교통 소음으로 인한 스트레스와 불안감 증가

PLOS ONE 저널에 발표된 연구에 따르면, 교통 소음과 같은 인공적인 소리는 스트레스와 불안에 대한 자연 소리의 긍정적인 효과를 억제할 수 있다고 합니다. 이 연구는 영국 서부 대학교의 폴 린토트와 영국 박쥐 보호 협회의 리아 길모어가 수행했습니다.

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자연의 소리와 그 영향

새소리와 같은 자연음은 혈압, 심박수, 호흡을 낮추고 주관적인 스트레스와 불안 수준을 낮추는 것으로 나타났습니다. 동시에, 교통 소음이나 비행기 소리와 같은 인공적인 소음은 인간의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

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연구는 어떻게 진행되었나요?

68명의 학생 자원봉사자들이 3분짜리 사운드스케이프 3개를 들었습니다.

1. 영국 웨스트 서식스에서 새벽에 녹음한 자연의 음경입니다.
2. 교통 소음이 시속 20마일로 더해진 동일한 풍경입니다.
3. 시속 40마일로 달리는 차량 소음 속에서도 똑같은 풍경이 펼쳐집니다.

청취 전과 후에 참가자들은 특별한 척도를 사용하여 자신의 기분과 불안 수준을 평가했습니다.

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주요 결과

• 방해받지 않는 자연스러운 소리는 스트레스와 불안을 크게 줄여주었고, 스트레스가 많은 상황 이후 기분을 회복하는 데에도 도움이 되었습니다.
• 교통 소음이 더해지자 자연 소리의 긍정적 효과는 감소했습니다. 시속 40마일로 움직이는 차량 소음은 가장 큰 스트레스와 불안을 유발했습니다.
• 불안과 스트레스를 줄이는 데 가장 좋은 결과는 교통수단 없이 사운드스케이프를 이용하는 것으로 나타났습니다.

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추천사항

연구 저자들은 도시의 교통 속도를 낮추면 안전성이 향상될 뿐만 아니라, 자연 소리가 도시 주민의 건강과 웰빙에 미치는 영향도 개선될 수 있다고 지적합니다.

"저희 연구는 자연의 소리가 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 되지만, 교통 소음과 같은 인공 소음은 이러한 효과를 억제한다는 것을 보여줍니다. 도시의 교통 속도를 줄이는 것은 더 많은 사람들이 자연의 긍정적인 효과를 건강에 경험할 수 있도록 하는 중요한 조치입니다."라고 저자들은 결론지었습니다.