임신 징후: 임신 여부를 어떻게 알 수 있나요?

건강한 아이의 엄마가 되고 싶은 여성이라면 임신 초기 징후를 잘 알아야 합니다. 약물 복용, 음주, 흡연은 물론이고 약물 복용을 제때 중단하기 위해서도 임신 초기 징후를 잘 알아야 합니다.

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임신의 첫 징후

임신의 가장 초기 징후는 월경이 중단되는 것입니다. 물론, 이 징후 자체만으로는 신뢰할 수 없습니다. 특정 질병(빈혈, 결핵, 당뇨병)으로 인해 월경이 중단될 수 있으며, 기후 변화(다른 도시나 국가로 이사), 감정적 충격(두려움, 슬픔)으로 인해 월경이 중단될 수도 있습니다. 생식기 발달이 미숙하고 신경계가 불안정한 여성의 경우 월경이 불규칙할 수 있습니다.

규칙적인 성생활이 시작되면서 어린 소녀들의 호르몬 배경이 어느 정도 재구조화되는데, 이로 인해 월경이 지연되거나 예정되지 않은 월경이 발생할 수 있습니다. 대부분의 건강한 여성에게 월경이 없는 것은 임신이 이루어졌음을 나타냅니다.

임신의 일반적인 징후

임신의 다음 징후는 메스꺼움이나 구토이며, 아침이나 하루 종일 더 자주 나타납니다. 때로는 구토는 없지만 침이 분비되는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 보통 수정 후 5주 이후에 나타나 4개월째에 사라집니다. 이전에는 이러한 증상을 중독증(toxicosis)이라고 불렀습니다. 이제는 진정한 중독(독소 축적)이 없기 때문에 "독성증"이라는 단어가 "임신중독증(gestosis)"으로 대체되었습니다. 참고로, "임신중독증"이라는 단어는 임신 후반기에 나타나는 질환을 설명하는 데 더 자주 사용됩니다.

임신 후 첫 며칠 동안의 메스꺼움은 신진대사의 증가와 관련이 있습니다.

너무 거슬린다면 항구토제를 복용해 보세요. 아침에 침대에서 일어나기 전에 딱딱한 무가당 크래커나 토스트를 먹고 30분 후에 침대에서 일어나세요. 음식 섭취를 제한하세요. 적게 먹는 것이 좋지만, 더 자주 먹는 것이 좋습니다. 아침에 메스꺼움을 느낀다면 주요 식사를 저녁으로 옮기고, 점심에 메스꺼움을 느낀다면 아침이나 저녁에 대부분의 음식을 드세요. 메스꺼움은 종종 주방 냄새에 대한 반응으로 발생합니다. 이 경우 주방에서 보내는 시간을 줄이도록 노력해야 합니다.

구토감이 심하다면 참아보세요. 개처럼 입을 벌리고 숨을 자주, 하지만 얕게 쉬세요. 누워서 배에 차가운 핫팩을 대보세요. 때로는 핫팩이 따뜻해야 할 수도 있습니다. 하루 종일 메스꺼움을 느끼고, 메스꺼움과 함께 구토가 자주 발생한다면, 이 모든 방법이 효과가 없을 가능성이 높으므로 의사의 도움을 받아야 합니다. 잦은 구토는 탈수로 이어지고 생명을 위협할 수 있습니다.

유선의 변화는 임신의 흔한 징후입니다. "유선의 변화는 생리 전, 즉 생리 주기 전에도 나타난다"라고 말할 수도 있습니다. 네, 그렇습니다. 생리 전에는 대부분의 여성의 유방이 커지고 붓고 심지어 아플 수도 있습니다. 하지만 이러한 현상은 며칠 정도 지속되지 않고 생리가 시작되면서 사라집니다. 임신이 되면 같은 변화가 일어납니다. 임신 중에는 유두와 유륜이 검어지고, 피하 혈관이 더 눈에 띄게 됩니다. 유두가 약간 커지고, 누르면 초유라는 흰색이 섞인 노란색 액체가 나오기 시작합니다. 이러한 임신 징후는 초산모에게 더욱 중요합니다. 출산한 여성의 경우 출산 후에도 초유(또는 모유)를 짜낼 수 있기 때문입니다.

임신 징후는 임신 2~3개월째에 유선의 변화로 나타날 수 있습니다. 출산 후에도 가슴이 아름다운 상태를 유지하고 "스패니얼 귀"처럼 변색되지 않게 하려면 수정 초기부터 관리해야 합니다. 유선이 비대해지면 가슴이 무거워지고 처지며 피부가 늘어집니다. 이러한 현상은 적절한 브라를 사용하면 어느 정도 개선될 수 있습니다. 브라는 가슴의 무게를 가슴 전체에 고르게 분산시켜 주고, 크기가 거의 항상 다른 유선의 균형을 맞춰주어 잘못된 자세, 허리 및 목 통증을 예방합니다. 또한, 브라는 너무 꽉 끼거나 반대로 너무 헐렁해서는 안 됩니다.

젖꼭지도 잘 관리해야 합니다. 때로는 젖꼭지 모양이 아기가 입으로 물지 못하고 제대로 빨지 못할 수도 있습니다. 따라서 모양을 바꿔야 합니다. 젖꼭지 마사지부터 시작하세요. 당기고, 손가락으로 쥐고, 문지르세요. 물론, 다치지 않도록 거칠게 해서는 안 됩니다. (이 표현은 거의 터무니없지만, 여성 중에 마조히스트가 많지 않고 거의 모든 사람이 자신과 자신의 몸을 사랑하기 때문입니다.) 남편의 도움을 받을 수도 있습니다. 남편이 입술로 젖꼭지를 부드럽게 당기도록 하세요. 브래지어 안쪽에 두꺼운 천으로 된 원을 꿰매어 젖꼭지가 계속 마찰되도록 할 수도 있습니다. 이렇게 하면 젖꼭지 피부가 두꺼워져 수유 중 젖꼭지가 갈라지는 위험을 최소화할 수 있습니다.

