지아르디아증에 대한 식단

람블리아는 기생충입니다. 이 유형의 원생동물은 발견하기가 가장 어렵습니다. 환자는 특별한 증상 없이 가벼운 불편함만 느끼며 수년간 살 수 있습니다. 하지만 성인과 소아 모두 지아르디아증은 그로 인한 결과 때문에 위험합니다. 람블리아는 소장 점막을 파괴합니다. 따라서 지아르디아증에 대한 식단은 매우 중요하며, 이는 이 유형의 기생충증 치료의 기본이 됩니다.

다르게 표현하자면, 지아르디아증 식단 없이는 치료가 불가능하다고 할 수 있습니다. 지아르디아증이 장기간(수개월) 지속되면 소화 장애, 위장 염증(배변 장애, 운동 이상, 복부 팽만)과 같은 부정적인 결과가 나타납니다. 안타깝게도 지아르디아증은 종종 급성 알레르기 반응, 심장 기능 저하, 심지어 신경 과민을 동반합니다. 기본적인 위생 수칙과 지아르디아증 식단을 통해 회복을 촉진할 수 있습니다.

적절한 시기에 지아르디아증 진단을 받으면 약물을 전혀 사용하지 않고도 지아르디아증을 물리칠 수 있습니다. 인내심을 갖고 지아르디아증에 맞는 특별한 식단을 따르면 됩니다.

지아르디아증 식단에서 가장 중요한 것은 지아르디아가 좋아하는 모든 음식, 즉 지아르디아의 번식과 생명 활동을 촉진하는 음식을 완전히 거부하는 것입니다. 지아르디아증에 대한 수많은 연구 분석 결과, 지아르디아증 기생충은 탄수화물을 좋아한다는 사실이 밝혀졌습니다. 지아르디아증의 다양한 측면과 식단을 활용한 복합적인 치료법을 살펴보겠습니다.

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식이요법을 통한 지아르디아증 치료

식이요법을 통한 지아르디아증 치료에는 지아르디아증에 유리한 식품, 즉 "빠른" 탄수화물과 단 음식을 엄격히 배제하는 것이 포함됩니다. 산성 환경은 지아르디아증에 매우 바람직하지 않으므로, 식이요법을 통해 지아르디아증을 치료할 때는 산성화된 음식을 섭취하고 발효유 제품을 많이 섭취하도록 노력해야 합니다. 특히 어린아이들이 지아르디아증에 걸릴 가능성이 높습니다.

주의하세요. 아기의 체중이 서서히 증가하는 것은 람블편모충증을 식이요법으로 긴급히 치료해야 한다는 신호 중 하나입니다. 설사로 이어지는 잦은 변비, 잦은 메스꺼움과 복부 팽만감 또한 심각한 증상입니다. 아토피 피부염은 람블편모충증과 동반되는 질환 중 하나입니다. 따라서 식이요법으로 람블편모충증을 치료할 때는 붉은 채소와 과일처럼 알레르기를 유발할 수 있는 식품은 제외해야 합니다. 의사의 처방이 있는 경우, 람블편모충증 치료와 함께 식이요법을 병행해야 합니다. 약물 치료와 식이요법, 이 두 가지 치료법은 동등하다고 할 수 있습니다.

어린이의 지아르디아증에 대한 식단

지아르디아증이 있는 어린이에게 적합한 식단은 무엇일까요? 아주 어린 아이의 경우, 수유부가 지아르디아증 진단을 받으면 인공 수유로 전환해야 합니다. 두 경우 모두 치료됩니다. 어린이의 경우, 지아르디아증은 60%의 경우 알레르기 반응과 피부 발진의 형태로 나타납니다. 따라서 어린이 지아르디아증 식단은 알레르기 유발 물질의 영향을 고려하는 접근 방식을 의미합니다. 딸기, 체리와 같은 일부 과일과 베리류는 알레르기 유발 물질이 될 수 있습니다. 풋사과와 무가당 배는 알레르기를 유발하지 않습니다. 어린이 지아르디아증 식단을 따를 때 제한 사항에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 이러한 제한은 일시적이지만 효과적인 조치일 뿐입니다.

