햇볕

일광화상은 자외선(UV)에 의한 피부 손상입니다. 국제질병분류(ICD-10)에서 일광화상은 피부 질환과 피하 조직 질환을 포함하는 제12군에 속합니다. L55-L59 블록은 전적으로 방사선 관련 피부 질환에 관한 것입니다. 자외선은 파장의 길이가 다양하며, 일반적으로 인체에 미치는 영향 수준이 다른 여러 유형으로 구분됩니다.

모든 유형의 자외선이 햇볕에 타는 것을 유발하는 것은 아닙니다. 장파장과 중파장 자외선(A형, 특히 B형)만이 피부에 손상을 줍니다.

1. 장파 자외선(UVA)은 피부 색소인 멜라닌의 빠른 생성을 촉진하여 태닝 효과를 나타내지만, 이는 방사선에 대한 단기적인 반응이므로 오래 지속되지 않습니다. 장파 자외선은 진피층까지 영향을 미쳐 결합 조직과 주변 미세 혈관의 구조를 변화시킵니다. 또한, 광노화가 진행되고 피부의 탄력과 팽팽함이 감소합니다. 활성 UVA가 신체 전반에 미치는 해로운 영향을 통계적으로 입증하는 연구들이 있습니다. 산화 과정이 더욱 심해지고(산화 스트레스), 표피암이 유발됩니다.
2. 중파 자외선은 UVB라고 합니다. 이 유형은 멜라닌 세포에서 새로운 색소 과립의 생성(합성)을 활성화하여 지속적인 색소 침착, 즉 태닝과 노화 반점으로 나타납니다. UVB는 멜라닌 합성을 촉진할 뿐만 아니라 피부 상층인 표피의 밀도를 크게 증가시키기 때문에 적당한 양의 UVB 방사선은 매우 안전합니다. B형 방사선에 대한 과도한 열광은 흑색종(피부암)을 유발할 수도 있습니다.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

햇볕에 탄 증상

일광 화상은 다음과 같은 증상을 특징으로 합니다.

• 피부의 충혈(붉어짐), 국소적이거나 확산적(광범위함).
• 부종.
• 피부 손상 부위의 자극.
• 물집 - 작은 것, 큰 것.
• 체온이 상승합니다.
• 열이 나고 오한이 난다.
• 심한 가려움증.
• 신체의 탈수.
• 피부의 손상된 부위의 감염.
• 충격.

임상적으로 일광 화상의 징후는 문자 그대로 30분 이내에 나타날 수 있지만, 대부분의 경우 전형적인 화상 증상은 24시간 이내에 나타납니다. 증상은 햇볕에 노출된 신체 부위가 붉어지는 것으로 시작하여 통증이 생기고, 액체 삼출물이 있는 물집이 생깁니다. 터진 물집과 속립성 구진(기장 알갱이 크기의 작은 발진)의 2차 감염은 2차 피부 손상의 결과일 수 있습니다. 이러한 징후는 종아리와 발목 피부 손상과도 관련이 있으며, 일반적으로 매우 오랫동안 치유됩니다. 부상 후 며칠 동안 심한 가려움증이 나타나고 4~6일 후에 벗겨지기 시작합니다. 일광 화상의 징후는 눈에 띄지 않게 나타날 수 있으며, 열사병을 동반할 수 있으며, 머리를 포함한 인체의 상당 부분이 과열에 노출되기 때문에 쇼크 상태에 이를 수 있습니다.

어린이의 일광 화상

이는 의심할 여지 없이 부모의 잘못입니다. 성인이 자외선의 유해한 영향을 받는 데 약 30분이 걸리는 반면, 아기는 5분만 투자하면 그러한 노출 위험에 노출될 수 있습니다. 아이의 피부 손상 및 열사병 징후는 서서히 나타날 수 있지만, 부모는 아이가 햇볕에 노출될 때 세심하게 관찰해야 합니다. 아이의 일광화상은 다음과 같은 징후로 나타납니다.

• 무기력함, 졸음, 또는 반대로 불안, 변덕스러움.
• 홍반.
• 체온이 상승합니다.
• 오한.
• 메스꺼움, 구토.
• 얼굴이 창백해짐.

