임신 메스꺼움은 왜 발생하며 어떻게 해야 하나요?

임신 중 메스꺼움은 임신을 앞둔 여성 3명 중 거의 1명이 호소하는 전형적인 증상입니다. 메스꺼움은 신체의 중독증 또는 자가중독의 징후로 여겨집니다. 그리스어에서 번역된 "독성증(toxicosis)"이라는 용어 자체는 중독(toxikon - 독)을 의미하므로 생리학적 관점에서 정상적인 상태가 아닙니다. 중독증은 메스꺼움뿐만 아니라 중추신경계에 영향을 미치고 혈관 기능 장애를 유발하며 정상적인 신진대사를 방해합니다. 일반적으로 메스꺼움은 임신 초기에 나타나며, 신체가 변화된 상태를 더 적절하게 인식하기 시작하는 임신 14주차에는 이상적으로 사라집니다. 임신 중 메스꺼움은 보통 아침에 나타나지만, 출산 초기와 후기 모두 하루 종일 불쾌한 감각에 시달리는 경우도 드물지 않습니다.

산부인과에서 중독증은 임신 초기에 나타나는 초기 중독증과 임신 마지막 2개월에 나타나는 후기 중독증으로 나뉩니다. 임산부 중독의 초기 증상은 메스꺼움, 구토, 과도한 침 분비(비강분비증) 및 피부병이 나타날 수 있습니다. 후기 중독 증상은 임신 과정과 여성의 건강에 더 위험하며, 심한 부종, 수종, 신장 질환(신증)으로 나타납니다. 임신 초기 3개월 동안 구토를 경험하면 소화계가 손상되는 경우가 많지만, 후기 중독증은 심각한 혈관 질환(자간증)을 유발할 수 있습니다.

임신 중에 몸이 아픈 이유는 무엇입니까?

임신 중 메스꺼움 - 초기 중독증. 이 현상의 증상은 매우 명확합니다. 메스꺼움이 자주 발생하고 구토와 침 분비 증가가 동반됩니다. 식욕이 감소하고 미각과 후각 선호도가 급격히 변합니다. 의학적 관점에서 초기 중독증은 중추신경계 중독으로 인한 신경내분비 조절 기능의 병리입니다. 메스꺼움과 구토는 이전에 후천적으로 발생한 위장계 질환으로 인해 유발될 수도 있으며, 이러한 질환은 임신 중에 악화됩니다. 독소가 포함된 침을 지속적으로 분비하여 악화됩니다. 위의 산-염기 균형이 깨지고 메스꺼움이 발생하며, 종종 구토와 새로운 침 분비가 반복되고, 이러한 과정이 악순환을 반복합니다. 구토를 통해 신체는 독소를 스스로 정화하려고 하지만, 배출된 노폐물과 함께 중요하고 필수적인 물질인 단백질, 효소, 전해질도 배출됩니다. 임신 초기에 메스꺼움을 경험하는 여성은 체중이 감소하는 경우가 많습니다. 임신 중 메스꺼움은 소화기 계통의 기존 질병으로 인해 발생할 수도 있으며, 이런 경우 메스꺼움과 구토가 더 심해질 수 있으며, 통제할 수 없는 구토에 이를 수도 있습니다.

임산부가 겪는 메스꺼움의 심각도는 세 가지 범주로 나뉘며, 중독 증상을 완화하는 데 도움이 되는 방법과 기술도 마찬가지입니다.

임신 초기 임산부의 가벼운 중독. 임신 초기에 여성이 구토를 느끼면 입원 치료가 필요하지 않습니다. 신경계 기능에는 심각한 변화가 없으며, 대뇌 피질의 활동이 약간 감소하고 자율신경계 기능이 저하되지만, 혈압은 일반적으로 정상이며 혈액 구성에도 변화가 없습니다. 이 시기의 메스꺼움과 구토 치료는 중추신경계 상태를 모니터링하는 것으로 구성되므로 물리치료와 일부 허브차가 효과적입니다. 임신 초기뿐만 아니라 다른 시기에도 약물을 사용하는 것은 바람직하지 않으므로, 적절한 침술, 경추 마사지, 특수 허브 탕약은 약물 치료의 훌륭한 대안입니다. 특별한 식단 또한 중요합니다. 식사는 2.5~3시간 간격으로 소량씩 섭취해야 합니다. 이렇게 음식을 나눠 먹으면 위 수용기의 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다. 임신 중 여성이 평소보다 더 심하게 속이 메스꺼워 잦은 구토를 경험한다면, 생수와 소량의 소금에 절인 생선(청어)으로 수분과 미네랄 손실을 보충할 수 있습니다. 코티지 치즈(500~700g)와 소량의 사워크림 또는 1.5~2리터의 말린 과일 콩포트만 섭취하는 주기적인 단식은 효과적입니다. 식사량은 최소 6회 이상 같은 양으로 나누어 섭취해야 합니다. 일부 전문가들은 임신 초기에 심한 메스꺼움이 나타나면 음식을 완전히 끊을 것을 권장하지만, 이 방법의 효과에 대한 신뢰할 만한 통계 자료는 아직 없습니다.

약물 치료는 병원에서의 치료를 포함합니다. 이러한 유형의 치료는 의사가 중독 증상을 중등도로 진단한 경우에 적용됩니다. 이러한 상황에서 임신 중 메스꺼움은 매우 심하며, 구토는 하루 최대 10회까지 증가할 수 있습니다. 드로페리돌, 에타페라진과 같은 약물을 처방할 때는 의사의 모니터링과 관찰이 필요합니다. 경우에 따라 외래에서 약물 치료를 처방받은 후, 진정제와 항히스타민제를 소량씩 복용하는 것이 권장됩니다. 세루칼, 보갈렌, 메토클로프라미드와 같은 항구토제도 효과적이지만, 모든 약물은 주치의의 권고에 따라서만 사용해야 합니다.

