요통

요통은 척추 사이 탈장으로 인해 발생하는 요통의 발작입니다.

원인 요통

의사들은 요통의 원인을 다음과 같이 분류합니다. 신경근 압박을 유발하는 추간판탈출증, 저체온증, 감기, 멍 등이 있습니다. 통증에 반응하여 근육이 긴장되어 허리 통증과 두통을 유발합니다. 요통은 종종 좌골신경통과 같은 불쾌한 질환과 동반됩니다. 이 경우 통증은 신경줄기를 따라 다리로 전달되며, 이는 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.

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조짐 요통

허리 통증 외에도 똑바로 앉기 어려울 수 있습니다. 통증이 엉덩이까지 퍼질 수 있습니다. 가족에게 바닥에 베개 몇 개를 깔고 다리를 올려달라고 부탁해 보세요. 환자에게 적절한 도움을 주지 않으면 한 달 안에 통증이 만성화되어 훨씬 더 견디기 어려워질 것입니다. 예를 들어 눈을 치울 때처럼 앞으로 몸을 숙일 때 통증이 발생합니다.

누워 있으면 통증이 상당히 줄어듭니다. 요통은 찌르는 듯한 통증이 있고, 신전이 제한적입니다. 이 증상은 몇 시간 동안 지속되며, 환자는 요통으로 인해 무력해지고 기침이나 재채기를 할 수 없으며, 조금만 긴장해도 극심한 통증을 유발합니다.

양식

좌골신경통을 동반한 요통

좌골신경통을 동반한 요통은 요추 골연골증으로 인해 가장 흔하게 발생합니다. 방광염, 신우신염, 신장 결석은 요추 문제로 인해 발생합니다. 부상, 척추측만증, 비만은 골연골증을 유발합니다. 그 외 다른 요인으로는 과로, 감염 등이 있습니다. 주변 근육을 강화하면 골연골증을 조기에 예방할 수 있습니다. 태아자세는 허리 근육의 긴장을 효과적으로 완화합니다.

좌골신경통은 좌골신경의 염증입니다. 가장 흔한 치료법은 지압과 도수 치료입니다. 도수 치료사를 신중하게 선택하세요! 좌골신경통을 동반한 요통 치료는 근력 강화, 조직 독소 제거, 다리 건강 증진을 목표로 해야 합니다.

통증뿐만 아니라 감각 장애, 작열감, 무감각 등이 발생할 수 있습니다. 환자는 척추를 앞으로 굽힌 채 무리하게 자세를 취합니다. 좌골신경통은 근육 활동에 영향을 미쳐 마비와 부전을 유발할 수 있습니다.

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요통 발작

요통 발작은 급격한 경련이나 무거운 물건을 들 때 발생할 수 있습니다. 요통을 한 번이라도 경험했다면, 신체에 대한 의료 지원을 미루지 마십시오. 의사는 이 질환의 가장 흔한 원인인 골연골증의 징후를 확인하기 위해 엑스레이 검사를 처방할 것입니다. 의학은 요통 발작 후 안전한 보존적 치료 및 재활 방법을 제공합니다. 결과적으로 혈액 순환과 손상된 디스크의 영양 공급이 개선됩니다.

요통 발작을 예방하려면 한 자세를 오랫동안 유지하지 말고, 너무 무거운 짐을 들지 말고, 체육관에서도 조심하세요.

요통이 발생하면 어떤 일이 일어날까요? 추간판의 구조는 젤리처럼 쫄깃쫄깃합니다. 척추에 병변이 생기면, 특히 요추 부위의 골연골증이 생기면 탄력을 잃을 수 있습니다.

요통과 좌골신경통의 첫 발작은 임신 중에 발생하는 경우가 있습니다. 신경과 전문의와 상담하면 아기에게 무해한 치료법을 처방받을 수 있습니다. 이 증상을 방치하면 요통이 출산 후 불편함을 주거나 출산 중 악화될 수 있으며, 이는 매우 위험합니다. 허리 근육 경련을 완화하는 약물과 온열 연고를 처방받을 수 있습니다. 어떤 경우에도 스스로에게 처방하지 마십시오. 또 다른 효과적인 치료법은 도르사플라스트 패치입니다. 이 패치는 탈출된 척추 디스크 주변의 경련과 염증을 효과적으로 완화하고 항염증제의 복용량을 줄일 수 있습니다. 10일 동안 하루 종일 붙여 두어야 합니다. 사용하기 매우 쉽고 처방전이 필요 없으며 우크라이나의 많은 약국에서 판매됩니다. 임신 중이라면 특수 붕대를 착용하십시오. 허리를 너무 차갑게 하지 마십시오.

