신생아의 면역 체계 강화하기

모든 부모는 아기가 건강하고 튼튼하게 자라기를 바랍니다. 부모가 신생아 강화 치료를 빨리 시작할수록 아기는 더 잘 발달합니다. 신생아과 의사들은 건강한 아기를 위해 생후 2주차부터 일련의 치료를 시작할 것을 권장합니다. 만약 아기가 합병증 없이 만삭으로 태어났고, 생후 첫 며칠 동안 생리적 체중 감소가 10%를 넘지 않으며, 집에서 아이가 차분하고 체중이 잘 증가하며, 소아과 의사와 소아신경과 의사가 발달에 이상을 발견하지 못했다면, 부모는 수업을 시작할 수 있는 "청신호"를 받게 됩니다.

이런 아기를 어떻게 단련시킬 수 있을까요? 물과 공기 같은 자연적 요소의 도움으로요.

1. 아이 방의 최적 온도는 20~22°C입니다. 아이를 꽁꽁 싸매서는 안 되며, 목욕 후 잠시 동안만 모자를 씌워도 됩니다. 밤에 잘 때 허용되는 실내 온도는 18~20°C입니다.
2. 기저귀를 갈 때마다 "공기 목욕"을 시켜주세요. 이렇게 하려면 먼저 빈 방을 환기시키고 창문을 닫은 후 아기를 안으로 들여놓고 상체까지 옷을 벗기고 다리와 엉덩이를 그대로 둔 채 5분간 그대로 두세요.
3. 방을 정기적으로 환기하세요. 여름에는 창문을 전혀 닫을 필요가 없고, 추운 겨울에는 하루에 최대 5번, 한 번에 15분씩 정기적으로 열어주세요.
4. 가능한 한 자주, 그리고 오랫동안 실외에서 산책하세요. 현대 소아과 의사들은 날씨에 상관없이 산책을 권장합니다. 단, 영하 10도 이하의 기온이나 습도가 높고 바람이 강한 경우는 예외입니다. 첫 번째 산책은 산부인과 퇴원 후 2~3일째에 할 수 있으며, 소요 시간은 15~20분입니다. 그 후 매일 공기 순환 시간을 점차 늘려 겨울에는 하루에 두 번, 한 번에 1~1.5시간씩 실외에 머무르고, 여름에는 낮 시간 내내 걸을 수 있습니다. 산책을 위한 올바른 위치 선택만 기억하세요. 공원의 깨끗한 공기는 슈퍼마켓이나 시장으로 가는 길에 오염된 길을 걷는 것보다 훨씬 더 효과적입니다.
5. 아기 발에 시원한 물을 붓습니다. 이 방법은 잠자리에 들기 전에 할 수 있습니다. 아기 발에 물을 붓고 수건으로 깨끗이 문지른 후 담요로 덮어줍니다. 이러한 방법을 위한 초기 물의 온도는 +34°C이며, 점차 +20°C로 낮춥니다.
6. 아기를 매일 목욕시키고, 물놀이 후에는 시원한 물을 부어 마무리합니다. 37°C 정도의 따뜻한 물로 욕조를 준비하고, 국자에 물을 채워 따로 보관합니다. 아기가 물놀이를 하는 동안 국자 속의 체온이 약간 식습니다. 목욕이 끝나면 국자에서 아기의 발꿈치, 척추, 그리고 마지막으로 머리 순으로 물을 부어줍니다.

"물 경화"의 다음 단계는 시원한 목욕일 수 있습니다. 수집된 물의 온도는 매일 1°C씩 낮아집니다.

아기의 강한 면역력을 유지하는 데 가장 중요한 요소는 모유 수유입니다. 한 유명 소아과 의사가 말했듯이, "모든 아이는 선천적으로 강한 면역 체계를 가지고 태어납니다. 그리고 모든 친척들의 가장 중요한 임무는 간섭하지 않는 것입니다." 하지만 이러한 면역 체계를 유지하는 것은 각자의 힘에 달려 있습니다.