열사병은 종종 동반되며, 아이의 상태가 악화되어 즉각적인 치료가 필요할 때 발생합니다. 의사를 만나기 전에 어른이 가장 먼저 해야 할 일은 아기를 가능한 한 빨리 그늘지고 서늘한 곳에 두고, 물로 피부를 적시거나 젖은 수건이나 시트로 아기를 완전히 감싸는 것입니다. 또한 탈수 위험을 줄이는 것도 중요합니다. 즉, 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 다른 모든 치료 방법은 진찰 후 의사가 처방합니다. 2~3세 미만의 어린이에게 햇볕에 타는 것은 가장 위험하므로 부모는 유해한 자외선 노출로부터 아이를 보호하는 데 최선을 다해야 합니다.

햇볕에 타는 정도

다른 모든 유형과 마찬가지로, 열 화상이나 화학적 화상은 신체에 미치는 영향의 강도와 심각도에 따라 등급이 나뉩니다. 등급은 영향을 받는 부위, 크기, 진피층까지 방사선이 침투하는 깊이, 그리고 영향 지속 시간에 따라 달라집니다.

1. 1도 피부염은 표재성으로 나타나며, 구진이나 물집 없이 피부 충혈만 유발합니다. 통증이 심하지만, 온몸에 퍼져도 크게 위협적이지는 않습니다. 강한 UVA에 노출되었으나 오랫동안 햇볕에 노출되지 않은 경우, 발적과 약간의 불편함이 지속되면 더 이상 악화되지 않습니다. 일반적으로 전문적인 치료가 필요하지 않으며 가정에서 치료합니다.
2. 일광 화상의 정도는 햇빛 노출 시간뿐만 아니라 피부 구조 및 구조 특성에 따라 달라집니다. 피부가 예민하거나 강한 방사선에 2시간 이상 노출되면 2도 화상으로 발전할 수 있습니다. 이는 물집과 속립성 구진이 몸 전체에 퍼지는 것이 특징인 상당히 심각한 손상입니다. 탈수, 통증, 체온 상승, 메스꺼움 등 전신 기능에 심각한 장애가 발생합니다. 2도 화상 증상은 점진적으로 나타나 환자의 상태를 악화시킬 수 있습니다. 이러한 손상은 종종 병원에서 치료를 받아야 합니다.
3. III도와 IV도는 이러한 정도의 손상은 열이나 화학적 손상에서 더 흔하기 때문에 드뭅니다. 실제로 10시간 이상 뜨거운 햇볕 아래 있는 사람은 상상하기 어렵습니다. 3도와 4도에서는 진피의 모든 층의 구조가 파괴되고 피하 조직과 연조직이 손상됩니다. 본질적으로 이는 피부의 60% 이상이 탄화되고 감염되며, 최악의 경우 환부에 흉터가 남습니다. 최악의 경우 완전한 탈수, 심장 및 신장 기능 장애, 중독 및 사망에 이를 수 있습니다. 일광 화상의 정도는 ICD 10 L55 블록에 명시되어 있습니다.

[ 4 ], [ 5 ]

심한 햇볕 화상

이 질환은 두드러기, 다형성 피부염, 발진, 홍반 등으로 나타날 수 있는 광피부병입니다. 심한 경우 쇼크 증상이 나타나며, 빠른 맥박, 창백한 피부, 현기증, 메스꺼움 및 쇠약, 빠른 호흡, 실신 등이 나타납니다. 심한 일광 화상은 다음과 같은 특정 유형의 사람들에게 위험합니다.

• I형 피부, 즉 창백하고 민감한 피부를 가진 모든 분들. 이 유형은 셀틱이라고도 불리며, 피부가 종종 주근깨로 덮여 있고 우유처럼 하얗습니다. 뜨거운 햇볕에 15~20분 노출되면 심한 일광 화상을 입을 수 있습니다.
• 두 번째 포토타입은 노르딕 또는 밝은 유럽인입니다. 이 유형의 피부는 밝고 자외선에 민감하며 색소 침착이 잘 되지 않습니다. 햇볕에 노출된 후 30~50분 이내에 작열감이 나타납니다.
• 5세 미만의 어린이의 피부는 높은 농도의 자외선을 잘 견디지 못합니다.
• 55~60세의 사람들은 이 연령대에서 피부가 취약하고 햇빛에 민감합니다.
• 최근 자외선으로 인해 피부 손상을 겪은 사람.
• 결합 조직 질환 진단을 받은 사람.
• 전신성 또는 종양성 질환을 앓고 있는 사람들.
• 흑색종에 대한 유전적 소인이 있는 사람.
• 화학요법과 방사선 치료를 받은 사람들.
• 최근 항생제 치료를 받았거나 현재 받고 있는 사람들.
• 임산부는 그늘지고 시원한 곳에서 햇빛을 쬐지 않으면 심한 햇볕 화상을 입을 수 있습니다.

