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가장 효과적인 체중 감량 식단은 무엇인가요?
기사의 의료 전문가
알렉세이 포트노프, 의료 검토자
최근 리뷰 : 04.07.2025
최근 리뷰 : 04.07.2025
우리는 체중 감량에 가장 효과적인 식단을 찾는 목표를 세웠습니다. 그리고 두 번째, 그 못지않게 중요한 단계는 바로 이 식단이 당신에게 꼭 맞아야 한다는 것입니다. 무엇보다도 체중 감량을 원하고 이미 여러 번 시도해 보셨다면, 원하는 목표를 달성하기 위한 주요 원칙들을 배우는 것이 좋습니다.