혼합성 호흡 곤란

환자가 흡기(들숨)와 호기(들숨) 호흡 곤란을 동시에 겪는 경우, 전문가들은 혼합형 호흡곤란이라는 용어를 사용합니다. 이러한 질환은 종종 복잡하고 위험하며, 여러 원인의 영향으로 동시에 나타날 수 있으므로 복잡하고 다양한 진단 방법이 필요합니다. 치료는 질환의 초기 근본 원인에 따라 달라집니다.

혼합형 호흡곤란이란 무엇이고 어떻게 나타나는가?

혼합형 호흡곤란은 숨을 들이마시고 내쉬는 데 어려움을 동반하는 공기 부족 증상입니다. 이 현상과 함께 나타나는 병리학적 질환의 범위는 매우 광범위합니다. 폐색전증이나 심근경색과 같은 생명을 위협하는 질환과 과호흡 증후군이나 빈혈과 같은 비교적 "경미한" 질환이 포함됩니다. 혼합형 호흡곤란의 각 사례는 원인을 정확히 파악하고 확진을 내리기 위해 개별적으로 치료해야 하며, 이는 질환의 예후에 직접적인 영향을 미칩니다.

혼합형 호흡곤란은 다양한 심장 및 폐 질환, 기관지 천식, 만성 폐폐색, 울혈성 심부전, 호흡기의 악성(전이성 포함) 병변을 동반할 수 있습니다. 이 증상의 심각성과 임상적 의의는 명확합니다.

혼합형 호흡곤란은 호흡 활동 중 주관적인 불편함으로 특징지어질 수 있습니다. 이러한 불편함은 정도에 따라 다르게 표현되며, 가장 심한 호흡 장애는 질식이라고 합니다.

힘든 들숨과 날숨을 더 잘 설명하기 위해 다양한 용어가 사용되는데, 이는 중요한 진단적 의미를 갖습니다. 건강한 성인의 호흡수는 보통 분당 16~20회입니다. 이상이 있는 경우, 호흡 운동의 빈도, 깊이, 주기가 모두 변합니다.

빠른 호흡(최대 60회 이상)을 빈호흡(tachypnea)이라고 하며, 드물게(분당 12회 미만) 호흡하는 것을 서호흡(bradypnea)이라고 합니다. 호흡이 멈추는 것을 의미하는 "무호흡(apnea)"이라는 개념도 있습니다. 호흡곤란, 공기 부족, 그리고 그로 인해 호흡 활동을 증가(깊이)시켜야 하는 상태를 호흡곤란이라고 합니다.

숨가쁨, 즉 숨을 들이쉴 때 공기가 충분하지 않은 상태를 흡기 곤란(inspiratory difficulty)과 호기 곤란(exploratory difficulty)이라고 합니다. 혼합형 호흡곤란은 흡기와 호기 모두의 어려움을 동반합니다.

환자가 누워 있을 때만 발생하는 호흡기 질환을 기립호흡(orthopnea)이라고 합니다. 또한, 발작성 야간 호흡곤란이 있는데, 이는 대부분 폐정맥 정체나 기관지 폐쇄로 인해 발생합니다.

기타 주제별 용어:

• 편평호흡증 - 앉은 자세에서 호흡 곤란(일반적으로 흉부 신경근 병리 또는 폐내 또는 심장내 혈액 분류와 관련됨)
• 호흡곤란 - 옆으로 누워 있을 때 호흡이 어려운 증상(종종 울혈성 심부전과 함께 발생).

멀리서 천명음이 들리고, 늑간과 쇄골 주위 공간이 수축되고, 들숨과 날숨 시 경추 근육이 긴장되고, 콧날개가 부풀어 오르는 경우 혼합형 호흡곤란을 의심할 수 있습니다. 그 외 정강이 부종, 박출률 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

숨가쁨이 발생합니다:

• 갑작스러운(몇 초/몇 분 동안 지속되며, 폐부종, 혈전색전증, 기흉, 아나필락시성 쇼크, 흉부 외상, 호흡기 내 이물질에서 나타남)
• 급성(하루에 몇 시간 동안 지속되며 기관지 천식, 폐렴, 종양 과정, 흉막 삼출액 존재 및 대사성 산증에서 관찰됨)
• 만성(몇 개월/몇 년 동안 지속되며 심부전, 기관지 천식, 폐 섬유증, 빈혈, 심장 결함, 신경근 병리, 폐 고혈압 등을 동반함).

