임신 중 헛배 부름

임신 중의 복부 팽창(울부짖는 듯한 느낌과 종종 통증을 동반한 경련)은 매우 흔한 현상으로, 임산부 10명 중 7명에게 나타납니다.

복부 팽만감은 위장관에 가스가 과도하게 생성되는 증상으로 간주됩니다. 또한, "가스 문제"는 공기를 트림(공기연하증)하는 것과 복부 팽만감 증가, 즉 장에서 가스가 더 자주 배출되는 것으로 나타납니다.

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임신 중 복부 팽창의 원인

임신 중에 복부 팽만감이 생기는 주요 원인은 여성이 임신을 했고, 신체가 가장 중요한 생물학적 기능인 아이를 낳고 출산하기 위해 재건 중이라는 사실과 관련이 있습니다.

호르몬 체계는 여성의 새로운 생리적 상태에 완전히 종속되어 태아의 안정성과 안전을 보장합니다. 여러분은 난소 황체 호르몬인 프로게스테론에 대해 여러 번 들어보셨을 것입니다. 이 호르몬은 수정란을 자궁 내막에 착상시켜 고정시키는 역할을 합니다. 또한, 이 호르몬은 자궁 근육벽(더 정확히는 자궁 세포의 아드레날린 수용체)에 작용하여 자궁 근육의 긴장도를 약화시킵니다. 또한, 자궁과 장은 식물성 하복부 신경총을 통해 지배되기 때문에 장의 평활근 또한 이완됩니다. 궁극적으로 이는 장에 축적된 가스가 제때 배출되지 못하게 하고, 임산부는 종종 복부 팽만감을 호소합니다. 심지어 많은 사람들이 복부 팽만을 임신의 징후로 인식하기도 합니다.

또한 태반은 임신 10주차쯤부터 프로게스테론을 생성하기 시작하므로 임신 기간이 길어질수록 그 양이 증가합니다. 여기에 더해 자라나는 자궁의 장과 모든 복부 장기에 가해지는 압력도 증가합니다. 태반은 점차 작은 골반을 넘어 결국 복강 전체를 차지하게 됩니다.

임신 중 복부 팽만감의 원인을 설명할 때, 임산부에게서도 현저하게 증가하는 세로토닌과 같은 호르몬을 간과해서는 안 됩니다. 세로토닌은 췌장을 활성화하고 펩신과 담즙 분비를 자극합니다. 결과적으로 장 연동 운동이 증가하여 임신 초기에 복부 팽만감을 유발합니다.

세로토닌은 다기능 호르몬으로, 임신 중 세로토닌 생성을 늘리는 것은 매우 타당한 일입니다. 한편으로는 임산부의 통증 민감도를 감소시키고, 다른 한편으로는 혈액 응고 속도를 증가시킵니다. 더욱이, 이 가장 중요한 호르몬은 임신 중 자궁 근육벽에 축적되어 분만 중 자궁 수축을 직접 조절합니다.

마지막으로, 세로토닌은 대장에서 여러 공생 박테리아의 신진대사를 촉진하는데, 이 박테리아는 음식 성분을 박테리아 가수분해하여 가스를 생성합니다. 이것이 임산부의 복부 팽만감의 또 다른 원인입니다.

임신 중 복부 팽만감의 원인은 여성의 생리적 상태와 무관하다는 점을 명심해야 합니다. 즉, 복부 팽만감은 다음과 같은 원인으로 인해 발생합니다.

• 영양적 특성(식단에 단맛, 짠맛, 지방질이 많은 음식이 너무 많아 발생하는 소화 불량)
• 소화 효소 생산이 부족함(특히 탄수화물의 소화 불량으로 인한 소화 불량)
• 소화기 계통의 병리, 특히 위, 담낭, 소장 또는 대장의 질병(위염, 담낭염, 과민성 대장 증후군, 만성 대장염 등)
• 대장의 정상 미생물총의 불균형 또는 파괴
• 신경증적 상태, 스트레스(아드레날린 생성 증가로 인해 장 운동성이 방해받음).

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출산 후 복부팽창

출산 후 복부 팽만감이 발생하는 이유에 대해 간략히 설명하겠습니다. 6주에서 10주까지의 산후 기간에는 호르몬 변화도 일어납니다. 프로게스테론, 에스트로겐, 세로토닌, 그리고 다른 호르몬 수치가 감소합니다. 하지만 이러한 변화는 점진적으로 일어나기 때문에 분만 중 산모는 한동안 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

제왕절개 수술 후 복부 팽만감은 장 유착으로 인한 배변 기능 장애로 인해 발생하는 이완성 변비와 결합됩니다. 복강에 대한 모든 수술적 개입(제왕절개 수술은 그 자체로 복강 수술입니다)에서 일시적인 손상 부위의 결합 조직 봉합은 매우 흔하게 발생합니다.