얼굴에 햇볕이 쬐다

이는 공격적인 자외선으로 인한 피부 손상의 가장 흔한 증상입니다. 얼굴은 가장 개방적인 부위이고 불가피하게 햇볕에 노출되기 때문에 그 이유를 추측하는 것은 어렵지 않습니다. 다행히 얼굴의 일광화상은 일반적으로 표피, 특히 코, 볼, 이마(가장 돌출된 부분)의 붉어짐으로 제한됩니다. 강한 자외선 노출 시 작열감 부위가 붓는 경우가 있습니다. 의학적 치료는 필요하지 않지만, 피부 구조를 심각하게 손상시켜 조기 노화, 즉 광노화를 유발할 수 있습니다. 자외선 차단 및 보호 기능이 있는 제품을 사용하면 얼굴뿐만 아니라 전신을 보호할 수 있습니다.

눈의 햇볕 화상

임상에서는 이를 안구 전기증(electrophthalmia)이라고 합니다. 이 안과 질환은 여름철 햇볕 노출뿐만 아니라 눈 덮인 산봉우리 여행에 대한 선호도에도 발생할 수 있으며, 전기 용접이나 수은등 노출과 같은 직업적 요인으로 인해 안구 염증이 유발되기도 합니다. 눈의 일광 화상은 UVB 광선의 작용으로 인해 발생하며, 망막의 미세 순환을 방해하여 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

• 눈물이 많이 난다.
• 수명.
• 눈꺼풀이 부어오름.
• 안검경련은 눈꺼풀이 경련적으로 닫히는 현상입니다.
• 각막과 결막의 침식성 병변이 발생할 수 있습니다.

이 질환은 매우 빠르게 진행됩니다. 자외선에 노출된 순간부터 증상이 나타나기까지 3~4시간이 채 걸리지 않습니다. 안구건조증 치료는 의사의 감독 하에 이루어져야 합니다. 자의적인 조치는 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 심각한 상태를 악화시키고 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.

입술에 햇볕이 쬐다

입술의 민감한 피부에 심한 발적, 물집, 부기, 통증, 각질 등의 증상이 나타납니다. 입술 피부는 매우 얇고 보호막인 각질층이 없어 매우 취약합니다. 모든 혈관과 신경 수용체는 피부 표면에 매우 가까이 위치하여 온도(추위, 더위)와 자외선에 모두 노출됩니다. 또한, 입술은 보호 색소인 멜라닌이 합성되지 않기 때문에 장시간 햇볕에 노출되면 햇볕에 타는 것은 거의 피할 수 없습니다. 따라서 자외선 차단제가 함유된 특수 제품으로 입술을 보호하는 것이 좋습니다. 하지만 가장 효과적인 예방 방법은 예방이며, 햇볕에 적정 시간 동안 노출되는 것이 중요합니다.

피부의 햇볕 화상

과도한 태닝에 대한 열정이 있어야만 발생할 수 있습니다. 원칙적으로 인간의 피부는 열과 자외선에 매우 잘 적응되어 있습니다. 피부색이 검고 타는 듯한 느낌이 없다면 자외선에 대한 내성이 우수하다는 것을 의미합니다. 더욱이 자외선은 신경계와 내분비계의 기능을 활성화하고 비타민 D 생성을 촉진하는 등 전신에 유익한 영향을 미칠 수 있습니다. 햇볕에 과도하게 노출되거나 아름다운 태닝을 하려는 무분별한 노력으로 인해 피부 화상이 발생할 수 있습니다. 또한, 광형 I과 II에 해당하는 위험군에 속하는 사람들은 햇볕에 장시간 노출되는 것이 위험합니다. 피부가 검고 피부가 거무스름한 "운 좋은 사람들"은 멜라닌 색소를 훨씬 더 많이 생성하기 때문에 열과 햇볕 활동을 쉽게 견뎌낼 수 있습니다. 다른 사람들의 경우, 자외선은 진피 구조와 체온 조절 과정을 교란시켜 햇볕 화상과 열사병을 유발할 수 있습니다.