임상적으로 공기 부족은 다음과 같은 징후로 나타납니다.

• 직접 혼합형 호흡곤란
• 확산형(중앙형) 청색증
• 호흡근 활성화
• 혈액 순환 증가(심박수 증가, 분당 혈액량 증가)
• 호흡 능력과 호흡량의 변화.

원인을 알 수 없는 혼합형 호흡곤란은 심각한 질환의 존재를 나타낼 수 있습니다. 어지럼증, 흉통과 같은 추가 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 의료 도움을 받는 것이 중요합니다. 기침은 만성 폐쇄성 폐질환, 기관지 천식, 폐렴과 같은 폐 질환의 발생을 나타내는 경우가 많습니다. 호흡곤란은 그 자체로 질환이 아니라 증상(주요 또는 부가 증상)일 뿐이므로, 일반적으로 임상 양상의 특징은 초기 질환에 따라 달라집니다.

혼합형 호흡곤란을 유발할 수 있는 요인은 무엇입니까?

혼합형 호흡곤란은 다음과 같은 요인에 의해 유발될 수 있습니다.

• 중심적 성격의 요인(호흡 중추의 손상을 동반한 신경계의 병리, 신경증).
• 심장 요인(심부전, 심근경색, 심근염, 심근병, 심장 결함 등).
• 폐 요인(폐렴, 만성 폐쇄성 폐질환, 기관지 천식, 폐 섬유증, 흉부 병변과 같은 폐 병리).
• 혈액 생성 요인(빈혈, 혈액 산성도 변화, 중독(특히 간부전, 당뇨병의 악화 등).

혼합형 호흡곤란은 외부(폐 산소 유입) 또는 내부(조직) 호흡 기능 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 가능한 원인은 다음과 같습니다.

• 독성 물질, 대사 산물이 호흡 중추에 미치는 영향 - 예를 들어, 심각한 감염의 배경에서;
• 흉부의 외상성 병변으로 인해 흉강의 밀폐가 깨지고, 폐수종이나 기흉에 압력이 가해집니다.
• 진한 분비물에 의한 호흡 기관의 내강 폐쇄(예: 기관지 천식이나 기관지염 환자의 경우), 종양 과정, 이물질(구토물이나 음식 입자 포함)
• 작은 순환계에 혈액이 정체되어 있고, 폐포로 혈액이 유출되고, 폐의 활력 용량과 말초 혈류가 감소하는 심부전;
• 헤모글로빈과 적혈구 수치가 감소하고 대량의 혈액 손실이 발생하며 헤모글로빈을 결합할 수 있는 화합물에 의한 화학 물질 중독이 발생하는 빈혈.
• 고도의 비만, 신체 활동의 완전한 부족;
• 허혈성 심장병
• 염증이나 알레르기로 인한 부기, 기관지 거칠어짐, 기관지 근육 경련
• 중증 근무력증, 신경근육무력증, 다발성 경화증 등으로 인한 신경계 질환
• 화학물질 중독.

급성 호흡부전

급성 호흡 부전의 임상 양상은 호흡수가 분당 24회 이상 증가하는 것을 특징으로 하며, 심한 경우 분당 30~35회까지 감소할 수 있고, 극히 심한 경우 분당 35회 이상 증가할 수 있습니다. 매우 심각한 호흡 부전이 호흡수의 현저한 감소로 대체되는 경우, 이는 종종 급속한 호흡 정지 가능성을 시사합니다.

고탄산성 호흡 부전은 관련 근육의 기능 장애로 인해 발생하는 경우가 많으며, 이는 호흡 반사나 횡격막 마비를 억제하는 약물의 과다 복용과 유사합니다. 저산소증은 폐포 손상(예: 폐부종, 급성 폐질환), 중증 환기-관류 장애(만성 폐색, 기관지 천식), 모세혈관-폐포막 기능 표면 감소(혈관염, 폐기종, 폐색전증, 혈전색전증 등)와 관련된 병리에서 발생합니다.

