임신 중 6가지 불쾌한 증상

비공식적인 기록 보관소에는 임산부의 비정상적인 행동에 대한 독점적인 정보가 가득합니다.

• 한 임산부(산부인과 의사)가 환자를 진찰하던 중 토했습니다.
• 또 다른 임산부는 남편에게서 끊임없이 나는 끔찍한 냄새에 대해 고집했습니다.
• 임신한 행정 비서 한 명은 책상에서 잠들었을 뿐 아니라, 상사가 들을 수 있을 정도로 큰 소리로 코를 골기 시작했습니다.

그리고 이는 몇 가지 예에 불과합니다. 전문가들은 많은 임신 증상이 주변 사람들뿐만 아니라 임산부 자신도 놀랄 수 있다고 말합니다. "여성들은 준비가 되었다고 생각하지만, 아무리 많이 읽고 의사와 상의하더라도 임신의 "부작용"으로부터 자유로운 사람은 없습니다."

"이런 이상하고 당혹스러운 행동들은 당신을 놀라게 할 뿐만 아니라, 심지어 두렵고 걱정스럽게 만들 수도 있습니다."라고 스테이시 쿼티는 말합니다. 『진짜 임신: 예상치 못한 증상, 호르몬, 그리고 기이함에 대한 주별 가이드』(Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness)의 저자이기도 한 쿼티는 말합니다. 임신 관련 웹사이트를 설립하기도 한 쿼티는 여성들이 자신만의 "이상한" 임신 증상을 이해하고 혼자가 아니라는 것을 보여주기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 설명합니다. 쿼티는 "임신 중에는 많은 이야기를 듣게 되지만, 아무도 말해주지 않는 이상하고 잘못된 것들이 있습니다."라고 말합니다. 임신 중에 실제로 무엇을 기대해야 하는지 알 수 있도록, 쿼티와 두 명의 산부인과 전문의는 가장 흔한 "끔찍한" 임신 부작용 여섯 가지를 조사했습니다.

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가스

끊임없이 방을 나설 핑계를 찾고, 동료들이 더 이상 플라스틱 식기가 전자레인지에 녹는다고 생각하지 않는다면, 당신은 이미 임신 중 가장 불쾌한 순간을 경험한 것입니다. 바로 소형차 한 대를 태울 만큼 심한 방귀입니다. 보스턴 매사추세츠 종합병원의 고위험 산부인과 전문의인 조산사 로라 라일리 박사는 "임신 부작용 중 첫 삼분기 동안 가장 큰 문제는 가스입니다."라고 말합니다. 라일리 박사는 이러한 현상이 임신 호르몬인 프로게스테론 수치가 높기 때문이라고 설명하는데, 프로게스테론은 위장 운동을 느리게 하고 가스를 더 많이 생성합니다. 해결책은 식단에 주의를 기울이는 것입니다. 라일리 박사는 콩, 브로콜리, 탄산음료 섭취를 줄이고 소량씩 자주 먹는 것을 권장합니다. 약물의 경우, 임신 중에는 어떤 약이든 복용하지 않는 것이 좋습니다. 탄산칼슘 제품이 더 나은 선택입니다.

토하다

임신 초기 "입덧"에 대한 이야기는 전설처럼 전해집니다. 하지만 아침에만 나타나는 것이 아니라, 때로는 가장 불편한 시간에 나타나기도 합니다. 캘리포니아 대학교 샌디에이고 메디컬 센터 산부인과 조교수인 캐서린 매컬리 박사는 "입덧은 거의 모든 임신의 일부입니다. 하지만 누군가에게 토하는 것을 막기 위해서라도 조절할 수 있는 방법들이 있습니다."라고 말합니다. 산전 비타민 복용 시기를 조절하세요. 그녀는 "저녁에 음식과 함께 복용하면 입덧 완화에 확실히 도움이 될 수 있습니다."라고 말합니다. 또한, 메스꺼움과 관련된 경혈에 압력을 가하도록 설계된 메스꺼움 방지 패치를 사용해 보세요. 입덧 완화에 도움이 되고 갑작스러운 구토 위험도 줄일 수 있습니다. 레몬이나 딱딱한 사탕을 항상 가지고 다니거나 얼음을 입에 물고 있는 것도 좋은 방법입니다.