어린이의 지아르디아증 식단을 다양화하기 위해 허용되는 식품과 다양한 형태의 음식을 새롭게 조합하여 제공해야 합니다. 예를 들어, 채소는 수프에 끓여 먹거나, 반찬으로 끓여 먹거나, 살코기와 함께 라구처럼 끓여 먹을 수 있습니다. 사과는 생으로 먹거나, 콩포트로 조리하거나, 살코기 코티지 치즈와 약간의 계피를 넣어 굽거나, 사과소스로 만들어 먹을 수 있습니다. 배와 닭고기의 독특한 조합은 매우 맛있어 아이들이 좋아합니다. 어린이의 지아르디아증 식단을 따르려면 견과류와 씨앗류를 포기해야 합니다. 하지만 다양한 식물성 기름을 사용하여 식단을 다양화할 수 있습니다. 익숙한 해바라기씨유 외에도 올리브유, 옥수수유, 아마씨유, 참기름을 제안할 수 있습니다. 밝은 붉은색 채소와 과일(토마토, 비트, 딸기, 체리)은 피부 발진이 없는 경우에만 어린이의 지아르디아증 식단의 일부로 제공됩니다.

일반적으로 소아과 의사가 소아 지아르디아증 식단을 개발합니다. 소아과 의사는 소아 지아르디아증 식단에서 허용되는 식품 목록을 제공하며, 사랑하는 부모는 이를 바탕으로 다양한 요리, 특히 찜 요리를 준비합니다. 튀긴 음식은 소아 지아르디아증 식단에서 제외됩니다. 완전한 회복을 위해서는 소아 지아르디아증 식단에 특별한 주의를 기울여야 하며, 모든 권장 사항을 엄격히 준수해야 합니다. 그렇지 않으면 장내 지아르디아 수가 감소하지 않습니다. 부모는 엄격하게 아이들을 관찰해야 하며, 조부모, 삼촌, 숙모, 그리고 유치원이나 어린이집의 교사들에게 과자, 빵, 케이크, 탄산음료를 엄격히 금지하도록 알려야 합니다. 또한 우유, 소시지, 세몰리나 죽, 훈제 식품(일반적으로 성인에게는 그다지 좋지 않음), 맵고 기름진 음식도 소아 지아르디아증 식단에서 제외합니다.

소아 지아르디아증 식단을 따르는 동안 부모는 아이의 음식을 다양한 방법으로 산성화해야 합니다. 낮에는 신맛이 나는 베리와 과일을 최대한 많이 주고, 신맛이 나는 콩포트, 민트와 레몬으로 만든 레모네이드, 다양한 베리류 과일 음료, 말린 과일로 만든 신맛 콩포트를 만들어 보세요. 산성화제는 식사 직전에 아이에게 주면 효과가 더 좋습니다. 소아 지아르디아증 식단을 따를 때는 채소를 끓이거나 삶아야 하지만, 당근, 토마토, 오이는 생으로 줄 수 있습니다. 지아르디아증이 있는 소아를 위한 식단을 따를 때는 장을 자극하는 채소는 절대 주지 않아야 합니다. 예를 들어, 아이에게 무, 생양파, 생마늘은 줄 수 없습니다.

아이에게 키위, 오렌지, 귤, 신 사과, 자두를 먹도록 가르치세요. 펙틴이 함유된 베리류에 특히 주의하세요. 소아 편모충증 식단을 따를 때는 펙틴이 편모충을 포함한 다양한 미생물을 촉진한다는 점을 기억해야 합니다. 따라서 편모충증이 있는 어린이의 식단에는 건포도, 딸기, 블루베리, 크랜베리, 링곤베리를 반드시 포함해야 합니다. 식단 기간 동안 바나나와 단 포도는 섭취하지 않아야 합니다. 무가당 코티지 치즈와 저지방 요구르트는 소아 편모충증 식단에 도움이 됩니다. 조리 방법은 삶거나 끓이는 것입니다. 편모충증이 있는 어린이에게는 튀긴 음식을 주지 마세요.