임신 후 첫 3개월 동안 여성은 잦은 배뇨와 같은 임신 증상을 경험합니다. 이는 자궁과 다른 내부 생식 기관이 이 시기에 더 많은 영양을 공급받기 때문에 복강 하부가 혈액으로 과도하게 채워지기 때문입니다. 혈액으로 가득 찬 장기는 평소보다 방광을 더 압박합니다. 또한, 전반적인 신진대사가 변화하여 (더욱 격렬해짐) 수분 생성이 증가합니다.

잦은 배뇨는 보통 임신 4개월까지 나타납니다. 그 후 임신 징후는 사라졌다가 출산 전에 다시 나타납니다.

임산부는 때때로 지나치게 졸리기도 합니다. 게다가 밤에 잘 잤더라도 잠이 오지 않는 경우가 많습니다. 좁고 답답한 방이나 이동 중에는 졸음이 더 심해집니다. 졸음을 없애거나 적어도 줄이려면 (그래도 일해야 하니까요) 신선한 공기를 더 많이 마시고, 방을 더 자주 환기시키고, 비타민이 풍부한 채소, 과일, 주스(가급적이면 신선한 주스)를 더 많이 섭취해야 합니다.

임신 징후: 피부 변화

거의 모든 여성이 피부 변화와 같은 임신 증상을 경험합니다. 주근깨, 얼굴과 신체 다른 부위에 갈색 색소 반점이 생기는 것이 특징입니다. 유두와 유륜, 그리고 배꼽에서 치골까지 이어지는 소위 백선이 어두워지는 것이 특징적인 징후입니다. 이는 생화학적 과정이 활성화되고 멜라닌(색소 대사를 활성화하는 호르몬) 생성이 증가하기 때문입니다. 다른 호르몬 생성도 활성화되어 피지선과 땀샘이 더욱 활발하게 기능하기 시작합니다. 동시에 땀과 피지 생성도 증가합니다. 이는 문제가 되지 않지만, 땀샘 중에는 겨드랑이와 생식기 근처에 위치한 소위 아포크린샘이 있어 불쾌한 냄새가 나는 분비물을 분비합니다. 이는 비록 사소한 문제이기는 하지만 이미 심각한 문제입니다. 직장 동료가 당신이 지나갈 때 당신을 흘끗 쳐다보며 당신의 "향기"를 "뿌리는" 것은 원치 않을 것입니다. 냄새를 없애려면 기본적인 위생 규칙을 따라야 합니다. 샤워를 더 자주 하고(하루에 2~3회), 옷을 더 자주 갈아입고, 탈취제를 사용하세요.

정신적 불안정(눈물, 감정 기복, 때로는 공격성, 또는 반대로 무기력함, 무관심) 또한 임신의 흔한 징후입니다. 물론, 이 징후가 임신의 주요 징후라고 할 수는 없습니다. 여성들이 PMS(월경전증후군)를 겪을 때도 같은 행동을 한다는 것을 누구나 알고 있기 때문입니다.

임신 징후를 발견하셨고 아이를 갖기로 결심하셨다면, 축하드립니다(혹은 공감합니다). 산부인과 전문의의 진찰을 받아보시기를 권합니다. 경험이 풍부한 의사는 임신 징후가 있는지, 아니면 임신을 바라는지 항상 판단해 줄 것입니다. 또한, 난자가 어디에 착상되었는지 아는 것이 좋습니다. 난자가 자궁에 착상되었다면 이는 정상적인 현상입니다. 난자가 나팔관에 갇혔다면, 이는 병적인 현상으로, 제때 해결되지 않으면 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 나팔관이 파열되어(배아가 성장 중) 복강 내 과다 출혈을 유발할 수 있습니다. 난자가 어디에 착상되었는지 확인하려면 초음파 검사를 받아야 합니다.

임신 징후를 믿지 못하겠다면 검사를 받아보세요. 요즘은 신속한 진단을 위해 특수 검사가 널리 사용되고 있습니다. 노란색이나 다른 색깔의 선이 있는 종이 띠입니다. 각 검사에는 지침이 있습니다. 임신 여부를 확인하려면 종이 띠를 소변이 담긴 병에 담근 후 지침에 따라 결과를 도출해야 합니다. 이 방법의 신뢰도는 상당히 높지만 100%는 아닙니다. 따라서 완전히 신뢰해서는 안 됩니다. 사실 이 모든 검사는 여성의 소변에 존재하는 융모막 성선자극호르몬(수정 후에만 생성되는 호르몬)에 반응합니다. 하지만 이 검사는 특정 농도의 융모막 성선자극호르몬에만 반응합니다. 따라서 호르몬 양이 여전히 부족하고 임신 징후가 모두 나타나면 검사 결과는 음성으로 나타날 수 있습니다. 낮이나 저녁에 검사하는 경우에도 마찬가지입니다. 따라서 밤새 방광에 모은 소변을 이용하여 아침에 검사를 받아야 합니다. 그러면 검사 결과가 더 정확해지겠지만, 역시 100%는 아닙니다.