다리에 햇볕이 쬐다

발 손상, 특히 하지 종아리 손상은 흔하지 않습니다. 다리 피부는 강한 햇볕에 적응하지 못하고 적응하지 못하기 때문에 가장 아프고 상태가 심각하며 치유에도 오랜 시간이 걸립니다. 실제로 신체에서 가장 노출되기 쉬운 부위는 얼굴과 손입니다. 얼굴과 손은 자외선에 더 잘 적응되어 거의 평생 자외선에 익숙해집니다. 다리는 대부분 옷이나 신발로 가려져 있어 햇볕에 그을린 자국을 훨씬 더 민감하게 감지합니다. 다리의 햇볕 화상은 표피 구조, 특히 더 깊은 층의 손상을 초래하기 때문에 다리의 혈류와 림프 배수가 현저히 느려집니다. 따라서 충혈, 부기, 종종 감각 저하 및 저림과 같은 증상이 나타납니다. 이러한 부상에 처방되는 일반적인 자가 치료 외에도 다리를 올리고 편리한 방법으로 림프 배수를 해야 합니다. 샤워를 이용한 물 마사지나 다리에 찬물을 붓는 것이 좋습니다.

햇볕에 탄 결과

특히 과학자들에 따르면 태양 활동이 크게 증가한 최근 수십 년 동안, 자외선은 인간에게 심각한 위협이 되고 있습니다. 가장 위험한 것은 중파장 자외선(UVB)입니다. 이러한 자외선에 과도하게 노출되면 표피암(흑색종) 발병을 유발할 수 있으며, 이는 심각한 재앙으로 이어졌습니다. 통계에 따르면 흑색종 환자 수는 매년 7~10%씩 증가하고 있습니다. 또한, 햇볕에 탄 후의 결과는 신체 내부에서 발생하는 미세한 병리학적 변화로 나타납니다. 사실 거의 모든 태양 광선은 피부 세포뿐만 아니라 여러 조직과 장기의 세포를 파괴하는 입자인 자유 라디칼 생성을 활성화할 수 있습니다. 자외선의 유해한 영향은 다음과 같은 질환을 유발합니다.

• 면역 체계의 보호 특성이 감소합니다.
• 종양학적 질병.
• 병적인 색소침착(모반, 흑자)이 발생합니다.
• 광피부병.
• 광노화(태양 탄력증).

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

일광 화상 치료

치료는 즉각적으로 이루어져야 하며, 자외선에 노출된 후 첫 증상이 나타나면 두 가지 간단한 단계를 거쳐야 합니다.

1. 햇볕에 손상된 피부 부위의 온도를 최대한 낮추세요.
2. 가능한 한 피부의 영향을 받은 부위에 수분을 공급하세요.

화상 부위를 빠르게 식히고 보습하면 통증이 줄어들 뿐만 아니라 부기도 가라앉습니다. 일광 화상의 추가 치료는 손상 정도와 환자의 전반적인 상태 호전에 따라 달라집니다. 모든 증상이 1도 화상이면 의료적인 치료가 필요하지 않을 가능성이 높습니다. 며칠 동안 햇볕 노출을 제한하고 보습 소독제로 피부를 윤활하는 것으로 충분합니다. 2도 화상으로 진단된 경우, 손상된 피부는 감염 위험이 높으므로 의료적인 도움이 필요할 수 있으며, 환자의 전반적인 상태에 대한 진찰도 필요합니다. 가정에서는 다음과 같은 조치를 취하는 것이 좋습니다.

