다리 길이가 다른 사람을 어떻게 도와주나요?

한쪽 다리가 다른 쪽보다 짧은 사람은 그리 드물지 않습니다. 깡충깡충 뛰는 걸음걸이로 걷는 어른을 본 적이 있나요? 아니면 "이상하게" 절뚝거려서 친구들과 놀기 싫어하는 아이를 본 적이 있나요? 다리 길이에 맞는 정형외과용 깔창이 이 해결 불가능해 보이는 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

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다리 길이가 다른 어린이는 위험에 처해 있습니다.

여러 연구에 따르면, 비대칭적인 종방향 아치를 가진 아이들은 다양한 유형의 척추측만증과 15~20% 관련이 있습니다. 여아는 이러한 질환에 더 취약하며, 자세 장애와 평발을 더 자주 경험합니다. 이는 여아의 좌식 생활 습관이 더 많기 때문입니다.

척추측만증에 가장 위험한 생활 방식은 10세에서 14세, 즉 청소년기입니다. 이 시기는 아이의 골격이 아직 형성되지 않았지만, 골격에 가해지는 부담이 커집니다. 아이들은 수업 시간에 책상에 구부정하게 앉아 있고, 집에서 숙제를 할 때도 구부정하게 앉아 있는 경우가 많습니다. 7세에서 9세 사이의 남녀 아동에게 척추측만증이 발생하는 시기가 바로 이 시기이며, 통계에 따르면 이러한 아동의 최대 30%가 척추측만증에 걸린다고 합니다.

10세에서 14세 사이의 아동은 40%의 경우 척추측만증 초기 단계를 겪고 있으며, 15세에서 17세 사이의 아동은 이 비율이 거의 35%에 달할 정도로 매우 높습니다. 의사가 아동의 척추측만증을 조기에 진단할수록 조기에 치료할 수 있습니다. 또한 척추 만곡과 그에 따른 발 기형을 교정할 가능성도 높습니다.

그리고 한 가지 더 말씀드리자면, 아이의 척추측만증을 일찍 발견할수록 짧은 다리로 더 일찍 활동할 수 있으며, 정형외과용 신발로 이러한 부족함을 보완할 수 있습니다. 부모들은 8세에서 10세 사이 아이의 척추측만증을 일찍 발견할수록 자세와 발의 아치 변형을 조기에 교정할 수 있다는 점을 알아야 합니다. 통계에 따르면 척추측만증은 2~4년, 최대 12년 동안 현저히 악화되기 때문입니다.

이 시기에 자세가 나빠지는 이유는 간단합니다. 이 시기에 아이는 급격히 성장하지만, 성장은 고르지 않고 급격하게 일어납니다. 이 위험한 질병과 발 기형의 진행은 대개 느려지며, 때로는 14세에 끝나기도 합니다.

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다리 길이가 다른 성인은 위험에 처해 있습니다.

척추측만증과 관련 발 기형의 영향을 특히 많이 받는 성인 집단은 50세 이상입니다. 이 시기에는 뼈 조직이 노화되고 약화되는데, 특히 흡연과 영양 부족으로 인한 건강에 해로운 생활 습관과 근골격계 부담 증가가 영향을 미칩니다. 따라서 50세 이상에서는 추간판의 길이가 변형되어 변형되는 경우가 많습니다.

한쪽 다리가 다른 쪽보다 짧아지면 골반뼈가 뒤틀리게 됩니다. 따라서 척추뼈 사이의 디스크가 마모되어 제대로 기능하지 못하고, 이는 잘못된 자세를 악화시켜 좌우 불균형을 초래합니다. 특히 허리 아래쪽에 위치한 사각근(요추 근육)이 손상되기 쉽습니다. 가슴근, 쇄골근, 사각근도 이 근육 사슬에 포함되어 추간신경이 압박되고, 특히 척추를 포함한 신체 여러 부위가 손상되어 구부정한 자세가 더욱 심해집니다. 50세 이상의 사람들에게서 나타나는 잘못된 자세는 불규칙한 걸음걸이, 점프, 절뚝거리는 걸음걸이, 그리고 발의 변형을 동반합니다.

다리 길이 차이의 결과

어린이(특히 어린아이)의 경우 발의 세로 아치 높이가 비대칭적일 수 있으며, 이는 궁극적으로 척추 측만증으로 이어질 수 있습니다. 척추 측만증은 척추가 한 방향으로 휘는 것을 말합니다. 어린이의 일반적인 자세 이상(아이가 구부정하게 서거나 앉아 근육 긴장도가 흐트러짐)과 달리, 척추 측만증은 아직 완전히 형성되지 않은 근육, 뼈, 인대, 연골의 구조를 파괴합니다. 따라서 척추 측만증은 하중과 지지점의 잘못된 분포를 초래하여 발 기형, 특히 평발을 유발합니다.

