여성과 남성의 탈모에 대한 민간 요법

모근을 강화하고 모낭의 영양을 개선하기 위한 다양한 기성 치료제가 있음에도 불구하고, 남녀의 탈모에 대한 다양한 가정요법이 널리 사용되고 있습니다.

그 중에는 탈모에 대한 민간요법을 수년간 사용해 온 것으로 입증된 것도 있고, 그 효과에 의문을 제기하는 요리법도 있습니다. [ 1 ]

집에서 탈모로 인한 모근을 강화하는 방법은?

우선, 탈모에 효과적인 식물성 민간요법은 뿌리를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다. 이 리뷰에는 그 중 일부가 포함되어 있습니다.

모발 구조를 회복할 뿐만 아니라 탈모까지 줄이는 가장 유명한 약용 식물 중 하나는 탈모에 좋은 쐐기풀입니다. 쐐기풀 잎에는 비타민과 유황이 풍부하고, 규산 화합물과 β-시토스테롤(식물성 스테로이드)이 함유되어 있습니다. 이러한 생화학적 성분들은 두피 표피 세포에서 5-알파-환원효소 억제제 역할을 합니다. 이 효소는 테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환시키는 작용을 촉진하는데, 이는 모낭에 영향을 미쳐 남성 10명 중 8명, 여성 10명 중 거의 4분의 1에게 탈모를 유발합니다. [ 2 ] 이러한 현상이 어떻게 일어나는지에 대한 자세한 내용은 탈모 발생 원인을 참조하세요.

또한 쐐기풀 뿌리에는 α-리놀렌산을 비롯한 다중불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어 세포 대사를 활성화합니다.

쐐기풀 차나 탕약은 오랫동안 탈모 치료에 사용되어 왔습니다. 마른 잎 3~4큰술과 끓는 물 1리터를 붓고 끓인 후 뚜껑을 덮고 30분간 우려냅니다. 육수 한 컵과 꿀 한 티스푼을 넣고 잘 저어 두피와 모근에 5분간 문지른 후, 15분간 수건으로 감싸고 남은 쐐기풀 육수를 씻어냅니다. 이 과정을 일주일에 두 번, 한두 달 동안 반복합니다.

약초학자들은 쐐기풀 잎 외에도 파란 수레국화, 말꼬리풀, 홉 열매, 검은 포플러 새싹을 달인 물이나 물에 타서 마시는 것도 같은 방법으로 사용할 것을 권장합니다.

영어: 탈모에 도움이 되는 우엉과 우엉 뿌리에는 식물 스테롤(시토스테롤과 스티그마스테롤)도 함유되어 있습니다.[ 3 ] 탈모에 사용하는 말린 우엉 뿌리를 달인 물에 타서 마십니다. 달인 물은 - 분쇄한 원료 1큰술을 물 250ml에 넣고 센 불로 끓이지 않고 25~30분간 끓입니다. 달인 물이 +30~35°C로 식으면 두피에 문지릅니다(헹굴 수 없음). 일주일에 이러한 시술을 하는 것이 가장 좋지만, 총 사용 기간은 개인에 따라 다릅니다(최소 한 달). 그런데 달인 물은 쐐기풀 뿌리와 우엉을 1:1로 섞어서 만들 수 있습니다.

기존의 전통에 따르면, 우엉뿌리 기름(탈모에 쓰는 순무 기름)을 머리카락 뿌리에 문지른 뒤, 머리를 1~2시간 동안 감싸줍니다.

탈모에 피마자유를 바르면 모근이 튼튼해진다고 하는데, 이는 옳은 조언입니다. 피마자유에는 비타민 E, 오메가-6, 오메가-9 지방산이 함유되어 있기 때문입니다. 이 오일은 건성 비듬에도 효과적이며, 효과를 높이려면 피마자유 한 스푼에 티트리 오일이나 라벤더 에센셜 오일 두세 방울을 더하면 됩니다.

탈모에 좋은 양파

사람들은 일반 양파로 거의 모든 것을 치료하는데, 양파는 알케닐시스테인 설폭사이드 형태의 유황 화합물을 다량 함유하고 있어 탈모 치료에도 사용됩니다.

