아이들의 두려움

어린 시절의 두려움은 비교적 흔한 현상으로, 나이가 들면서 사라지는 일시적인 것으로 여겨집니다. 그러나 어린 시절에 드러나지 않고 숨겨지고 억압된 두려움은 성인이 되어 신경증, 심지어 심신증으로 발전할 수 있습니다.

부모는 자녀의 불안한 마음 상태, 특히 두려움에 대해 걱정하는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 가장 큰 문제는 두려움을 어떻게 다스릴 것인가입니다. 많은 사람들은 두려움을 스스로 극복할 수 있다고 생각합니다. 즉, 두려움을 마주하고 눈을 마주치는 것뿐입니다. 하지만 그들은 자신의 조언을 따르려고 노력해 본 적이 있을까요? 어른이 두려움을 극복하는 것은 어려운데, 그렇다면 아이들에 대해서는 어떻게 말해야 할까요? 아이들은 가족의 도움, 심지어 전문가 상담이 필요합니다. 어떤 부모들은 시간 낭비라고 생각하며 심리학자와의 상담을 거부합니다. 특히 모든 사람이 자녀에 대한 책임이 있기 때문에 아무도 부모의 결정에 이의를 제기하지 않을 것입니다. 하지만 시도해 볼 수는 있습니다. 잃을 것이 무엇이 있겠습니까? 한 시간의 시간 말입니다. 기도와 주문의 도움으로 이러한 문제를 해결하는 또 다른 흔한 사람들이 있습니다. 물론 신앙은 좋습니다. 하지만 때로는, 특히 아이들과 관련해서는 하늘에서 내려와 아이들과 함께 일할 수 있는 교육과 경험을 가진 사람의 진정한 도움을 받아야 합니다.

아이들의 두려움은 무엇 때문에 생기는가?

• 진짜 이유, 사건, 상황(동물에게 물림, 미끄럼틀에서 떨어짐, 화상). 감정은 완전히 정당하며 해소가 필요합니다. 부모에게는 지지와 이해가 필요하며, 상황을 악화시키는 것이 아닙니다(말을 듣지 않으면 다시 넘어질 것입니다).
• 암시. 두려움의 근원은 교육적 목적으로 두려움을 극복하는 불안 반응을 끊임없이 강화하는 어른들입니다. 아이는 아직 넘어지거나 뛰지도 않았지만, 아이를 돌보는 어머니는 "뛰면 넘어져 머리가 부러질 거야"라고 경고합니다. 만약 아이의 상상력이 풍부하다면, 넘어졌을 때 발생할 수 있는 온갖 결과를 묘사하며 암시를 이어갈 것입니다. 이것이 바로 미래의 어른이 실패하고 신경증적인 반응을 보이는 이유입니다.
• 환상. 아이의 야성적이고 발달된 상상력은 아이를 매우 빠르게 두려움의 심연으로 이끌 수 있습니다. 이러한 경우, 세심한 부모는 아이를 이해하고 지지하며, 아이가 무엇 때문에 두려워하는지 함께 천천히 연구해야 합니다.
• 가족 갈등. 아이는 아직 다툼의 원인을 구분하고 이해하지 못합니다. 종종 무의식적으로 자신이 부모 사이 갈등의 원인이라고 생각합니다. 불안은 어린 시절의 두려움으로 변질됩니다. 이러한 상황에서는 가족 심리학자의 도움이 필요합니다.
• 신경증과 경계성 정신 상태. 이러한 경우에는 정신과 의사의 도움이 필요합니다.

외로움과 관련된 어린이의 두려움: 그 원인은 무엇이고, 이를 없애는 방법은 무엇일까?

이러한 유형의 두려움은 부모에게 지나치게 애착을 느끼는 아이들에게서 흔히 나타납니다. 부모가 곁에 없으면 아이는 버림받고 잊혀진 듯한 느낌을 받습니다. 또한, 아이들은 폭풍우가 치거나 무서운 영화를 볼 때 외로움을 두려워합니다. 하지만 이유가 무엇이든 아이는 항상 가족에게서 보호를 구합니다.