기관지폐질환이 있는 환자의 운동 시 혼합형 호흡곤란은 환기량이 현저히 증가하거나 환기량이 적당히 증가하지만 역치 환기량이 제한된 경우(예: 흉벽 이동성 부족 등) 발생합니다.

호흡곤란 외에도 천명, 기침, 흉통, 사지와 비인두삼각의 파랗게 질림, 객혈 등의 증상이 나타나는 경우가 많습니다.

호흡 제한은 폐 표면의 환기 및 관류 감소로 인해 발생하는 호흡 부전으로, 폐 실질 병변(폐 염증, 무기폐, 육아종증, 진폐증, 미만성 폐경화증 등)과 비실질 병변(기흉, 삼출액, 흉부 후만증/척추측만증 등)으로 인해 발생합니다.

폐쇄가 발생하면 공기 흐름에 대한 저항이 증가합니다. 흡입과 호기 시 기관지 및/또는 세기관지 협착증이 있는 환자에게 이러한 현상이 발생합니다. 예를 들어, 기관지 천식, 만성 기관지염, 폐부종, 폐기종, 세기관지염 등이 있습니다.

혼합형 호흡곤란에는 어떤 증상이 동반되나요?

혼합형 호흡곤란 자체는 다양한 병리학적 질환의 증상이며, 들숨과 날숨이 동시에 어려워지는 것이 특징입니다. 다른 관련 임상 증상도 나타날 수 있지만, 이 질환의 가능한 원인이 매우 다양하기 때문에 매우 다양할 수 있습니다.

가장 흔한 동반 증상은 기침과 호흡 부전인데, 이는 휴식 중이든 격렬한 신체 활동 중이든 나타납니다.

임상상은 다음과 같은 증상으로 나타날 수 있습니다.

• 심각한 쇠약, 갑작스러운 피로;
• 갑작스러운 공기 부족
• 현기증의 정도는 다양함
• 심장 리듬의 변화, 빈맥, 부정맥;
• 손가락과 발가락이 파랗게 변하고, 비인두삼각형이 생깁니다.
• 쌕쌕거림;
• 하퇴 부기
• 객혈;
• 가슴에 통증과 압박감이 느껴진다(심장 요인의 경우).

환자는 종종 불안, 초조함, 과민함을 느낍니다. 산소 섭취 문제, 호흡 부전은 언어 능력에 부정적인 영향을 미칩니다. 환자는 긴 문장을 피하고, 간헐적으로 짧게 말하려고 합니다.

혼합 호흡 곤란의 극심한 정도는 호흡 곤란 발작으로, 급성 공기 부족, 심박수 증가, 갑작스러운 공포감이 동반됩니다. 이는 호흡기 개통 장애, 심혈관계 및/또는 신경계 기능 장애를 동반한 심각한 질병의 존재를 시사할 수 있는 매우 위험한 상태입니다.

기관지 폐쇄(소기관지 내경 감소, 부종이나 기관지 경련으로 인한 것일 수 있음)가 발생하면 발작은 갑작스럽게 발생하며, 때로는 가슴 압박감, 과도한 불안, 사지 마비 등의 전조 증상이 나타난 후 발생합니다. 호흡곤란이 점차 심해지고, 공기 부족을 느끼며, 호흡이 빨라지고, 호기가 길어집니다. 때로는 자세를 바꿔서 발작을 완화할 수 있습니다. 예를 들어 의자나 테이블 등받이에 손을 얹거나, 옆으로 앉거나 눕는 것이 좋습니다. 발작은 종종 강한 천명음, 피부 청색증, 정맥 혈관 돌출을 동반합니다. 발작은 몇 분에서 2~4시간까지 다양합니다. 발작이 끝나면 기침이 발생하고 소량의 맑은 가래가 배출됩니다.

질식은 여러 심혈관 질환을 동반하는 폐부종으로 인해 발생합니다. 흉부 순환계의 울혈은 심장 펌프 기능 장애로 인해 발생합니다. 그 결과, 폐 조직이 부풀어 오르고 체액이 호흡 통로로 침투하여 공기 흐름을 방해하고 질식을 유발합니다.

폐부종은 종종 심근경색의 배경에서 발생합니다.