유황은 세포 내 이온 대사에 관여하며, 이 대사 과정에서 모든 조직의 세포에 영양분이 전달됩니다. 또한, 유황은 조직 단백질에 직접 결합되어 재생에 필수적입니다. 예를 들어, 머리카락은 케라틴으로 구성되어 있으며, 이 단백질은 유황 함유 아미노산인 시스테인에서 합성됩니다. 따라서 양파의 유황 함유 화합물은 모낭에 미량 영양소를 공급하고 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 더 자세한 정보 - 모발 및 미량 영양소

탈모에 좋은 양파 레시피: 중간 크기 양파 두 개를 갈아 즙을 낸 후, 페퍼민트 오일 몇 방울을 떨어뜨려 면봉으로 두피에 바르고 손가락으로 부드럽게 마사지합니다. 20분 후 깨끗한 물이나 순한 샴푸로 헹궈냅니다. 이 과정을 일주일에 두 번, 한 달에서 한 달 반 동안 반복합니다.

탈모 예방 양파 마스크는 다진 양파(3큰술)와 꿀(1큰술)로 만듭니다. 마스크는 30분 이상 두지 마세요. 나머지는 이전 레시피와 동일합니다.

이것들은 탈모에 매우 효과적인 민간요법입니다. 유럽 피부과 의사들의 연구에 따르면, 양파즙을 사용한 후(위의 레시피에 나와 있는 대로), 환자의 약 83%가 새로운 모발 성장을 경험했습니다.

탈모에 좋은 머스타드

겨자를 넣으면 반사적으로 작용합니다. 피부 비수용체를 자극하여 모세혈관을 확장하고 혈류를 증가시켜 조직 영양을 개선하고 국소 면역 세포를 활성화합니다.

하지만 그 외에도 겨자에는 유황 화합물이 함유되어 있어 탈모에도 효과가 있습니다(양파를 이용한 효과와도 유사합니다).

씨앗에는 유황이 많이 들어 있으며, 겨자가루를 물에 섞으면 유황 화합물이 방출됩니다: 아미노글리코사이드 시니그린, 효소 미로시나제, 이소티오시아네이트(겨자를 양념으로 사용하면 매운 맛이 납니다).

탈모용 머스타드 마스크는 간단하게 만들 수 있습니다. 머스타드 가루를 물에 넣고 죽처럼 묽게 섞은 후, 식물성 기름(해바라기유나 올리브유)을 약간 넣고 양파 마스크처럼 사용하면 됩니다. 하지만 이 마스크는 건조한 두피와 표피 손상에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

오메가-3 지방산과 토코페롤(비타민 E)이 함유된 머스타드 오일로 두피 랩을 하는 것이 좋습니다. 이는 모낭의 영양 공급을 개선하고 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. [ 4 ]

탈모에 좋은 고추

탈모에 쓴 고추를 사용하는 이유는 무엇일까요? 알코올 팅크제 형태일지라도 피부 세포, 혈액 순환, 모낭에 영향을 미치기 때문입니다. 설명은 간단합니다.

가장 활성적인 후추 알칼로이드인 카프사이신은 에탄올과 결합하면 피부에 자극을 주어 혈류가 증가하고 세포 수준에서 신진대사가 활발해집니다. 즉, 머리카락의 각 부분이 더 많은 영양분과 산소를 받게 됩니다.

레드 페퍼 팅크는 약국에서 구입할 수 있지만, 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다. 탈모에 효과적인 레드 페퍼 팅크 레시피는 " 머리카락 성장을 위한 레드 페퍼 팅크" 기사에 나와 있습니다.

팅크제는 모발 뿌리에만 바르고 (탐폰으로 부드럽게 문지르세요), 일주일에 두 번 10~15분 동안 사용하세요. 순한 샴푸로 아주 조심스럽게 헹구고, 세이지, 쐐기풀 잎, 카모마일 꽃 또는 금잔화 추출물로 머리를 헹구세요. 피부 자극이나 작열감을 피하고 모발 끝이 갈라지지 않도록 올리브 오일을 발라주세요. [ 5 ], [ 6 ]

예를 들어 후추 팅크를 이용한 마스크 레시피는 꽤 많습니다.

• 메추라기 알 3개를 균일한 덩어리로 섞고 후추 팅크, 꿀, 페퍼민트 달인물, 올리브 오일을 각각 한 스푼씩 첨가합니다.
• 맥주 1/4컵, 생달걀 노른자 1개, 후추 팅크제 2큰술, 식물성 기름 2큰술을 각각 넣어 섞습니다.

탈모에 좋은 파슬리

탈모에 파슬리 잎을 사용하는 것은 효과가 없으며, 씨앗을 가루로 갈아서 사용해야 합니다.

