멍든 다리

다리 타박상은 나이, 사회적 지위, 거주지에 관계없이 누구에게나 예외 없이 발생하는 부상입니다. 물론 어린이와 운동선수가 다리 타박상을 가장 많이 입는 것은 바로 이러한 "직업적" 위험입니다. 하지만 지구상의 다른 모든 계층의 사람들도 적어도 한 번쯤은 다리 타박상을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 항상 수평 자세를 유지하는 사람들만 부상을 입지 않지만, 소파에 누워 있다가 다치는 경우도 있습니다. 일반적으로 다리 전체를 다치는 것은 불가능하며, 만약 그런 일이 발생한다면 완전히 다른 종류의 부상으로 분류됩니다.

무릎은 흔히 다치고, 정강이와 손가락 관절은 멍이 들기 쉽습니다. 이 부위들은 하지에서 가장 취약한 부위입니다. 멍이 든 부위는 인대 파열, 골절, 관절 탈구 등 더 심각한 부상으로 이어질 수 있으므로 부상에 주의를 기울여야 합니다.

다리 타박상은 부상 위치에 따라 조건부로 나눌 수 있습니다.

• 고관절 부위의 다리 타박상은 날카로운 통증과 부기를 특징으로 합니다. 손상 부위를 만지면 통증이 느껴지고, 덩어리가 만져지는 경우가 많습니다. 이 부위의 타박상은 무릎 기능 제한을 동반하는 경우가 많으며, 통증이 방사될 수 있습니다. 심한 고관절 타박상은 이소성 골화증(비정형적인 부위에 뼈 조직이 자라는 것)으로 발전할 수 있습니다. 치료는 일반적으로 표준 붕대와 냉찜질을 사용하는 보존적 치료입니다. 그 후 흡수성 및 항염증 성분이 함유된 국소 제제(비스테로이드성 항염증제(NSAID) 연고, 마로니에 추출물, 헤파린 함유)를 사용할 수 있습니다. 통증이 심한 경우 마취 블록을 처방할 수 있습니다.
• 무릎 관절 부위의 다리 타박상은 일상생활뿐 아니라 스포츠, 직장, 여가 활동 등 다른 생활 영역에서도 가장 흔하게 발생합니다. 겉보기에는 무해해 보이지만, 이 부위의 다리 타박상은 연골성 관절 패드(반월판) 파열, 관절혈관증(관절강 내 혈액 고임) 및 기타 부상으로 인한 복잡한 결과를 초래할 수 있습니다. 무릎 관절은 구조가 매우 복잡하기 때문에 십자인대, 슬개골 및 기타 구성 요소 등 어느 부위든 손상될 수 있습니다. 손상 부위를 더 정확하게 파악하려면, 특히 무릎 관절에 심한 통증과 부동성이 있는 경우 의사의 도움을 받는 것이 좋습니다. 진단은 진찰 및 병력 수집, X-레이 촬영을 통해 이루어집니다.

다리에 멍이 들면 어떻게 치료하나요?

다리 부상이 경미한 경우 다음과 같은 조치가 필요합니다.

• 탄력붕대를 적용하고 다리 전체를 안정시키고 움직이지 않게 합니다.
• 다리를 들어올려 손상된 부위로 혈액이 흐르도록 합니다.
• 차가운 붕대와 찜질팩이 필요합니다.
• 진통제를 경구로(내부적으로) 복용하는 것이 가능합니다.

더 심각한 상황에서는 무릎 타박상은 외과 의사의 감독 하에 치료됩니다.

• 손가락 마디 부위의 발 멍은 발이 열려 있고 취약한 여름에 가장 자주 발생합니다. 일반적으로 연조직이 손상되고, 손가락의 작은 힘줄이 손상되는 경우는 드뭅니다. 응급처치는 휴식, 냉찜질, 붕대 등 기본적인 조치가 필요합니다.
• 발목 관절 부위의 다리 멍은 가장 고통스럽습니다. 뼈 조직에는 신경 종말이 매우 많고 골막은 신경 종말로 덮여 있기 때문입니다. 출혈(혈종)이 더해지면 통증이 견딜 수 없을 정도로 심해질 수 있습니다. 이러한 부상을 균열이나 골절과 구별하는 것이 중요합니다. 단순 멍의 경우, 마취 연고를 바르고 다리 전체를 안정시킨 후, 꽤 단단한 붕대를 감고 냉찜질을 필수적으로 합니다.

부상 후 처음 24시간 동안 다리 멍이 들었을 때 치료하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반적인 필수 규칙은 다음과 같습니다.

• 따뜻한 연고나 젤을 바르거나 문지르는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
• 최소한 처음 24시간 동안은 이동이 불가능합니다.
• 부종으로 인한 구멍은 그것이 급속히 생겨 피부 아래에 체액이 축적되더라도 용납될 수 없습니다.
• 부상당한 부위를 너무 세게 압박해서는 안 됩니다. 이미 손상된 혈액 순환이 불가능해지기 때문입니다.

축 하중, 태핑, 스쿼팅 등의 형태로 나타나는 자가 진단은 제외됩니다.

다리가 멍들었을 때, 스스로 무엇을 할 수 있나요?

• 부상당한 다리에 휴식을 취하고 완전히 움직이지 않도록 하세요.
• 탄력 있는 소재를 사용하여 압박하는(꽉 조이는 것이 아닌) 고정 붕대를 감습니다.
• 손에 있는 감기약을 붕대 위에 올려놓으세요. 얼음이나 아주 차가운 물이 담긴 병, 또는 심한 경우에는 젖은 냉찜질팩을 사용해도 됩니다. 냉찜질팩은 열찜질팩으로 변질되지 않도록 자주 교체해야 합니다.
• 통증이 심할 경우, 순한 진통제를 한 번 복용할 수 있습니다. 그런 다음 의사에게 연락하거나 직접 도움을 요청해야 합니다. 특징적인 통증이 없어 전반적인 임상 양상이 불분명할 수 있으므로, 강한 진통제는 복용하지 마십시오.
• 다리 부상이 심각하지 않다면 다음 날 추위를 멈추고 온찜질을 합니다. 마른 붕대, 온찜질, 흡수성 연고, 항염증 성분이 함유된 제품을 사용합니다. 알코올이 함유된 용액으로 만든 찜질팩도 효과적입니다(피부 화상을 방지하기 위해 2시간 이상 두지 마세요).

다리에 멍이 드는 것은 흔한 질환이지만, 간과해서는 안 될 긁힌 상처입니다. 멍의 증상은 모호하고 더 심각한 손상이 감춰져 있을 수 있습니다. 따라서 자가 치료로 3일 이내에 뚜렷한 효과가 나타나지 않으면 외과 의사나 정형외과 의사 등 전문의의 도움을 받아야 합니다.