• 휴식을 취하고, 수평으로 누워서, 가급적이면 시원하고 어두운 방에서 휴식을 취하십시오. 햇빛은 최소 일주일 동안, 그리고 완전히 회복될 때까지는 피하는 것이 좋습니다.
• 특수 용액, 젤 또는 스프레이로 피부를 관리하세요.
• 체온이 높으면 해열제를 복용하세요.
• 비타민이 풍부한 음료(콩포트, 과일 음료, 생수)를 하루 2~2.5리터까지 충분히 제공하세요.
• 표피 재생을 촉진하기 위해 하루에 비타민 E 캡슐을 3개씩 섭취하세요.
• 주기적으로 영향을 받은 피부를 보습하거나 차가운 찜질을 하세요.

햇볕에 탄 부위는 어떻게 치료하나요?

길고 긴 겨울과 시원한 봄을 지나 햇볕을 쬐게 된 많은 사람들이 이 질문을 합니다. 사실, 햇볕에 그을린 자국이 아직 눈에 띄지 않는데 어떻게 햇볕을 쬐지 않을 수 있겠습니까? 이렇게 사진 화상이 눈에 띄지 않게 발생하는데, 다음과 같은 방법으로 중화할 수 있습니다.

• 냉찜질은 가려움, 작열감, 통증 증상을 크게 완화하는 좋은 방법입니다. 거즈나 찬물에 적신 수건을 환부에 대고 찜질하세요. 찜질팩은 따뜻해지면 주기적으로 교체해야 합니다.
• 효과가 입증된 방법인 히드로코르티손 연고(1%)를 사용합니다. 물론 이 연고는 성인에게만 적합하며, 어린이에게는 금기입니다. 히드로코르티손은 손상된 표피에 효과적인 진통제입니다. 연고는 얇게 바르고, 씻어내지 않고 하루 3~4회 한 겹씩 덧발라야 합니다. 그 위에 냉찜질을 하는 것이 좋습니다.
• 통증이 심하거나 고열이 나는 경우 비스테로이드성 항염제인 이부프로펜이나 디클로페낙을 복용할 수 있습니다.
• 햇빛에 발이 손상되지 않았더라도 발에 윤활유를 바르는 것을 잊지 마세요. 그리고 발을 약간 들어올린 수평 자세(볼스터나 베개 위에 올려놓은 자세)에서 치료를 받는 것이 좋습니다.
• 가끔 시원한 샤워를 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 몸 전체의 림프 배수가 보장됩니다.

더 심각한 일광 화상(2도 또는 3도)을 어떻게 치료할지는 의사만이 결정할 수 있습니다.

햇볕에 타면 어떻게 해야 하나요?

행동 알고리즘은 매우 간단합니다. 몸을 식히고, 보습하고, 탈수를 중화하는 것입니다. 이를 위해 상온에서 샤워를 하거나, 해변에서 나갈 수 없는 경우 시원한 바닷물에 몸을 담가야 합니다. 그런 다음 어둡고 그늘진 곳을 찾아 온몸을 젖은 천으로 감싸야 합니다. 얼굴만 화상을 입었더라도 젖은 수건으로 피부의 모든 부위를 덮어야 합니다. 이렇게 하면 피하 조직에 수분이 고르게 분포되어 부기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 체온 상승, 오한, 현기증이 없다면 1도 화상일 가능성이 높으며, 이는 경증으로 간주됩니다. 집에서 비교적 빠르게 치료할 수 있습니다. 필요한 것은 며칠 동안 햇볕을 피하고 충분한 수분을 섭취하며 피부에 보습을 하는 것입니다. 알코올 용액, 과망간산칼륨 또는 유분이 함유된 크림으로는 피부를 치료할 수 없습니다. 증상이 빠르게 악화되고 광범위한 물집, 고열, 빈맥, 쇠약이 나타나면 의료 처치가 바람직할 뿐만 아니라 필수적입니다.

햇볕에 탄 것에 대한 도움

가능한 한 빨리 도움을 받아야 합니다. 빨리 조치를 취할수록 햇볕의 공격적인 영향으로 인한 후유증이 줄어듭니다. 가장 먼저 해야 할 일은 직사광선이 표피에 닿는 곳을 피하는 것입니다. 가능하면 시원하고 어두운 방으로 이동하는 것이 좋습니다. 신선한 공기가 있는 곳에서는 그늘진 곳을 선택해야 합니다. 햇볕에 탄 피부에 대한 치료는 환자의 상태에 따라 달라집니다. 때로는 몸을 식히고 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취하는 것으로 충분하지만, 대부분의 경우 손상된 표피를 치료해야 합니다. 비타민 A, E와 같은 항산화제와 녹차, 석류 주스를 섭취하는 것이 좋습니다. 보습 및 살균 성분이 함유된 가볍고 흡수성이 좋은 연고는 염증을 완화하고 피부 재생을 촉진하는 데 적합합니다. 또한, 오이 주스, 갈은 생감자, 알로에 주스로 만든 마스크는 가정 요법 중에서도 효과가 좋은 것으로 입증되었습니다.