어린이의 경우, 이러한 증상은 대부분 이물질(음식물 입자, 장난감 부품, 단추 등) 흡입과 관련이 있습니다. 성인과 노인의 경우, 치과 임플란트, 구토(과음 후 흔히 발생)는 이러한 측면에서 위험할 수 있습니다.

유아기에 혼합형 호흡곤란은 종종 가성 크룹 발작으로 나타납니다. 염증 과정의 결과로 후두 부종이 발생하고 기관지 내강이 감소합니다. 이 질환은 아이의 날카로운 거친 호흡, 쉰 목소리, 짖는 듯한 기침, 울음, 그리고 심한 불안으로 나타납니다.

기관지 경련(기관지의 경련성 수축)은 호흡기가 열이나 화학적 손상에 노출될 때 발생합니다. 이 질환은 다른 질환에서도 발생할 수 있습니다.

• 폐쇄성 질환
• 기관지 천식;
• 흉막강으로 공기가 유입되는 현상(기흉)
• 급성 협착성 후두기관염(거짓 크룹)
• 후두개 염증(후두개염)
• 공황 발작;
• 상부 호흡 기관의 화상
• 아나필락시스;
• 폐색전증
• 마약이나 특정 약물을 과다 복용하는 것.

신체 활동을 배경으로 발생하는 혼합형 호흡곤란은 천식이나 폐렴의 특징이 더 강하고, 휴식 시(환자가 누워 있거나 앉아 있거나 신체 활동을 하지 않을 때) 호흡곤란과 호흡 곤란은 급성 심부전에서 더 자주 관찰됩니다.

혼합형 호흡곤란은 어떻게 진단되나요?

혼합형 호흡곤란이 나타나면 이 질환의 원인을 신속하게 파악하고 파악하는 것이 중요합니다. 진단에는 관련 병리 병력이 포함됩니다.

가장 일반적인 진단 방법은 다음과 같습니다.

• 흉부 엑스레이;
• 혈액 검사(일반, 생화학)
• 심장초음파검사
• 기관지경 검사.

초음파 검사를 통해 폐(흉막, 실질), 심장(수축성, 판막 성능, 심낭 내 체액 존재), 다리의 심부정맥(특히 혈전 존재를 나타냄)의 상태를 평가할 수 있습니다.

복잡한 경우 진단을 내릴 때 추가적인 의문점이 있으면 CT 스캔이 처방됩니다.

호흡근 병변에서 나타나는 혼합형 호흡곤란은 횡격막 문제와 함께 나타나는 경우가 더 흔합니다. 횡격막의 선천적 약화와 같은 드문 병리학적 상태를 간과해서는 안 됩니다. 횡격막 근육이 위축되고 흉복벽이 부풀어 오릅니다. 횡격막 운동이 불규칙합니다(역설적).

비만 환자와 코르티코스테로이드 치료를 받는 사람은 횡격막을 높게 세우고 동시에 호흡 능력이 제한되는 경우가 많습니다.

급성 형태의 양측 횡격막 마비는 심각한 호흡 곤란과 생명을 위협하는 저환기 증상을 유발할 수 있습니다. 소아마비, 척수 손상을 동반한 경추 손상, 근병증, 중증 근무력증 환자에게는 마비가 발생할 수 있습니다. 횡격막 마비는 종격동염, 결핵, 종양으로 인해 발생하는 횡격막 신경 손상으로 인해 발생할 수 있습니다. 횡격막 마비는 흡입 시 상복부 수축으로 나타납니다.

공기 중 산소 농도가 낮을 때 나타나는 혼합형 호흡곤란은 해발 3,000m 고도에서 시작되는 소위 고산병(altitude deficit)으로 설명됩니다. 이러한 증상은 고산병에 적응하지 못한 사람들에게서 더 흔하게 나타납니다.

과도한 산소 섭취와 혼합형 호흡곤란은 운동 호흡곤란으로 나타납니다. 예를 들어, 훈련받지 않은 사람이 격렬한 신체 활동을 하는 동안 호흡 기능을 위한 산소 소비량이 근육 활동을 위한 산소 소비량을 초과할 때 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 운동량이 부족하더라도 유사한 증상이 나타나는 것은 갑상선 기능 항진증 환자의 특징입니다.

