어떤 유형의 모유 수유가 아기에게 더 유익할까요?

• 자연수유인가, 인공수유인가?

자연 수유(즉, 모유 수유)가 인공 수유보다 훨씬 낫다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 모유 수유의 가장 큰 장점은 모유가 완벽하게 살균된다는 것입니다. 게다가 모유 수유는 비용 절감에도 큰 도움이 됩니다. 하지만 가장 큰 장점은 아이가 자신에게 가장 완벽한 제품을 제공받는다는 것입니다. 흔히 간과되는 또 다른 장점이 있습니다. 모유 수유는 아이의 빠는 욕구를 더 잘 충족시켜 준다는 것입니다. 아이는 원하는 만큼 젖을 빨 수 있기 때문입니다. 따라서 모유 수유를 하는 아이들은 손가락을 빠는 경우가 거의 없습니다.

아기에게 모유 수유를 하는 엄마들은 세상 누구도 줄 수 없는 것을 아이에게 줄 수 있다는 사실에 큰 기쁨을 느낀다고 말합니다. 엄마와 아이는 서로에게 친밀함을 느끼며 행복감을 느끼고, 서로에 대한 사랑도 커집니다.

모유 수유를 할 때는 몇 가지 규칙을 따라야 합니다. 청결 유지, 규칙적인 수유, 수유 중 엄마와 아기의 편안한 자세, 그리고 젖을 번갈아 먹이는 것이 그 예입니다.

청결을 유지한다는 것은 수유 전에 유방을 씻는 것을 의미하는 것이 아니라, 손을 씻어야 한다는 것을 의미합니다.

규칙적인 수유는 반드시 정해진 수유 간격을 엄격하게 따르는 것은 아닙니다. 규칙적인 수유는 아이가 배고프지 않고 필요할 때 먹는 방식으로 이해됩니다. 수유에는 두 가지 유형이 있습니다. 시간제 수유와 자유 수유 방식입니다.

시간제 수유 일정은 하루 7회, 3시간 간격 수유와 야간 6시간 휴식 시간을 제공합니다. 이 일정은 산모에게는 더 편리하지만(집안일을 스스로 계획할 수 있기 때문에), 아기에게는 항상 적합한 것은 아닙니다. 다음 수유 15분에서 30분 전에 아기가 울기 시작하면 이미 배가 고프다는 뜻입니다. 왜 아기를 "담가두어" 아기(그리고 당신)에게 불쾌한 감정을 유발해야 합니까?

자유 수유는 아기가 "달라고" 할 때마다 수유하는 것입니다. 아기마다 필요한 모유의 양이 다르기 때문입니다. 따라서 3.5kg 미만의 아기는 3시간 간격이면 충분하지만, 4kg의 아기는 3시간 이상 수유하지 못하는 경우가 있습니다.

따라서 첫 달에는 자유 수유를 통해 11~12회 수유가 가능합니다. 또한, 더 자주 수유하면 수유량을 유지할 수 있습니다. 자유 수유 방식으로는 아기가 한밤중에 젖을 요구할 수 있기 때문에 충분한 수면을 취하기가 매우 어렵습니다. 첫 한두 달 동안은 밤에 수유할 가능성이 있습니다. 밤잠을 자지 않도록 노력하는 것이 좋지만, 아기가 밤 11시에 수유하면 아기가 6시까지 참을 수도 있습니다.

정상적인 수유는 보통 15~20분을 넘지 않습니다. 아기는 처음 5분 동안 필요한 양의 50%를 빨아들이기 때문입니다. 하지만 아이마다 다릅니다. 어떤 아이는 힘이 세고 어떤 아이는 약합니다. 15분 만에 배부르는 아이도 있고, 40~50분이 걸리는 아이도 있습니다. 하지만 수유를 할 때마다 한 시간씩 "죽여버리면" 집안일을 할 시간이 없어집니다. 따라서 아기가 처음에는 열심히 빨다가 졸기 시작했는데, 젖을 떼려고 하면 다시 빨기 시작하면 젖을 떼는 것이 좋습니다. 그러면 지금 먹지 못한 것을 다음 수유 때 먹게 될 가능성이 높습니다. 또한, 너무 오래 빠는 것은 유두 갈라짐으로 이어질 수 있습니다.