햇볕에 탄 부위에 무엇을 바르면 되나요?

요구르트, 유청, 케피어와 같은 발효유 제품은 간단한 임시방편으로 적합합니다. 사워크림의 효능에 대한 근거 없는 믿음은 과장된 것이며, 사워크림에 함유된 지방은 지질막을 형성하여 터진 물집에 세균 감염이 발생하기 쉬운 환경을 조성합니다. 저지방, 저지방 발효유 제품은 피부에 단백질 영양층을 제공하고, 과도한 수분 증발을 방지하며, 손상된 표피를 재생시켜 줍니다.

집에 신선한 오이가 많이 있으면 좋습니다. 오이에서 나온 즙은 염증을 빠르게 없애고, 피부에 수분을 공급하며, 염증을 중화하는 데 도움이 됩니다.

약국에서 구입할 수 없는 특수 의약품으로는 무엇이 있을까요? 덱스판테놀(베판텐), 항균 및 항염 연고인 레보신, 메틸우라실, 솔코세릴 젤, 바지론 젤 등이 있습니다.

가벼운 햇볕 화상에 대한 치료제는 외부용과 내부용으로 모두 사용할 수 있습니다.

외부 수단:

• 에어로졸 형태(스프레이)의 판테놀은 피부의 염증을 효과적으로 완화하고, 피부를 특정 보호막으로 덮어줍니다.
• 히드로코르티손 연고는 피해자의 나이와 표피 손상 정도에 따라 0.05% 또는 1%를 사용합니다.
• 물집이 터진 후 생긴 침식성 병변에는 데르마진이나 올라졸이 도움이 됩니다.
• 베판텐은 연고나 크림 형태의 항균, 진통 및 재생 약물입니다.
• 멘톨과 마취제가 함유된 쿨링 젤.

내복약:

• 체온이 높을 경우 - 파라세타몰과 이를 함유한 모든 제품.
• 이부프로펜.
• 타이레놀.
• 비타민 E, A, C
• 탈수 증상을 완화하기 위해 레지드론을 복용합니다.

햇볕에 탄 경우 판테놀

판테놀은 대부분 에어로졸 형태로 사용되므로 햇볕에 손상된 피부에 바르기가 더 쉽습니다. 판테놀은 코와 같이 작은 부위가 손상된 경우 햇볕에 탄 피부에 효과적입니다. 판테놀은 활성 성분인 덱스판테놀(프로비타민 A, 코엔자임 A)을 함유하고 있어 상피 세포 회복을 촉진하는 효과적인 약물입니다. 코엔자임 레티놀(비타민 A)은 건강한 세포막 구성 요소 중 하나이므로 판테놀은 손상된 피부를 회복시킵니다. 또한, 판테놀은 염증, 통증, 가려움을 완화합니다. 친수성(표피 침투력이 높음) 덕분에 약물이 빠르게 흡수되어 작용하기 시작합니다. 판테놀은 손상된 부위에 하루 최소 3회, 바람직하게는 5회 도포해야 합니다.

선번 크림

크림은 보습, 살균, 그리고 가급적이면 마취 성분을 함유해야 합니다. 즉, 복합적인 효과가 있어야 합니다.

이러한 제품에는 코스메슈티컬 카테고리의 크림이 포함됩니다. 유리아주(Uriage), 바이오더마(Bioderma), 아벤(Aven)과 같은 회사의 피부과 제품들은 효과가 입증되었습니다. 이러한 제품들은 가격이 다소 높지만 성인 치료에 매우 효과적입니다. 더 대중적인 제품으로는 조직으로의 혈액 공급을 활성화하고, 표피에 수분을 공급하며, 염증을 완화하는 히루도발름(Hirudobalm)이 있습니다. 크림은 하루 3~5회 바르고, 이전 층을 씻어내지 않습니다. 아기용 선번 크림으로는 판테놀(Panthenol)이나 베판텐(Bepanten)이 인기가 많습니다. 항히스타민 작용을 하는 페니스틸(Fenistil)이나 실로발름(Psilobalm) 크림도 효과적입니다. 미란(erosion)을 동반한 심각하고 광범위한 상처, 화농성 상처에는 의사가 처방한 항균 크림과 연고가 사용됩니다.