이를 바탕으로 머리카락을 헹구기 위한 달인물을 준비합니다. 파슬리 씨앗 2큰술 + 말린 로즈마리 3큰술, 끓는 물 3컵을 붓고 15분 정도 우려낸 후 걸러낸 달인물을 머리카락에 헹굽니다.

이러한 헹굼 후에는 약 1시간 동안 수건으로 머리를 감싸고 헤어드라이어를 사용하지 않고 건조하는 것이 좋습니다.[ 7 ]

탈모에 좋은 페퍼민트

영어: 페퍼민트(Mentha piperita)는 페퍼민트 잎에서 추출한 것으로 일반적으로 우수한 구풍제 및 위장 자극제로 간주되며 화장품 제형에서 향료 성분 및 일반적인 피부 컨디셔닝제로도 사용됩니다.페퍼민트 오일의 주요 성분은 멘톨입니다.[ 8 ] 시험관 내에서 페퍼민트는 항염증, 항균 및 항진균 활동과 강력한 항산화 활동, 항알레르기 및 항종양 효과를 나타내는 것으로 보고되었습니다.[ 9 ],[ 10 ] 페퍼민트 오일(PEO)이 과민성 대장 증후군에 미치는 효과를 조사한 여러 임상 연구가 보고되었습니다.[ 11 ]

3% 페퍼민트는 체중 증가나 영양 효율성을 크게 변화시키지 않으면서도 미녹시딜보다 훨씬 빠르게 모발 성장을 촉진하는 것으로 나타났습니다. [ 12 ]

멘톨은 환형 알코올인 페퍼민트 오일의 주성분입니다. 멘톨은 식품 및 화장품의 원료로 널리 사용됩니다. 멘톨은 신경 세포막의 Ca 2+ 전류를 조절하여 피부의 냉감각 수용체의 민감도를 증가시키는 것으로 보고되었습니다[ 13 ].

한 연구에 따르면, 3% 페퍼민트 오일을 국소 도포한 지 4주 만에 머리카락이 매우 두껍고 길어지고 수직 단면에서 표피에서 피하 조직까지 모낭이 길어지는 효과가 나타났습니다 (그림). 이러한 효과는 모발 성장기 3단계에서 나타났습니다.

탈모에 대한 디멕사이드

항염증 및 진통제인 디멕시드 또는 디메틸설폭사이드는 펄프 및 제지 생산의 부산물인 유기 액체로, 분자가 생물학적 세포막을 쉽게 통과하는 쌍극성 비양성자성 용매입니다. 화학적으로 디멕시드는 고리형 산소 함유 설폭사이드입니다.

탈모 치료제인 디멕시드는 두피를 자극하고 국소적으로 혈류가 급증하게 하여 모낭의 대사 과정을 자극하는 것으로 알려져 있습니다.

그러나 Journal of Pharmaceutical Sciences에 보고된 바와 같이, 디멕사이드의 설폭사이드기 음이온은 모낭에 유황을 공급하는 추가적인 공급원이 될 수 있습니다. 특히 피부와 모발의 주요 구성 성분인 α-케라틴에는 아미노산 시스테인이 포함되어 있으며, 이 아미노산의 폴리펩타이드 사슬은 이황화물(이중 유황) 결합으로 연결되어 있기 때문입니다.

탈모용 디멕시드 마스크는 레이온과 피마자유를 각각 한 스푼씩 섞은 것, 디멕시드 한 티스푼(미리 물과 1:3 비율로 희석한 것)과 같은 양의 신선한 레몬즙을 섞은 것입니다.

가볍게 수분을 공급한 피부에 마스크를 바르고 가볍게 문지른 후 30~45분 동안 두피를 감싸줍니다. 따뜻한 물로 충분히 헹궈냅니다.

피부에 발적과 가려움을 동반한 알레르기성 발진, 피부의 심한 화상, 수면 장애, 기관지 경련, 메스꺼움 등의 부작용이 발생할 가능성도 배제할 수 없습니다.

탈모에 좋은 코냑

브랜디 알코올에는 미량의 유기산(갈산과 엘라그산)과 가수분해된 타닌 형태의 페놀성 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 두피를 건조하게 만들지만, 다른 알코올과 마찬가지로 코냑은 국소 혈액 순환을 촉진합니다(코냑의 중요성은 위에서 설명했습니다).