아이를 바꿔 놓는 것은 의미가 없습니다. 아이가 자신이 필요하고 사랑받는 존재라는 것을 이해하도록 돕는 것만으로도 충분합니다. 간단한 놀이를 통해 문제를 해결할 수 있습니다.

숨바꼭질. 모든 아이들은 이런 놀이를 정말 좋아해요. 숨바꼭질하는 동안 아이가 혼자 있게 되어 무서워하지 않아서 더욱 유용해요.

공동 주택을 지을 수 있습니다. 골판지 상자로 만들든, 담요와 베개로 만들든, 전문가 수준으로 지든 상관없습니다. 중요한 것은 이 집이 처음에는 어머니와 함께, 그리고 나중에는 혼자서 역경을 피해 숨을 수 있는 "요새"라는 것입니다.

[ 1 ], [ 2 ]

그러면 아이들의 두려움을 더 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

두려움은 특정 상황에서 잠재의식의 보호 기능으로 분석될 수 있는 감정 상태의 한 유형입니다.

"어린아이는 큰 문제다" 두려움에 대해서도 같은 말이 적용됩니다. 세월이 흐르면서 아이들은 점점 더 많은 정보를 받게 되고, 미지의 것에 대한 두려움도 점점 더 커집니다.

• 7개월 된 아기는 엄마가 없으면 무서워합니다.
• 8개월이 되면 아이는 자신과 가까운 사람들 사이에서는 보호받는다고 느끼지만 낯선 사람은 두려움을 느끼게 합니다.
• 2세가 되면 아이는 이미 더 "성인"적인 두려움, 즉 악몽으로 나타날 수 있는 어둠을 경험하게 됩니다.
• 3세 어린이의 두려움은 동물과 관련이 있을 수 있습니다.
• 4세가 되면 "부기맨", 열린 물이나 열린(폐쇄된) 공간, 곤충 등과 같은 복잡한 두려움이 나타날 수 있습니다.
• 미취학 아동과 어린 학생들은 죽음에 대한 두려움을 경험할 수 있습니다.
• 조금 후에 아이는 미지의 것을 두려워하기 시작합니다.

아이들은 어둡고 공격적인 동물, 외로움 등 여러 가지를 두려워하는 것이 본능입니다. 부모와 주변 가족 구성원들이 아이의 반응에 적절히 대처하고 감정에 대처하도록 돕는 법을 안다면, 특히 어린 시절의 두려움은 흔적 없이 사라질 것입니다. 아이가 가장 전형적이고 안전한 상황에도 오랫동안 고통스럽게 반응하고 거부한다면, 이는 내적, 외적 가족 문제, 즉 아이 자신의 신경계 약화, 가족 내 갈등, 부모의 부적절한 행동, 그리고 잘못된 양육 방식을 나타냅니다. 대개 무의식적으로라도 부모가 교육적 목적으로 아이를 "부기맨"으로 겁주는 것은 부모 자신입니다. 어머니가 "내 말 안 들으면 내버려 둘 거야"와 같은 교묘한 방법을 사용하는 것은 최선의 선택이 아닙니다. 어른들에게는 무섭지 않은 영화를 함께 보는 것조차 어린아이에게는 강한 인상을 남기는 경우가 많은데, 미성숙한 아이의 정신은 이를 감당할 수 없습니다. 아이에게 있어 어린 시절의 두려움은 반응, 나아가 행동을 조절하는 요인이 됩니다. 실제 위협(부주의 - 낙상, 뜨거운 쇠 - 고통)으로부터 벗어나게 해주는 일반적인 두려움과는 달리, 실질적인 필요 없이 미래에 사용할 수 있다는 위협은 적어도 불확실성과 불안, 그리고 말더듬기와 소변실수에 이르는 신경증적 반응을 유발합니다.

아이들은 어떤 종류의 두려움을 가지고 있나요?