[ 11 ]

썬번 연고

이것은 염증과 통증을 완화하는 데 도움이 되는 외용제입니다. 연고는 친수성이 좋아야 합니다. 즉, 흡수가 잘 되어야 하므로, 기름기가 많고 무거운 제품은 치료에 적합하지 않습니다. 이러한 제품은 특정 지질 막을 형성하여 박테리아 감염이 발생할 수 있습니다. 효과적인 외용제에는 식물성 성분을 포함한 항균 성분이 함유된 연고가 있습니다. 알로에, 캐모마일(알로졸), 금잔화 또는 민트가 함유된 일광 화상 연고가 이에 해당합니다.

선번 스프레이

스프레이는 피부 손상 치료에 가장 효과적인 외용제로 여겨집니다. 잘 분사되고 흡수되며 피부를 당기지 않습니다. 이러한 스프레이에는 주로 에어로졸 형태의 판테놀이 포함됩니다. 존슨즈 베이비 시리즈의 햇볕에 탄 피부에 효과적인 스프레이도 있습니다. 금잔화와 캐모마일을 주성분으로 한 플로체타 스프레이는 자극과 가려움을 효과적으로 완화합니다. 알로에 추출물, 알란토인, 프로폴리스 및 기타 치유 성분이 함유된 알로에 퍼스트는 표피 재생을 촉진하고 통증을 완화하며 표피를 회복시켜 줍니다. 온천수가 함유된 보습 스프레이는 화상 부위에 정기적으로 보습을 제공하는 데에도 효과적입니다.

햇볕에 타는 것을 예방하세요

이는 유해한 자외선으로 인한 불편함을 피할 뿐만 아니라 악성 종양, 즉 피부암의 위험을 줄이는 가장 좋은 방법입니다. 비유적으로 표현하자면, 가장 효과적인 예방법은 달빛 아래에서 태닝하는 것입니다. 사실, 이는 농담이 아닙니다. 오늘날 태닝은 더 이상 패션을 위한 것이 아니라 건강에 심각한 위험을 초래합니다.

예방은 비교적 간단한 권장 사항을 준수하는 것입니다.

• 하루에 15~20분씩 점진적으로 일광욕을 하세요. 직사광선은 피하는 것이 좋습니다. 햇볕에 노출되는 최대 시간은 아무리 잘 견뎌내더라도 1시간 30분을 넘지 않도록 하세요.
• 일광욕을 하기 전에 신체의 노출된 모든 부위에 최고 수준의 보호 기능을 갖춘 자외선 차단제를 바르세요.
• 머리에는 머리 덮개를 써야 하며, 이 규칙은 어른과 아이 모두에게 필수입니다.
• 태닝을 하기 가장 좋은 시간은 오전 11시 이전과 오후 4시 이후입니다.
• 최근 항균제나 항생제를 복용한 사람은 일광욕을 해서는 안 됩니다.
• 임산부, 노인, 3~4세 미만의 어린이는 절대로 일광욕을 해서는 안 됩니다. 그늘진 야외에서 하는 것이 가장 좋습니다.
• 더운 날씨에는 최대한 햇빛으로부터 몸과 얼굴을 보호해야 합니다. 닫혀 있고 가볍고 느슨한 면 옷을 입으세요.

햇볕에 타는 것을 예방한다고 해서 무조건적으로 집에만 갇혀 있는 것은 아닙니다. 햇볕 아래 적당히 머무르는 것은 해롭지 않을 뿐만 아니라 도움이 될 수도 있습니다. 하지만 자신의 피부 상태, 민감도, 그리고 햇볕에 노출되는 시간을 항상 평가해야 합니다. 그렇게 된다면 자외선은 실질적인 효과를 가져다줄 것입니다.