편모충증 어린이의 식단은 다음과 같습니다. 하루 4~5끼 식사. 편모충증 어린이는 최소 3개월 반, 더 좋게는 4개월 동안 이 식단을 따라야 합니다.

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성인 지아르디아증에 대한 식단

성인에게 권장되는 식단은 무엇인가요? 어린이의 지아르디아증 식단과 큰 차이는 없습니다. 성인의 지아르디아증 식단은 알코올, 탄수화물 식품(페이스트리, 과자류, 꿀, 건과일) 섭취를 제한하는 것을 포함합니다. 포도당은 지아르디아증의 번식에 필요한 영양소입니다. 성인의 지아르디아증 식단은 무가당 과일, 시리얼(메밀이나 쌀)과 같은 "느린" 탄수화물을 권장합니다. 이는 오랫동안 포화지방을 유지하는 음식입니다. 성인은 복부 팽만감을 피하기 위해 생채소를 과도하게 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

성인의 지아르디아증 식단에는 순수 단백질 공급원인 생선과 닭고기를 권장합니다. 이러한 제품은 하루 최대 두 인분까지 섭취할 수 있습니다. 생선과 닭고기는 반드시 조림이나 삶아서 섭취해야 합니다. 굽는 것도 가능합니다. 하지만 성인 지아르디아증 식단을 따르는 동안 전통적인 튀김 요리는 포기해야 합니다. 케피어와 저지방 코티지 치즈는 식단에 포함됩니다. 이러한 제품은 성인에게 지아르디아증에 흔히 나타나는 장내세균 불균형을 예방하기 위해 권장됩니다. 성인 지아르디아증 식단을 성공적으로 따르기 위해서는 "가벼운" 음식만 섭취하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

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지아르디아증에 대한 식단은 무엇입니까?

지아르디아증 식단은 하루 4~5회 소량의 식사를 하는 것을 포함하며, 식사 전에 산성 음료를 마시는 것이 좋습니다. 조리 방법은 끓이기, 삶기, 찌기, 여러 번 조리하기, 굽기 등입니다. 이 지아르디아증 식단은 3~4개월이라는 상당히 장기간 동안 섭취하도록 설계되었습니다. 개인 위생을 유지하는 것도 매우 중요합니다. 식사 전에 손, 과일, 채소를 깨끗이 씻으세요.

이 지아르디아증 식단은 장내 미생물총을 회복하는 것을 포함합니다. 따라서 지아르디아증 식단은 베리류(예전보다 훨씬 자주)와 신선하고 신맛이 나는 과일을 자주 섭취하는 것을 포함합니다. 베리류와 과일은 생과일로 콤포트 형태로 섭취합니다. 지아르디아증 식단에 포함되어 있는 것처럼, 산성화제는 식전에 섭취합니다. 예를 들어, 정식 20~30분 전에 섭취하는 것이 좋습니다. 낮에는 신맛이 나는 채소와 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 지아르디아증 환자는 매일 감귤류(오렌지, 레몬, 귤)를 섭취해야 합니다. 키위와 신맛이 나는 사과도 더 자주 섭취해야 합니다.

지아르디아증 식단 메뉴

지아르디아증 식단은 그다지 다양하지는 않지만, 그렇다고 지루하지도 않습니다. 몇 가지 일반적인 규칙이 있는데, 이제 살펴보겠습니다.