어린이의 두려움은 다음과 같은 범주로 분류할 수 있습니다.

• 강박적(침입적) 아동기 공포증 - 반복되는 상황, 특정 대상, 사물과의 만남으로 인해 발생합니다. 특정 동물, 높이, 특정 사람에 대한 두려움입니다.
• 아동 심리학자나 정신과 의사 등 전문가의 도움이 필요한 망상적인 아동기 공포증. 이는 무해한 장난감을 가지고 놀거나, 익숙한 옷, 식기, 음식 앞에서 놀거나, 어떤 단어든 말하는 것을 두려워하는 심각한 정신 질환의 증상입니다. 의사는 증상을 감별하고 정신 질환의 발생 가능성을 배제하는 데 도움을 줄 것입니다. 아마도 아이의 감정은 아이가 다른 방식으로 반응하거나 설명할 수 없는 심리적 트라우마와 관련이 있을 수 있습니다.
• 고정적이고 환상에 기반한 어린 시절의 공포. 이는 가장 흔하며 심리 치료 측면에서 가장 효과적인 유형입니다. 이러한 공포가 과대평가되는 것은 아이가 자신이 경험한 것에 말 그대로 매달릴 때, 한때 유발되었던 감정이 고착화되기 때문입니다. 이는 아이의 상상에 따라 괴물, 동화 속 인물, 유령이 숨을 수 있는 어두운 방에 대한 공포입니다. 물, 소음, 불, 천둥에 대한 공포도 이러한 유형에 속합니다. 간단히 말해, 이러한 공포는 일반적으로 특정 사물이나 상황이 아닌 자연 현상과 관련된 어린 시절의 공포입니다. 어린 시절의 공포가 신경증적인 상태로 발전하지 않는다면, 이러한 반응은 미지의 것에 대한 공포로서 정상적인 것으로 간주될 수 있습니다.

악몽 - 정상적인 것인가, 아니면 진짜 어린 시절의 두려움인가?

악몽을 한 번 꾼다면 아이가 괴물이 나오는 만화를 봤을 수도 있으니 당연한 일입니다. 하지만 체계적으로 악몽을 꾼다면 이미 심각한 문제입니다. 대부분 이 문제는 이혼, 분쟁, 싸움 등 가정의 어려운 상황으로 설명됩니다. 하지만 다른 가능성도 있습니다.

꿈에서 먹히는 것은 현실에서 아이가 과도한 비난을 받는 것과 같습니다. 이 경우, 아이는 부모가 자신을 재교육하고 싶어 한다는 것을 이해합니다. 어른들의 언어로는 마치 버릇없는 물건을 재활용한 것처럼 들립니다. 아이가 스스로를 그렇게 인식하는 것은 바로 이것입니다. 아이를 바꿀 필요는 없고, 인도받아야 합니다.

꿈에서 누군가에게서 도망치는 것은 누군가 그의 에너지를 빼앗고 있다는 것을 의미합니다! 아이의 환경 또한 통제되어야 합니다. 모든 아이는 다르다는 것을 누구나 알고 있습니다. 다른 아이에게 굴욕감을 주어 군중 속에서 돋보이고 최고가 되려는 아이들이 있습니다. 그리고 그러한 행동에 도덕적으로 억압받아 도망치거나 잠자는 동안에도 숨으려 하는 아이들도 있습니다. 이런 일들을 눈감아 줄 수는 없습니다! 범인을 밝혀야 합니다!

악몽에 맞서기 위한 추가적인 도움으로 어린이용 게임이 사용되며 타협이 이루어집니다.

• 아이가 종이에 자신의 두려움을 그려보도록 하세요. 이렇게 하면 악몽의 대상이 그렇게 사악하고 무섭지 않게 보일 것입니다. 그리고 이 그림을 구겨서 찢어 놓으면 악몽이 끝났다는 상징으로 아이에게 분명한 안도감을 줄 것입니다.
• "불빛과 함께 자세요!" 어둠 때문에 악몽을 꾼다면 아이를 불에서 떼어낼 필요는 없습니다. 아이들은 상상력이 풍부하기 때문에 어둠 속에서 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. 일반 램프 대신 야간등을 사용해 볼 수도 있지만, 아이가 싫어하지 않는 경우에만 가능합니다.