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진단 요통

요통 진단은 주로 환자의 외모와 특징적인 자세를 평가하는 것을 포함합니다. 날카로운 통증은 요통을 나타내며, 환자는 똑바로 서거나 걸을 수 없고 제자리에 굳어버립니다. 어려움이 있는 경우 척추 엑스레이 검사가 처방될 수 있습니다. 가장 현대적이고 신뢰할 수 있는 방법은 자기공명영상(MRI)입니다. 의사는 추간판 상태를 확인하기 위해 자기공명영상 검사를 의뢰할 수 있습니다. 3명 중 1명은 요통의 원인을 알 수 없습니다.

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치료 요통

치료 중에는 항염증제, 후추 반창고(매일 아픈 부위에 바르면 혈액 순환을 개선하고 흡수 효과가 있음), 비타민, 그리고 도수치료가 사용됩니다. 14일 동안 침상 안정을 취하는 것이 권장됩니다. 굴곡 및 신전 운동을 포함한 물리치료도 시행합니다. 수영장 수영은 척추의 부담을 줄이는 데 매우 효과적입니다. 체내 수분을 유지하는 짠 음식과 훈제 음식은 식단에서 제외합니다. 채소를 더 많이 섭취하십시오. 필요한 경우 척추 견인 운동이나 특수 운동 기구를 이용한 운동이 처방될 수 있습니다. 요양소 치료가 필요합니다.

사무직, 영양 부족, 저체온증은 중년층에서도 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 요통은 척추 골연골증과 척추측만증의 결과입니다. 치료는 치료적 운동과 도수 치료로 이루어집니다. 의사는 국소용 젤과 크림도 처방할 것입니다. 예를 들어, 패스텀 젤(Fastum Gel)이 있습니다. 이 약은 비스테로이드성 항염증 국소제로 분류됩니다. 젤은 하루에 한 번 피부에 바르고 문지릅니다. 치료 기간은 최대 20일입니다. 임산부에게는 주의해서 처방해야 합니다. 습진, 자반증, 두드러기, 부종, 구내염이 발생할 수 있습니다. 상처나 찰과상에는 사용하지 마십시오. 어린이에게는 사용하지 마십시오.

진통 및 항염증제인 이부프로펜은 통증 완화를 위해 처방될 수 있습니다. 정제 형태로 제공되며, 1일 복용량은 800mg입니다. 한 정제에는 이부프로펜 200mg이 함유되어 있습니다. 부작용으로는 메스꺼움, 속쓰림, 소화불량, 현기증이 있습니다. 알레르기가 발생할 수 있으며, 매우 드물게 무균성 뇌수막염이 발생할 수 있습니다. 이 약은 소아, 궤양성 대장염, 신장 및 간 기능 장애 환자에게는 처방되지 않습니다. 혈액 성분을 모니터링해야 합니다.

요통의 약물 치료

친척들의 이사를 도운 후, 허리 통증으로 침대에 누워 계셨나요? 일주일 동안 침대에 누워 의사의 권고를 따른다면, 의사는 반드시 집으로 불러야 할 것입니다. 그 통증은 끔찍한 기억으로 남을 것입니다.

요통 발작 시 통증을 완화하는 방법은 무엇일까요? 소염 효과가 있는 국소 젤, 연고, 정제를 복용하는 것입니다. 예를 들어, 볼타렌(Voltaren) 정제가 있습니다. 하루 2정을 복용하십시오. 가능한 부작용으로는 복통, 메스꺼움, 구토, 복부 팽만, 궤양, 구내염, 설염 등이 있습니다. 위궤양, 혈액 응고 및 조혈 장애가 있는 경우, 그리고 임신 3기에는 처방하지 마십시오.

요통 주사

통증이 매우 심하면 볼타렌(Voltaren)과 같은 요통 주사제를 처방받을 수 있습니다. 볼타렌은 1회 1앰플씩 근육 주사로 투여합니다. 부작용으로는 복통, 메스꺼움, 구토, 장염, 궤양, 위출혈 등이 발생할 수 있습니다. 이전에 이러한 증상(위장 질환, 궤양)을 경험한 적이 있다면 볼타렌 주사를 사용하지 않는 것이 좋으며, 의사와 상담하여 다른 약을 처방받는 것이 좋습니다.

요통에 대한 연고

요통에 효과적인 치료제는 바이스트럼 젤입니다. 바이스트럼 젤은 독일산 파스텀 젤과 유사합니다. 케토프로펜과 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 피부에 바르고 하루에 한 번 문지르면 됩니다. 일반적으로 내약성이 좋지만 임신 중에는 금기입니다. 열린 상처에는 바이스트럼 젤을 바르지 마십시오.