척추측만증은 이형성(꼬임형 척추 조직의 대사 장애)과 정적인 척추측만증으로 나눌 수 있습니다. 이러한 모든 요인들이 합쳐져 아이의 다리 길이 차이로 인해 점프하는 듯한 걸음걸이를 유발합니다. 성인의 경우, 다리 길이 차이는 골격 구조의 심각한 변형으로 이어질 수 있습니다. 이로 인해 근육, 인대, 연골의 발달이 제대로 이루어지지 않고, 척추 디스크가 탈락하며, 척추 디스크 탈장이 발생합니다. 따라서 이러한 변형을 가진 사람들은 허리나 복부 통증을 자주 호소하며, 이러한 통증은 오래 지속되고 극심한 고통을 초래합니다.

언제 의사를 만나야 하나요?

아이의 다리 길이가 다른지 같은지 파악하는 것은 매우 어렵습니다. 따라서 아이의 자세가 좋지 않다는 조금이라도 의심이 들면 정형외과 전문의나 외상 전문의를 방문하여 상담과 치료를 받아야 합니다. 척추측만증이나 발 기형의 초기 징후가 나타나면 치료 운동, 춤, 수영 등이 도움이 되는 경우가 많습니다. 척추와 발 기형의 초기 징후를 간과하지 않으려면 1년에 한 번 예방 검진을 위해 의사의 진찰을 받아야 합니다.

성인과 마찬가지로, 특히 척추와 발에 느껴지는 통증을 주의 깊게 살펴봐야 합니다. 또한 걸음걸이도 주의 깊게 살펴야 합니다. 친구나 본인이 걸음걸이가 불규칙해지거나, 뛰거나, 절뚝거린다고 느낀다면 의사와 상담하여 진찰과 치료를 받으세요.

다리 길이를 어느 정도까지 보완해야 할지는 정형외과 의사나 외상 전문의가 결정합니다. 다리 단축(의학 용어이니 걱정하지 마세요)은 절대적이거나 상대적일 수 있습니다. 다리 단축의 유형을 확인하려면 골반 부위와 척추의 X-레이를 촬영해야 합니다. 이 촬영은 선 자세에서 실시합니다. 의사는 이 X-레이를 사용하여 골반 관절두의 높이를 분석하여 한쪽 다리와 다른 쪽 다리의 길이 차이를 정확하게 나타냅니다. 이를 통해 다리 길이 차이를 확인할 수 있습니다.

다리 길이가 절대적으로 짧아진 경우에는 완전한 보상이 필요하고, 상대적인 경우에는 다리 길이의 불완전한 보상이 필요하며, 성인의 경우 길이의 1/3 또는 1/2까지, 어린이의 경우 최대 1/2까지 필요합니다.

다리 길이가 다른 사람을 돕는 방법은?

먼저, 정형외과용 깔창을 주문하세요. 이러한 깔창은 보상형 깔창이라고도 합니다. 개별적으로 선택되고, 20분 이내에 제작되므로 환자는 병원을 나설 시간도 없이 바로 받아볼 수 있습니다. 정형외과용 깔창으로 무엇을 할 수 있을까요?

• 척추와 발의 위치를 안정시킵니다.
• 척추측만증과 평발이 더 이상 발전하지 않습니다.
• 척추에 많은 부담을 주던 부위는 이제 부담이 줄어들어 차분하게 회복할 수 있습니다.
• 다리가 너무 짧아진 경우, 정형외과용 깔창뿐만 아니라, 깔창을 사용하면 자세를 교정하고 척추와 발의 부담을 덜어줍니다.

깔창과 아치 서포트에 바로 익숙해지지 않을 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 깔창을 착용한 후 4~5일 동안은 약간의 불편함을 느낄 수 있습니다. 하지만 착용 후에는 놀라운 안도감을 느끼게 됩니다. 깔창은 거의 느껴지지 않지만, 다리의 피로감이 훨씬 덜해지고, 걷는 것이 훨씬 편안해지며, 다리 통증도 거의 없습니다. 발목의 안정성이 향상되고, 무릎에 가해지는 부담이 줄어들며, 허리 통증이 훨씬 줄어듭니다.

발과 척추의 불편함이 일주일 안에 사라지지 않으면 정형외과용 깔창이 잘못 선택되어 제작된 것입니다. 정형외과 전문의를 다시 방문하고 다른 깔창을 착용해야 합니다.