모유 수유 변비

성인의 생리학적 관점에서 어머니가 변비라고 생각하는 것이 항상 그런 것은 아닙니다. 첫 모유 수유는 신생아의 몸에서 태변(원래의 대변)이 배출되는 과정으로, 대변은 색이 어둡고 냄새가 나지 않습니다. 이후 며칠 동안 변의 종류와 배변 빈도가 변합니다. 아기는 하루에 1~3회, 노란색 액체 덩어리를 배변합니다. 생후 2개월까지는 수유 후 기저귀를 갈 수 있으며, 하루에 두세 번 배변할 수도 있습니다. 그 후에는 배변 횟수가 1~2회로 줄어들고, 모유가 잘 흡수되면 며칠에 한 번씩 변을 봅니다. 그렇다면 모유 수유 중 변비란 무엇일까요?

원인 모유 수유 변비

2~3일 동안 배변이 없다고 해서 변비가 있는 것은 아닙니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 변비 증상이 있음을 나타냅니다.

• 제대로 먹지 않는다;
• 먹이를 먹을 때 그는 다리를 배까지 끌어올린다.
• 배변 시 힘을 주는 것
• 체중 증가가 표준에 뒤처짐;
• 대변과 가스는 악취가 난다.

유아 변비의 원인은 무엇일까요? 여러 가지가 있습니다.

• 장 미성숙으로 인해 연동 운동이 방해를 받습니다. 이러한 증상은 대개 생후 2개월경에 사라집니다.
• 항문협착증
• 대장의 발달 부족
• 구루병;
• 연동운동에 영향을 미치는 신경계 손상
• 갑상선 기능 저하증
• 어머니의 부적절한 영양 섭취.

모유 수유 중 변비를 유발하는 음식

수유 중에는 엄마가 먹은 음식이 아기의 몸에 간접적으로 흡수된다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 경우 아기뿐만 아니라 엄마 자신에게도 변비가 발생할 수 있습니다.

• 지방이 많은 고기;
• 익지 않은 바나나;
• 윤이 난 쌀죽;
• 삶은 달걀;
• 전유;
• 딱딱한 지방 치즈
• 효모 반죽으로 만든 제품을 포함한 제빵류
• 과자류(초콜릿);
• 진한 국물;
• 진한 차, 커피, 코코아.

모유수유 중 어머니의 변비

모유 수유 중 엄마가 변비를 겪는 것이 항상 음식 때문만은 아닙니다. 이는 이전 제왕절개, 마취에 대한 신체의 반응, 스트레스, 약물 복용, 또는 복근의 긴장도 저하 때문일 수 있습니다. 때로는 분만 중 눈물이 나면, 산모는 배변 과정을 두려워하여 끊임없이 변비에 대한 욕구를 참습니다.

젖병 수유 유아의 변비

모유 수유를 하는 아기나 인공 수유를 하는 아기에게도 변비가 발생할 수 있습니다. 시중에는 아기에게 맞는 다양한 이유식이 있지만, 모든 사람에게 맞는 만능 이유식은 없습니다. 변비에 어려움이 있을 수 있으므로, 시도해 보고 변화를 시도하되 점진적으로 바꿔야 합니다.

분유를 먹일 때는 아기에게 더 많은 물을 주어야 합니다. 물이 부족하면 변이 걸쭉해질 수 있습니다.

치료 모유 수유 변비

모유 수유 중 아이의 변비는 일반적으로 치료가 필요하지 않습니다. 산모는 식단 조절만 하면 됩니다. 이렇게 하면 변비를 스스로 해결할 수 있습니다.

특별한 식단은 필요하지 않지만, 신선한 채소와 과일을 더 많이 섭취합니다. 살코기에는 고기와 생선을 사용합니다. 닭고기, 토끼고기, 칠면조고기, 대구, 대구, 나바가, 대구, 민물고기(파이크, 도미, 파이크퍼치)가 적합합니다.

반찬으로는 콜리플라워, 브로콜리, 애호박처럼 굽거나 찐 채소를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 사과도 구워 먹으면 좋지만, 생과일은 아이에게 복부 팽만감을 유발할 수 있습니다.