많은 사람들이 아기에게 모유가 충분한지 궁금해합니다. 이를 위해서는 테스트 수유를 해야 합니다. 물론, 이를 위해서는 집에 저울이 필요합니다. 수유 전에 아기의 체중을 재고, 수유 후에 다시 체중을 측정합니다. 그리고 같은 기저귀를 착용한 상태에서 측정합니다.

그 결과 아기가 빨아들이는 젖의 양이 달라집니다. 하지만 젖의 양이 항상 "아기가 충분한 음식을 섭취하고 있는가?"라는 질문에 대한 답을 주는 것은 아닙니다. 아기가 수유 후 진정하고, 수유 간격을 정상적으로 유지하며, 체중이 증가하고 성장하며, 수유 후 또는 적어도 하루에 두세 번 배변을 한다면 아기가 정상적으로 식사를 하고 있다고 볼 수 있습니다.

생후 1개월 반 동안은 우유 소비량이 아기 체중의 1/5에 해당해야 하며, 1.5개월에서 4개월까지는 1/6에 해당해야 합니다.

첫 달 동안 아기는 출생 체중보다 약 600g 정도 체중이 늘어납니다. 하지만 사실 첫 3~4일 동안은 생리적 체중 감소가 일어납니다. 이는 아기가 처음 며칠 동안 10g 이상 먹을 수 없기 때문입니다. 위가 너무 작기 때문입니다! 그리고 이 양은 당연히 충분하지 않습니다. 그리고 아기는 자신의 비축량을 사용하기 시작합니다. 일반적으로 생리적 체중 감소는 150~200g을 넘지 않습니다. 따라서 생후 첫 달에 아기는 약 800g이 늘어나지만, 생리적 체중 감소를 빼면 약 600g이 됩니다. 그 후 6개월까지 매달 아기는 약 700~800g, 두 번째 6개월에는 400~500g이 늘어납니다. 아이마다 체중 증가량이 다를 수 있습니다. 아이가 어느 달에 1kg이 늘어나도 놀라지 마세요. 일반적으로 6개월 동안의 평균 체중은 안정적으로 유지됩니다.

• 아기를 먹이고 자기 전에 꼭 싸매야 할까요?

예전에는 아이를 단단히 싸매야 한다고 믿었습니다. 다리가 곧게 펴지도록, 굽어 있다면 곧게 펴지도록 묶어야 한다고 생각했습니다. 또한 아이가 팔을 싸매야 아이가 스스로 긁거나 자기 손을 무서워하지 않는다고 믿었습니다.

요즘은 접근 방식이 다소 다릅니다. 자궁 속 아기는 비교적 자유롭게 움직이고 팔다리를 활발하게 움직이는데, 왜 출산 후 아기를 꼭 싸매야 할까요? 잠자리에 들기 전에 꼭 싸매고 잠자리에 드세요. 그러면 아예 잠들지 못하거나 금방 깨어날 것입니다. 과학자들은 사람이 잠을 자는 동안 15분에서 20분마다 몸을 뒤척인다는 것을 증명했습니다. 그렇다면 왜 우리가 가장 사랑하는 아기에게 이런 기회를 박탈해야 할까요!

바로 굳어지기 시작하려면 차르코프스키처럼 아기를 찬물에 담그지 말고, 그냥 알몸으로 침대에 눕히세요(실내 온도는 24~25°C 이상이어야 합니다). 아직 그런 익스트림 스포츠를 할 준비가 안 됐다면 앞부분을 여미는 아기용 롬퍼나 티셔츠와 롬퍼 형태의 바지를 입혀주세요. 아기용 롬퍼 대신 티셔츠를 입혀도 됩니다. 아기가 얼굴을 긁지 않도록 정기적으로 손톱을 깎아주세요. 원한다면 소매를 꿰맨 아기용 롬퍼를 입혀도 됩니다. 잠자는 동안 아기를 너무 많이 싸맬 필요는 없습니다(실내 온도가 정상이라면). 아기가 추워지는 것을 걱정하는 것은 당연하지만, 신생아에게는 과열 또한 심각한 문제입니다. 하지만 유모차를 끌고 산책을 나갈 때는, 특히 추운 계절에는 아기를 싸매는 것이 좋고, 동시에 다음 규칙을 따르는 것이 좋습니다. 아기는 부모보다 옷을 한 겹 더 입어야 합니다.