1. 포리지: 물에만 조리할 수 있습니다. 쌀, 오트밀, 옥수수, 메밀, 보리 등 원하는 재료를 선택하세요. 다이어트를 한 달 정도 했다면 우유와 물을 1:1 비율로 희석해서 드셔 보세요. 렌틸콩, 완두콩, 병아리콩, 콩은 사용하지 마세요!
2. 액체: 탄산음료를 제외하고 하루 1.5~2리터를 섭취하세요. 과일 음료를 추천합니다(크랜베리 과일 음료는 맛있고, 건포도와 링곤베리도 좋습니다). 다양한 산성 베리 콤포트를 만들어 보세요. 토마토 주스는 허용됩니다. 발효유 음료에 아시도비피린과 비피덤박테린을 첨가하세요. 이 두 음료는 신선하게 드세요. 케피어와 발효유도 신선하게 드세요. 케피어와 발효유는 식단 시작 2주 후에 섭취합니다.
3. 수프: 껍질과 지방을 제거한 닭고기 육수, 오리고기 육수도 마찬가지입니다. 칠면조나 다른 가금류도 마찬가지입니다. 수프는 야채 육수만 사용합니다. 진한 고기 육수(생선 육수 포함)는 금지합니다.
4. 고기: 살코기(칠면조, 오리고기(브리스킷), 닭고기, 송아지고기, 소고기, 살코기 양고기, 살코기 돼지고기)를 사용하세요. 고기는 스튜, 찜, 굽기 등 다양하게 조리할 수 있습니다. 찜기나 멀티쿠커를 사용할 수 있습니다. 고기는 잘게 썰어야 하며, 큰 조각은 지아르디아증 식단에 적합하지 않습니다. 미트볼과 커틀릿(물론 찐 것)을 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
5. 과일: 신선한 과일. 베리류는 스테비아로 단맛을 더하고 저지방 코티지 치즈와 함께 구워 먹을 수 있습니다. 사과와 배도 구워 먹을 수 있습니다.
6. 유제품: 저지방 코티지 치즈, 라이트 페타 치즈, 케피어, 발효 구운 우유.
7. 채소: 모든 십자화과 채소, 뿌리채소. 비트, 오이, 토마토. 장을 자극하는 양파, 마늘, 콩류는 제외합니다.
8. 빵: 오래된 호밀빵, 러스크, 크래커, 마리아 쿠키.

지아르디아증에 대한 다이어트 레시피

음식은 산성화되어야 하고, 산성 과일 음료는 섭취해야 하므로, 지아르디아증에 유용한 요리법을 몇 가지 살펴보겠습니다.

• 수제 레모네이드 - 물 5리터당 민트, 레몬, 스테비아를 넉넉히 넣습니다. 끓는 물에 민트를 넣고 레몬을 얇게 썰어 몇 분간 끓입니다. 스테비아로 단맛을 더하세요.
• 베리 주스 - 물을 끓인 후 베리를 넣고 으깨세요. 설탕을 약간 넣고 으깨세요. 불을 끄고 우려내세요. 베리는 오래 끓이면 비타민이 많이 손실됩니다.
• 채소와 함께 먹는 생선 - 호일 위에 살코기 한 조각을 얹고, 그 옆에 토마토 한 조각, 가지 한 조각, 당근, 채소, 레몬 한 조각을 놓습니다. 소금을 뿌립니다. 호일을 감싸 그릴에 굽습니다. 찜기에 호일을 깔고 같은 방법으로 조리할 수 있습니다.
• 오븐 커틀릿 만들기 - 살코기로 다진 고기를 만들고, 살짝 볶은 양파(생 양파는 안 됨)와 계란을 넣습니다. 흰 빵 대신 오트밀을 약간 넣습니다. 커틀릿을 만들어 베이킹 페이퍼를 깔고 베이킹 시트에 올립니다. 오븐에서 완전히 익을 때까지 굽습니다. 기름이 종이 위로 떨어질 수 있습니다. 찜기에서도 같은 커틀릿을 만들 수 있습니다.
• 포리지 - 물에만 넣어서 조리하세요. 하지만 지루하지 않아요. 밥에 버터를 조금 넣어도 좋고, 오트밀에 스테비아를 넣은 신선한 베리류를 넣어도 좋습니다. 메밀 포리지도 물에 넣어서 먹으면 맛있어요.
• 야채 스튜 - 애호박, 당근, 감자(한두 개), 피망, 토마토를 얇게 썰어줍니다. 냄비나 냄비 뚜껑이 높은 프라이팬에 기름과 물을 약간 두릅니다. 먼저 다진 감자를 넣고 은근히 끓입니다. 그다음 당근을 넣고, 나머지 채소들을 넣습니다. 모든 채소에 허브를 뿌립니다. 오레가노와 바질을 넣어 풍미를 더합니다. 마지막으로 껍질을 벗긴 토마토를 넣습니다.
• 구운 사과. 세메렌코 사과처럼 신 사과를 여러 개 준비하세요. 가운데를 잘라내고, 사과에 저지방 코티지 치즈와 스테비아, 계피를 약간 넣어 속을 채웁니다. 오븐에 굽습니다.