우유 죽은 전유에 물을 희석하여 만든 것, 저지방 시판 우유, 그리고 쌀을 제외한 다양한 곡물로 만듭니다. 식단에는 발효유 제품과 저지방 코티지 치즈가 포함되어야 합니다. 산모는 충분한 수분(1.5~2리터)을 섭취하는 것이 중요합니다. 식사는 소량씩 자주(하루 최소 5회) 해야 합니다. [ 1 ]

모유수유 중 변비에 대한 제품

장 벽에 자극을 주는 여러 제품이 있습니다. 연동 운동을 개선하고, 대변의 이동과 액화를 촉진합니다. 또한 리그닌, 셀룰로스, 헤미셀룰로스 등 불용성 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 채소는 식이섬유의 좋은 공급원입니다. 당근, 비트, 호박, 양파 등이 대표적입니다.

다량의 유기산을 함유하고 있으며, 효과적인 완하제로 여겨진다: 발효유 제품(케피어, 쿠미스, 첨가물이 없는 요구르트), 크바스, 과일(자두, 사과, 배).

곡물로는 밀, 보리, 귀리, 통밀메밀 등이 있습니다.

모유수유 중 변비에 자두를 사용하세요

이 말린 과일은 변비 문제에 도움이 되지만, 출산 후 몇 달이 지나야 효과가 나타납니다. 위장 기능을 개선하고 면역 체계를 강화하며, 이뇨 및 담즙 분비를 촉진하여 체내 독소와 노폐물을 배출하고 배변 활동을 원활하게 합니다. 또한, 비타민 C, E, K, PP, B군과 칼륨, 마그네슘, 인, 아연 등의 미네랄과 유기산, 당류, 섬유질을 함유하고 있습니다.

처음에는 하루에 몇 개 정도의 베리만 섭취하다가 점차 5개까지 늘려야 합니다. 자두는 물에 쪄서 드세요. 맛있는 콩포트를 만들거나 요구르트에 넣어 부수어 먹으면 좋습니다.

모유수유 중 변비에 대한 좌약

의사들은 "할머니 방식"(온도계 끝이나 비누 조각)을 이용하여 어린아이의 배변을 유도하는 것은 절대 금지라고 경고합니다. 긴급한 경우에는 처방전 없이 약국에서 판매되는 글리세린 좌약을 사용해야 합니다.

좌약은 직장의 안쪽 표면을 자극하여 반사적으로 운동 활동을 증가시키고, 딱딱한 대변을 부드럽게 하여 운동과 배출을 용이하게 합니다.

어린아이를 위해 글리세락스 좌약이 생산되며, 생후 3개월부터 사용할 수 있습니다. 글리세린 0.75g을 함유한 좌약 1개를 하루 한 번 복용합니다. 완하 효과는 복용 후 15~30분 후에 나타납니다.

이 약은 응급 처치용으로 지정되어 있으며 일주일 이상 사용해서는 안 됩니다.

모유수유 중 변비에 대한 Dufalac

이 약은 변비 완화제이며, 활성 성분인 락툴로오스가 산모와 아기 모두에게 완전히 안전하기 때문에 모유 수유 중인 여성에게 매우 효과적일 수 있습니다. 경우에 따라 시럽 형태의 듀팔락이 어린이에게도 처방됩니다.

내부의 락툴로오스는 물을 흡수하는 다양한 산으로 분해되며, 이로 인해 대변의 농도가 더 부드럽고 액체에 가까워지고 세척이 이루어집니다.

이 약은 3세 미만 어린이의 경우 5ml, 성인의 경우 15~45ml씩 아침 식사 중에 복용합니다. 일반적으로 임상 효과는 2일 후에 나타납니다.

부작용은 매우 드물지만 때때로 복통과 설사의 형태로 나타납니다.[ 2 ]

예방

모유 수유 중인 아기의 변비 문제에 대해서는 소아과 의사와 상담하는 것이 필요합니다. 하지만 다음과 같은 몇 가지 예방 조치를 취해야 합니다.

• 엄마는 적절한 영양 섭취에 신경 써야 합니다.
• 아기는 체액이 부족해서는 안 됩니다.
• 수유 전후에 우유의 무게를 측정하여 한 번에 마실 우유의 양을 정하고, 이를 통해 우유의 부족이나 과잉을 파악합니다.
• 규칙적으로 마사지를 하세요 - 시계 방향으로 배를 원을 그리듯 움직입니다.
• 체조 - 다리를 번갈아가며 구부렸다 폈다 하며(자전거), 둘 다 배에 대고 누르기;
• 수유하기 전에 아기를 뱃속에 눕히세요.

심각한 질병이 없다면 시간이 지나면서 모든 것이 나아질 것이고, 어머니는 모성애로부터 오직 기쁨과 긍정적인 감정만을 받게 될 것입니다.