빈혈 환자의 혼합형 호흡곤란은 주로 신체 활동 시 발생하며, 이는 중추신경계의 적절한 조절과 정상적인 폐기능에도 불구하고 혈액을 통한 산소 운반 능력 저하와 관련이 있습니다. 급성 빈혈은 조직으로의 산소 공급 부족, 즉 저혈량증을 동반합니다. 만성 빈혈은 산소 운반 부족으로 인해 보상성 과호흡이 발생하는 것이 특징입니다.

혈중 산도 증가를 동반한 혼합형 호흡곤란은 호흡 운동의 심화 및 신속화로 나타나며, 이는 산증 시 호흡 중추의 흥분으로 설명되며 폐포 과호흡을 동반합니다. 따라서 의료진은 깊고, 종종 빠른 호흡을 산증 증가의 증상으로 간주합니다. 이 질환의 가장 흔한 원인으로는 신부전, 당뇨병성 혼수 등이 있습니다. 비교적 드문 원인으로는 살리실산 제제 과다 복용, 메탄올 중독 등이 있습니다.

호소 증상을 분석하고 병력을 수집할 때, 환자의 말을 경청하고 감각, 호흡곤란의 증가 속도와 자세에 따른 변화, 그리고 주변 온도와 습도의 영향을 평가하는 것이 중요합니다. 혼합형 호흡곤란의 갑작스러운 발생 및 악화는 기저 질환의 진행 또는 추가적인 병리학적 과정의 시작을 나타낼 수 있습니다.

혼합형 호흡곤란은 어떻게 치료하나요?

혼합형 호흡곤란은 독립적인 질환이 아니라, 다른 초기 병리의 증상일 뿐이며, 특정 장기의 기능 장애를 나타냅니다. 따라서 호흡곤란을 유발하는 근본적인 문제를 중심으로 개별적인 치료가 처방됩니다.

환자가 가래를 뱉기 어려운 기관지염으로 진단되면 의사는 거담제와 희석제를 처방할 수 있으며, 기관지 폐쇄의 경우 기관지 확장제(기관지 확장제)가 사용됩니다.

심부전의 경우, 치료 방법은 복잡하며 심장내과 의사가 처방합니다.

혈액성 원인에 의한 혼합성 호흡곤란의 경우, 혈액 검사 결과 교정과 빈혈 제거가 필요합니다.

공황발작이나 다른 신경증적 장애와 함께 발생하는 심인성(스트레스) 형태의 혼합형 호흡곤란은 심리치료사의 개입이 필요합니다.

흉막강에 다량의 체액이 고여 폐를 압박하는 경우, 천자술이 필요할 수 있습니다. 이 시술은 흉부외과 전문의가 시행합니다.

생명을 위협할 정도로 혼합된 호흡곤란을 동반한 급성 질환의 경우, 환자는 병원, 특히 중환자실에 긴급히 입원해야 하며, 인공호흡을 포함한 모든 필요한 소생 조치가 시행됩니다.

숨쉬기가 힘들면 어떻게 해야 하나요?

혼합성 호흡곤란으로 인한 불편함을 줄이고 정상적인 호흡 기능을 회복하기 위해 의사는 다음과 같이 조언합니다.

• 신체 활동을 하는 순간에는 진정하고 멈추고, 가능하면 앉으세요.
• 실내에 있을 때는 신선한 공기를 마시고, 그렇지 못할 경우에는 밖으로 나가세요.
• 테이블에 앉아서 손을 테이블에 올려놓으세요(가슴을 확장하는 데 도움이 됩니다).
• 코로 천천히 숨을 쉬고, 입술을 모아 "튜브"로 더 천천히 숨을 내쉬세요.

금기 사항이 없다면 호흡 운동을 병행할 수 있습니다. 응급 상황 시 다음 운동을 시도해 보세요. 턱을 가슴에 대고 얕지만 빠르게 10번 숨을 들이마십니다. 입으로 숨을 들이마신 후, 입술을 모아 "튜브"처럼 만든 후 세 번 숨을 들이마시고 내쉬세요. 코로 숨을 들이마시고 5초 후 입으로 천천히 숨을 내쉬세요. 이 동작을 약 4회 반복합니다.