실금

임신과 요실금은 밀접한 관련이 있습니다. "첫째 임신 때 산책을 하다가 실수로 재채기를 하고 소변이 다리로 흘러내리는 느낌이 들었던 기억이 납니다. 재빨리 집으로 돌아가려고 돌아섰는데 갑자기 또 같은 증상이 나타났습니다. 마치 일곱 살 때처럼 느껴졌습니다."라고 쿼티는 말합니다. 맥컬리는 자궁이 커지면서 방광에 압력을 가하는 것이 문제라고 말합니다. 양수 섭취를 줄이면 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다.

가장 좋은 해결책은 근육을 강화하고 방광 조절에 도움이 되는 특별한 운동을 하는 것입니다. 또한, 갑자기 재채기가 날 경우를 대비하여 티슈나 패드를 휴대하세요.

해고하다

사회적으로는 큰 문제는 아니지만 답답할 수 있습니다. 임신 중 질과 외음부 문제에 대해 이야기하는데, 분비물, 냄새, 가려움증, 심지어 외음부 부기까지 포함됩니다. Macaulay는 이를 호르몬과 아기의 체중 증가로 돌립니다. 다행히 도움이 되는 팁이 있습니다. 천연 섬유 속옷을 입고 자주 갈아입으세요. Macaulay는 "중요한 부위의 위생을 위해 데오도란트나 다른 향이 나는 제품을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 외음부의 작열감과 가려움증은 다른 문제로 이어질 수 있습니다."라고 말합니다. 또한 임신 호르몬은 후각을 예민하게 만들기 때문에 누군가가 자신의 냄새를 맡지 못한다고 해서 놀라지 마세요. "끔찍한 냄새"라고 생각할 수 있습니다. 생식기 색깔이 변하는 것을 느낀다면 외음부 정맥류가 있을 수 있으며, 이는 많은 임산부가 사용하는 꽉 끼는 지지대를 착용하는 원인일 수 있습니다. 이 문제에 대해 의사와 상담하세요.

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기억력 문제

고객에게 전화를 걸려고 하는데, 누구에게 전화했는지 기억이 나지 않습니다. 마트에 가서 뭘 사려고 하는데… 기억이 나지 않습니다. 이 두 가지는 임신 중기에 "진행되는" "임산부의 기억"의 두 가지 예일 뿐입니다. 많은 사람들이 똑같은 호르몬 탓을 하지만, 맥컬리는 예비 엄마의 걱정도 잊지 않습니다.

"아기의 건강, 엄마의 건강, 미래, 그리고 아기방 색깔에 대해 끊임없이 생각하다 보면 사소한 것들을 잊기 쉽습니다."라고 맥컬리는 말합니다. 만약 이것이 혼란스럽다면, 이러한 변화들이 거의 모든 임산부가 겪는 자연스러운 변화라는 점을 기억하세요. 그녀는 이러한 사실을 인지하는 것이 기억력을 향상시키는 데 도움이 된다고 말합니다.

감정적 문제

임산부의 몸에서 생성되는 호르몬은 아무리 소심한 여성이라도 무시할 수 없는 존재로 만들 수 있습니다! 라일리는 호르몬이 임산부의 상태에 다양한 방식으로 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 공격적인 태도를 보이거나, 반대로 감정 기복이 심해지고 눈물이 많아질 수 있습니다. 이러한 상태는 대개 오래가지 않고 기분도 빠르게 변합니다. 하지만 대부분의 시간이 우울한 상태라면, 잠재적인 문제를 예방하기 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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