탈모에 코냑을 사용하면 기대했던 효과를 얻을 수 있습니다. 헤어 마스크(두 큰술)에 넣고 계란 노른자 1개, 꿀, 올리브 오일 또는 아몬드 오일(각 두 큰술)과 섞습니다. 마스크는 머리카락에 20~25분 정도 올려두고(수건으로 머리를 감싸고) 레몬즙이나 사과 식초(리터당 한 큰술)를 넣은 따뜻한 물로 씻어냅니다.

코냑을 활용한 탈모 마스크 레시피 더 보기:

• 코냑 한 스푼과 쓴 후추 팅크, 그리고 피마자유 세 스푼을 준비하세요. 이 마스크는 일주일에 한 번 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다. 혼합물을 모근에 문지른 후 15분 정도 두세요.
• 브랜디 한 스푼 + 우유 50ml + 맥주 효모 10g을 우유 50ml에 희석한 것 + 테레빈유 8~10방울(또는 Aevit 캡슐 3개 분량)

그런데, 비타민 A, C, E, B6가 함유된 탈모 방지 헤어 마스크가 더 효과적입니다. 양파에 풍부한 비타민 B7(비오틴)은 모낭의 정상적인 기능과 새로운 모발 성장을 촉진하는 데에도 중요합니다.

탈모에 대한 다른 민간 요법

탈모에는 일반 소금이나 바다 소금을 사용하는 것이 좋습니다. 자세히 보기 - 탈모에 대한 소금 헤어 마스크

비타민과 미네랄은 모발 성장과 두피 보습에 중요한 역할을 합니다. 알로에가 탈모에 효과적인 이유는 아스코르브산과 아연 함량, 그리고 강력한 보습 효과 때문입니다. 사용법은 알로에 헤어 마스크(알로에 함유)를 참조하세요.

아마란스 잎에서 짜낸 신선한 주스와 비타민 E와 오메가-6 다중불포화지방산(리놀레산)을 함유한 홍화유, 그리고 비타민 A와 E, 아연, 셀레늄, 식물 스테롤, 지방산(리놀레산, 올레산, 팔미트산)을 함유한 호박씨유를 일주일에 한 번씩 바르면 매우 효과적입니다.

재료에 담긴 유용한 정보 - 머리카락 강화를 위한 천연 성분

탈모에 대한 에센셜 오일을 이용한 요리법을 별도로 나열하는 것은 의미가 없습니다. 로즈마리, 호호바, 라벤더, 페퍼민트, 타임, 핑크 자몽, 복숭아 또는 포도씨 에센셜 오일을 몇 방울만 혼합물에 넣으면 충분합니다.

방가가 사랑하는 사람들과 공유했던 탈모 치료법 중 일부가 지금까지 전해진다고 합니다. 그녀는 다음과 같이 조언했습니다. 홉 콘, 레드 클로버 꽃, 서리 뿌리(불가리아에서는 쿠쿠랴크라고 함)를 우려낸 물에 와인 식초를 넣고 머리를 감으세요. 체리 주스와 포도 보드카를 섞은 음료나 포도 콧수염 보드카 팅크로 두피를 윤활하세요.

인터넷에 검색해 보면 탈모 치료제로 쓰이는 럼주를 넣은 소위 "집시 레시피"가 있는데, 럼주에 다지거나 삶은 양파를 섞은 것입니다. 아마 술 이름을 헷갈렸을 겁니다. 집시를 럼이라고 부르니까요...

탈모 예방을 위한 손수 만든 샴푸, 레시피

예를 들어 Clean Line 시리즈나 Agafya Grandmother의 탈모 방지 레시피와 같이 머리카락을 강화하는 기성 세제가 마음에 들지 않으면 직접 손으로 탈모 방지 샴푸를 만들 수 있습니다.

추천 요리법은 다음과 같습니다.

1. 식힌 쐐기풀 뿌리 달인물 150ml + 신선한 자몽 주스 100ml + 셀레늄 설파이드(약국용 설센 페이스트) 1티스푼 + 티트리 오일 10방울 + 중탄산나트륨(베이킹 소다) 2큰술.
2. 알로에 주스 100ml(또는 주사용 약국용 알로에 베라 액상 추출물, 앰플) + 올리브 오일 2큰술 + 베이킹 소다 2큰술 + 로즈마리 에센셜 오일(15방울) + 페퍼민트 오일(10방울).
3. 150ml의 베이비 샴푸(라우릴황산염 및 파라벤 무첨가)에 감초뿌리의 액상 추출물 30ml, 테레빈유 한 스푼, 타임과 티트리 에센셜 오일 10방울을 넣습니다.