걷기나 계단 오르기 등의 신체 활동 중에 혼합형 호흡곤란이 발생하는 경우 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

• 고르게 숨을 들이쉬고 내쉬도록 노력하세요.
• 코로 숨을 들이마시고, 입술을 모아 "튜브"로 숨을 내쉬는 것이 좋습니다.

일반적으로 혼합형 호흡곤란의 증상을 완화하려면 기저 질환을 파악하고 치료해야 합니다. 대부분의 경우 약물 치료가 필요합니다. 약물은 적응증에 따라 심장을 안정시키고, 혈압을 정상화하고, 조직에서 과도한 체액을 제거하는 데 사용됩니다. 치료 방법은 항상 개별적으로 선택됩니다.

혼합형 호흡곤란에는 어떤 합병증이 발생할 수 있나요?

규칙적이거나 장기간 지속되는 혼합형 호흡곤란은 조만간 폐의 가스 교환 장애로 이어집니다. 이로 인해 여러 가지 문제가 발생합니다.

• 혈압 수치 낮추기
• 혈액 내 산소 수치가 감소하고, 이산화탄소 수치가 증가합니다.
• 조직 저산소증, 장기와 뇌의 산소 결핍
• 질식은 심지어 치명적일 수도 있습니다.

혼합형 호흡곤란이 가끔씩 발생한다면 무시해서는 안 됩니다. 처음에는 신체 활동과 함께 나타나다가, 대부분의 경우 호흡곤란이 점차 심해지기 시작하고, 심지어 밤에 쉬는 동안에도 호흡곤란이 발생합니다.

가장 흔한 합병증은 다음과 같습니다.

• 심부전 및 호흡부전
• 폐부종;
• 폐기종
• 무호흡증.

혼합형 호흡곤란은 심각한 문제가 발생했음을 나타내는 위험한 신체 신호인 경우가 많습니다. 정상적인 호흡과 혈액 순환을 회복하기 위해 가능한 한 빨리 호흡곤란을 감지하고 중화하는 것이 중요합니다.

환자가 적시에 의사와 상담하면, 호흡 기능 장애의 원인을 제거하기 위한 필요한 진단적 치료 조치를 받는 것으로 충분합니다. 전문가의 개입과 전신 검사 없이는 호흡곤란을 완전히 없애는 것은 불가능합니다.

심혈관계나 호흡기 계통의 만성 질환으로 인해 호흡기 문제가 발생하는 경우, 어떤 경우에는 생활 습관을 적절히 교정하고, 보조 약물을 정기적으로 복용하고, 자극 요인을 배제하는 것이 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다.

혼합형 호흡곤란을 예방하는 방법에는 어떤 것이 있나요?

환자가 정기적으로 병원을 방문하고, 적절한 시기에 진단을 받고, 기존 질병을 치료하더라도 혼합형 호흡곤란이 가끔씩 나타나는 경우(예: 운동 활동 시), 다음 권장 사항에 주의해야 합니다.

• 체중. 과체중은 비교적 건강한 사람에게도 부담이 되며, 특히 신체 활동과 관련하여 더욱 그렇습니다. 체중을 정상 범위 내로 유지하는 것이 중요하지만, 동시에 체중 감량은 점진적으로 이루어져야 하며, 과격하고 급격한 조치는 피해야 합니다.
• 활동적인 생활 방식. 재발성 혼합형 호흡곤란 환자에게 최적의 운동량은 수영과 걷기입니다(담당 의사가 허용하는 경우). 단 한 번의 운동으로는 큰 효과를 볼 수 없습니다. 운동은 규칙적으로, 그리고 적정량을 복용하고, 정기적으로 전문가와 상담해야 합니다.
• 과도한 부하를 피하십시오. 신체 훈련은 갑작스러운 과부하나 점프 없이 실행 가능하고, 적절한 양을 제공해야 합니다.
• 스트레스 저항력을 기르세요. 스스로 노력해야 하며, 스트레스와 격한 감정 상태를 유발하는 요인을 피해야 합니다. 다툼, 스캔들, 과도한 걱정 등 과도한 스트레스는 혼합형 호흡곤란을 유발할 수 있습니다.
• 면역력 강화. 약해진 몸은 다양한 감염 과정과 기타 불리한 요인에 노출되는 경우가 많습니다. 충분한 식단을 섭취하고, 저체온증과 잠재적 감염원을 피하고, 신체 활동을 유지하고, 몸을 튼튼하게 하는 것이 중요합니다.
• 나쁜 습관 제거. 흡연과 기타 해로운 습관을 생활에서 제거하면 면역력이 점차 회복되고, 호흡기 상태가 개선되며, 지구력이 한 단계 더 높아지고, 만성적인 기침과 호흡 곤란도 사라질 수 있습니다.