단 음식 없이는 버틸 수 없다면 의사와 상담하세요. 치료 잘 되시길 바랍니다!

지아르디아증에 걸렸을 때 무엇을 먹을 수 있나요?

지아르디아증에 걸렸을 때 무엇을 먹어야 하고 무엇을 먹을 수 있는지 목록을 만들어 봅시다. 지아르디아증에 불리한 산성 환경을 조성하려면 식사 전에 신맛이 나는 음료를 마시거나 신맛이 나는 채소와 과일을 생으로 먹는 습관을 들여야 합니다. 예를 들어, 점심 전에 귤 몇 개를 먹거나 산성화된 무가당 콩포트를 마시거나 과일 음료를 마실 수 있습니다.

따라서 저희 목록에서 펙틴 함량이 높은 베리류가 선두를 차지합니다. 딸기, 체리, 링곤베리, 블루베리, 크랜베리, 블랙베리, 가막살나무 열매, 건포도, 키위가 그 예입니다. 다음으로는 신 사과와 감귤류가 있습니다. 편모충증이 있는 경우 쌀, 오트밀, 메밀, 옥수수, 보리로 만든 죽을 먹어야 합니다. 우유를 넣지 않고 물에 타서 먹는 죽을 추천합니다. 다음으로는 살코기와 생선이 있습니다. 삶은 감자나 재킷 포테이토는 소량만 허용됩니다. 편모충증이 있는 경우 발효유 제품을 섭취하고 하루 최대 2리터의 충분한 물을 마시는 것이 필수적입니다.

편모충증에는 자작나무 수액과 담즙 분비 촉진 허브 탕약을 마시는 것이 좋습니다. 설탕 대체제인 스테비아로 단맛을 더할 수 있습니다. 지방 중에서는 식물성 기름이 가장 좋습니다(참깨, 옥수수, 올리브, 아마씨도 마찬가지입니다 - 어린이 식단 섹션 참조).

지아르디아증이 있는 경우 먹지 말아야 할 음식은 무엇입니까?

지아르디아증 치료 중에는 다음 식품을 식단에서 제외해야 합니다. 지아르디아증이 있는 경우 다음과 같은 음식을 섭취해서는 안 됩니다. 통조림 식품, 훈제육, 패스트푸드 섭취는 엄격히 금지되며, 탄산음료, 특히 단 음료 섭취는 권장하지 않습니다.

편모충증과 함께 매운 향신료, 무, 생양파, 마늘, 콩류, 고추, 향신료, 무, 양 고추냉이를 섭취해서는 안 됩니다. 편모충증과 함께 섭취해서는 안 되는 과일은 바나나, 멜론, 단포도입니다. 빵류, 페이스트리, 사탕, 단 탄산음료, 초콜릿은 섭취하지 마십시오. 편모충증 치료 중에는 소시지, 우유, 양념장, 매콤한 치즈, 버섯을 섭취하지 마십시오.