일반적으로 부모는 자녀의 두려움 문제를 스스로 해결합니다. 하지만 자녀가 두려움 때문에 정상적인 생활을 할 수 없고 극복이 불가능하다면, 심리 치료사를 방문하는 것이 현명한 선택입니다!

아이들의 두려움을 어떻게 치료해야 할까?

아이들의 두려움은 여러 가지 방법으로 치료할 수 있는데, 그중 가장 효과적인 것은 부모의 세심한 관심과 사랑입니다. 또한, 아이가 물감, 연필, 점토 등으로 감정을 표출하는 것처럼 보일 때 미술 치료가 아이의 두려움을 극복하는 데 매우 효과적입니다. 모래 치료, 연극 공연, 동화 치료도 효과적입니다. 자격을 갖춘 전문가는 두려움의 유형을 파악하고 원인을 규명하며, 아이의 두려움을 치료할 방법을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다.

두려움과 관련된 문제를 어떻게 해결할 수 있나요?

두려움의 원인은 대부분 부모 자신에게 있습니다. 예를 들어, 과도한 보살핌이나 반대로 지나친 자유와 독립적인 행동, 엄격하고 때로는 잔인한 양육 방식, 건강에 해로운 생활 방식(음주, 잦은 배우자 교체 등) 등이 있습니다. 아이들은 아이이지만 모든 것을 보고 이해합니다. 자, 이것이 두려움 형성에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 대처해야 하는지 살펴보겠습니다!

상황 1(예시): 부모가 아이를 꾸짖으며 위협합니다. 예를 들어 "이렇게 하지 않으면 기숙학교에 보내버릴 거야."라고 말합니다. 아이는 기숙학교가 악하다는 것을 이미 알고 있습니다. 즉, 부모가 아이를 불순종하면 쫓아낼 준비가 되어 있다는 것을 아이의 의식 속에 심어주는 것입니다. 특히 "착한 요정"이 아니라 "기숙학교"라는 악랄한 건물에 보낼 것이기 때문입니다. 이 상황에서 "기숙학교"는 순전히 비유적인 표현일 뿐입니다. 각 부모는 자신만의 관점을 가지고 있으며, 어떤 부모는 "악마 삼촌"으로, 어떤 부모는 "부기맨"으로 대체하는 등 다양한 방식으로 표현합니다.

해결책 1: 아이에게 복종의 긍정적인 측면이나 특정한 이점을 보여줘야 합니다. 어렸을 때 부모님의 금지나 명령에 어떻게 반응했는지 떠올려 보세요. 아이가 버릇없고, 예를 들어 장난감을 치우지 않으려고 할 때, "삼촌"이나 다른 사람으로 아이를 놀래켜 주지 마세요. 모든 것에는 제자리가 있다는 것을 설명해 주세요. 여기서 만화와 비교하며, 아이에게 각 슈퍼히어로가 자기 방에 질서가 있다는 것을 설명해 줄 수 있습니다.

상황 2: 우리 모두 아이들의 안전을 걱정하고, 사고, 동물의 공격, 그리고 삶의 다른 부정적인 측면들을 두려워하는 것은 분명합니다. 그리고 그렇게 우리는 아이들에게 우리의 두려움을 강요합니다. 삶에서 이는 다음과 같은 양상을 보입니다.

• "감전시켜버릴 거야!" - 이러한 위협은 아이가 불을 켜는 것조차 두려워할 정도로 전기에 대한 두려움을 심어줄 수 있습니다.
• "만지지 마, 물 거야!" - 그렇습니다. 개는 예측할 수 없는 동물이지만 이런 식으로 부모는 동물에 대한 공포증을 키우는 데 기여합니다.
• "낯선 사람 근처에 가지 마!"라는 말은 매우 논리적이지만, 여기서도 올바른 접근 방식이 필요합니다. 그렇지 않으면 아이는 사람을 피할 것입니다.