운동 중이나 휴식 중에 혼합형 호흡곤란이 처음 또는 반복적으로 발생하는 경우, 일반의나 심장내과 의사를 방문하여 질병(심각한 질병 포함)을 배제하기 위해 철저한 검사를 받거나, 질병이 발생한 초기 단계에서 치료를 받아야 합니다. 이렇게 하면 예후가 상당히 좋아집니다.

혼합성 호흡곤란의 경우 건강을 개선하는 데 도움이 되는 예방 조치는 무엇입니까?

혼합형 호흡곤란 발작이 가능한 한 드물게 발생하도록 하기 위해 의사는 다음을 권장합니다.

• 정기적으로 관련 전문가를 방문하여 후속 조치를 취하고, 건강 상태를 모니터링하고, 검진을 받으세요.
• 적절한 시기에 처방된 치료를 시행하고, 개별 권장 사항을 준수합니다.
• 밤에 누워 있거나 쉬고 있을 때 호흡 곤란이 느껴진다면, 높은 베개를 사용하여 침대 머리 부분을 높이고 잠을 자세요.
• 건강한 생활 방식을 고수하세요.
• 매일 호흡 운동을 연습하고, 저체온증과 신체적 과부하를 피하세요(일반적인 신체 활동은 담당 의사와 조정해야 함).
• 좋은 품질의 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.
• 능동적 흡연과 수동적 흡연을 모두 피하세요.
• 잠재적인 알레르기 유발 물질에 노출될 가능성을 줄입니다.
• 건물 내 습도와 환기를 적절히 유지하세요.

혼합성 호흡곤란이 있는 경우 평생 예후는 어떻습니까?

혼합형 호흡곤란을 주기적으로 겪는 환자들은 사회 활동이 제한되는 경우가 많아 자존감에 부정적인 영향을 미치고, 불안감과 고립감을 유발합니다. 많은 환자들이 수면 장애를 겪고 우울증을 겪습니다. 특히 만성 심부전으로 발전할 가능성이 매우 높습니다.

대사 이상, 특히 부적절한 가스 교환의 결과로 혼합형 호흡곤란에서 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 혈압 변화
• 폐부종;
• 심장 천식.

특히 손, 발, 비인두 삼각형이 파랗게 변하는 증상, 가슴에 종 모양의 감각, 질식감과 심한 기침, 심한 찬땀, 피가 섞인 가래가 나오는 증상은 특히 주의해야 합니다.

혈액 속 산소 수치가 장기간 부족하면 저산소증이 발생하는데, 이로 인해 종종 혼란과 의식 상실이 발생하고, 이 과정이 만성화되면 호흡 문제로 인해 기억력과 집중력이 저하됩니다.

혼합형 호흡곤란은 때때로 심각하고 생명을 위협하는 증상이므로, 이러한 증상이 나타나면 반드시 병원을 방문하여 진찰을 받아야 합니다. 근본적인 질환을 치료해야만 호전될 수 있으므로, 조기 진단만이 더 나은 결과를 보장할 수 있습니다.

운동은 혼합형 호흡곤란에 도움이 될 수 있나요? 어떤 운동이 가장 효과적일까요?

운동을 시작하기 전에 담당 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 혼합형 호흡곤란의 원인은 다양할 수 있으며, 모든 환자에게 특정 부하가 나타나는 것은 아니기 때문입니다. 운동 중 증상이 악화되고 불편함이 통증으로 변하면 운동을 중단하고 의사의 진료를 받아야 합니다.

운동과 호흡 운동에 대한 가능한 금기사항은 다음과 같습니다.

