출산 후 가장 놀라운 7가지

아무리 많은 육아 관련 책을 읽고, 아무리 만반의 준비를 하더라도, 출산 후에는 아기에게서 예상치 못한 놀라움을 경험하게 될 것입니다. 이러한 놀라움은 모유 수유를 위한 충분한 모유가 나오지 않는 것부터 산후 출혈, 아기의 알 수 없는 울음소리까지 다양합니다. 출산 후 산모가 겪을 수 있는 혼란스러운 순간들을 이해하도록 도와드리겠습니다.

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놀라움 #1: 모유 수유는 항상 쉬운 일이 아닙니다

엄마들은 모유 수유에 대한 아무런 준비도 되어 있지 않고 종종 젖꼭지가 아프다고 불평합니다.

초보 엄마들에게는 여러 가지 좌절감이 있을 수 있으며, 이는 모두 지극히 정상적인 현상입니다. 하지만 좌절하고 속상해하기 전에 모유 수유 문제에 대한 가능한 모든 해결책을 꼼꼼히 읽어보세요. 그러면 일상생활의 작은 변화가 진정한 구원이 될 수 있습니다. 또한, 혼자가 아니라는 사실을 아는 것도 중요합니다. 언제든지 의사와 상담하고 다른 엄마들과 이야기를 나눌 수 있습니다. 가장 중요한 것은 가슴에 감기에 걸리지 않도록 하고, 수분을 충분히 섭취하고, 가슴에 남은 모유를 제때 짜내고, 스트레스로부터 자신을 보호하는 것입니다.

놀라운 사실 #2: 대부분의 신생아의 옷은 곧 쓸모없게 됩니다.

"제게 가장 놀라운 건 아들이 생후 두 달 만에 정말 빨리 자랐다는 거예요. 안타깝게도 아기 옷이 너무 많아서 거의 입지 않았어요." 한 젊은 엄마는 이렇게 썼습니다.

네, 사실 아이들은 첫 몇 달 동안 매우 빠르게 성장하고 체중이 늘어납니다. 키는 매달 약 1.5~2cm씩, 몸무게는 450~600g씩 자랍니다. 그래서 미리 사두었다가 나중에 입으려고 산 옷들은 대부분 쓸모없게 됩니다. 좋은 팁을 하나 드리자면, 신생아 옷이 아무리 예쁘더라도 너무 많이 사지 마세요. 아이에게는 기저귀가 많이 필요 없습니다. 적어도 생후 6개월 동안은 엄마가 기저귀를 필요로 하기 때문에 기저귀는 그 자체로 충분한 가치를 지닙니다.

놀라운 사실 #3: 신생아는 종종 기저귀를 더럽힌다는 사실이 밝혀졌습니다.

아이는 언제든지 기저귀를 더럽힐 수 있습니다. 부모님이 놀러 가셨을 때, 생일 파티에 갔을 때, 전혀 갈아줄 생각이 없었을 때에도요.

아이가 언제든 당신의 모든 계획을 망칠 수 있고, 옷(그리고 엄마 옷)에도 얼룩을 남길 수 있다는 사실에 대비하세요. 게다가 기저귀가 더러워지면 아기는 끊임없이 울 수 있습니다. 그리고 이 순간은 결코 유쾌한 순간이 아닙니다. 따라서 아기가 아프기 시작할 때를 대비하여 여분의 옷, 여분의 기저귀, 그리고 "두통 완화를 위한" 약을 항상 준비해 두세요.

놀라움 #4: 출산 후 집안일을 다 하는 게 너무 힘들어요

임신했을 때는 설거지, 저녁 요리, 청소, 빨래 등 집안일을 도맡아 했습니다. 그런데 아기가 태어나자 엄마들은 아무것도 할 시간이 없다는 것을 깨닫습니다. 어떻게 해야 할까요?

권한을 위임하는 것이 중요합니다. 밤에 엄마와 아빠가 번갈아 가며 아이 곁에서 일어나도록 하여 엄마가 조금이라도 잠을 잘 수 있도록 하세요. 또한, 가족 중에 나이가 많은 아이들이 있다면, 엄마가 설거지와 집안 청소를 돕도록 하세요. 각 가족 구성원의 힘든 집안일에 조금이라도 기여하는 것만으로도 엄마의 책임이 크게 줄어들고, 엄마는 쉬고 잠잘 시간을 확보할 수 있습니다.

놀라움 #5: 생후 2~3개월 이후 아이에 대한 사랑이 더욱 강해진다

"처음 두 달 동안은 아기를 별로 사랑하지 않았어요."라고 많은 산모들이 씁니다. "그리고 8개월이 지난 지금, 아기를 얼마나 사랑하는지 놀랍습니다."

아이의 사랑이 출산 직후에 드러나지 않고 점진적으로 성숙해지는 것은 지극히 정상적인 현상입니다. 모성애가 자라나는 이 과정은 자연스럽게 이루어지며 시간이 걸립니다. 아이에게 정확히 무엇이 필요한지 이해하는 것도 마찬가지입니다. 잠시 휴식을 취하고, 출산 후 신체는 여러 호르몬 변화를 겪지만 결국에는 지나가게 된다는 것을 기억하세요.

놀라운 사실 #6: 출산 후 출혈이 멈추지 않습니다.

"출산 후 몇 주 동안 착용해야 했던 패드 크기에 정말 충격을 받았어요. 마치 엄마와 아이가 기저귀를 차고 있는 것 같았죠." 젊은 엄마들이 이렇게 글을 남겼습니다.

네, 구명조끼만 한 패드는 불편합니다. 하지만 여성의 생리적 특성상 출산 후 일주일, 심지어 2주까지도 출혈이 멈추지 않을 수 있습니다. 정상적인 건강한 출산이라면 이는 그리 좋은 상황이 아닙니다. 출산 후 최대 며칠 동안 출혈이 지속될 수 있습니다. 출혈이 더 오래 지속되면 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

놀라운 사실 #7. 젊은 엄마는 아기가 울 때 무엇을 해야 할지 모르는 경우가 많습니다.

가끔 젊은 엄마들은 아기 울음소리를 들으면 정말 무력감을 느낍니다. 특히 아기 울음소리가 기저귀가 젖어서가 아니라 다른 이유 때문이라면 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

아기를 진정시키려고 온갖 방법을 다 써봤지만 아무것도 효과가 없을 때, 정말 답답하고 때로는 감정적으로 무너질 수도 있습니다. 아기가 어떻게 우는지 주의 깊게 살펴보세요. 낮게 우는 것은 배가 고프다는 것을 의미하고, 높게 우는 것은 무언가 잘못되었다는 신호일 수 있습니다. 아기의 울음소리가 강하지 않거나 약하다면 피곤하다는 뜻일 수 있습니다. 아기가 단순히 지루해서 우는 경우에는 낑낑거리는 소리처럼 들립니다.

엄마는 출산 직후 아이를 바로 이해하지 못할 수도 있습니다. 하지만 걱정할 필요는 없습니다. 곧 지나갈 것입니다. 엄마가 아기와 더 많은 시간을 보낼수록 두 사람 사이에는 더 많은 이해와 애정이 싹틀 것입니다.