임신 중 페퍼민트

향긋한 민트는 차, 음료, 요리의 향료로 사용됩니다. 약 3%의 에센셜 오일을 함유하고 있으며, 향 성분, 타닌, 유기산, 피톤치드, 플라보노이드, 비타민, 미량 원소 등을 함유하고 있어 매우 유용합니다.

민트에는 약 25종과 12종의 아종이 있지만, 우리는 페퍼민트에 대해 더 잘 알고 있습니다. 잎, 꽃, 새싹 모두 인간에게 동일한 효능을 제공합니다. 이 식물은 항염증, 살균, 진통, 혈관 확장 효과가 있습니다. 민트는 위장의 모든 병원균을 파괴하고, 신경계와 심장 질환에 천연 진정제로 작용하며, 원기를 완벽하게 회복시켜 줍니다.

유용하고 향기로운 민트는 미용, 민간요법, 요리 등 다양한 분야에서 활용도가 높고 사용하기 편리하여 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 다른 약용 식물과 마찬가지로 임신 중 민트 사용에도 적응증과 금기 사항이 있습니다.

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임신 중에 민트를 먹어도 되나요?

임신 중 민트 사용에 대한 의견은 출처에 따라 다릅니다. 가장 중요한 경고는 민트에 함유된 에스트로겐 호르몬이 다량 함유되어 있어 조산을 유발할 수 있다는 것입니다.

하지만 의사들은 민트를 임신 중 사용이 허용되는 약용 식물로 분류합니다. 천연 최음제인 민트는 임산부의 최소 40%에서 감소하는 성욕을 회복하는 데 도움이 됩니다.

임신 중이시라면 "임신 중에 민트를 먹어도 될까요?"라는 질문으로 고민하고 계시다면 산부인과 전문의와 상담해 보세요. 아마도 긍정적인 답변을 얻으실 겁니다. 민트는 잦은 두통을 완화하고 기침과 귀앓이 치료에 효과적입니다. 민트 향은 실신과 현기증에도 도움이 됩니다. 민트는 위장관 치료, 위경련 완화, 장산통 완화, 변비 해소, 담즙 분비 개선에 효과가 있습니다. 근육통, 심장통, 가려움증 완화에 민트가 얼마나 효과적인지 아는 사람은 많지 않습니다.

임신 중 민트: 금기 사항

향기로운 민트를 좋아하는 분들은 임신 중에 주의해야 합니다. 어떤 약초든, 특히 임신 중에는 무분별하게 섭취하면 좋지 않은 결과를 초래할 수 있습니다.

임신 중 박하 금기 사항은 무엇보다도 식물에 여성 호르몬인 에스트로겐이 함유되어 있어 자궁 수축에 영향을 미치고 조산을 촉진한다는 점입니다.

민트는 정맥 혈관의 긴장을 완화하는 효과가 있어 저혈압 환자에게는 주의가 필요합니다. 정맥류가 있는 경우에도 민트 섭취는 권장하지 않습니다. 민트에 함유된 에센셜 오일은 알레르기 반응을 일으킬 수 있으므로 임신 중에는 섭취를 금합니다.

임신 중 민트차

산부인과 의사들은 중독증, 속쓰림, 복부 팽창 등 흔한 질병을 퇴치하기 위해 민트를 복용할 것을 권장합니다.

민트차는 임신 중 최대의 효능과 효과를 제공합니다. 임산부는 신선하고 천연적인 식물로 만든 향기로운 차를 하루에 최대 네 잔까지 마실 수 있습니다. 기성품을 구매할 때는 모든 종류의 불순물과 첨가물을 피하기 위해 품질 검사를 거친 약국 유사 제품을 선호하세요. 민트는 레몬밤, 블랙커런트, 로즈힙, 딸기, 커런트와 함께 섭취하면 좋습니다.

임산부는 민트차를 즐겨 마시며 유익한 효과만 보고합니다. 민트차는 변비 문제를 해결하고, 수면을 정상화하며, 신경 쇠약으로 인한 피로를 완화해 줍니다.

임신 중 페퍼민트

현존하는 모든 종류의 민트 중 페퍼민트는 강한 향으로 인해 가장 널리 퍼져 있습니다. 화장품과 의약품의 재료로 사용되며, 요리에도 사용됩니다.

개화기 전에는 이 식물에 함유된 에센셜 오일인 멘톨이 태아에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 최대 함량을 함유하고 있습니다. 이러한 사실 때문에, 특히 임신 말기에는 임산부가 민트를 남용하거나 복용을 미루지 않도록 더욱 주의해야 합니다.

임신 중 페퍼민트는 고통스러운 중독 증상을 완화하고 식욕을 회복하는 데 도움이 됩니다. 탕약을 만들려면 마른 재료 한 컵, 끓는 물 1리터, 그리고 약 한 시간의 인내가 필요합니다. 몇 시간 간격으로 100ml씩 조금씩 마시는 것이 좋습니다.

페퍼민트 성분 중 하나에 불내증이 있는 경우, 페퍼민트를 과도하게 섭취해서는 안 됩니다. 임신 중 저혈압이나 정맥류 발생 위험이 있는 경우 페퍼민트 섭취는 금지됩니다.

