공포증은 사람에 대한 두려움

공포증은 매우 다양하며, 모든 공포증을 나열하는 것은 불가능합니다. 때로는 너무 이상해서 왜 그런 공포를 느끼는지 이해하기 어려울 수 있습니다. 어떤 공포증은 더 흔하고, 어떤 공포증은 덜 흔합니다. 예를 들어, 사회에서 가능한 한 적은 시간을 보내고 싶어 하는 것은 꽤 흔한 공포증입니다. 사람에 대한 공포(대인공포증)는 기이한 형태를 띨 수 있습니다. 환자는 특정 사람에 대한 공포를 느낄 수 있습니다. 노인, 어린이, 외국인, 남성, 수염 난 사람 등 모든 사람을 동시에 두려워하며, 두려움의 대상의 나이와 성별은 환자에게 중요하지 않습니다.

인간공포증은 왜 생길까?

과학은 아직 이 질문에 대한 포괄적인 답을 제시하지 못했습니다. 과거에 받았던 심리적 트라우마가 이러한 공포증을 유발하는 원동력이 될 수 있습니다. 어린 시절 어른의 모욕, 속임수, 폭력을 경험한 사람들에게서 사람에 대한 두려움이 자주 관찰됩니다. 처음에는 아이가 스스로를 위축시키고 자신을 닫아버립니다. 이러한 행동은 한 사람의 성격으로 자리 잡고, 끊임없이 사람들과 거리를 두려 하고, 누구도 믿지 않으며, 우유부단하고, 소통을 피하게 됩니다.

전문가들은 이러한 공포증이 개인의 심리적 특성에서 비롯될 수도 있다고 주장합니다. 사람에 대한 두려움은 강한 정서적 스트레스를 경험해 본 적이 없는 사람들에게도 나타납니다.

대인공포증은 저절로 사라지지 않으므로 치료가 필요합니다. 공포증은 환자에게 불편함을 유발할 뿐만 아니라 악화되어 다른 정신 질환을 유발하는 경향이 있습니다. 오직 전문가만이 환자가 정상적인 삶을 살 수 없게 만드는 원인을 이해하고 도움을 줄 수 있습니다.

사람에 대한 두려움은 어떻게 나타나는가?

사회공포증이라는 게 있습니다. 사람에 대한 두려움이 사회공포증의 한 유형이죠. 두 공포증의 차이점은 사회공포증 환자는 많은 군중을 두려워하는 반면, 대인공포증 환자는 사람 전체를 두려워한다는 것입니다.

언뜻 보기에는 무해한 공포증처럼 보일 수 있습니다. 하지만 사람에 대한 두려움은 실제로 환자에게 심각한 신경증을 유발하고, 심각한 치료가 필요한 정신 질환으로 이어질 수 있습니다. 환자는 점점 더 비사회적으로 변하고, 시간이 지남에 따라 이러한 증상은 더욱 두드러지게 나타납니다.

낯선 사람과 접촉할 때 느끼는 스트레스와 불편함은 이 공포증과 같은 질병과 끊임없이 함께합니다. 사람에 대한 두려움은 또 다른 문제를 야기하는데, 환자는 의사소통하고 접촉할 능력이 없기 때문에 필요한 경우 다른 사람에게 도움을 요청할 수 없습니다. 환자는 종종 자신의 두려움과 문제들을 안고 혼자 남게 됩니다. 더욱이, 이 공포증을 가진 모든 사람이 자신에게 긴급한 도움이 필요하다는 사실을 인정하는 것은 아닙니다.

사람에 대한 두려움은 예를 들어, 사람공포증이 있는 사람이 길거리에서 갑자기 몸이 좋지 않은 것을 느끼고 지나가는 사람들이 알아차리면, 그는 모든 것이 괜찮다고 말하며 도움을 거부할 수도 있습니다.

사람에 대한 두려움을 어떻게 치료하나요?

치료는 대화로 시작하는데, 이때 의사는 질병의 특징을 파악하고 환자의 행동을 분석합니다. 환자는 자신의 회복이 낯선 사람들과 얼마나 빨리 교류를 시작하느냐에 달려 있다는 것을 깨달아야 합니다. 그렇지 않으면 치료는 결코 효과를 거두지 못할 것입니다.

의사에게 의존하는 것뿐만 아니라 스스로 해결하려고 노력하는 것도 중요합니다. 환자는 공포증이 사라지도록 최소한의 행동이라도 해야 합니다. 사람에 대한 두려움은 누군가와 친구가 되려고 노력하거나, 이웃에게 인사하고, 낯선 사람에게 미소 짓고, 대중교통을 이용하는 등 스스로 노력하면 극복할 수 있습니다. 이처럼 사소해 보이는 행동들이 다시 사회의 온전한 구성원으로 거듭나는 데 도움이 될 것입니다.