과일

과산증에 좋은 과일

많은 과일은 알칼리화 효과가 있을 뿐만 아니라, 우리에게 필요한 비타민, 미량 원소, 섬유질을 함유하고 있습니다. 간단히 말해서, 이는 꽤 흥미로운 질문이니, 더 자세히 살펴보겠습니다.

고혈압 환자의 식단에는 빨간색, 주황색, 녹색 과일, 채소, 열매가 포함되어야 합니다.

조혈 기관의 적혈구 모세포 미토콘드리아에서 일어나는 헤모글로빈 합성에는 "원료"인 철분이 필요합니다. 이 필수 미량 원소는 음식을 통해 우리 몸에 흡수됩니다. 오늘은 헤모글로빈 수치를 높이는 과일에 대해 알려드리겠습니다.

무화과에는 비타민, 당, 섬유질, 그리고 기타 유익한 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 무화과는 매우 달콤한 과일이며, 최대 13%의 당류를 함유하고 있습니다. 또한 무화과에는 비타민 A, B, C, P가 함유되어 있습니다.

멜론은 오늘날 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 8월에는 수박과 함께 어린이와 어른 모두에게 인기 있는 간식입니다. 향기로운 이 열매는 맛이 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 유익한 효능을 가지고 있습니다.