섹스에 대한 두려움

성 공포증(성 관계 공포증 또는 성 관계 공포증)은 전형적이지 않아 개인에게 고통스러운 질환이지만, 심리학과 의학적으로는 설명이 가능합니다. 최근 이 공포증은 점점 더 널리 퍼지고 있으며, 수줍음을 극복하고 전문가의 도움을 구하는 환자들 사이에서도 명확한 성별 분포는 없습니다.

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섹스에 대한 두려움의 이유

성에 대한 두려움이나 성 공포증은 남녀 모두에게 공통적입니다. 주된 원인이 심리적 요인이라는 사실에도 불구하고, 여성과 남성의 친밀감에 대한 두려움(그리고 때로는 성에 대해 이야기하는 것조차 두려워하는)은 근본적으로 다릅니다.

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여성의 섹스에 대한 두려움

인류의 절반이 성에 대한 두려움을 느끼는 주된 이유는 이미 전통적인 의식이 되어 대대로 이어져 왔으며, 근거 없는 수많은 신화로 점철되어 있습니다. 사춘기에 접어든 모든 소녀는 첫 성관계 때 극심한 고통을 예상합니다. 결국, 긴장을 풀지 못한 첫 성관계는 그녀에게 극심한 고통을 안겨줍니다. 이후 여성은 그 불편함에 집중하고, 그 불편함을 여러 번 경험한 후, 모든 성관계를 끊고 심지어 성관계에 대해 이야기하기까지 합니다.

여성에게 유전공포증이 생기는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

• 거친 첫 성교나 경험이 없는 파트너와의 섹스.
• 어린 시절 성적 또는 신체적 학대나 괴롭힘을 경험한 경우.
• 위선적인 양육 방법으로, 부모가 성을 더럽고 부끄러운 것으로 묘사하고, 성적 파트너는 최초이자 유일한 남자여야 한다는 주입식 교육입니다.
• 성행위로 인한 결과에 대한 두려움: 성병이나 원치 않는 임신.
• 자신의 몸에 대한 거부와 적대감.
• 성에 대한 두려움은 종종 아버지가 가족을 떠나는 것과 같은 어린 시절의 트라우마와 연관됩니다. 이 경우, 이미 성인이 된 여성은 남성과 올바른 관계 모델을 형성하지 못하거나 단순히 배신을 두려워합니다.
• 성관계를 할 때마다 통증을 유발하는 여성 생식기 문제.

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남성의 성(性)에 대한 두려움

여성의 경우 신체적 건강 문제로 인해 성에 대한 두려움이 생기는 반면, 남성의 성 공포증은 항상 심리적인 이유로만 생깁니다.

• 어머니에 의한 전제적인 양육으로 인해 완전히 몰두하게 되는 것에 대한 두려움이 생겨났습니다.
• 성생활에 실패할까봐 두려워하며, 이로 인해 조롱과 존엄성 훼손을 당하게 됩니다.
• 낮은 자존감("이 여자는 내겐 너무 착하고/예쁘고/똑똑해", "나는 그녀를 만족시킬 수 없을 거야").
• 과거에 발생한 성적 실패.
• 특정 여성에 대한 거부감 또는 이성에게 솔직하고 진솔하게 대하는 것에 대한 두려움.
• 혈액에 대한 두려움 – 남성은 월경주기 동안 성관계를 갖는 것을 두려워합니다.

하지만 남녀 모두에게 성(性)에 대한 두려움을 갖는 공통적인 이유가 있습니다. 바로 처녀와의 성관계입니다. 여성의 경우, 폭력과 유사한 극심한 고통에 대한 두려움이 있고, 젊은 남성의 경우, 자신의 행동에 대한 파트너의 예측할 수 없는 반응에 대한 두려움이 있습니다.

성에 대한 두려움의 이유는 종종 관련된 공포증입니다. 즉, 사람에게 접촉되는 것에 대한 두려움(촉각공포증), 성희롱에 대한 두려움(음성공포증), 이성에 대한 두려움(이성애공포증) 등이 있습니다.

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성에 대한 두려움의 표현

흥미로운 점은 성에 대한 두려움이 다양한 방식으로 나타나고 항상 육안으로 볼 수 있는 것은 아니라는 것입니다.

• 친밀한 관계를 갖는 것을 완전히 거부하고 대화에서 이를 언급하는 것을 거부합니다(이러한 행동을 에로토포비아라고 합니다).
• 가벼운 성관계 역시 성 공포증의 한 형태로, 인티모포비아(intimophobia)라고 불립니다. 이 경우, 어린 시절이나 청소년기에 트라우마를 겪은 사람은 성 파트너에게 마음을 열고 장기적인 신뢰 관계를 쌓는 것을 두려워합니다. 그럼에도 불구하고, 그는 통제할 수 없는 성욕을 느낍니다.

섹스에 대한 두려움을 극복하려면 어떻게 해야 하나요?

성에 대한 두려움을 영원히 극복하기 위해서는 성 공포증의 근본 원인을 명확하게 파악하는 것이 필요합니다.

첫 섹스에 대한 두려움

심리학자와 친척의 조언이 아무리 사소해 보일지라도, 유전공포증이 생기는 것을 피하기 위해서는 여러 세대의 경험을 따르는 것이 필요합니다.

• 두 파트너 모두 첫 섹스에 정신적으로 준비가 된 후에만 친밀한 관계를 시작하세요.
• 차분하고 흥분되는 분위기와 애무를 소홀히 하지 마십시오. 그러나 성관계 직전에는 알코올 음료를 남용하지 마십시오.
• 원치 않는 임신과 성병에 대한 생각으로 인한 혼란을 피하려면 피임법을 사용하세요.

1. 파트너 중 한 명에게 갑자기 성 공포증이 생겼다면, 스스로 문제를 해결해 볼 수 있습니다. 비밀스러운 대화를 나누고 성 공포증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 또한, 이러한 두려움은 파트너 한 사람의 문제가 아니라 공동의 문제로 받아들여야 합니다.
2. 섹스에 대한 두려움을 없애기 위해 전문가들은 성관계 전에 소량의 알코올이나 가벼운 진정제(발레리안 정제, 익모초, 민트 또는 레몬밤 추출물 - 여성에게만 해당)를 마시는 것을 권장합니다.
3. 성(性)에 대한 두려움이 심각한 심리적 외상(폭력, 콤플렉스, 동반 공포증)과 관련된 경우, 정신과 의사, 심리치료사, 심리학자 등 전문가의 도움을 받아야 합니다. 자격을 갖춘 도움 없이는 이 질병을 극복하는 것이 거의 불가능하다는 점을 명심해야 합니다.
4. 성교통으로 인해 성교통을 느끼는 여성은 특히 건강에 주의를 기울여야 합니다. 산부인과 전문의의 긴급 검진을 받아 불편함의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다.

성에 대한 두려움은 너무나 부자연스러운 현상이기 때문에 전문가를 방문하는 것을 미루어서는 안 됩니다. 첫눈에 이상하게 보이는 공포증은 삶의 친밀한 부분을 망칠 뿐만 아니라 정신 건강에 돌이킬 수 없는 결과를 초래할 수 있습니다.