해결책 2: 아이가 2~3세라면 위험의 심각성을 이해하지 못할 것이고, 부모의 과장된 행동은 미래에 두려움을 불러일으킬 수 있습니다. 이 경우, 아이를 더 주의 깊게 관찰하고 잠재적인 위협을 스스로 제거해야 합니다. 일곱 살짜리 아이를 그런 식으로 통제할 수는 없으며, 그렇게 해서는 안 될 것입니다. 아이는 이미 전기, 개, 낯선 사람, 그리고 삶 전반에 대한 자신만의 태도를 가지고 있기 때문입니다. 이 시기에는 아이에게 두려움을 심어주지 않도록 어른처럼 이야기해야 합니다.

상황 3: 원칙 강요하기. 우리 모두는 아이들이 완벽하기를 바라지만, 아이들이 자신만의 내면 세계를 가진 실존하는 존재라는 사실을 잊고 있습니다. "그러지 마, 그러면 사랑받지 못할 거야"라는 말은 양육 과정에서 절대 금기시됩니다. 왜 그럴까요? 우리는 종종 노인성 냉소주의, 어린아이들의 극대주의에 대해 듣지만, 아이들의 절대주의는 잊고 있습니다. 아이들은 선과 악, 사랑과 미움에 대한 명확한 개념을 가지고 있습니다. 아이는 자신이 더 이상 자신을 사랑하지 않을까 봐 매우 두려워합니다. 그리고 실수나 잘못된 행동 때문에 사랑받지 못한다고 계속해서 이야기한다면, 아이는 자신이 저지른 행동을 인정하기 두려워할 뿐만 아니라 주변 세상과의 상호작용에 대한 콤플렉스와 두려움을 갖게 될 가능성이 높습니다. 그렇다면 어떻게 해야 할까요?

해결책 3: 아이를 "계집애"나 위협적인 존재가 아닌, 한 사람으로서 대해야 합니다. "그러지 마, 그러면 사랑받지 못할 거야"라는 말 대신 "내가 하는 걸 봐" 같은 말을 사용하는 것이 좋습니다. 아이들에게 가장 중요한 본보기는 바로 부모입니다.

하지만 아이들의 두려움은 부모의 양육에서 비롯된 것이 아니라 실제 사건, 예를 들어 술 취한 이웃, 또래의 모욕 등 주변 환경의 누군가가 아이를 화나게 한 사건에서 비롯됩니다. 이러한 사건은 동화 속 인물의 가면을 쓴 두려움을 불러일으킬 수 있습니다. 예를 들어 이웃이 사악한 늑대, 용, 불멸의 코셰이, 또래가 뱀파이어 또는 다른 사람일 수 있습니다. 아이가 바로 이런 이유로 두려워한다면 어떨까요? 아이는 자신이 항상 보호받을 것이라는 것을 알아야 합니다. 부모보다 이를 더 잘하는 사람이 누가 있겠습니까? 가장 중요한 것은 아이들이 부모에게 자신의 두려움을 말하는 것을 두려워하지 않는다는 것입니다. 두려움의 요인을 파악하기 어렵다면 다른 부모, 교육자(아이가 유치원에 다니는 경우), 교사, 심리학자와 상담할 수 있습니다.

어린 시절의 두려움은 실제 공포증으로 인해 유발됩니다. 폭죽 터지는 소리, 개 공격 등 다른 어떤 것이든 마찬가지입니다. 이러한 상황에서는 두려움이 아이의 언어(말 더듬기)에도 영향을 미칠 수 있습니다. 두려움에 집중하지 말고 아이에게 압박감을 주세요. 부모가 스스로 상황을 해결할 수 없다면, 21세기에는 아무도 심리 상담을 취소하지 않았다는 사실을 기억하세요.