임신 중 민트와 레몬밤

전문 약초학자들은 차에 민트나 레몬밤을 첨가하면 신경계 건강, 신진대사, 그리고 수면의 질에 긍정적인 영향을 미친다는 대중의 의견에 동의합니다. 하지만 그들은 몇 가지 조정을 합니다.

• 민트와 레몬밤 차는 3개월을 넘지 않는 코스로 나누어 드셔야 하며, 반드시 휴식을 취해야 합니다. 향긋한 이 음료는 탁월한 이완 및 진정 효과가 있어 잠자리에 들기 전에 마십니다.
• 차를 마실 때는 큰 민트나 레몬밤 잎 3장이나 작은 잎 5장 정도면 충분합니다.
• 레몬 조각은 산도가 낮은 위염에 민트차에 꼭 넣어야 할 재료입니다.

민트와 레몬밤은 임신 중 중독 증상 완화, 식욕 증진, 변비 해소에 함께 사용됩니다. 멜리사는 민트와 유사한 약효를 가지고 있습니다. 은은한 레몬 향이 나며, 임신 중 독감이나 감기에 걸렸을 때 약 복용이 좋지 않을 때 도움을 줍니다. 레몬밤의 이뇨 작용은 임산부의 부기를 완화해 줍니다.

임신 중 민트와 마찬가지로 멜리사도 금기 사항이 있습니다.

• 알레르기 반응 경향
• 저혈압
• 호르몬 수치의 변화.

일반 대중을 대상으로 한 약초 전문가의 권고에 따르면, 임산부는 약초 치료제를 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

임신 중 민트 달인물

민트를 우려낸 물은 임신 중 각질이 일어나고 탄력이 떨어지며 여드름이 나기 쉬운 피부 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 말린 민트 1큰술을 끓는 물 한 컵과 함께 우려낸 물은 얼굴과 몸 전체를 닦아내는 데 사용합니다.

임신 중 발레리안 뿌리, 서양톱풀, 금잔화 꽃을 넣은 민트 탕은 중독증에 탁월한 효과가 있습니다. 각 성분을 2티스푼씩 넣고 끓는 물 두 컵을 부은 후 30분 후 걸러냅니다. 60ml씩 하루 최대 6회 복용합니다. 구토를 예방하기 위해 민트 잎을 음식에 넣거나 식후에 씹어 드셔도 좋습니다.

임신 중 페퍼민트 오일

임신 중 아로마테라피는 필요한 경우 약물 치료의 대안이 될 수 있습니다. 향기는 마음의 평화를 찾고, 피로를 해소하고, 축제 분위기를 조성하고, 바이러스를 예방하고, 감기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

임신 중 허리 통증, 정맥류, 부종, 중독증, 장 문제, 감정 기복 등 가장 흔한 문제는 에센셜 오일로 치료할 수 있습니다. 하지만 중요한 점은 아로마테라피가 태아 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 금지 성분 목록에는 임신 중 페퍼민트 오일이 포함되어 있는데, 이 오일에는 멘톨 성분이 다량 함유되어 있습니다. 에센셜 오일은 호르몬 활동을 증가시키고 출혈을 유발할 수 있습니다.

레몬밤 오일은 이뇨 작용과 월경 촉진 효과가 있어 바람직하지 않은 효과를 나타낼 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 독성이 강하고 유산을 유발합니다.

독성의 정도는 사용 방법과 에센셜 오일 자체의 품질에 따라 결정됩니다. 가장 위험한 방법은 경구 투여이므로 임산부는 오일을 내복하는 것이 금지되어 있습니다.

임신 중 페퍼민트 에센셜 오일

임신 기간은 익숙한 제품, 화장품, 그리고 대중적인 아로마테라피에 주의해야 하는 시기입니다. 에센셜 오일은 아로마 램프를 이용한 흡입용으로 자주 사용됩니다. 에테르가 임신 과정에 미치는 영향은 아직 연구되지 않았습니다. 또한, 에센셜 오일은 자연계에 유사 물질이 없는 농축 추출물이라는 점을 고려해야 합니다. 따라서 천연이라고 할 수 없습니다.

임신 중에 페퍼민트 에센셜 오일을 사용하는 것은 태아에게 영향을 미치는 작용으로 인해 가장 위험한 것 중 하나입니다. 즉, 태아에게 부정적인 영향을 미쳐 심지어 사망에 이르게 할 수도 있습니다.

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임신 계획 시 민트

의사들은 임신을 고려하고 있다면 어떤 형태로든 민트를 끊을 것을 권장합니다. 이러한 경고는 민트에 함유된 멘톨 성분이 시상하부-뇌하수체계의 생식선자극호르몬 활동을 억제하여 임신과 정상적인 임신 과정에 필요한 호르몬의 효과를 감소시키기 때문입니다.

그러나 임신을 계획할 때 민트가 위장관 기능을 정상화하고 면역 체계와 신경계를 강화하는 수단으로 유용하다는 반대 의견도 있습니다.

갓 딴 민트나 자연 건조된 민트를 선호하는 것이 좋습니다.

세상에는 누구에게나 예외 없이 적합한 것이 거의 없습니다. 깨끗한 것, 즉 물과 공기를 제외하고는요. 약용 식물도 마찬가지입니다. 임신 중에는 어떤 형태로든 민트를 섭취할 때는 개인의 신체 특성에 따라 신중하고 적절하게 사용해야 합니다.