요통에 대한 진통제

설폰아닐리드 계열 진통제인 니메술리드는 요통에 효과적인 진통제입니다. 1일 1회 식후 1정을 경구 복용하거나, 현탁액 100ml를 복용하십시오. 젤 형태의 니메술리드도 있으며, 하루 두 번 바르고 부드럽게 문지릅니다. 임신 중이거나 12세 미만 어린이, 중증 간부전, 심부전, 신부전 환자에게는 사용하지 마십시오. 졸음, 메스꺼움, 구토, 두드러기, 알레르기, 빈혈, 출혈 시간 연장, 조혈 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 특히 임신 마지막 몇 달 동안 이 약을 처방하는 것은 매우 위험합니다.

요통의 민간 치료

민간요법으로 요통을 치료하는 방법은 우선 요추 부위에 부항을 하고, 매실 씨를 우려낸 매실 알갱이(매실 팅크 200ml에 매실 알갱이 30g을 넣는다)를 4일간 우려낸 후, 문지르는 것이다.

양파뿌리 1개를 밀가루, 소금과 1:1:1 비율로 섞어 찜질팩을 만들어 아픈 부위에 1시간 정도 올려놓으세요.

링곤베리 잎, 안젤리카 뿌리, 쐐기풀을 같은 양으로 섞어 보온병에 붓고 (물 500ml당 1큰술) 하룻밤 동안 그대로 두세요. 아침 공복에 0.5컵씩 마시세요.

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집에서 요통 치료하기

요통에 대한 가장 좋은 가정 치료법은 침상 안정입니다. 평균 10일 안에 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 급성기에는 사우나와 운동 요법을 금합니다.

무 껍질을 벗기고 갈아서 천에 펴서 허리 아랫부분에 찜질팩을 올려놓습니다.

발레리안 팅크로 찜질을 하세요.

미국산 아가베 잎을 갈아서 밤새 문지르면 연고가 완성됩니다.

14일 동안 하루에 2번씩 고추 추출물을 문지릅니다.

요통 마사지

요통의 경우, 크림과 연고를 이용한 일반적인 온열 마사지를 시행합니다. 마사지사는 10~15분 동안 등 근육을 쓰다듬고 주무릅니다. 이 마사지는 통증을 효과적으로 완화하고 척추 기능을 회복시켜 줍니다. 두드리고 문지르는 것은 긴장을 완화하는 데 사용됩니다. 치료 마사지를 통해 척추 조직은 재생에 필요한 영양분을 공급받습니다. 또한 전기영동을 통해 국소 신진대사와 방어 기능을 활성화합니다. 침술 또한 요통 치료에 효과적으로 사용됩니다.

요통 운동

급성기 요통에 대한 체조:

1. 발목 관절을 5번 구부립니다.
2. 침대에 누워서 무릎을 4번 구부리세요.
3. 팔을 4번 들어 올리세요.
4. 침대에 누워서 무릎을 벌리고 모으는 동작을 5번 반복합니다.
5. 다리를 구부리고 무릎을 배쪽으로 4번 당깁니다.
6. 옆으로 누워서 팔을 들어올리고, 반대쪽으로 돌아서서 다른 팔을 6번 들어올립니다.
7. 옆으로 누워서 무릎을 굽혔다 펴는 동작을 6번 반복합니다.

급성 증상이 가라앉으면 할 수 있는 운동:

1. 한 손은 가슴에, 다른 한 손은 배에 얹고, 숨을 들이마시며 배를 당기고, 숨을 내쉬세요(6회).
2. 팔을 몸에 붙이고, 발을 몸쪽으로 당깁니다(8회).
3. 바닥에 등을 대고 누워 팔꿈치를 굽혀 바닥에 대고 손으로 원을 그리듯 돌려가며 운동합니다. 12회 반복합니다.
4. 등을 대고 누워서 무릎을 굽혔다 펴기를 12번 반복합니다.
5. 왼손을 옆으로 - 손을 보세요 - 오른손을 옆으로.
6. 왼쪽 다리와 오른쪽 다리로 자전거를 10번 타세요.
7. 각 다리를 번갈아가며 원형 운동을 합니다.
8. 팔을 들어 올리고 무릎을 배에 대세요. 다리를 곧게 펴세요. 그리고 다시 한 번 반복하세요. 이 운동을 4회 반복하세요.

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예방

요통 예방은 생활 습관을 활동적으로 바꾸고, 무거운 물건을 들지 않고, 척추측만증과 골연골증을 치료하는 것입니다. 허리를 너무 차갑게 하지 마세요. 부상을 피하고 체중을 조절하세요. 임신 중에는 붕대를 감는 것이 좋습니다.

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예보

요통은 시기적절하고 적절한 치료를 받으면 예후가 좋습니다. 14일 후 환자는 정상적인 생활과 활동으로 복귀합니다.