• 급성 혈전정맥염
• 다발신경병증
• 정신 질환
• 머리와 목, 척추와 흉부의 부상
• 디스크 질환, 척추 연골 질환
• 혈압의 급격한 변동
• 심근경색 후;
• 내부 출혈.

혼합형 호흡곤란에 효과적인 주요 운동은 횡격막, 가슴, 복벽 근육을 강화하는 것으로, 호흡 운동을 원활하게 하는 데 도움이 됩니다. 횡격막을 단련하는 가장 쉬운 방법은 매우 깊게 숨을 들이마시는 것입니다. 가슴과 복벽 근육은 (파이퍼를 연주할 때처럼) 입술을 모아 "튜브"처럼 숨을 강하게 내쉬면서 강화할 수 있습니다.

추천하는 다른 운동:

• 모든 운동은 워밍업으로 시작해야 합니다. 최대한 편안하게 앉거나 침대에 누워서 팔을 쭉 뻗으세요. 팔다리의 긴장을 풀고 팔은 몸을 따라 쭉 뻗으세요. 어깨를 주무르듯 앞뒤로 원을 그리며 움직이세요. 왼쪽 어깨와 오른쪽 어깨를 동시에 최대한 크게 회전하세요. 가슴에 압박감이 느껴지면 진폭을 줄이고 점차 늘려가세요.
• 횡격막 호흡을 개선하려면 등을 대고 눕거나 등받이가 있는 편안한 의자에 앉으세요. 손을 복부에 얹고 코로 천천히 깊게 숨을 들이마시면서 복부의 움직임을 느껴보세요. 가슴은 움직이지 않고 편안한 상태를 유지해야 합니다. 그런 다음 천천히 숨을 내쉬면서 입술 "튜브"를 접고 동시에 복부를 척추 쪽으로 당깁니다. 이 운동을 5~10회 반복하세요.
• 늑간 공간을 넓히고 갈비뼈를 벌려 더 깊은 호흡을 하려면 다음 운동을 하세요. 등받이가 있는 의자에 앉거나 바닥이나 침대에 등을 대고 눕습니다. 팔은 몸 전체를 따라 뻗고 손바닥을 위로 향하게 한 후 최대한 편안하게 뻗습니다. 어깨뼈를 부드럽게 모으고 아래로 내리면서 가슴을 "바퀴 모양"으로 만듭니다. 코로 숨을 들이마시고 입술을 "튜브 모양"으로 모아 숨을 내쉽니다. 5~10회 반복합니다.
• 다음 운동은 흉부 근육을 이완하고 폐에서 공기가 자유롭게 드나들 수 있도록 하여 체내 산소량을 증가시키는 데 적합합니다. 등받이가 있는 의자에 앉거나 등을 대고 눕습니다. 어깨뼈를 부드럽게 모으고 아래로 내립니다. 손을 "잠금" 상태로 모은 후, 심호흡을 하면서 천천히 머리 위로 최대한 높이 들어 올립니다. 팔을 내리고 숨을 내쉽니다. 5~10회 반복합니다.
• 횡격막을 강화하고 폐활량을 최적화하려면 등받이가 있는 의자에 앉거나 등을 대고 누워 코로 깊게 숨을 들이마신 후, 숨을 내쉬지 않고 3~5회 짧게 숨을 들이마십니다. 그 후, "튜브"처럼 모은 입술로 천천히 숨을 내쉬세요. 3~5회 반복합니다.
• 신체 조직의 산소 수치를 빠르게 증가시키려면 이 운동이 적합합니다. 시작 자세는 등받이가 있는 의자에 앉거나 등을 대고 눕는 것입니다. 코로 4초 동안 숨을 들이마시고, 8초 동안 숨을 참은 후, 입술을 모아 "튜브" 모양으로 8초 동안 천천히 내쉬세요. 3~5회 반복합니다.

호흡 운동은 올바르게 하면 불편함을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 건강을 회복하는 다른 방법들도 기억하는 것이 중요합니다. 혼합형 호흡곤란은 건강에 신경 써야 할 절실한 이유입니다. 매일 운동을 하고 신선한 공기를 마시며 걷고, 몸을 단련하세요(처음에는 아침에 콘트라스트 샤워를 하는 것이 효과적입니다). 그리고 건강한 식습관을 유지하고 나쁜 습관을 완전히 버리세요.