또한, 제왕절개 수술 후 복부 팽만감은 수술 중 마취와 관련이 있을 수 있습니다. 두 경우 모두 장 기능에 특정 변화가 발생하는데, 특히 복강 내 가스 축적과 경직성 통증이 나타납니다.

임신 중 복부팽창 진단

임신 중 복부 팽만 진단은 신체적 증상, 즉 임산부의 불평을 바탕으로 하며, 그 중 가장 흔한 증상은 복부 팽만감, 복부 팽창, 복부의 통증성 경련으로, 이러한 증상은 다음 복부 팽만 후에 사라집니다.

임신 중 복부 팽만감은 딸꾹질이나 트림, 소화불량 증상, 식욕 부진, 입안의 불쾌한 미각을 유발할 수 있습니다. 또한, 산부인과 전문의는 임산부의 소화기 질환 여부를 확인하고 식단에 대해 문의할 것입니다.

위장관 질환의 병력이 있는 경우, 환자는 위장관 전문의에게 의뢰됩니다. 위장관 전문의는 임신 중에 사용할 수 있는 검사 방법을 바탕으로 적절한 권장 사항을 제시합니다.

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임신 중 복부팽창 치료

임신 중 가스 발생을 치료하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 가스 생성 증가를 위한 기존 치료법(거품제와 구풍제)은 임신 중에는 금기입니다.

방귀에는 아기용 점안액을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 신생아에게도 투여되는 보보틱(Bobotik)이 있습니다. 하지만 이 제품의 성분을 살펴보겠습니다. 주성분은 시메티콘으로, 트리메틸실록실기로 안정화된 메틸화 선형 실록산 중합체와 이산화규소의 조합입니다. 부형제: 방부제 프로필 파라하이드록시벤조에이트(E216)와 메틸 파라하이드록시벤조에이트(E218), 그리고 벽지 접착제 제조에 사용되는 증점제인 카르복시메틸셀룰로오스나트륨(E466)이 함유되어 있습니다. 또한, 이 약의 사용 설명서에는 "시메티콘이 기형 또는 태아 독성을 유발한다는 자료는 없습니다. 임신 및 수유 중에는 의사의 처방에 따라 사용할 수 있습니다."라고 명시되어 있습니다.

따라서 임신 중에 복부 팽만감을 치료하려면 할머니가 하던 방법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 카모마일 차(끓는 물 200ml당 말린 카모마일 꽃 1티스푼)나 레몬밤(레몬 민트)을 넣은 차를 우려내세요. 딜, 회향, 캐러웨이 또는 고수 씨앗을 같은 비율로 달여서 하루 2~3회 반 잔씩 마시세요.

그리고 이 증상의 강도를 줄이기 위해 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다.

임신 중 복부팽창 예방

임신 중에 복부 팽만을 예방하는 데 가장 중요하고 사실상 유일한 방법은 적절한 영양 섭취입니다.

하루에 5~6~7회, 소량씩 잘 씹어 드세요. 소화를 돕기 위해 정제수를 꾸준히 마시는 것도 잊지 마세요.

영양학자들은 복부 팽만감이 발생할 때 장 내 가스 생성을 증가시키는 음식 섭취를 피하라고 권고합니다. 이러한 음식에는 동물성 지방, 호밀빵, 전유 및 분유, 아이스크림, 콩류(콩, 완두콩, 렌틸콩, 땅콩), 모든 종류의 양배추, 감자, 옥수수, 무, 양 고추냉이, 시금치, 호박, 포도(및 건포도), 대추 등이 있습니다.

곡물 중 가장 "탄산"이 많은 것은 기장과 오트밀이고, 단 음식으로는 초콜릿이 있습니다. 가스가 발생하지 않는 미네랄워터만 마시고, 신선한 채소와 과일에 풍부한 섬유질을 남용하지 마세요.

그리고 가장 접근하기 쉬운 신체 활동인 매일 산책을 잊지 마세요.

임신 중 가스가 장으로 유입되는 세 가지 주요 생리적 경로 중 두 가지가 관여합니다. 장 내강에서 가스가 생성되는 자연스러운 과정과 혈류에서 가스가 유입되는 것입니다. 물론 식사 중 공기를 삼키는 것도 가능합니다(따라서 천천히 먹고 식사 중에 잡담하지 마세요). 하지만 이 모든 것은 정상적인 가스 생성 과정입니다.

그리고 만약 복부 팽창이 소화 효소 부족이나 위장관 병리와 관련이 없고, 이 기간 동안 신체의 특별한 생리적 상태의 결과라면, 의사들은 여성들에게 임신 중의 복부 팽창을 질병으로 인식하라고 조언하지 않습니다.