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완두콩 마스크: 모든 피부에 대한 이점

기사의 의료 전문가

피부과 전문의
, 의학 편집인
최근 리뷰 : 06.07.2025

완두콩 마스크는 많은 사람들에게 생소하게 느껴질 수 있지만, 이 인기 있는 콩류는 완전히 자연스럽습니다. 가정용 스킨케어 제품에는 거의 모든 식물성 제품이 포함되어 있기 때문입니다. 사워크라우트 마스크가 "파리지앵"이라면, 완두콩 페이스 마스크는 오랫동안 "로만"이라고 불려 왔습니다.

완두콩의 피부 효능

완두콩은 피부에 어떤 효능이 있을까요? 완두콩 씨앗에는 전분과 약 2.5%의 회분이 함유되어 있는데, 회분에는 구리, 망간, 몰리브덴, 코발트, 철, 아연, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 인이 함유되어 있습니다. 또한 베타카로틴, 비타민 A, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, E, K가 함유되어 있습니다.

비타민과 아연의 조합은 염증과 활성산소의 작용을 억제하여 피부를 건강하고 매끄럽고 탄력 있게 유지해 줍니다. 비타민 B3는 피부 보습, 자극 완화, 피부톤 개선에 도움을 줍니다. 비타민 B5는 표피 세포의 신진대사를 촉진하고, 비타민 B6는 피부 자극과 가려움을 완화하며, 비타민 B12는 재생 효과로 알려져 있습니다. 비타민 A는 주름과 검버섯을 줄이는 데 도움을 주고, 비타민 C는 표피 세포를 과산화로부터 보호하여 노화를 늦춰줍니다.

완두콩에는 시스틴, 라이신, 트립토판, 아르기닌, 메티오닌을 포함한 다양한 아미노산이 함유되어 있으며, 완두콩에는 콜린과 이노시톨도 함유되어 있습니다. 완두콩 껍질에서 추출한 활성 식물 추출물인 피숨 사티붐(Pisum Sativum, 완두콩) 추출물은 피부 노화를 촉진하고 표피의 콜라겐과 엘라스틴 합성을 억제하는 프로테아제의 작용을 억제하는 특정 페놀성 항효소 복합체를 함유하고 있습니다.

덕분에 페이스 마스크에 들어있는 완두콩은 모공을 깊숙이 클렌징하고 피부의 수분 수치를 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부에 탄력과 탄력을 부여합니다.

완두콩 페이스 마스크 레시피

완두콩을 집에서 미용 시술에 사용하는 장점은 구하기 쉽고 활용도가 높다는 것입니다. 가장 간단하면서도 효과적인 완두콩 페이스 마스크는 완두콩 가루 두 큰술과 소량의 따뜻한 물을 섞어 만듭니다(물에는 일반 마른 완두콩을 커피 분쇄기로 갈아서 만듭니다).

이렇게 만들어진 걸쭉한 혼합물을 얼굴 피부에 두껍게 바르고 약 20분간 방치한 후 따뜻한 물로 씻어냅니다(그리고 찬물로 헹궈냅니다). 이 마스크는 미국 여성들에게 매우 인기가 많으며, 젊어지지 않은 피부에 필수적인 치료제로 여겨집니다.

자극이나 가려움증 등 피부 트러블이 있으시다면 이 마스크가 도움이 될 것입니다. 지성 여드름 피부(농포성 및 주사성)를 위한 완두콩 가루가 함유된 완두콩 퓨리파잉 3D 마스크도 있습니다. 꾸준히 사용하면 모공 속 과도한 피지를 제거하고, 막힌 모공을 예방하며, 충분한 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

주름 개선을 위한 완두콩 마스크도 아주 쉽게 만들 수 있습니다. 완두콩 가루와 물을 섞은 것에 사워크림 한 티스푼을 넣고, 피부가 매우 건조하다면 같은 양의 올리브 오일을 넣으세요. 피부가 지성이라면 저지방 사워크림이나 저지방 케피어를 섭취하세요.

완두콩과 우유로 만든 페이스 마스크는 복합성 피부에 적합합니다. 말린 완두콩 가루와 올리브 오일을 2:1 비율로 섞으면 중년 여성의 건조한 피부 탄력을 높이는 데 매우 효과적입니다.

신선한 어린 완두콩으로 만든 마스크를 블렌더에 갈아서 같은 재료와 함께 섞으면 효과적입니다.

마침내 앞서 언급한 로마 마스크에 도달했습니다. 2천 년 전 고대 로마의 미녀들이 만들었다고 합니다... 아쉽게도 완두콩 마스크에 대한 그들의 후기는 남아 있지 않지만, 이 고전적인 마스크의 레시피는 우리에게 전해졌습니다. 완두콩 가루와 유청을 1:1 비율로 섞어 얼굴에 바릅니다. 마스크가 완전히 마를 때까지 붙인 후 물로 씻어냅니다.

인도에서는 여성들이 이 완두콩 마스크 레시피를 완성했고, 모든 신부가 결혼식 전에 이 마스크를 만듭니다. 이 마법 같은 치료법의 비밀 재료를 공개합니다. 완두콩 가루(두 큰술)를 강황(한 큰술)과 아몬드 오일과 섞어 반죽을 만듭니다.


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