초기 단계의 심각한 중독은 거의 통제할 수 없는 구토, 모든 음식에 대한 혐오감, 급격한 체중 감소, 저혈압 발생을 특징으로 합니다. 이러한 형태의 중독증은 내부 장기 및 심혈관계 기능 장애인 임신중독증(gestosis) 발생 위험이 있으므로 병원에서만 치료해야 합니다. 임신중독증은 신체의 급성 산소 결핍으로 인해 산모와 태아 모두의 생명에 치명적일 수 있습니다. 임신중독증 증상은 메스꺼움과 구토 외에도 급격히 상승하고, 지속적인 구강 건조와 갈증을 경험하며, 심하게 붓는 등 뚜렷하게 나타납니다. 입원 치료는 체내 수분 균형을 회복하고 점적기를 사용하여 필요한 양의 영양소를 공급하는 것을 목표로 합니다. 구토를 중화하는 약물과 부드러운 진정 요법도 처방됩니다.

임신 후기에 여성이 속이 메스꺼워지는 것은 음식 섭취에 대한 순전히 생리적인 반응일 수 있으며, 중독과는 무관할 수 있습니다. 자궁은 점점 커지면서 주변 장기들을 들어 올려 자연스러운 위치와 기능을 방해합니다. 그러나 음식과 무관한 지속적인 메스꺼움은 HELLP 고혈압과 같은 더 심각한 문제의 징후일 수 있습니다. 이 증후군은 산모와 태아에게 생명을 위협하며 사망률은 약 70%에 달합니다. HELLP 증후군은 조기에 진단할수록 치료 성공률이 높아지고 분만 결과도 더 좋습니다. 이 증후군은 용혈(적혈구 파괴로 인한 헤모글로빈 손실), 간 효소 증가(간 효소 활성화), 혈소판 감소(지혈이 증가하고 때로는 통제할 수 없음)라는 세 가지 증상을 특징으로 하며, HELLP 증후군의 명칭은 이 세 가지 증상에서 유래되었습니다. HELLP는 임신 후기에 지속적인 메스꺼움과 주기적인 구토, 오른쪽 복통 및 부종을 특징으로 합니다. 진단은 혈액 성분, 간, 췌장 상태를 검사하는 실험실 혈액 검사를 통해 확진됩니다. 위험 증후군이 확진되지 않으면 메스꺼움을 줄이기 위한 대증 요법과 기름진 음식, 튀긴 음식, 짠 음식을 피하는 엄격한 식단이 처방됩니다. 모든 의학적 권고를 따르면 메스꺼움은 2주 이내에 사라지고, 자궁이 하강하여 출산을 준비할 때 불쾌한 증상은 완전히 사라집니다.

임신 중에 몸이 아플 때는 어떻게 해야 하나요?

임신 중 여성 3명 중 거의 1명이 메스꺼움을 느끼지만, 그렇다고 해서 메스꺼움을 "완화"하거나 최소화할 수 없다는 것은 아닙니다. 메스꺼움으로 고통받는 여성을 위한 권장 사항은 다음과 같습니다.

• 처음 3개월 동안은 매일 산책을 해야 합니다. 적당한 신체 활동(육체적 노동은 제외)은 소화계가 새로운 상태에 적응하는 데 도움이 됩니다.
• 일상생활에서 2시간마다 30분씩 휴식 시간을 갖는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 신체가 힘을 회복하는 데 도움이 되며, 휴식 상태에서는 소화가 덜 공격적으로 작동합니다.
• 2시간마다 조금씩 먹는 분할 영양 섭취 시스템을 구축하세요. 식단은 다양해야 하지만 맵고 튀긴 음식, 기름진 음식은 피해야 합니다. "금기" 음식을 먹고 싶은 충동이 강하다면 (임산부의 전형적인 변덕이죠), 소량만 섭취해도 괜찮지만 과식은 삼가야 합니다.
• 가벼운 아침 식사로 하루를 시작하세요. 특히 반쯤 누워서 하는 것이 좋습니다(침대에서 해도 됩니다). 이런 방법은 위가 거부된 음식을 더 적응적으로 받아들이는 데 도움이 됩니다.
• 고형식을 마시는 습관을 버리는 것이 좋습니다. 식사 사이에 물을 마셔도 됩니다.
• 구토가 느껴질 때는 얼음 조각을 조심스럽게 빨아들이면 도움이 됩니다. 하지만 인후 질환을 유발하지 않도록 이 방법을 과도하게 사용하지 마세요.
• 효과적인 방법은 민트나 레몬밤 같은 허브차를 마시는 것입니다. 메스꺼움이 시작될 때까지 기다리지 않고 2주 동안 매일 한 코스씩 마셔야 합니다. 끓는 물 0.5리터에 마른 풀 2티스푼을 넣고 30분간 우려낸 후 걸러냅니다. 물은 실온으로 식혀 하루 2~3회, 1/4컵씩 마셔도 됩니다. 길초근도 같은 효과를 내지만, 더 부드럽게 우려내야 합니다. 끓는 물 0.5리터에 마른 풀 1티스푼을 넣고 15분간 우려내면 농도가 옅어집니다.

임신 중에 속이 메스꺼워진다면, 분명 불쾌하고 때로는 고통스러운 감각일 것입니다. 하지만 메스꺼움이 의학적 치료가 필요한 증상이 아니라면, 머지않아 사라집니다. 어쨌든, 아이를 낳고 나면, 엄마가 된다는 기쁨이 모든 부정적인 기억을 덮어버립니다.