 이해하지 못하는 경우가 많기 때문입니다.

단식 치료를 성공적으로 시행했거나 단식 치료를 한 번 성공적으로 받았다고 말하는 사람들도 있습니다. 어떤 사람들은 단식 치료를 진심으로 시도하여 좋은 결과를 얻었고, 어떤 사람들은 기대했던 결과를 얻지 못했지만 인정하고 싶어 하지 않습니다. 하지만 말로만 치료를 받고 돈을 벌기 위해 긍정적인 후기를 남긴 사람들도 있습니다. (이러한 관행은 인터넷에서 흔히 볼 수 있지만, 여러분, 인체 건강에 관한 거짓말을 하거나 검증되지 않은 정보를 제공하기 전에 신중하게 생각하시기 바랍니다.)

두 번째 범주에 대해서도 똑같은 말을 할 수 있는데, 이 경우 집에서 단식을 하거나, 치료적 단식을 완전히 마치지 않았거나, 금기 사항을 무시했거나(또는 전혀 건강 검진을 받지 않았거나), 의심스러운 방법을 스스로 시도했거나, 단순히 선택한 건강 시스템의 작성자가 제시한 요구 사항을 준수하지 않은 사람들이 일반적으로 우세합니다.

고대부터 인류에게 알려진 치료적 단식에 대해서는 여전히 타당한 논쟁이 있기 때문에, 저는 개인적으로 그것이 건강에 얼마나 유익한지 판단할 의무가 없습니다. 하지만 특정 치유법을 자신에게 시도해 보기로 의식적으로 결정한 사람이라면 그 선택에 대해 의식적이고 책임감 있게 접근해야 한다고 생각합니다.

인터넷 후기에만 의존할 수 있나요? 의식적으로 음식을 끊고 회복한 실제 사람들을 찾아보고, 그 방법의 저자와 추종자들을 직접 만나보거나, 최소한 믿을 만한 과학자의 강의라도 들어보는 게 더 합리적이지 않을까요?

사람의 건강에 관해서는 환자가 의식이 없는 경우를 제외하고는 최종 결정권이 환자에게 있습니다. 의식이 없는 상태에서 단식을 생각할 사람은 거의 없기 때문에, 단식 여부는 항상 의식적으로 결정되며, 이는 특정 방법을 사용한 결과에 대한 책임은 환자 본인에게 있음을 의미합니다.

어떤 경우든, 치료적 단식은 신체를 완전히 검사한 후에만 시작할 수 있으며, 이는 시술 중 예상치 못한 불쾌한 결과를 초래할 가능성을 줄여줍니다. 특히 장기간의 단식은 전문의(전통 의학 의사, 영양사 또는 충분한 경험과 실제적인 긍정적인 결과를 보유한 자연요법 의사)의 감독 하에서만 가능합니다. 이 경우에도 단식 후 긍정적인 결과를 얻는다고 해서 평생 완전한 건강을 보장하는 것은 아닙니다. 만성 질환의 경우, 예방 목적으로는 단식이 아닌 다양한 기간과 효과를 가진 여러 차례의 단식을 시행해야 합니다.

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